新生儿在睡觉的时候，为什么不宜长时间俯卧？

第一，为了避免新生儿猝死。

其实我们这里面还是非常的清楚的，所谓的新生儿，那么就是刚出生没有多久的孩子。那么对于这些孩子能他刚开始的时候只能够通过哭来表达自己的诉求，基本上他们的脖子很软，手脚也很软。所以他们没有达到一定的时间是没有办法翻身的，通常一个孩子要到6个月以后，那么才有可能能坐得稳，三个月以后呢才稍微能够趴着。所以对于新生儿，如果让他通过俯卧的方式来睡觉，那么就容易导致新生儿窒息。因为他的脖子很软，他不懂得翻身，而且俯卧的方式很容易呼出很多二氧化碳，而且二氧化碳不容易散发，也会导致孩子经常呼入二氧化碳导致缺氧死亡。

另外也会有一个因素，那么就是一个孩子，如果俯卧着睡觉，容易导致这一个被褥，盖住他的口鼻，也让孩子难以呼吸，最终造成这个新生儿死亡的悲剧。而现在的很多医生都会建议让孩子侧着睡，或者说平着睡，千万不要俯卧着睡觉，哪怕孩子他俯卧着睡觉，也要尽快把它给翻转过来，要多观察多留意，不能够马虎大意，以免造成悲剧。

第二，避免婴儿出现意外综合症。

其实新生儿如果通过俯卧的方式睡觉，那么容易压迫婴儿的肺部，那么就会导致这个婴儿的呼吸困难，另外脖子的神经组织还是比较软的，如果通过这样的形式睡觉，那么容易导致落枕，或者说容易出现这个颈椎发育不良等情况。所以为了避免这样的事情发生，最好不要让孩子长时间俯卧。

当然长时间的抚摸会导致孩子的血液不能够有效的流通，也会让孩子满脸通红，长时间如此容易导致发热或者说焦躁不安，甚至哭闹，而哭闹的时候又会增加这个呼吸困难，当然是不能够长时间俯卧的。

宝宝三种睡觉姿势利弊全对比

　宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。父母都希望自己的孩子可以吃好睡好，只有吃好睡好才能健康成长，而宝宝睡觉的姿势也是颇有讲究的。接下来就由我带你了解宝宝三种睡觉姿势利弊全对比。

宝宝三种睡觉姿势利弊全对比1

　 趴睡

　这是很多宝宝都喜欢的睡姿，采取这种睡姿时，宝宝的睡眠质量通常较好，并且可以避免呛奶。更有观点认为，相比仰卧，这种姿势更能睡出一个好脸型，还能避免枕秃并训练颈部肌肉，可谓一举多得。

　但是有一点却不容小觑——宝宝趴着睡，如果睡姿不正确发生窒息猝死的几率会大大提高。新生宝宝还不具备抬头、俯卧转头的能力，且不会用嘴呼吸，所以，一旦鼻子被堵住，自己是不能调整的。因此需要家长特别小心看护。

　 仰卧

　这是对宝宝来说最被提倡的睡姿，既有利于宝宝全身肌肉的放松，同时也不会对宝宝的内脏造成压迫。但会有呛奶的风险，此外，如果妈妈不能在宝宝睡眠过程中帮助调整脸的朝向，宝宝会有将头睡偏的可能。

　 侧卧

　侧卧可以说是一个折衷的办法，但侧睡的宝宝很容易趴到变成俯卧的姿势。如果妈妈想让宝宝选择这种睡姿，那么可以给宝宝的背部垫个小枕头，帮助宝宝保持睡姿，但要注意的是，不能垫得太高，否则一不小心宝宝就可能会变成趴睡。

