健美先生前十名人物？

　　历届世界健美先生

　　姓名：Larry Scott

　　身高：5尺7寸

　　赛季体重：205磅

　　生日：1938年10月12日

　　出生地：美国

　　1967-1969 世界健美先生↓

　　姓名：Sergio Oliva

　　身高：5英尺10寸

　　生日：1941年7月4日

　　出生地：古巴

　　1970-1975 世界健美先生

　　姓名：Arnold Schwarzenegger

　　身高：6英尺2寸

　　赛季体重：230-240磅

　　生日：1947年7月30日

　　1976 世界健美先生 ↓

　　姓名：Franco Columbu

　　身高：5英尺5寸

　　赛季体重：185磅

　　生日：1941年8月7日

　　1977-1979 世界健美先生 ↓

　　姓名：Frank Zane

　　身高：5英尺9寸

　　赛季体重：185磅

　　生日：1942年6月28日

　　出生地：美国

　　1980 世界健美先生阿诺再一次重夺世界健美先生名衍↓

　　姓名：Arnold Schwarzenegger

　　1981 世界健美先生 ↓

　　姓名：Franco Columbu

　　1982 世界健美先生↓

　　姓名：Chris Dickerson

　　身高：5英尺7寸

　　赛季体重：190磅

　　生日：1939年8月25日

　　出生地：美国

　　1983 世界健美先生↓

　　姓名：Samir Bannout

　　身高：5英尺8寸

　　赛季体重：210磅

　　生日：1955年11月7日

　　出生地：黎巴嫩

　　1984-1991 世界健美先生↓

　　姓名：Lee Haney

　　身高：5英尺11寸

　　赛季体重：245磅

　　生日：1959年11月11日

　　出生地：美国

　　1992-1997 世界健美先生↓

　　姓名：Dorian Yates

　　身高：5英尺10寸

　　赛季体重：260磅

　　生日：1962年4月19日

　　出生地：英格兰

　　1998-2003世界健美先生↓ 职业:警察一位我系贼见到佢都脚软

　　姓名：Ronnie Coleman

　　身高：5英尺11寸

　　赛季体重：270-280磅

　　生日：1964年5月13日

　　出生地：美国

　　中国健美在上海实现历史性突破。2005年11月28日，在第59届世界健美锦标赛上，35岁的中国选手钱吉成夺得60 公斤级冠军。此前，中国男子选手最好的成绩是世锦赛第八名。

世界健美运动鼻祖－尤金山道

人体的健美形象从古希腊时期的大力士神像雕刻开始，历经了几个世纪，这期间从事健美锻鍊的运动员比比皆是，因为他们都相信结实壮硕的肌肉与体格能为他们带来更大的力量与更优秀的运动成绩。而其中真正有系统的奠定健美训练方法与审美标准的运动员首推尤金山道（Eugen Sandow），他在今天被称为健美运动奠基者。

一、年幼多病的山道

尤金山道的原名是法德里奇‧穆勒（Friedrich Muller），山道是他的艺名。但现在我们通常都称呼他的艺名而不是本名。山道於1867年4月2日生於德国普鲁土的康斯尼堡，山道自幼体质就很虚弱，并且有多次病危的纪录，所幸最后都能存活下来。

二、少年山道时期

在山道的少年时期，有一次跟随父亲从普鲁土到意大利的罗马旅游，在参观弗罗伦斯美术展览馆时，无意间看到那些古代大力士雕像的健美体格，他感到十分钦佩和不可思议，便好奇地问父亲：

「现在是否也有这样体格健壮的人呢？」

父亲告诉他说：

「现在恐怕很难看到这样的人了。但是在古代，人们的生活中如果没有自卫的武器，双手就必须有过人的臂力，才能保卫自己的生命和安全。如果要想有强壮的体格，就必须在锻鍊上下功夫。」

