俯卧撑架会断

1、牢固；

2、别幻想你的上半身重量可以压垮它们，下半身有脚做支点；

3、形状设计上一般是三角形，有效稳定转移压力；

4、毕竟是两个，有效分担了重量各自一半，

5、这样粗略一分析，其实作用在两个架子上的重量只有身体重量的一部分而已。

1、用俯卧撑架做俯卧撑，比平时做的效果好。它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的刺激。

2、它采取的是抓的方式进行锻炼的，平时做的俯卧撑是用手掌撑的，反作用力就集中到肘关节，当我们用抓的时候，作用力就集中到手腕了，所以能起到锻炼腕力的作用。