0～9个月的宝宝，正确的睡姿是什么？

引言；新生儿的正确睡姿是非常重要的，无论是侧睡还是卧睡，都要根据新生儿的身体状况来进行了解，尤其是不可不知新生儿三大睡觉姿势才能有助于孩子的身体恢复，所以对于新生儿的正确睡姿是非常重要的，那么有哪些睡姿呢？我们可以一起来了解一下。

一、侧卧

新生儿的睡眠姿势，睡姿最好的侧卧是采取右侧卧，能避免心脏压到受到压迫，又能预防吐奶的问题发生，特别是在刚吃完奶以后，应该利用合适的睡姿来改善孩子的身体状况。能够顺利的，合理的睡眠知识来改善孩子的身体，顺利的进入肠道中，但始终朝一个方向睡的话容易导致脸部的发育不对称，还有可能会造成其他的问题。

二、仰卧

仰卧。仰卧睡姿，很多父母都认为孩子趴着睡觉会觉得孩子的呼吸会窒息，甚至会对孩子的自防自身防御能力造成影响。当一侧发生改变时，会本能地出现呼吸困难的症状，所以对于孩子正确合理的税制非常关键，只有合适和肖的睡眠知识才能处理好。一般3~6个月之间的孩子尽量让孩子平躺睡觉，因为长期侧卧也有可能导致孩子出现偏头的现象。平躺的时候宝宝会通过身体的调节，让头型尽量的恢复成圆形。

三、躺着

宝宝躺着睡觉的话躺着的话他可以随意的活动，也能在爸爸妈妈的帮助下进行肌肉训练和骨骼训练，有助于宝宝的生长发育。孩子的睡姿是很重要的，但是也不能采取长期的一种睡眠姿势。除了睡觉的姿势，还要给孩子提供一个舒适的环境，室内要空气流畅通风。环境要比较舒适安静。给宝宝一个良好的睡眠时间和环境。这样更有利于宝宝的生长发育。

大家都知道新生儿在出生之后除了吃奶的时间之外，几乎所有的时间都在睡觉，所以睡姿对于新生儿来说是非常重要的，其实对于新生儿来说，仰卧俯卧和侧卧都有着一定的好处，比如说仰卧最不容易让宝宝出现危险，而侧卧可以避免宝宝出现呛奶的情况，俯卧可以提高宝宝的肺活量等等。

一、仰卧的好处

大部分的父母都会给新生宝宝选择仰卧的睡姿，因为对于新生宝宝来说，仰卧是最安全的一种睡姿，因为仰卧的时候宝宝的一些表情变化，父母可以及时的观察出来，并且仰卧是可以避免宝宝出现一些危险的，而且仰卧的时候宝宝可以减少身体对心脏以及其他机器关压力，其实也更方便四肢的活动，另外在宝宝睡醒的时候，方便他第一眼就能看到自己的爸爸妈妈，这样安全感也是非常强的。

二、俯卧的好处

很多新手爸妈很少会选择让宝宝俯卧，因为会担心宝宝的胸部受到挤压而会影响到宝宝的健康，还有些爸妈会觉得俯卧的行动非常的不方便，其实这种想法是错误的，因为宝宝选择俯卧的时候，胸部可以直接接触到床面，那么这种睡姿是能够提高宝宝的肺活量，而且可以促进宝宝的呼吸系统发育，一般新生的宝宝在月子里选择俯卧是对宝宝的健康是有利的。

三、侧卧的好处

应该很多父母都会发现，宝宝在刚出生的时候，医生会让宝宝选择侧卧，这样可以很好的将宝宝腹部以及口腔里面的羊水或者是粘液流出来，其实新生儿选择侧卧还是比较好的，因为这样可以避免自己的心脏受压，特别是宝宝在吃完奶之后让宝宝选择错误，这是有利于宝宝胃内的食物能够顺利的进入肠道，而且还可以避免发生呛奶或者是吐奶等等的问题。

新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好

　新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好。刚出生的婴儿非常的娇嫩脆弱，每一个举动都要小心翼翼，否则很容易伤害到他们，所以很多家长都担心孩子，下面和大家分享新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好。