山道听了父亲这段话的启发，联想到自己常被有些蛮横不讲理的人欺负，於是他便下定了决心，开始每天锻炼自己的身体，为体魄超群与力量出众的目标而努力。

到了15岁那年，山道便与哑铃、杠铃和角力等运动结下不解之缘。到18岁时，他感到自己的体质有了很大改善，不但不常生病，肌肉也已经比较发达，但仍然不如想像中的大力士强壮。为了把自己的身体锻炼得像古代雕塑中的大力士一样，他经常背著父母到马戏团里跟演员一起练功学艺。后来，他拜闻名全欧洲的大力土兼教练路易士‧仕马杰为师，在教练的精心指导下，山道非常刻苦的训练。在此同时，山道更学习了人体解剖学和有关的医学知识，他开始懂得锻炼必须遍及全身各部位肌肉与科学方法的重要性。

三、研究与锻鍊时期

18岁时山道考入医科大学，便专注於人体解剖学和人体生物力学的学习研究。经过近四年的刻苦学习与锻炼，21岁时的山道已在自己训练实践中逐步探索与发展了一套健美训练的方法。这时的他，无论在体力和肌肉方面，或者是在力量技巧的表演上都取得了突破性的成就，例如让几副扑克牌叠在一起，他可凭藉手力将它一次撕裂为二，又例如总重140多公斤的圆球杠铃，他可以轻易地将其从地上提起举过头顶。后来有几位在欧洲素负盛名的角力格斗家同时登场与他一人进行挑战，他也毫无惧色，显出他勇猛矫捷的一面。他在当年英国举行的「世界最强壮的男子比赛」中荣登冠军宝座。此后，他到了欧美许多国家进行健美造型表演，宣传健美运动。他的名字也随之闻名於世。当时的山道是利用短的圆球杠铃从事训练，他是电镀哑铃的先趋者 ，也是握力哑铃的发明者。

四、闻名於世与开创健美运动商机时期

山道出名后陆续在伦敦、罗马、柏林等地受聘表演。1893年之后，他远渡重洋应邀到美国表演。在美国各地巡回表演期间，由於无人能与之匹敌，山道竟然提出要与狮子角力表演，最后也如愿将狮子打败。此事在美国轰动一时，其「壮举」虽不像中国古代的武松打虎一样传唱千古，大概也能成为一时美谈。1902年以后，山道先后到澳洲、纽西兰等地作超人的技艺表演，所到之处受到热烈欢迎。山道会受到人们狂热的崇拜，除了他有过人的力量和精湛的表演技艺外，还有一身刚柔相济的肌肉和完美无暇的体格。每次只要山道出场，总是掌声雷动，坐无虚席。

19世纪末的欧洲，正值摄影技术出现的时候，当时山道的健美照片流传世界各地，包括邮票、收藏照等。当时许多杂志、运动器材找他当代言，甚至连可可粉等食品的包装上也印上了他的名字与照片，他可说是第一个为健美运动开创商机的人。

五、出版著作与开创健美运动教育时期

山道在表演期间也不忘继续钻研与整理他的健美训练理论，他透过训练实践与渊博的医学知识，在1895年至1920年间出版了他的专著《体力养成方法》、《实验驱病术》和《力量如何获得法》等著作，1898年还创刊《山道体育文化期刊》，同时又出版了他的名著《生命就是运动》。通过健美比赛，他还制定出当时最为先进的评分标准和竞赛方法，为今天的健美运动奠定坚实的基础。

山道在渐渐淡出健美表演舞台后，他建立了健美函授学校，根据来自世界各地男女青年的个人体质差异、年龄和职业特点，分别传授训练方法。此后山道更在澳洲、纽西兰、印度、南非、美国、加拿大等地创办体育学校，并且在英国伦敦设立了体育学校总部，主要教授健美、举重、角力等体育项目。山道还到世界各地向世界有关人士宣传体育锻炼对增进人体健康的好处以及有关的健美理论，对世界上数千万的男女青年进行了健美训练的教育与指导。

六、意外的结局与后世的敬仰

山道受到当时人们的崇敬与爱戴，不仅是因为他有雕塑般的健美体格、刚中带柔的肌肉线条和高超的表演技巧，或者是在举重和角力方面的高深造诣，更重要的是因为他具有一般大力士所不能比拟的文化素质和道德修养。他上过大学，专门研究过人体解剖学，一生不忘著作，对健美运动的发展起了很好的推动作用，受到了各国健美爱好者的欢迎。

