施瓦辛格、成龙、李连杰、史泰龙谁在世界上的影响更大？

首先，因为4人都属于国际级动作**巨星，所以以票房成绩和作品数量来论其本职工作的输赢最为公平。

而统计结果则是成龙以明显的优势胜出。

斯坦森追星成龙大哥

自出道以来，成龙大大小小出演超过100部**作品，除去早期出道跑龙套及男配角的**难以统计票房外，仅其主演的56部**，就获得超过37亿美元的全球票房成绩，折合人民币超过260亿，如果按照现在一些星星们将自己仅出场半分钟就计入代表作的算法，成龙大哥有史以来的票房总成绩累计超过45亿美元，几乎超过施瓦辛格、李连杰和史泰龙的票房总和。

而其从影以来，至今65岁高龄仍保持每年至少出演3部作品的势头，更是完胜其他3位演员。

施瓦辛格来为成龙配戏

同时，成龙还是4人之中获奖最多的，包括香港金像奖、台北金马奖，甚至连好莱坞奥斯卡终身成就奖都颁给了成龙，如此殊荣也令他在奖项上领先3位英雄好汉。

史泰龙充满敬意为成龙颁发奥斯卡终身成就奖

其次，从 社会 公职上看，成龙同样胜出。

4人中李连杰创立了壹基金慈善组织，与马云一起投身公益事业。

施瓦辛格则上任过美国加州州长，成为演而优则仕的成功典范。

史泰龙则将其主要精力集中在影视界，几乎没有他关于担任 社会 公职的报道。

而成龙简直成了国内国际各种形象大使代言人。

在国内，成龙既是人大代表，还是助残形象大使、世界消防员大使、香港 旅游 大使、2008年北京申奥大使等。

在国际，成龙则是2002年世界杯大使、获得英国MBE爵士勋章、美国癌症基金禁烟大使、在联合国担任儿童基金会大使等。

同时，成龙也积极投身慈善事业，先后成立了成龙慈善基金会、2006年被福布斯杂志评选为“全球十大慈善名人之一”。2017年更被《综艺》杂志评选为全球最具影响力的500人之一。

如此令人眼花缭乱的职位和头衔，甚至可以用碾压来形容成龙对其他三位演员间的差距。

如此强大的国际影响力和人格魅力，甚至连各国政要在遇到成龙时也会变成迷弟追星。

说说我的看法。

首先最有影响力的人我认为是施瓦辛格。

施瓦辛格在上个世纪有顶级的票房号召力，这个毋庸置疑。从《铁血战士》到《终结者》再到《真实的谎言》，他给世界影坛留下了太多的经典形象。可以说那一段时间，全世界都是他的影迷。有多少人因为他开始去健身，有多少人模仿他一身皮衣、墨镜加机车的经典造型，这个大家心里都有数。可以说阿诺整整影响了一代人，改变了我们对大块头肌肉男的刻板印象。

当然，如果单单只有这些并不足以让他在这四个人中脱颖而出，毕竟其他三人在这方面并不逊色于他。真正让他的影响力超过其他三人的是他从政的那一段经历，这可是实打实的权利。其他三人在这种硬性的影响力上面，是没法和州长相提并论的。所以我认为，阿诺应该排在第一位。

排在第二位的应该是成龙。

其实成龙和史泰龙在成就上差不多，都是顶级的动作明星。但毕竟成龙获得了奥斯卡终身成就奖，而史泰龙连提名都没有获得。这个奖项代表着全世界影迷对成龙大哥的认可，是真正有份量的奖项。一个亚洲演员在国际顶级**评审中荣获如此殊荣，其难度可想而知，而这也是大哥在国际影坛影响力的最佳写照。

排在第三位的是史泰龙，第四位李连杰。

这两个一起说吧。史泰龙强于李连杰，其实很好理解。就拿**《敢死队》来说，史泰龙可以把那么多世界顶级的动作明星召集到一起，完成一部**，这个影坛号召力李连杰恐怕做不到，单凭这一点，两人高下立判。而且李连杰的影响力更多的是在亚洲。虽然在好莱坞拍过几部**，但说实话基本都是二线作品（除了致命武器4和敢死队，但都是配角）。这个跟史泰龙是比不了的。

