健身教练证书要考哪些内容？

体适能教练证书报考条件：

一、初级健身教练：

1、经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。

二、中级健身教练：

1、取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。

3、取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

三、高级健身教练：

1、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。

2、取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

扩展资料：

 健身教练的注意事项：

1、在会员使用器械前，先仔细检查安全性，检查负荷是否适当。及时劝告会员轻拿轻放，不要把重物随手扔在地上。

2、会员使用完器械后，要帮助他放回原位。

3、不要在器械上休息，或在上面放杂物。

4、会员使用完器械后，将器械上的汗渍及时擦拭干净并消毒。

5 尽量不要打扰其他会员的训练次序，如果要轮流使用同一器械，最好在组间休息时提出请求。

6 在训练高峰时间，要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间，特别是跑台使用不要超过30分钟，避免他人等候过久。

-健身教练证书

-健身教练

Ⅰ 营养学和运动营养学有什么差别

运动营养学是研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学。运动营养学是营养学的一个分支，是营养学在体育实践中的应用，所以有人把运动营养学视为应用营养学或特殊营养学 。

Ⅱ 哪个学校有运动营养学专业啊急

华东师范大学

华中农业大学

扬州大学

宁波大学

南京农业大学

上海第二医科大学

广东海洋大学

第三军医大学

中山大学

中国农业大学

上海水产大学，交通大学

北京大学

Ⅲ 谈谈学习运动营养学的体会及感受,并有什么建议和意见

学习完运动营养学后，感触颇深。在没学运动营养学之前，我们看运动与营养是以一种不专业，不正确的看法看待它，并将一些概念错误理解。比如：在我们的认识中，健康的概念通常指身体健康，即：人体的结构完整而又健全，生理功能正常而又完善。躯体健康是指身体处于无疾病的良好状态。但真正意义上的健康，从运动营养学的角度讲,还要包括心理健康、道德健康、社会适应健康等。例如：

心理健康指的是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力与积极的社会功能。心理健康是人的良好心理素质的表现，是人的整体健康状态的必要组成部分。

道德健康即品德高尚,也就是说健康的人具有高尚的道德情操即健康的道德内含。道德可简单解释为做人的道理和应有的品德。一个人是否健康与自身的道德品质有着很重要的关系。道德健康以生理健康、心理健康为基础并高于生理健康和心理健康，是生理健康和心理健康的发展。

社会适应健康即社会适应良好。社会适应主要指人在社会生活中的角色适应，包括职业角色、家庭角色及婚姻、家庭、工作、学习、娱乐中的角色转换与人际关系等适应。它不但把健康的范围扩大，而且将健康的概念定义的更具体，更符合实际。

还有一个误区就是营养观念，在学习运动营养学之前，我们认为每天吃的东西有营养就能保持我们所需的营养，其实不然，营养要讲究一个平衡合理。所以在营养学上有合理膳食的概念。它根据不同年龄、不同性别的人所需氧营养的不同来进行营养搭配。比如：儿童、青少年的营养与中老年人的营养是不一样的，要区别对待。还有，提出合理膳食的要求，

1 保障能量消耗量和摄入量之间保持平衡。

2 食物来源要多样，比例适宜。

3 保障合理的食物摄入量。

它要求要保持能量食物种类等的平衡等等。

还有一个误区就是有关运动的认识，许多人认为，只要运动就能强身健体，但现在看来，这个看法有很大的盲目性，如果进行不适合于你的运动，可能对你效果不佳，有时会适得其反，让你身体受到伤害。所以从运动营养的角度讲，要制定适合自己年龄，身体状况，特征的运动方案。并要合理运动。

接下来谈谈我的建议，

老师的课上得很好，但既然要谈意见，我也只好谈几点：

1、老师上课的时候，幻灯片上的东西讲的相对比较多一些，但我觉得大多数同学和我一样可能更想知道一些实际的事例或应用。

Ⅳ 运动营养学是什么样的个学科

《运动营养学》这门学科，主要是研究运动员在不同训练和比赛情况下的营养需要及营养因素，以及与机体功能，运动能力，体力适应和防治运动性疾病的关系，从而提高运动能力。它是运动医学的重要组成部分之一，这门学科与运动生物化学，运动生理学，运动训练学，运动生物力学，运动员选材学，病理学，临床医学，营养与食品卫生学，食品化学，中医养生学，烹饪学等学科有着密不可分的联系。