1925年十月十四日的一次意外车祸中，山道与世长辞，享年58岁。山道在世时，人们就公认他练就了一身古希腊大力土海拉格斯（Heracles）型的壮硕体格，并称他一身集中了健、力、美的精华。直至今日，健美训练方法虽然已经历经了多次更复杂与科学的改变，并且造就出一批批更完美的健美选手，但尤金山道对於健美运动的开创与贡献却是无人可以比拟的，他是目前健美运动界公认的「世界健美运动鼻祖」。在山道的一生中，我们不仅看见了一个生命不懈的毅力与勇气，更看到一个运动员如何从先天条件不足的劣势下努力上进，透过刻苦的训练与学问上的钻研而达到成功的境地，这便是所有健美人都值得学习的生命特质与精神。

中国健美界的鼻祖

娄琢玉（LOU ZHUO YU）

娄琢玉，教授，中共党员，浙江定海人，1925年2月生，现年79岁。 年近八旬的娄琢玉教授现在仍工作在健美运动的第一线，主持上海威德健美中心，并亲自执教。

健美和举重运动中所获荣誉和称号--娄琢玉教授为健美和举重事业的贡献受到了无数的嘉奖:

1958年评为国家级举重裁判员；

1960年荣获上海市体育先进工作者称号；

1979年第四届全运会上，被评为全国优秀体育工作者；受到邓小平、彭真、邓颖超等中央***接见并合影；

1980年经考核为国际举重A级裁判员；

1983年6月国际健美协会授予“IFBB名誉委员”，

1984年10月在美国由国际健美协会授予“功劳奖状”；

1985年6月国际健美协会授予“IFBB银质奖章”；

1988年5月国际健美协会和亚洲健美协会分别授予“IFBB”和“AFBB”金质奖章；

1990第11届亚运会上，授予“先进工作者”和“贡献奖”；

1993年被评为国际健美A级裁判员；

1993年在新加坡，亚洲健美协会授予“ABBF杰出贡献奖”；

1992年被美国运动医学大学聘为“学部委员”和“个人教授”；

1986年和1993年国际健美协会和亚洲健美协会授予“中国健美之父”称号；

1994年11月被国际健美协会推荐为“IFBB资深执委”；

1988年1990年分别被聘为上海体育学院和上海师范大学的客座教授和兼职教授；

1999年11月在斯洛伐克IFBB大会上，国际健美协会授予第19枚国际健美协会最高荣誉奖------“金质功勋奖章”

个人的主要著作和科研成果；

1952年由上海北新书局出版的“杠铃健身法”；

1956年由北京人民体育出版社出版的“举重技术图介”；

1959年由上海师范大学体育系出版的“举重”专修教材；

1960年由上海轻工业专科学校编写出版的“轻工业机器设计概论”；

1980年由北京人民体育出版社出版的“举重竞赛裁判法”；

1983年由广东人发出版社出版的”健美之路”；

1985年由上海体育学院出版社出版的“健美运动”；

1985年由陕西出版社出版的“健美运动”；

1986年由上海少年儿童出版社出版的＜＜体育大全＞＞-“举重篇”；

1987年由北京新体育出版社出版的“通向健美之路”；

1986年由北京妇女出版社出版的“女子健美”；

1986年由北京体育出版社出版的“世界体育大观”；

1987年由北京农村出版社出版的“男子生活大全”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美问答200例”；

1987年由山东青年出版社出版的“中外健美明星”；

1987年由北京人民体育出版社出版的“健美竞赛裁判法”；

1988年由北京体育学院出版社出版的“中外健美精粹”；

1989年由北京人民体育出版社出版的“你想使体型更健美吗？”；

1989年到2003年威德健美教练员训练班编写的健美、健身专业补充教材共15册；

1993年由海南出版社出版的“威德健美训练法”；

1997年由上海少儿出版社出版的“体育十万个为什么”-“健身篇”；

1998年、1999年香港健美总会出版的“健美教材”；

2001年上海世界图书出版社出版的第25本著作“娄琢玉健美世界”这本书已被国际和亚洲健美协会在2003年3月批准列为中文版的健美、健身训练的专业教材。

杨建平，男，1988年11月出生于湖南常德汉寿县，国家级运动健将，毕业于西安体育学院，获体育教育学士学位。世界自由搏击锦标赛65公斤级冠军，中国综合搏击65公斤级金腰带持有者。