所以，在我看来史泰龙要强于李连杰。

以上就是我的看法，欢迎大家指正。

跟成龙比影响力？亚洲影响力更不用说，俄罗斯最受欢迎成龙第二，普京第一，奥巴马请过成龙吃饭，克林顿也请过，各国有成龙日，英国有成龙街，其他我就不说了，还跟成龙比影响力吗？史泰龙自己都是成龙是个超级巨星，谷歌全球搜索成龙名字的数量甚至比杰克逊还多，史上最伟大动作巨星成龙排第一，李小龙史泰龙阿诺都排在后面[灵光一闪]，成龙在你这不排第一完全是个笑话

我觉得影响力最大的当然是施瓦辛格。 我了解到施瓦辛格是从健身开始的，他简直是最典型的美国梦践行者。

施瓦辛格出生于意大利的一个偏僻的小村庄，虽然和哥哥拥有着共同的爹妈，但是他没有他哥哥帅，也没有他哥哥强壮。所以在家里他哥哥的地位永远都比他高。

机缘巧合的情况下，这样性格的施瓦辛格在橱窗里看到了一张来自美国的健美杂志。他被杂志封面上那硕大的肌肉给迷住了，于是决心终有一天自己的海报也会被放在这样的橱窗后面。

成年后的施瓦辛格前往美国，在美国开启了他的健美生涯。在刚开始的时候，这一切并不是十分顺利，甚至有一些有钱的同性恋还会出钱想要和他做一些肉体交易，很多同行都因此而沉沦。而施瓦辛格却拒绝了。

就这样年复一年的训练。因为身材高大，比例较好并且长相帅气。施瓦辛格在健美上有着很高的天赋，每当站在舞台上，他总知道怎么表现自己。所以接连几年他他在全球的赛事上连续获奖，成为了全球屈指可数的几位健美界的当红明星。

而施瓦辛格知道终究有一天这样的时候会过去，他在大学学习工商管理并且利用自己健美的能力赚取自己的第一桶金。接着他开始进军好莱坞，凭借自己壮硕的体型和较好的容貌，拿到了自己的第一个角色野蛮人柯南。

之后又接连拍摄了终结者系列，真实的谎言等著名的好莱坞**。而在2003年施瓦辛格竞选加州州长成功，开始迈入政坛。如此接连7年，直到2011年才卸任。

卸任后的施瓦辛格又重新返回大银幕，继续开始拍**。意大利农村出来的施瓦辛格从成为健美巨星，再到**明星，再到加州州长。这一路所经历的是普通人所没有的丰富。而他 体育 界影视界政治界的多重建树，远远了超过与之相比的二人。

我认为李连杰在七十年代影响力无人能及，在放少林寺时，估计中国十几亿人都看过的！家户都晓，占世界五分之一的人口，那时候**票五分钱一张，有的人连夜占队购票，为什么非要跟美国影线比？你们在八十年代问问中国人有几个认识施瓦辛格？[抠鼻][抠鼻][抠鼻][抠鼻]

影响力不等于名气，如果单说名气谁最大，我只能说，李连杰是这四个人里名气最小的。

我觉得影响力最大的是史泰龙。

美国六七十年代的年青人被称为垮掉的一代，他们反对主流文化，反对美国传统价值观。他们留长发、吸大麻、说粗话、性解放、堕胎、生活混乱不堪。越战之后，他们甚至对美国的国家精神产生怀疑。

史泰龙的《洛奇》就是在这种情况下上影的，励志的故事，正确的价值观，极大地影响了当时颓废的美国青年，该片也获得了当年奥斯卡最佳影片。洛奇虽然是虚构的角色，但由于剧情既振奋人心又宣扬了美国精神，美国人甚至在费城树立了洛基的雕像来纪念这位**英雄。直到今天，还有很多美国人每年都会去洛奇雕像的景点跑步，来宣扬努力向上的美国精神。

之后史泰龙又拍摄了《第一滴血》这部影片。兰博，一个为国流血的越战士兵，回国后的遭遇，又一次击中了美国人的痛点，在当时也引起了巨大的反响。

这样的影响力是其他三位所不能比的。

其次就是成龙大哥了，作为影坛的常青树，成龙大哥的坚持，让人感动，也正因为如此，奥斯卡给了成龙大哥终身成就奖，国家也让成龙大哥担任各种形象大使，影响力自然要比李连杰和施瓦辛格大。