　了解过各种睡姿的利弊后，建议妈妈在宝宝睡眠时多观察，并帮宝宝做出调整，最好仰卧与俯卧交替，这样不但能够保证宝宝的身体健康，还有利于宝宝头型的正常发育。

　Tips：美国儿科学会不推荐趴睡，因为有研究表明趴睡窒息猝死的发生率大大增加。

宝宝三种睡觉姿势利弊全对比2

　 趴着睡

　 1、有什么优点

　趴着睡时，宝宝即使吐奶，吐出的东西也会顺着嘴角流出，一般不会吸入气管引起窒息。

　宝宝趴着睡，后脑勺不会受到压迫，容易塑造后脑勺浑圆的头形。

　 2、有什么缺点

　宝宝趴着睡时，口水不好下咽，容易造成口水外流。因为宝宝的头相对较大，而颈部力量还不足，不会随意转动头部及翻身，口鼻容易被枕头、毛巾、被褥等堵住，有发生窒息的危险。另外，宝宝趴着睡时，颈部扭曲，会加重上呼吸道折叠萎陷，形成气道阻塞，也可能出现窒息。所以，如果你想让宝宝趴着睡，床不能太软，也不要用枕头，而且要有专人看护。考虑到俯卧潜在的窒息危险性，目前国内还是不太提倡让1岁以内，尤其是不会翻身的宝宝俯睡。

　俯卧时，宝宝的手脚受压，活动不灵活，有时还会因压迫时间长了而发麻，引起宝宝哭闹。

　 侧着睡

　 1、有什么优点

　宝宝朝右侧睡时，有利于食物从胃顺利进入肠道，使消化过程比较顺畅。如果发生溢奶，呕吐物也会从嘴角流出，不会引起窒息。

　侧躺时可以减少咽喉部分泌物的滞留，使宝宝的呼吸道更通畅。

　 2、有什么缺点

　宝宝的身体又短又圆，让他维持侧躺的姿势可不容易，需要你们帮帮他。可以在宝宝的'身体两侧用枕头支撑住，但枕头不要太靠上，以免遮住宝宝的口鼻。

　刚出生不久的宝宝头颅骨骨缝还没有完全闭合，具有非常大的可塑性，如果长期向一个方向侧躺，容易影响宝宝的头形和脸形，造成两边脸不对称，所以要经常变换方向。一般宝宝常常愿意将头朝向有妈妈的一边或明亮的方向，你们可以投其所好，帮助他经常调整侧躺的方向。

　让宝宝侧躺时，别忘了看他的耳廓是否向后，避免睡成“招风耳”。

　 仰着睡

　 1、有什么优点

　宝宝仰着睡时，有利于你们和宝宝进行情感交流、亲子互动，而且能够直接而清晰地观察宝宝的表情变化，如果宝宝有吐奶、漾奶等情况，也能够及时发现，及时做出处理。当然了，仰着睡也有利于他对周围世界及家人的认识。

　宝宝平躺在床上时，身体与床接触的面积最大，有利于肌肉的放松，也不会使内脏器官受到压迫，内脏能在负担较小的情况下进行活动，而且小手小脚也可以自由活动，不受拘束，有利于肢体的运动发育。

　 2、有什么缺点

　如果让宝宝长期仰着睡，宝宝的头形会受到影响，形成前后径小、左右径大，也就是两侧太阳穴微鼓、后脑勺较扁的头形，这种头形是北方人较喜欢的，南方人或西方国家可能不欣赏此类头形，他们可能更欣赏“前有锛儿、后有勺儿”的样子。

　仰睡的姿势不适合容易发生呕吐或漾奶的宝宝，因为平躺时返流的食物聚在咽喉处，无法从嘴里排出，容易呛入气管及肺内，发生危险。所以，给宝宝喂奶后，要先给他拍嗝，排出气体，以免吐奶。容易吐奶的宝宝在平躺着睡觉时必须有人看护，一旦发现宝宝吐奶，要立即将宝宝抱起，以免呕吐物呛入气管中。

　仰卧时不要让宝宝的双手放在胸部，否则会压迫内脏，令宝宝不舒服。

　那么，究竟哪种睡姿最好呢其实，交替着睡才是最理想的。因为宝宝的头颅骨较软，如果长期采用同一种睡姿，会影响他的头形及脸形。最好仰卧、侧卧交替，在家人严密看护的情况下，可让宝宝短时俯卧，这样既能让宝宝安全、健康地生长，也能帮他睡出漂亮的头形和脸形。