2010年10月9日，英雄传说决战云顶中泰对抗赛，杨建平1分45秒极速KO泰拳王。

2011年4月23日，在“龙行天下-WBCMUAYTHAI国际职业博击中国冠军赛”上，杨建平仅用145秒便以一记完美的十字固降服日本“鬼肘”阪野希，赢得比赛。

扩展资料：

杨建平技术全面，在综合搏击界早有不俗的成绩，2005年，自由搏击项目引入中国后，杨建平是国内早一批训练参赛的专业运动员。

杨建平是中国第一批综合格斗选手比较有代表性的一位拳手，早期在《英雄榜》擂台上打出名气并且在2008年夺得全国散打锦标赛的冠军，可以说杨建平的实战能力还是可圈可点的。后来在转战《武林风》之后又因轻松战胜日韩选手而名扬四海，杨建平在国内擂台的表现甚至一度受到UFC的关注，但最终在选秀比赛中落选错失登陆UFC的机会！

参考资料：

　　拉扎尔是健身模特，我就按着这个方向给你推荐了

　　按名字顺序排列

　　麦克 奥赖恩，自然健美中块头最大，力量最强，只是活跃在90年代，现在知道的人不多。

　　格雷格 普利特，死了，身前在国内一直有一堆人在争论他和拉扎尔哪个更厉害，运动能力吊炸天，美军体能记录创造者。

　　罗布 里奇斯，英国人，也是运动多面手，就是太清秀了。

　　瑞安 特里，英国人。

　　大卫 基默勒，30岁才开始健身，非常努力的大叔。

　　杰夫 赛义德，这货才20岁

张健，生于清乾隆51年（1786年），卒于清同治4年（1865年） ，享年78岁，江苏丰县顺河乡仇庄人。张公出生在一个贫寒的家庭，忙时健公的父亲张士义靠耪二八维持生活，冬闲公10岁就随父亲磨豆腐为生计，以补家人生活之炊。

清嘉庆5年（1800年）秋后，拜李泰为师习三晃膀大洪拳法。从李师习武13年，深得真传，全面系统地掌握了大洪拳的套路、功理和技法,深受李师青睐！李泰师，河北恩县甜水铺人，他武功高强，清嘉庆年间任大清皇宫禁卫武教头，其间他被奸党陷害，诬其谋反。帝传旨捉拿，李泰拒捕，立反午门，单掌劈狮，夺出京门，从此以化缘隐身度日。因其夺出京门，与清兵交战中一臂受伤，落下终身残疾，故武林掌故中有“独臂李泰下鲁南”之说。

独臂李泰，人称“单胳膊李泰师”，1799年11月渡黄河南下，逃难于江苏省丰县城北顺河乡仇庄村，先栖身在村西一个破土地庙里，后又住到仇庄东三关庙里，以配制丸药行医为生，有时也给大户打打短工。第二年麦收时，他与本地一个叫张士义的穷人同在仇庄北半里路的唐庄黄元益家打短工，俩人成为挚友。后来张姓短工得知李泰精通武艺，便说服黄家财主给李泰资助，黄元益拿出300斤黄豆，请他收徒授艺。他先后收下徒弟18人，其中卓有盛名的有“董存益的枪，黄本正的棍，王朝选的短打不用问，张健的剑术最著论”他所授徒弟中尤以张健尽得其真传。

清嘉庆17年(1812年)秋，李泰打探到，追捕他的紧风已过，官兵无意再追捕他，他便想回家探亲，众徒再三挽留，但也知师父离家已久，思乡心切，挽留不住，只好筹资为师送行。李泰临行前，将弟子召集面前，嘱咐道：“你们师兄弟中，家境最差的要数张健，为了让张健能有口饭吃，今后传艺业之事唯可张健！”

次日行程，师兄弟们送师数里，师父吩咐他们几人先回，唯命张健再送一程。师徒二人晓行夜宿，来到黄河渡口边，寻了一家客店住下，在此住了十余日，每天早、晚李泰将张健领进河边树林隐蔽处教他武功秘法，把大洪拳的绝招用法和秘法口诀倾囊传授，并将自己多年的武功秘药和拳路谱牒交给了张健，待掌握纯熟，师徒垂泪分别。