再就是李连杰了，2007年壹基金的启动，影响了很多明星和普通人一起参加壹基金的公益活动。

施瓦辛格在**史上留下了几部经典的**，《终结者》《真实谎言》《蒸发密令》等等，之后成为加州州长，走上了从政的道路，个人的影响力不如从前。

四位都是在世界上有很大影响力的人。

他说他有三个梦想：要成为世界上最强壮的人，要成为世界巨星，要进入政界！他做到了，其他有谁能做到？恐怕三个头衔随便拉出一个就能吊打99/100的人！你居然拿他们三个和施瓦辛格比？

除了成龙不行，剩下的都是最好的。因为成龙是一个渣男，演的**就象小孩过家家一样，**里象小丑一样，动作象耍猴戏一样。并且下梁不正上梁歪，养了一个儿子就象他一样……。

李连杰，功夫好，动作敏捷灵活，不造作，一气呵成，是一个有真功夫的中国演员。而且平易近人，是我们中国的骄傲。

不分伯仲，都不如李小龙

各有各厉害的地方吧，感觉这几位的打戏都非常棒，在演艺生涯里也是非常努力。

阿汤哥是美国的一位演员，1962年出生的，他因为一部励志片《壮志凌云》被观众熟知，还有《夜访吸血鬼》、《碟中谍》系列**、《最后的武士》等，他算出生于一个书香门第的家庭，父亲毕业于麻省理工，是国防电子工程师，母亲是一位特殊教育事业工作者。

施瓦辛格我们就非常熟悉了，他出生于奥地利，是奥林匹亚先生、健美运动员、力量举运动员还是演员、导演、加州州长等有着许多身份，有着美国和奥地利双重国籍，施瓦辛格幼时练习健美，1967年20岁时获得了环球健美及奥林匹亚先生头衔。

史泰龙是美国的一名演员，还是一位画家、编剧等，《洛奇》《第一滴血》都是我们比较熟悉的**。史泰龙开创了动作影星的辉煌业绩，和紧随其后的阿诺·施瓦辛格、布鲁斯·威利斯等动作影星，将动作影片带进了最繁荣的二十世纪80年代。

吴京就非常厉害了，1989年进入北京市武术队。1994年获得全国武术比赛精英赛枪术、对练冠军。1995年出演个人首部**《功夫小子闯情关》，从而进入演艺圈。1998年因在古装剧《太极宗师》中饰演杨昱乾一角而被观众熟知。1999年主演武侠剧《小李飞刀》 。后来又去香港发展**事业，之后又转型成为导演，他的《战狼》系列**创下了国产**历史最高票房记录。

成龙大哥是香港人，1971年以武师身份进入**圈，他的《醉拳》《蛇形刁手》确立了功夫喜剧的动作风格，还有《警察故事》系列**，成龙给我们留下了许多经典的武打**，他还非常热心，经常参加公益事业。

甄子丹也是广东人，1982年从北京学武返回美国，赢得美国当年武术冠军，他的《精武门》《叶问》《杀破狼》等，都是我们非常熟悉的**。

激励健身的励志语录经典短句精选一：

1、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!

2、成功其实很简单、就看你有没有决心!

3、要想人前显贵、必须人后受罪。

4、年龄阻止不了你对目标的追求!

5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!

6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!

7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!

8、世上只有一种失败、那就是半途而废!

9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!

10、累吗 累就对了、舒服是留给死人的!

11、汗水、是脂肪在哭泣!

12、腹肌不难练、只是没苦练!

13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!

14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!

15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!

16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。

17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!

18、就算再困难、也请咬牙坚持。

19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!

激励健身的励志语录经典短句精选二：

1、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。Mark Rippetoe

2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;

3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;

4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;

5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;

6 今天不走，明天要跑;

7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!

9、请享受无法回避的痛苦;

10、做阳光少年，展自我风采!

11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。

12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格

13、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。Mark Rippetoe

14、我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。Steve Reeves

15、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。阿诺德施瓦辛格

16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!

17、生命在于运动，运动要讲科学!

18、平日多运动，远离亚健康!