Ⅳ 运动营养学

1，营养素有哪些？如何分类。

食物中具有营养功能的物质，即通过食物获取并能在人体内利用，具有构成组织、调节生理功 能，供给能量的物质

1脂类；2蛋白质；3糖类；4无机盐；5维生素；6膳食纤维；7水

2，试述蔬菜的营养价值特点及如何合理利用。

蔬菜可分为叶菜类、根茎类、瓜茄类、鲜豆类、和花芽类，所含营养素因其种类不同，差异较大。

1、蛋白质：大部分蔬菜中蛋白质含量很低，一般为1%-2%，鲜豆类平均可达4%。必需氨基酸中赖氨酸、蛋氨酸含量较低。

2、碳水化合物：糖类（胡萝卜、西红柿、南瓜、甜薯及各类水果）、淀粉（根茎类蔬菜含量多）、膳食纤维。

3、维生素：维生素C、胡萝卜素、维生素B2和叶酸含量丰富。

4、矿物质：钙、磷、铁、钾、钠、镁、铜，是膳食无机盐的主要来源。 5、芳香物质：有机酸和色素。

6、某些酶类：杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。

7、脂肪：蔬菜脂肪含量极低，一般不超过1%。

1 要保证每天吃的蔬菜量要达到 300g～500g ，也就是六两到一斤。

2 要保证每天摄入的蔬菜中一半属于深色蔬菜。

3 在选择蔬菜的时候，要尽量选择新鲜的、应季的蔬菜，因为新鲜的和应季的蔬菜里维生素 C 的含量比较高。

4 在生活中我们要选择多种蔬菜，因为不同的蔬菜营养特点不一样，这样选择多种蔬菜可以取长补短，有利于我们的健康。

5 在生活中要注意增加十字花科的蔬菜，菌藻类蔬菜的摄入。

6 要少吃腌菜和酱菜。腌菜和酱菜中盐的含量比较高，另外在腌制蔬菜的过程中维生素 C 的含量已经非常少了。

7 在吃土豆、芋头、山药等含淀粉比较多的蔬菜的时候，要适当的减少主食，避免能量摄入过多。

3，膳食调查常用方法有哪几种？

常用的膳食调查方法可分为回顾性和前瞻性两大类。

前一类包括：24h膳食回顾法，膳食史法，食物频率问卷法；后一类主要指膳食记录法，包括：称重法、记账法、化学分析法。

如按调查适用对象范围划分，又可将膳食调查方法分为3种：称重法，记账法，询问法（24h膳食回顾法、膳食史法、食物频率问卷法，适用于特种人群的调查）。除一部分食物频率问卷法属定性分析外，其他方法都属定量分析。

Ⅵ 运动营养学发展前景

一、国际运动营养食品市场的发展

国外发达国家对运动营养食品的研究始于 20 世纪 30 年代。运动营养食品最开始是专为运动员和参加体育活动者使用的特殊营养品，用以提供能量、营养素来支持运动组织的生长和修复，对于运动营养的研究和产品应用也仅限于运动员。随着研究水平的提高和产品市场的扩容，整个行业逐渐将视角由运动员向大众的运动营养与健康转变，运动营养食品行业在发达国家取得了飞速的发展。以美国为例，全美大多数购物中心、商场及仓储式商店都有运动营养食品和保健食品专卖店或柜台，其销售的运动营养食品和保健食品总共有上万种之多，仅运动饮料类产品在美国就有上百种。发达国家的运动营养食品在产品的品种、配方设计和使用功效的要求上根据不同人群的需求都已形成了较完整的系统。随着国际竞技体育的发展、健身爱好者的增加以及大众对于运动营养食品的推崇，运动营养食品行业在发达国家仍在保持高速增长。