李师走后，张公牢记恩师之训，日夜苦练功夫，认真钻研，使大洪拳功理、医法、技击融会贯通，达到精益求精。张健功成当时，尤其剑法无人匹敌，苏鲁豫皖武林界尊称其为“剑爷”。为不负师训，使大洪拳发扬光大，他首先在家乡开门收徒，第一期收了董堂董心朗、三官庙王朝选、三义村唐高武、五座楼李书勤、唐庄肖同志、北仇庄仇慎环、温寨蔡士杰，陆续又收了夏邑县陈金荣、五座楼李兴美等一批弟子……（张健的子张敬先，孙张振邦也是其传授，练的是童子功，后来也收了很多门徒）。张师对徒弟精心细致，每教一样功，先做示范分解动作，讲解心法口诀，让徒弟每个动作务必知其用意，他循循善诱，讲解示范，要求姿势正确，如有不正确者，反复纠正，直到正确为止，因此徒弟们武功都进步很快。

咸丰元年（1851年）秋，蟠龙决口，黄水横流，丰县遭灾，平地水深没膝，秋粮颗粒无收。墙倒屋塌，健公随众逃荒至夏邑县，乞讨度日，饱受风霜之苦，身染伤寒之疾，百日之久方愈。一天，陈家请了一位武师吴教头，杀鸡请客，鸡飞至房檐上，正巧张公从此过，大显身手，登房捉鸡，大家都很吃惊，陈家把张公请到家中热情款待。陈家武师吴教头不服，逼张比武，张师无奈，拳打吴教头，把武师击到在地。从此张师在陈家授徒，所授弟子中尤以陈金荣武功较好。张师苦练大洪拳功夫到出神入化、炉火纯青的地步，大、小、屈、伸、刚、柔、发、聚，神速自然，玄妙圆滑，如连绵之波浪；其功无极太极，太极无极，内有龙吟虎啸之形，外有排山倒海之力；其招变化无穷，隐现莫测，出手恰似饿鹰捕食；其势顺其自然，动如猛虎，静似绵羊，明武能迷眼。张健师乃三晃膀大洪拳传丰沛及周边之始祖，其洪拳技法之精，授业门徒之广，可称桃李周天，苏鲁豫皖从习者不绝于道，后世武术多出其门。 □安在峰

在丰县较有名气、影响较大的大洪拳名师不乏其人。欢口镇的曹用元先生，是现有的较有代表性的人物之一。曹用元先生自幼得沛县、丰县、山东鱼台名师真传，勤学苦练大洪拳，亦有超越于常人的悟性，在大洪拳理论和散打技击、气功修炼等方面，有很深厚的造诣。特别难能可贵的是，他在80年以后的20多年来，走遍各地，寻访武术名家，学习、交流、切磋、印证，武术学养日益丰富。

其实我们丰县，是事实上的武术之乡。现在的丰县县城内，可谓是武术高手云集。马德保、孙超元、马培元等都是武学修养深厚的大洪拳老师，当然他们也都精通其他拳种。我建议，对丰县有名的大洪拳拳师，包括其他武术流派的有名拳师，应该逐一作比较详细的介绍。当然，要完成此一任务，非得依赖象安在峰先生这样既有深厚武术修养，又有深厚文字功底的人不可。展示一下丰县现有武术大家的风采，激励广大武术爱好者，也一定会对弘扬大洪拳，对促进民间体育健身运动的开展，具有极其重要的意义。 □安在峰

王朝选世居丰县欢口北三官庙村，务农传家，性孝悌，重节义，少时酷爱武术，十二岁拜大洪拳鼻祖、大洪拳家张健为师，学习大洪拳艺。

王朝选敦厚精诚，颇受张师之青睐，并得到张师的悉心传授，深得其真传。学武期间王朝选能勤学苦练，认真钻研。他在文武各功及长短软硬各种拳械方面样样精熟，他的靠臂捶、朝阳捶、挂活捶打的灵活巧妙；他的器械单练四门刀、六路大刀耍的撒土不漏，他的器械对练六进单刀枪，五虎擒羊棍，一百单八枪等与对手配合默契，动作逼真；他的暗器飞镖能百步打免，飞刀指哪打哪，可不差分毫，及为精准。