19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。Jim Conroy

20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。

21、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。阿诺德施瓦辛格

22、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。Mark Rippetoe

23、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。 Ronnie Colema

24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。Kai Greene

25、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。阿诺德施瓦辛格

26、任何对你说你不能这么做的人让他们滚蛋。Guy Cisternino

27、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。格雷格普利特(已逝)

19你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们我为你们鼓劲。Kai Greene

28、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。paul Carter

29、运动是一切生命的源泉。达芬奇

30、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说明天我再试试。Mary Anne Radmacher

青春励志语录经典短句摘抄

青春励志语录经典短句：

1、青春可以失败，但不要迷失自己;青春可以犯错，但不要知错不改。

2、青春是用来拼博的，而不是用来叹息的。

3、并不是所有付出都有收获，但不付出注定没收获。

4、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡不振!

5、青春，便是承受一切的伤，然后坚强，然后成长，最终遗忘。

6、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。

7、每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想，得不到就不要，干嘛非得委屈自己。

8、挫折，是成功人士的垫脚石。当我们感觉最累的时候，也是我们离成功最近的时候。对于人生挫折，我们应该振作起来，以阳光的心态面对一切艰难险阻，对未来充满着美好的希望，奋发向上，积极进取，谱写出精彩的人生篇章。

9、想要留住现在吗，那就好好地过好你的现在吧，哪怕是一分或一秒，我们需要一个美丽和值得回忆的过程，我们需要青春无悔。任何人的时间又都是命中注定的，我们没有办法改变时间，我们没有办法去增加未来，我们只有好好的学会享受现在的时刻。请珍惜。

10、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

11、只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。

12、在抱怨自己赚钱少之前，先努力学着让自己值钱。

13、学历代表过去，学习能力才代表将来。

14、耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸。

15、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看到希望。

16、压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。

17、你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。

18、现实和理想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。

19、你被拒绝的越多，你就成长得越快;你学的越多，就越能成功。

20、有时候人生中最艰难的事，反而锻造了最坚强的你。

21、记住四句话：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省。

22、人是不能闲置的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。

23、你的问题是，读书太少，想得太多。读书太少，以为眼前就是全世界;想得太多，过度思考，会变得很消极。

24、一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。

25、做你自己，因为别人都有人做了。

26、人们常常被一句以后怎么办给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。

27、所有的成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。

28、当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练;当你的才华，还撑不起你的野心时，就应该静下心来学习;梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累。只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。

29、这个社会能力真正强到爆的人少之又少，大多数新人不过都只有三成功力。面对从未做过的事时，有的人敢扛敢上，好像自己有五成功力，事情一旦坚持完成，起码有了七成功力。剩下的人就会说，你看他们本来就很厉害。其实一开始你们都一样，无非是少了点不怕死的心。