新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好1

　 其实宝宝最好的睡觉姿势应该是侧躺平躺交替。

　 1、平躺

　平躺的优点是可以帮助宝宝身心放松，宝宝的四肢在这种姿势下可以自由的活动，不被约束，而且内脏器官也不会受到压迫，还不用担心窒息危险的发生，另外平躺时家长更便于观察宝宝的情况，比如宝宝吐奶时家长可以及时的发现。

　但是平常也有缺点，比如说容易导致宝宝呕吐，而且平躺时宝宝很容易惊醒，这会影响宝宝的睡眠质量。

　 2、侧躺

　侧躺的优点就是可以减少宝宝呕吐的次数，避免宝宝呛奶，在宝宝吃奶之后让宝宝侧躺，即使是宝宝呕吐异物也不至于进入宝宝的气管，引起宝宝窒息，同时侧躺还可以减少宝宝打鼾现象的发生，如果左右交替侧睡，宝妈每隔2~3小时就给宝宝变换一下姿势，更能够避免睡扁头。

　当然了，侧躺有他的缺点，比如说如果长期偏向一侧，容易导致宝宝头型不对称；在朝左侧睡觉的时候，由于胃的位置靠左，所以宝宝也容易呕奶呛奶。

　从上面的内容我们可以发现，不管是平躺还是侧躺，都有它的优缺点，想要去其糟粕只留精华，只能辛苦宝爸宝妈经常帮助宝宝更换睡觉姿势了。

新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好2

　新生儿睡觉各有各的姿势，如果要在侧睡和平躺中选择一个的话，那么新生儿侧睡比较好，因为新生儿侧睡时，能使全身肌肉都放松下来，而且，当新生儿吃完奶后，就算发生回奶，也不容易出现呕吐，从而导致呕吐物进入呼吸道，避免新生儿窒息。侧睡时，建议向右侧睡，向右侧睡不会压迫到心脏。

　侧睡有一些好处，但是也存在一些小缺点，新生儿的的颅、面和颌部这三个部位的发育，与全身发育是同步进行的，所以，如果新生儿经常侧睡，容易导致受压的那一侧发育受影响，左右不均衡，还会使牙齿的排列不齐。是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧市民平而顶角突出会，使小儿的牙齿排列不齐。

　长期侧睡也会影响到健康，为了保障新生儿睡出好头型和健康发育，还要多种姿势交替睡比较好，比如俯卧、侧卧和仰卧。

新生儿睡觉是平躺好还是侧卧好3

　新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

　1、 仰卧：仰卧利于宝宝的面部五官发育端正、匀称，可以使肌肉放松，对心、肺、胃肠和膀胱等全身脏器不会形成压迫感，还可以让爸妈直接观察到宝宝睡觉时的脸部情况。

　但一般刚喂完奶的新生儿最好不要立即采用仰卧的姿势，因为这样容易引起宝宝吐奶，使乳汁沿着脸颊流入中耳内而诱发中耳炎。正确的做法是：喂完奶后，先抱起宝宝，让他直立地靠在你的肩上，并轻拍他的后背，直到宝宝打出气嗝，然后再让他采用侧卧的睡姿。

　2、侧卧：侧卧有左侧卧和右侧卧。对宝宝来说，右侧卧同时也增加了睡觉时的吞咽动作，促进中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的机会，降低感染的危险，从而避免中耳炎的发生。

　缺点是对于短胳膊短腿的宝宝来说这个姿势不容易长久保持。另外，长期朝同一个方向侧睡，可能会使头部及脸部左右形状产生大小不对称。

　3、俯卧：有利于头部面部轮廓的塑形，但容易堵塞宝宝的鼻嘴，造成窒息的危险。且该睡姿是导致宝宝猝死综合症（SIDS）最直接的原因。

　除了俯卧睡姿是最不提倡的，其余两种睡姿有利有弊，为宝宝选择舒适的睡姿，并经常为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

　 新生儿睡姿哪种最好

　让新生儿采取什麽样的的姿势睡觉最好？在正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，但新生儿如果习惯性的仰卧睡觉，时间久了宝宝的后脑勺扁平，面额显宽，十分影响面部五官的比例和美观。