王朝选立志大洪拳的研究，经常访朋会友，与豪杰之士交流技艺，切磋武功，虚心学习，吸收各拳种之精华，将其溶于大洪拳，使大洪拳得以丰富和发展。他深知天地之大，人才之众，拳技之深，学海无涯苦作舟。于是，他练拳特别吃苦，能精益求精，他的大洪拳艺极精，名声远扬。乡邻众多大洪拳爱好者接踵而至，拜在他的门下，山东鱼台的甄世宣、甄世禄等均是他的得意门生。他的传人颇多，遍及丰县、鱼台两县，他的徒子徒孙不下数千。 尹大居、尹二居乃丰县大洪拳名家。是丰县大洪拳鼻祖监爷的孙子张振帮最得意的弟子，得到帮公的真传。家居住在丰县欢口镇东北尹庄村。

在清光绪三十三年前后二月里，有一帮土匪经过尹庄村南，到沛县去抢东西，经过前给大居个面子，送来一张片子，说借路从贵村南经过到沛县去。尹大居当面应允。当土匪经过村南时，不知尹庄的何人，对准土匪的队列打了一枪，正巧打死一名土匪。这事土匪误认为大居令人打的，土匪甚恼怒，事前已给你面子，你也亲口应允，现在你开冷枪打死我的人，真不识趣，看你尹大居有多大本领。随即匪首下令围攻尹庄。

这时尹大居也有误会，你原说借路到沛县是假，抢我尹庄是真，你好大胆子，其肯容你，兄弟二人备好马、整好衣冠，跨马持枪冲入匪群，兄弟二人并马杀匪，二马驰聘于匪群，如入无人之境，所向无不披靡。匪大惊，如炸了群的一窝小猪，四处乱串逃命。匪中也有武艺高强的人，持刀奋战，拼搏起来，枪刀对刃叮叮当当，迸出火花。他兄弟二人并马奋刺，土匪被他二人杀乱了阵角，溃不成队。土匪头子一看，近战是不能取胜，只有远战，用箭射、用枪打。尹大居、尹二居都是张振帮的徒弟，气功是很好的，用了挡钢枪的法术，只有用箭射、用枪打中眼珠、或射中耳眼，才能打倒，别无二法。

土匪商定办法后，箭和快枪、**，对准大居、二居的头部齐发，他兄弟二人的马也狂奔起来，枪刺的更猛了，土匪一个个倒下，正在大战的紧要关头，不幸大居的左眼中弹，当即倒下马来身亡，时年三十一岁。

这时土匪一面与尹二居拼搏，一面去抢二尹家的东西，还有几个土匪把大居的妹妹，拉到马上驮着向东走了。尹二居亲眼看到哥哥倒下马来，胸中怒火在燃烧，恨不得一枪将土匪刺死完。二居正在狂杀土匪时，有人来报说他妹妹被土匪拉到马上驮着往东走了。二居一听此话，摧马去抢救他妹妹，跑了约二里路追上土匪把土匪刺死。二居对妹妹说：“从这里往东走，遇到人求他救你，我去护家。”。尹**走到渠圩子西北地里，遇到一位老太太在拾豆茬，尹**向前求救，老太太问明情况，慌忙把她领到家中，洗了脸，吃了饭。后来认了这位老太太干娘。这为老太太就是渠圩子刘师傅官仓的母亲。

尹二居把妹妹救下后，不顾自己的死活，又回去护守自己的家园，不料被土匪团团围住，他寡不敌众，累的筋疲力尽，被土匪用箭射中了右耳门，尹二居倒下马来身亡，时年二十九岁。