30、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。

关于青春的励志短句子

1、青春就是你想要到哪里去的时候，就算你的父母阻止你，你也会让自己去。

2、青春就是做梦和犯傻。

3、青春就是理想、梦想和思想，当我们坚持自己理想的时候，追逐自己梦想的时候，并探索自己独立思想的时候，我们的青春就已经开始了。

4、青春最大的标致就是坚决不承认失败，历尽挫折，此心不改。

5、青春就是永远都拥有一颗美丽的心、永远拥有一颗有希望的心，永远拥有一颗勇敢的心。

6、青春就是当你面对任何挫折失败和打击，你都还能够站起来。

7、青春就是在你遇到无比绝望的时候，你依然相信这个世界永远都会给你机会。

8、青春就是当你被人踩在土地底下，你依然能像种子一样，在从地底下长出一颗大树来。

9、青春跟年龄没有任何关系，当你拥有希望与梦想的时候，就是你青春存在的时候。

10、青春就是每一天在未知中前行，青春就是在迷茫之中寻找方向。

11、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。

12、青春就是经历，青春就是体验，经历你没有经历过的事情，体验你没有体验过的生活。

13、青春，不管是谈恋爱还是做事情，你都要给自己一个开始，一个过程，一个结果，无论是好是坏，你都去接受它，然后感悟它，再去寻找生命更深的意义。

14、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。

15、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。 当你能爱的时候就不要放弃爱。

16、青春不是年华而是心境，青春在路上用张扬、绽放的色彩在青春的路上绘出一副亮丽的风景画。

17、青春就是无论多么痛苦你对未来都拥有无畏的精神，无论多么困难你都不放弃对明天的希望。

18、青春就是当所有人都怀疑你、指责你、抛弃你的时候，你依然相信自己。

19、青春期就是张扬、放纵、想做什么就做什么，自由自在的，不受任何人的拘束。

20、青春就是一颗正在茁壮成长的大树。

健身励志说说大全

健身励志说说大全

1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。

2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。

3、整容不如去健身。

4、健身会让你的生活更加充实。

5、健身更能让你的身材完美起来。

6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。

7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。

8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。

9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。

10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。

11、健身贵在坚持。

12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。

13、一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。

14、健身也是一种生活态度。

15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。

健身激励的话

1、活动有方，五脏自和。

2、磨练肌胳，防病御症。

3、快乐体育，幸福人生！

4、今天不走，明天要跑。

5、请享受无法回避的痛苦。

6、青春在歌唱，生命在欢腾！

7、平日多运动，远离亚健康！

8、我运动、我健康、我快乐！

9、健身竞风流，人生更精彩！

10、创体育盛世，增城市魅力！

11、做阳光少年，展自我风采！

12、健全的精神寓于健全的身体。

13、参加全民健身，畅享快乐人生！

14、生命在于运动，运动要讲科学！

15、发展体育运动，增强人民体质！

16、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

17、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。

18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

19、现在流的口水，将成为明天的眼泪。

20、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

21、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

23、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

24、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！

25、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。

26、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

27、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！

28、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

29、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

30、你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。

31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。

32、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。

33、你在泳池里假装游得很优雅的时候，大家都看得出来。

34、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

35、攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。

36、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

37、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！

38、不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。

39、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

40、好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。

41、应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。

42、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

43、因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。

44、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

45、分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。

46、世界上不存在所谓的燕麦低卡抗氧化能量补充棒。它，就是一根巧克力棒。

47、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

48、可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。

49、选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。

50、健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。

51、任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。

52、最后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。

53、记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。

54、不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。

55、制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过10分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。

　无论在学习、工作或是生活中，许多人都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你写作文时总是无从下笔？以下是我帮大家整理的有志者事竟成作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

有志者事竟成作文1

　中国有句俗话；有志者事竟成。这句话的意思是；只要有目标，凡事一定能成功。就是这句话，给了我很大的影响。

　在今年的运动会上，我参加了800米跑步比赛。但一开始我的心里忐忑不安，这可是我第一次跑800米呀！我能行吗？可看到同学们那么小女人我，为我加油。我有了信心，一定要坚持跑下来，不退出。

　比赛开始了，我像一只离线的箭一样冲了出去，胳膊来回摆动，迈着大步向前跑。我像；真轻松，我一定能坚持跑下来。可到了五六百米时，我的腿像灌了铅一样不听使唤了，胳膊也越来越酸，心砰砰直跳。我失望得想；我跑步下来了，不能为班级争夺荣誉了。可是我突然想到我给自己制定的目标；坚持到底。不论如何，我一定要跑完全程，绝不中途退出！而这时，我看到我的同学吹着口哨，大声的为我加油。我感觉我突然有了力量，迈着沉重地步伐向前迈去。终于我的右脚一迈，冲过了终点线。耶！我达到自己的目标了，我胜利了。虽然我的嘴里有血腥味，心也像要从嘴里蹦出来似的，但我还是心花怒放，高兴无比。我感觉今天的天气课外晴朗，太阳公公好像也在朝我微笑，表扬我。

　我真感激这句俗话呀，它告诉我只要有目标有志气，凡事一定能成功。九十这句话，让我在跑步中坚持到底。我像；以后，我要多给自己制定目标，让自己有努力的方向，坚持到底，事事竟成！

有志者事竟成作文2

　志，指有志向；成，指有所成就。

　世上少有一帆风顺的事，人们之所以会成功，是因为他们正确地面对失败，对他们来说，失败不是绊脚石，而是垫脚石。如伟大的发明家爱迪生，为了一项发明失败了八千多次，可他却说：“我为什么要沮丧呢？这八千次失败至少是我明白了这八千个实验是行不通的。”这就是爱迪生对待失败的态度。失败既是对成功否定，但又是成功的基础。“失败乃成功之母”，这一点也没有错。我们应从失败中获取经验，从失败中吸取教训，才能取得进一步的成功。

