做俯卧撑,深呼吸,都会感到左胸口痛,为什么?求解答谢谢。

做俯卧撑,深呼吸,都会感到左胸口痛,为什么?求解答谢谢。,第1张

病情分析: 你好,所述的情况常见于局部肌肉拉伤、肌筋膜炎等,导致局部疼痛,活动及深呼吸时加剧。

意见建议:这种情况可以局部热敷,或以神灯、周林频谱仪等烤电理疗,外用伤湿止痛膏,如果疼痛严重则口服非甾体类止痛药物治疗,注意休息,治疗期间避免剧烈的活动。祝早日康复。

一般停止运动在到恢复运动不能一下太多。。

就好像你原本能做60个俯卧撑。但是1年没锻炼过。重新锻炼建议第一次只做20个。不然你的锻炼部位会从第二天开始酸疼3天左右。

也就是体内乳酸在作怪,做的越多,乳酸越多,恢复越慢,喝牛奶也不过是辅助恢复。

要解决实际问题还是要靠适当运动。

放心吧。你那情况是正常的,过1星期就会完全恢复。。

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