为消灭土匪兄弟二人同死战地，真可歌可泣呀。

注：尹大居的妹妹就是杨标太（乳名杨娃）的母亲。

杨纪田、杨开的祖母，现住丰县欢口尹庄。

刘招财 李广友撰

一九九四年 □安在峰

董心朗，生于1838年，卒于1906年，江苏丰县欢口镇董堂人。是黄淮下游流域大洪拳二世传人，著名大洪拳家。

董心朗幼时聪慧，八岁入学，十三岁（1850年）拜著名大洪拳家张健为师，一面学文，一面练武，文武双全，深得张师的器重。十五岁时索生弃文习武，初学武功，凡老师教过的动作，不论是拳术，还是枪、刀、剑、棍；不论是理论，还是功夫，日夜揣摩，反复苦练，直到深刻领悟，达到拳脚纯熟，姿势正确，方才为止。他学习如饥似渴，不失时机地向老师不断地要拳要招，学会了拳术，学器材，学会了器械学功夫，学会了功夫学理论。老师教其一招，他能从不同的角度去理解，去领悟，能举一翻三。不到几年的时间，他就全面掌握大洪拳体系的理论和技术，成为张师弟子中的一位佼佼者，受到张师的青睐。

董心朗从师学艺十年，尽得张师大洪拳真传。师傅仙逝后，董心朗与一位河北省沧州访友之人相遇，其人姓姜名宪质，是一位八极拳名师，身怀八极拳绝技。俩人相见格外投缘，董将其挽留住下，相互切磋，共论武事，互教互学，共同提高，姜宪质在董心朗家住了四年之久。董得益友，武功进步及大，并将所学与大洪拳高度溶合，使大洪拳功法、技术及理论进一步得到了丰富和完善，使董心朗的大洪拳进一步得到了升华，达到了炉火纯青的地步。

不论从文功，还是武功上说，董心朗都是出类拔萃的人。在当时真是威镇四方，名扬千里。慕名者纷纷而至，投师学艺者不断。董心朗以发扬光大大洪拳为已任，对来者不拒，从不保守，能因人施教，传授大洪拳的各类功夫。后来他教拳于苏、鲁、豫、皖一带，门徒众多，可谓桃李满天下。他一生从事大洪拳的研究和传播，培养了大批的大洪拳名家高手，在他的众门徒中，如孙维扬、燕景珠、姜景珠、姜方礼、董中海、董中江、谢文善、谢克田、谢广任、谢文炳、谢文信、谢文堂、谢中可、李清江、朱存智、李阴华、李贵芬、黄中奎、黄正廷、董连玑、汪基厚、刘尔彩、李敬斌、曾继祥、皇甫善登、黄琪瑞、王登山等都是知名的大洪拳家。他为大洪拳的发展和普及做出了杰出的贡献。

董心朗辞世三十年后，众门徒对恩师难忘，于民国二十五年（1936年）七月七日，立起了透龙誉碑。碑心为：“清处仕董公心朗懿行纪念碑”。碑阴有志，其原文如下：

“孔门以尚勇善为国者，厥惟子路。其预期三年之效，曰：‘有勇知方’。呜呼！此真救衰起弱，扶危定难之第一良谋也。国术提倡，今盛言矣。推厥源，始非由学校。盖皆私人传习，防身卫家。究其效，足以保障一方，称名没世。此谓非深有获，于有勇知方之训，讵克若是哉。心朗董公殆无愧欤！

公氏董，讳心朗，世居丰北董家堂。耕读传家，有自来矣。公性孝友，重然诺，敦义气。髫龄时因捻乱辍读，继而延师习武艺。时有张师讳健者，端人也。精拳术，不较教授，独于公加青眼。谓其事亲孝，交友信，沈毅厚重，卓然自立。若是此，吾道有传人矣！于是尽心传授。公亦善体认，勤功苦积，十数年尽师之道。当捻乱平后，乡间无警，耕凿相安。循循如儒者，或叩以艺术，唯唯若弗胜。而一时近远同道，咸仰若泰斗焉。居恒慎审，施教择人，亦如师。非孝友和平笃重义气者，不得侧其门。以故承其教者，大抵居乡和厚，捍患御灾，急公好义，使地方隐隐受斯道之益。而学士文人，亦咸知武术足重。由斯以观，若果国家提倡，俾人人如是，则国有不强、侮有难御者乎吾今乃知‘古勇知方’之训，数千年来，不在学校而在乡党也。谢君克田，公高足。能肩斯道者，不忘教泽。与同人集议立碑纪念，以垂不朽，而丐文于余。余维自幼与公同里，闻知最稔，义不当以弗文辞。因据实纪叙，以作表彰云。