　是的，失败乃成功之母，只要失败过，我们才离成功更进一步。春秋时期，吴王阖闾派兵攻打越国，越王勾践大败，被吴王俘虏了。越王每天卧薪尝胆以提醒自己不忘亡国之耻，终博得吴王信任，被放回越。他回国后励精图治，终于打败了吴国。这便是越王勾践卧薪尝胆的故事。

　还有唐朝的“诗仙”李白，他也同样是一位“有志者”。我想大家都听过磨杵成针的故事吧，这就是讲述李白的故事。想想看，要把一根铁杵磨成一根细针，那是多么艰辛的的事呀！可是为什么有的人能做到呢？李白总结了一个道理：只要功夫深，铁杵磨成针。我认为这没错，因为如果你不下足功夫去磨“杵”的话，它又怎么能变成“针”呢？

　“有志者事竟成”也是这个道理，不然的话，怎么会有所成就呢？我们只有下足功夫，做自己想做的事情，才能有所成就，不然的话，将什么都得不到。

　有志者事竟成。这一点都没错，但“志”不能停留在口头上，要联合实际。也不能因为失败了就放弃，要一直坚持，才能有所成就。反之，你永远都不会达到自己的目的。

有志者事竟成作文3

　古今中外，成功的人都是有志气，有恒心，有毅力的。

　茅以升是我国著名桥梁专家。我国第一座现代大桥钱塘江大桥，就是他设计的。

　茅以升十一岁那年的端午节，南京秦淮河上举行了热闹非常的龙船比赛。结果恰巧这天他生病了，没有去。而那天秦淮河上的老桥塌了，许多人淹死了。那天起，茅以升立志要造桥。

　钱塘江乃著名的险恶之江，水文地质条件极复杂，其水势不仅受上游山洪暴发之影响，还受下游海潮涨落的约束，若遇台风之袭，江面常逞汹涌翻腾之势。钱塘江底的流沙厚达41米变迁莫测素有"钱塘江无底”之说。1937年，茅以升任钱塘江大桥工程处长，他采用“射水法”“沉箱法”“浮运法"等解决了建桥中的各种技术难题。

　四十多年前，美国的阿诺德施瓦辛格是一个穷小子，立志要做美国总统，经过一系列思考后他决定先练好身体。于是，他开始练健身，三年后，他开始成为健美先生；在22岁时，他踏入了美国好莱坞。他花费十年终于在演艺界声名鹊起，肯迪尼总统的侄女还成为了他的女友。20xx年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，成功地竞选成为美国加州州长。

　只要我们有目标，肯付出，肯拼搏，百折不挠，勇往直前，做事终究会成功。

有志者事竟成作文4

　长路漫漫，青春在走。时光流逝！也许已经有更多的时间已经被我们所抛弃。随着社会的发展，我们也逐渐的成长！同样也将会经历这一切。这一切的变化却已成为遗憾！所有的遗憾却都化为烟云已经消失！回想曾经，也许自己是真的错了！命运决定这一切，但现在唯一的知识都已经没有了。自己却还是在虚度光阴。但愿一切都将是美好的！志愿还有最初的梦想！也许有志者事竟成！那就带着这一丝希望，但愿人生不会就此过期！只愿还有那种有梦想的价值！相信着一切都将是好的！

　初心

　或许，时间的流逝，却早已经没有了最初的那颗心！但是那个曾经傻傻的小女孩却早已经不存在了！因为她长大了。她变得成熟了，有了追求，有了向往！也许是经历的太多，或许是生活的被逼无奈！或许这样子的逆成长是最好的！也许现在已经开始厌倦这生活。但这却是无法改变的事实！因为结局已如此。那又何必与生活较真？只有真正的去适应社会。适应这环境。或许这才是最好的！选择出新的我们，相信，初心依旧，我们安好！曾经的不懂事，现在的成熟！正因为这样的演化才有了现在的我们！相信，一切靠初心，有志者事竟成！