二、国内运动营养食品市场的发展

我国运动营养学的研究始于 20 世纪 50 年代后期，北京大学运动医学研究所营养生化研究室是我国最早的运动营养研究机构。1987 年，原国家体育运动委员会成立了国家体委运动营养研究中心，即如今的国家体育总局运动医学研究所运动营养研究中心，成为我国体育系统内专门从事运动营养工作的代表机构。

1991 年我国体育系统开始正式进行运动营养食品的研制和功能评价工作。20 世纪 90 年代初，一些健美爱好者从国外带回部分具有增强肌肉效果的运动营养补剂，运动营养食品的市场因此应运而生，德国英豪（Inkospor）X-TREME系列最早被引入国内。21 世纪初，国外的欧普特蒙（Optimum）进入中国，国内的本土企业康比特等成立。肌肉科技（Muscletech）、BSN、美瑞克斯（MET-RX）、EAS 等国外品牌也逐步进入我国健身市场。

2007 年至 2009 年，《运动营养食品能量补充食品》、《运动营养食品蛋白质补充食品》、《运动营养食品能量控制食品》、《运动营养食品食用肌酸》、《运动营养食品运动人群营养素》等运动营养食品轻工行业标准，以及国家标准《运动营养食品通则》先后颁布，这些标准为我国运动营养食品行业的规范发展发挥了重要作用。公司是国内运动营养食品行业起步较早的企业之一，公司作为主要起草单位参与上述标准的制订，为国内运动营养食品细分行业的发展以及产品的推广作

Ⅶ 运动营养学都要学什么啊如何靠运动营养师啊

运动营养学是营养学的一个分支，是营养学在体育实践中的应用，所以有人将运动营养学视为应用营养学或特殊营养学。 我国著名运动营养学家陈吉棣教授认为运动营养学是研究运动员在不同的训练或比赛情况下的营养需要、营养因素和机体机能，运动能力、体力适应和恢复以及与运动性疾病防治关系的科学。它是研究内容十分广泛的一门学科，其研究目的是为运动员适应运动强度供给能量提供理论依据，为运动员延迟疲劳和加快恢复，提高训练效果和竞技水平提供合理膳食结构计划。营养是恢复的最有效手段之一，合理的营养可以显著提高运动员的机能状况。相反，营养不合理，将会导致机体生理功能紊乱，运动能力下降，甚至产生疾病和创伤。 由于运动营养补充对运动能力和水平的重要性愈来愈被人们认识,所以从20世纪80年代以来，各体育院校和高校体育院（系）都相继开设了运动营养学课程。运动营养专业人员的队伍也在不断壮大。 二十多年来，我国竞技水平迅速提高，在世界各大赛中取得优异成绩。运动营养知识和方法手段的运用与指导起到了不可替代的作用。随着社会的进步和体育事业的蓬勃发展，运动营养学必将取得更大的发展，为指导社会文明、促进人民健康、提高国民素质做出更大的贡献。上述这些表述是主要针对专业运动人群的 宾馆、健身会馆、营养餐公司、餐饮企业，甚至包括大专院校、中小学、幼儿园都有自己的保健医师和营养配餐人员，但他们中真正懂营养的还不多，真正有营养师资格的就更少了。“物以稀为贵”，岛城私人营养师开出了8万多元的年薪。 建议报考劳动部的公共营养师认证，本科毕业应该可以报高级营养师，我考过，比较容易，尤其你是学医出身，很多课程以前都学过的

记得采纳啊

Ⅷ 运动营养学

你可以参加此类营养师的培训，比如营养师专业培训或者运动营养师专业培训。

如果是自学的话，需要了解运动营养学的课程设置：基础营养学、运动营养学概述，增肌的运动营养，减肥的运动营养，不懂健身人群的营养需求，慢性病与运动营养，运动损伤的恢复与营养调节，国际方面的运动健身等等。

不过建议你去参加专业的营养师培训。这样可以获得相关证书和系统教学，对以后也是非常有帮助的。

如果还有什么疑问可以给我留言，点击我的网络hi 就好。

其主要区别有：

一、证书类型：

随着公共营养师的取消，国内目前考的比较多的有中国营养学会颁发的CRD中国注册营养师。中国注册营养师是目前大陆最权威的营养相关的证书；相比CNC，CRD是执业资格证书，能从事的行业范围更广，权威度也更高。不过其报考条件也比较高，后面会说到。