同里 孙绍祖（丰县县长） 敬撰

李厚基（福建省督军兼省长） 敬书

中华民国二十五年 孟秋 敬立”

一九八八年三月初八，修建了董心朗纪念碑亭。董心朗的一生正如碑亭记里所说：……董公武艺超群，而又有仁人之心，故保家护村，惜老怜贫，是一贯所为。……贫寒者有求必应，不使失望，乐助于人，待人忠厚。里有纠纷，主动排解，息人之事，解人之忧，深受众望，四乡之邻，无不敬仰。……公之门下徒子徒孙部满苏、鲁、豫、皖边区，约近三千。正如碑亭楹联所题：“四十年育桃李呕心沥血；三千徒卫祖国振兴中华。” 沛县位于江苏省的最北部，素称“武术之乡”，自古豪杰奋兴，人才蔚起，既是汉高祖刘邦的发迹之地，亦是明太祖朱元章先祖的故里，史载汉高祖刘邦及汉初沛籍将领周勃、王陵、樊哙等人在起义前均爱武术，曾组织地方青壮年习兵练武，以后沛人爱武习武之风沿袭至今。

武当洪拳为内家拳法，据传宋朝武当山一道士武功精湛独创此拳，因其俗家姓洪，故定名为武当洪拳，又说：当年宋太祖打关东，闯关西，以三十六路拳，三百六十六手定天下，分三十六路为关东架，三百六十六手为关西架。关西架以阴柔圆活、缠丝螺旋劲为主，关东架以阳刚脆快、崩晃抖弹劲为主，基本拳架有太平架、十路弹腿、三晃膀、对练打捶、三十六摔、七十二擒拿等，器械有武当单剑、单刀、双刀、双拐、双钩、钹、九节鞭、春秋大刀、等，其拳理以黄老学说为法旨，强调阴阳互济、守柔曰强、后发先至的理论。

沛县武当洪拳由张栋书在清朝光绪六年(1880)传入县内。《沛县志》介绍“张栋书（1856—1933），字福顺，人称张胖子，原籍河北省大名府南乐县张小窝村人。出身武术世家，其父张万青乃清末武当洪拳一代宗师。栋书自幼随父习武，苦练二十余载，深得其父真传，并有所发展，功夫已达炉火纯青之境。

栋书生性侠义，性格刚强，好打抱不平，曾打死恶霸之子，手提单刀背负双拐，游荡江湖，访师会友切磋技艺，清光绪六年来沛县住城镇东关客店，人们听其言谈，观其行迹，深知非一般武林之辈，当时，城里有一武人张宜林，力大无比，能抱石磙两个，数年来无人能敌，人称神力铁掌。他闻听东关店内来一上乡武师，便来拜访有意较量。时值盛夏，暑气逼人。栋书在天井内摇扇纳凉，宜林大步入内，栋书已知来意，在抱拳拱手之际暗发内力，宜林暗藏杀机挥拳向栋书打去，栋书顺势捋带对方肘臂，以引进落空、借力打力之法，令其败北。宜林自知遇到名师，遂拜倒在地。至此丰沛县一带慕名投师者日增，武当洪拳便开始在沛推广起来。

张栋书在沛县设场多处，授拳近五十余载，弟子遍布丰沛一带，有名气者，如刘修信、刘修君、张开柱、李露、李居正、韩志贤、苗庆典、高兴礼、郝心禄等。其中尤以刘修信为甚，《沛县志—人物录》介绍“刘修信（1901—1968）鸳楼乡东刘庄人，幼嗜武，弱冠，从河北省大名府拳师张福顺学艺八年，尽得真传。民国十一年（1922），获丰沛两县武术比赛冠军。民国二十五年，获江苏省行政督察专员举办的武术教练第一名，得“武术英烈”匾额，被荐为江苏省国术馆教练。翌年，返沛参加抗日，任县武术队教练兼队长。长于鹰爪功，人称“铁爪子”。县内至今仍传诵着他的轶闻、佳话。

如今刘修信、刘修君一脉传人，赵敏、梅修鹏、冯庆、梅军、刘子甲等，在继承前学的基础上，勇于探索创新，有志于武当洪拳的传承与发扬，以使更多的人了解武当洪拳，受益于武当洪拳。