　追求

　也许，追求之心，一直不变！但我们却早已看淡这社会。看淡这人生！也许这命运的结局已经安排好。或许，早已经将自己抛弃了吧！因为追求的得不到，那便会是心灰意冷。追求完美，追求向往！这将会是空想。但要人生就此吗？选择不是错，错就错在，没有了最初的那颗心。心中没有了任何想法了！相信，最求没有错，因为功夫不负有心人。追求不会失败，因为有志者事竟成！唯有这样，才将得到的更多！人生将不会留太多的遗憾与失望！

　人生与命运之间，有志者事竟成！愿初心依旧，我们将不负众望！

有志者事竟成作文5

　“有志者事竟成”虽是千古不变的真理但也还是有缺陷的。因为立下志向固然重要，但还是要去拼搏，只有拼搏才会成功，只有成功才会胜利，只有胜利才会成为英雄，只有英雄才会载入史册。古语有云：光说不练，假把式；光练不说，傻把式；既练又说，才是真把式。如果你们不信的话，我就讲几个故事给你听。

　古时候有一个人叫做匡衡，小时候家里很穷，就连蜡烛也买不起，白天帮人家放牛，夜晚才能读书，可是没有蜡烛。就把于邻居家相通的墙凿了一个洞，用这束光照亮书本来读书，后来他拼搏之后成了大文人。

　下面说的事两位男青年奋发图强的事迹。

　在古时候有一时好朋友。分别为祖逊和刘琨。有一天他们俩个在一家客栈下住下了，他们立志一心想报效祖国，为国出力。一天夜晚，祖逊因睡不着，在想自己怎样报效祖国。不知不觉中，鸡叫了。于是祖逊就想：我为何不在鸡鸣时起来练武。便也把自己的好朋友刘琨叫来一起练武。从此他们每天闻鸡起舞，后来他们成为了大将军。

　在现代也有不少的杰出青年，在我国有著名的生物学家童第周，上中学时，他常常考试不及格，老师要让她六级，同学们也嘲笑他，他不仅没有悲观失望，反而从此立下志愿，为国争光，发奋学习，最终取得了优异的成绩。出国留学时又刻苦钻研，为中国争了一口气，成了著名的生物学家。

　古往今来，有许多誉满全球的伟人，他们的每一项成功，无一不是拼搏而来的。

　无数事实证明了这样一个真理：成功来自，成功在于拼搏。智慧不是自然的恩赐，而是拼搏的结果。只有把握住拼搏的。

有志者事竟成作文6

　无论是谁来到黄山，看到这些山和云，还有山顶上的松林和枫林，都会觉得自己走进了一幅连绵不断的画卷里。

　人不能没有追求，我们每个人，特别是年轻人，谁不想做个有志气、有抱负的人呢？然而，想一帆风顺地到达成功的彼岸，大多数是不可能的，况且人们一生追求的目标最后未必都能如愿实现，但我们还是相信：有志者事竟成。

　有志者事竟成。这大概已不是什么秘诀了。翻开史册，有志而成大事者，在人们想象中，大发明家爱迪生肯定是个“天才”，可他却说：“发明是百分之一的灵感加百分之九十九的汗水。”上小学时，老师说他像个“大木鸡”，最后不得不中途辍学。后来，在他母亲的指导下发奋读书，从事研究时他几乎每天奋斗20多个小时。为了研制灯泡，他试验了1600多种物质。1600多种，多么惊人的数字！可想而知，没有他的搏击，我们还可能在黑暗中摸索，不难想象：不付出代价而想得到幸福的果实，那时梦想。爱迪生光辉的一生告诉我们：有志者必须是忘我的奋斗者。

　在我们现实生活中，不少人临渊慕鱼，而不如退而结网。有的人对学习优秀的人心里羡慕得很，而自己却不下功夫，到头来依然故我。考试时却想得到高分，于是乎在考场上来个张飞穿针——大眼瞪小眼。互相传递情报，甚至搬书照抄。马克思在《资本论》中说过：“在科学的道路上没有平坦的大道，只有那些不畏艰难沿着崎岖小道攀登的人，才能最终达到光辉的顶点。”锲而不舍，金石可镂，崇高的理想并不在好高骛远的幻想王国，而是脚踏实地的奋斗之中，相信吧：有志者事竟成