　新生儿睡姿哪种最好？新生宝宝最好采用侧卧位睡觉，这种睡姿不仅可以限制宝宝下颌骨的过度发育，防止两边脸蛋过大，也不会让后脑和前额受到挤压。

　要注意的是，妈妈要经常帮助宝宝左右换位侧睡，避免宝宝一侧睡眠时间过久，造成偏头。其实，宝宝睡出匀称、漂亮的头型并不难。不过，如果宝宝天生头骨前后径比较大，脸型偏小，面部五官比较贴近，也不适合侧卧位。

　到底新生儿睡姿哪种最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可以根据爸妈的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。不过请记住，宝宝睡觉时，需要大人随时看看，确保宝宝的安全。

　 新生儿睡姿选用左侧卧好吗

　新生儿睡姿选择的意义在于睡出好看的头型及有利于消化功能。一般情况下，新生儿睡姿左侧卧、右侧卧和仰卧交替进行最好。对比这三种新生儿睡姿，宝宝如果使用右侧卧位，相对比与左侧卧位，则更容易帮助宝宝消化食物。再加上新生儿如果长期采用左侧卧位，容易压迫到心脏，给心脏带来负担。当然，如果偶尔选择左侧卧也是有好处的，这样能给心脏轻度压迫，使心脏功能受到锻炼，更不易患心脏病。

　不管宝宝是采用左侧卧还是右侧卧，都不能经常睡同一边。如果经常睡一种姿势会导致头型不圆，如平躺会导致左右径明显大于前后径，如左侧会导致左侧头颅扁而右侧凸，右侧卧位会导致右侧凹而左侧凸。

　假如你宝宝已经不会吐奶了，吃饱后可以把嗝打出来了，那么没有必要总是侧卧位，可以左侧、右侧、平睡，甚至趴着睡都可以，最好各种姿势都睡，只是趴着睡，要注意宝宝的嘴鼻不要压在床上影响呼吸。

　 父母如何调整新生儿睡姿

　宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

　1、将一条毛巾卷成筒状。

　2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

　3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

　4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

　 新生儿睡姿的健康异常信号

　正常情况下，宝宝睡眠时应该是安静、舒坦，头部微汗，呼吸均匀无声。但是，当宝宝患病时，爸妈可以初步从睡姿的异常了解宝宝健康问题，如烦躁、啼哭、易惊醒、入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙急速、脉搏快等。所以，爸妈要细心观察新生儿睡姿，及时了解宝宝的身体信息，预防疾病的发生。

　1、宝宝入睡后撩衣蹬被，并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴，喜欢冷饮或者大量喝水，有的还有手足心发热等症状。信号：这是阴虚肺热所致，提示宝宝多半患上了呼吸系统的疾病，如感冒、肺炎、肺结核等。爸妈应尽早带孩子去医院诊治，在医生的指导下服用药物，进行防治。

　2、宝宝入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。信号：这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净，提示宝宝的病情尚未痊愈，需要继续治疗，以免病情复发。

　3、宝宝入睡后翻来覆去，反复折腾，常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。信号：这是胃有宿食的缘故。爸妈最好是带宝宝去看小儿科。现在的饮食结构让宝宝罹患成人病的比例越来越高，所以谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

　4、宝宝睡眠时哭闹不停，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧现象。信号：这可能是在提示爸妈宝宝患上了外耳道炎、湿疹，或是中耳炎，应赶紧带宝宝去看耳科。

　5、宝宝入睡后四肢抖动，好像“一惊一乍”。信号：宝宝可以回忆一下，宝宝在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有，那么就要引起注意了，宝宝有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。

　6、宝宝入睡后用手去搔抓屁股。信号：爸妈细心查看，如果宝宝的肛门周围可见到白线头样的小虫爬动，则可能是蛲虫病。这是宝宝时期的常见病，应带宝宝到医院就诊，进行医治。

　7、宝宝熟睡时，特别是仰卧睡眠时，鼾声不止，张口呼吸。信号：这是因为孩子增殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。爸妈需带宝宝到医院详细检查，如果有必要，可手术摘除扁桃体。

　8、宝宝睡姿发生改变，譬如弓着身子，或者双手捂住腹部，同时出现腹泻、呕吐等症状。信号：宝宝可能患上了肠炎，甚至是痢疾。需要及时就诊。