仰卧是宝宝父母最喜欢的一种睡姿，因为仰卧有利于随时观察宝宝的动态，更方便的照顾宝宝。但是对于宝宝来说，仰卧不是最佳睡姿。长时间仰卧会导致宝宝头型扁平。对宝宝最有利的睡姿就是右侧睡。仰卧虽然方便观察，但不是很有利于宝宝成长

对于刚出生的宝宝来说，头型还没固定，这时候的睡姿尤为重要。对于头型本来就很扁平的孩子来说，仰卧不是最佳睡姿，会导致原本扁平的头型更加扁平，而且刚出来的宝宝需要喝奶，而宝宝能做的事只有吃饭和睡觉。宝宝一喝完奶就仰卧睡觉，很可能会导致宝宝吐奶，让宝宝不舒适。所以仰卧睡觉不是很适合宝宝。

俯卧是宝宝最喜欢的睡姿，在母胎里面宝宝睡觉就是这种姿势

俯卧有利于宝宝适应现实环境。因为在母胎里，宝宝由受精卵发育成胚胎，然后宝宝蜷缩成一团，生存在母胎中。出生以后，宝宝用这种姿势睡觉，会让他更有安全感，睡眠质量提高。而且俯卧有利于宝宝胸廓和各个器官生长发育。趴着睡也能减少宝宝吐奶次数，方便家长，也有利于宝宝健康成长。

但是俯卧有条件，要宝宝能够自主翻身和控制身体

俯卧有利于宝宝完美头型的形成，在宝宝能够自主翻身时可以让宝宝趴着睡。宝宝已经具备一定的防御能力，会找到一个舒适的姿势呼吸和睡觉。家长能做的就是经常照看和仔细保护。不要让被子闷到宝宝，保持宝宝正常口鼻呼吸，保持呼吸通畅就可以。

侧卧是三种睡姿中最有利于宝宝的，能睡出完美头型

很多家长担心侧卧会压到宝宝尚未发育成熟的器官和压到心脏。实际上，只要右侧睡，既不会压到心脏，也能睡出完美头型。侧卧睡能预防吐奶，宝宝喝完奶后，让其右侧睡，能促进胃内食物顺利进入肠道，更好更高效的消化食物。但侧卧睡有一个缺点，容易睡成大小脸。另外，宝宝还喜欢睡面朝妈妈的那一面，所以建议妈妈经常转换睡姿，转换睡觉的方向，让宝宝跟着自己也转换方向，这样一来，也不必担心宝宝睡出大小脸的问题。

宝宝年龄尚小，不用急着给宝宝买枕头

宝宝刚出生，骨骼脊椎尚未发育成熟，这时候给宝宝睡枕头，会压到宝宝的神经，由于头部和肩部还在同一个平面上，颈部缺少支撑，这时给宝宝枕枕头，会导致宝宝脊椎损伤和压迫神经。在宝宝三个月的时候，可以适当的买两到三厘米的枕头给宝宝枕。

其实对于宝宝来说，睡姿还是要经常变换

宝宝骨骼发育不成熟，这三种睡姿都要经常换着睡，不可经常用一种睡姿。趴着睡会导致宝宝呼吸到废氧，导致宝宝减少散热增加体温。仰卧则会影响头型和吐奶，侧睡会压迫心脏。所以建议三种睡姿交替使用，是最佳方案。

大部分的家长都知道宝宝在小的时候需要睡头型，否则总是一侧睡姿，宝宝的头部会出现扁头的情况。

刘先生家的宝宝已经4个月了，非常可爱乖巧，但最近刘先生发现宝宝的头型不对称，出现了一边小，另一边大的情况。刘先生非常心急，于是询问了身边的 育儿 专家。

专家告诉刘先生，宝宝出现这样的情况是很常见的。这是因为宝宝在睡觉时， 总是维持一个姿势，从而导致骨骼出现了变形的情况。 只要宝宝在睡觉时，家长及时为他们翻身，慢慢的这种情况就能够得到缓解。