CNC美国认证营养专家是国际四大私人教练证书颁发机构之一NASM美国国家运动医学会旗下的证书，该机构独特的课程和训练模型被成为业内的“黄金标准”。

在美国，CNC通常服务于客户，包括个人和家庭客户；他们以营养教练的身份执业，普及营养知识，为客户量身计算身体成分，推荐合理健康的饮食安排，制定营养计划，督促客户按照计划实施。CNC的服务内容更加私人化。

二、就业:

中国注册营养师就业一般在食品或保健食品、医疗和护理辅助工作、餐饮行业、健身和美容等领域。薪水最低8万，最高可以达到26万左右，平均值大约在12万左右。

CNC美国认证营养专家时薪约为18-25美金/小时；折算成年薪约30-42万美元（21-29万人民币）。

三、报考条件：

中国营养学会旗下的证书又分为注册营养师和注册营养技师，在国内认可度高，但是也相应的有一定门槛。以下是报考条件：

（一）注册营养师

1、营养及相关专业本科学历；

2、修完营养师的设置课程并获得相应学分；

3、从事营养及相关工作满1年或在实践基地实习满1年；

4、具有独立工作能力。

(二) 注册营养技师

1、营养相关专业大专学历或其他专业本科学历；

2、修完营养技师设置课程并获得相应学分；

3、从事营养及相关工作2年。

CNC虽然执业范围较窄，但无专业限制和学历限制。报考条件如下：

1）18周岁以上，无犯罪记录；

2）大专或以上学历；

3）对营养学有浓厚的兴趣。

四、考试内容：

中国注册营养师CRD考试内容包含：

1、食物与营养

2、个体和群体的营养管理

3、公共营养和营养教育

4、餐饮管理

美国认证营养专家CNC考试内容为：

第一部分：营养科学（1-13章）

第二部分：行为改变（14-17章）

第三部分：营养指导（18-24）

如果能知道自己喜欢的又觉得不错的就可以了用手机啦。

一是国家健身教练职业资格证书，也称国职证书。这个证书是由国家体育局颁发，是目前健身行业较为权威的证书。本证书分为三级：初级、中级、高级。也是现在健身市场上普遍认可的一个证书。

二是国家健身人员专业认证，简称国专正式。本证书由中国职工教育协会颁发的。这个证书仅为一种专业认证证书，不能作为专业资格证书使用，本证书由协会颁发。实力和含金量明显不如国家体育总局颁发的正式。

三是由不同地区的健美协会颁发的健美协会证书和全国健美协会证书。健美协会的证书主要是业内的健美人士推起来的证书。但目前，健身房内没有人会认可健美协会的证书和国专证书。

四是学校或机构证书。目前，有许多健身教练培训学校。基本上，每个学校都会颁发自己的证书。本证书就是一种结业证书。

IFBB可谓是健身健美行业含金量最重的权威认证。

介绍：

IFBB全称International Federation of Bodybuilding and Fitness（国际健美联合会），成立于1946年，由本韦德创立，现有169个协会会员。1969年国际健美联合会加入国际单项体育联合会总会，1998年1月31日得到国际奥委会的临时承认。

该联合会的正式工作用语是英语，成立于加拿大蒙特利尔，现总部位于西班牙马德里。中国健美协会于1985年11月2日加入国际健美联合会。

国际健美联合会的任务是在国际上促进、发展和管理健美运动，通过体育、合理的营养和力量练习促进健康状况，发展其成员之间的友好与合作关系，支持国家协会的活动，制定、实施和监督业余和职业健美运动竞赛的规则，根宁反兴奋剂计划，进行健美运动的科研，进行运动员。

教练员和裁判员的培训，传递信息，在国际上代表健美运动进行活动，与国际奥委会、国际单项体育联合会总会及其他组织合作，对国际业余和职业健美裁判进行资格认定，奖励对健美运动有突出贡献者。