宝宝在睡觉时姿势并不固定，常见的睡姿无外乎3种，这几种睡姿都分别有自己的优缺点，宝妈们快来了解一下吧。

1仰卧：轻松自在，但对头型有影响

仰卧是宝宝比较常见的一种睡姿，这个睡姿宝宝的四肢不会受到限制，宝宝可以随意挥动手臂，十分轻松自在。

而且在仰睡时，家长能够清楚地看到宝宝的表情，及时发现宝宝有任何异常。但是 长期采用仰卧睡姿，并不利于宝宝的头型固定， 特别是宝宝在婴幼儿时期，头颅形状没有定型，很容易出现扁头的情况。

2侧卧：呼吸顺畅，但长时间耳轮变形

人体的心脏在胸部左侧，右侧卧能避免宝宝的胸部受到挤压。同时，宝宝右侧睡姿，能够让食物流畅地进入食道，宝宝睡觉时呼吸会更畅通。

但侧卧的睡姿对于宝宝来说比较累，长期保持这个姿势，还会导致宝宝的耳轮变形，出现“招风耳”的情况。

3俯卧：提高肺活量，但很容易窒息

宝宝在未出生之前，在妈妈的子宫里是蜷曲的姿势，因此在出生后，俯卧的姿势宝宝会更有安全感。

俯卧时，宝宝的胸部贴着床，能够对胸部起到按摩的效果，肺活量能够提高。 但俯卧的姿势有很大的危险系数，口鼻容易被堵住，如果家长没有及时发现，宝宝很容易窒息，后果不堪设想。

不良的睡姿，不仅影响到宝宝的骨骼发育，也会带来很多其他的负面影响。

容易弯腰驼背姿势难看

因为宝宝在出生之前，就是以蜷缩的姿势待在妈妈的子宫里，所以很多宝宝出生后还是维持这样的睡姿。

但宝宝长期保持这样的姿势，很容易形成弯腰驼背的习惯， 不仅影响以后姿势的美观，还容易出现脑部供养不足的情况。

脊柱发育容易弯曲变形

有些宝宝在晚上睡觉的时候，很喜欢趴着睡，虽然这个睡姿宝宝会感觉舒服，但是这个姿势并不利于脊柱的发育，长此以往很容易变形。

脊柱与尾椎相连，如果脊柱变形，不仅影响宝宝的骨骼发育，还会影响到宝宝的走路姿势，甚至是身高生长。

用嘴呼吸面部形状改变

错误的睡姿会导致宝宝呼吸不顺畅，从而采用嘴部呼吸，久而久之， 宝宝的面部骨骼就会前凸，牙齿生长也会变形。 不仅影响宝宝的颜值，还会影响宝宝的食欲。

当宝宝睡姿错误时，家长就需要及时采取措施，帮助宝宝纠正过来。否则宝宝长时间用错误的睡姿睡觉，不利于骨骼的发育。

给予宝宝安全感，家长适当陪伴

很多宝宝的睡姿不正确，是因为内心缺乏安全感的缘故，宝宝年龄小，并不能自己翻身，所以只能维持一个姿势睡觉。

家长要适当陪伴宝宝睡觉，帮助宝宝调整睡姿，防止宝宝在睡觉时出现特殊情况。家长在陪伴宝宝睡觉时，要和宝宝保持一定的安全距离，避免家长翻身压到宝宝。

头部适当固定，纠正不良睡姿

有些家长发现自己的宝宝头部，出现了一边小，一边大的情况，这就是宝宝经常用一侧头部睡觉的缘故。

家长可以适当固定住宝宝的头部，让宝宝的头部不能总朝着一侧歪，这样会让宝宝的头部更对称。长此以往，宝宝就适应了这个睡姿，不良情况就会改善。

避免压迫感，枕头不适合太硬

宝宝的身体比较软，并不适合用较硬的枕头，这样不利于宝宝的骨骼发育。家长在宝宝睡觉时， 要选择较为柔软的枕头和被子，枕头的高度也不要太高， 要根据宝宝的年龄选择合适高度的枕头。

年龄越小的宝宝，枕头高度越低，如果一时间找不到合适的枕头，可以暂时用衣物来代替。

有些宝宝在睡觉时，喜欢枕着胳膊睡，这也是一个错误的睡姿。手臂被头部压着，会影响身体的血液循环，宝宝睡觉会感觉很疲惫，而且宝宝的腹内压力会变大，从而出现胃部食管反流的情况。