有志者事竟成作文7

　在我很小的时候妈妈天天跟我说：“有志者事竟成”当时我还不懂“有志者事竟成”这句话的含义是什么。我就问妈妈，：“妈妈，“有志者事竟成”是什么呀，可以吃的吗？’’妈妈当时和蔼可亲的`告诉我“有志者事竟成”这句话的含义告诉人们“做什么事，只要肯努力。付出，什么事都能成功”妈妈的话成了我脑海里的一个深刻的记忆。我每天都想：为什么得付出才会成功呢？

　我上小学想在上幼儿园一样天天在玩，根本没有学习，要考试了，我慌了之前我没有学习，这次一定考不好。考试考好了，好多题我都不会做。发试卷了，我考了70多分，回家我拿试卷给妈妈看，妈妈严肃地说：“我以前告诉你，“有志者事竟成”的含意，难道你忘了吗？你在重复我当年和你说的这句话的含义。”“做什么事，只要肯努力。付出，什么事都能成功”“你知道为什么不会做啊！”妈妈说。从那以后我就明白了这句话的含义了，以前只是跟着妈妈说而已却不懂它的意思。

　从那以后我就有个志愿要读好书，用成绩来回报爸爸妈妈。要考试了，因为我有好好的学习这次考试我不怕，试卷发下来后我考了100分，我很高兴。

　所以我对当时妈妈对我的教育表示感谢，是她让我明白了：“有志者事竟成”的含义。

有志者事竟成作文8

　“有志者事竟成”这句话阐述了“有志”与“事成”之间的关系：“有志”才能“事成”，若无“志”则“事”不成。

　话说蒲松龄在自己后期的科举考试屡次不中、落魄至极之际，亲自写下的励志自勉联：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”开始时是刻在铜尺之上，后悬置于书屋聊斋书房。终于他凭着自己的雄心壮志，不懈努力，以一部《聊斋志异》名垂青史，成就一番大事。

　诸如此类的事例还很多：春秋时期，吴越相争，吴胜越败，越王勾践沦为阶下囚。但他不甘屈服，立志复仇，最后终于打败了吴国，留下了“卧薪尝胆”的千古美谈；著名数学家华罗庚小时候面对“没有数学头脑”的斥责而确立志向，虽然连初中毕业文凭都没有，但最终成为数学领域的巨人……古今中外诸多的政治家、科学家，都以其自身的行动证明了“有志者事竟成”这句话的正确性。

　然而五岁即可“指物作诗立就”的仲永却只因其父贪利，“日扳仲永环谒于邑人，不使学”使其丧“志”最后“泯然众人矣”。若“仲永”因其才而立志，那么结局就相差十万八千里了。

　但是“有志者”是否都能“事竟成”呢？也不尽然。很多人都有志向却不见成功，是因为志向不符合客观实际只是空想或幻想，那么又怎么能成功呢？

　一定要有一个恒定的志向并付诸于执着不懈的勤奋努力才会有所成就。这就是说：不能今天立志当科学家，明天立志当文学家，过不了多久又立志当政治家，那么是不可能成功的。

　一个人无论做多么艰难的事，只要有雄心壮志，不懈努力，就能够成功。反之，若一个人胸无大志，就是做再简单的事也不尽如人意。

有志者事竟成作文9

　人生好似一片茫茫大海，志向这个东西就如同一个小船。你只有坐在小船上不停地向深处冲去，你就会比别人走得更远。志向，不能光是嘴上说说，一定要往那个方向去努力。

　三国时期，蜀国几乎是逐渐走向衰败，但是，丞相诸葛亮并没有因为这种现象而放弃，他仍在用尽全身的力量辅佐君王。“鞠躬尽瘁，死而后已。”，这是他自己努力去做的东西。为什么他的名字能够流传千古？是因为他的忠诚。他为何这样？是因为这就是他自己的志向。

　韩信，受了跨下之辱，但他没有低头。之后还成为了著名的谋士。司马迁，在之前受到了巨大耻辱，但他并没有崩溃，反而在往后余生中，完成了《史记》这部历史巨著。如若他们没有志向，他们会如此成功，名垂千古吗？

　科比。布莱恩特，篮球界的传奇。他不光是因为球技出名，更加出名的是他的精神。科比六岁刚刚开始碰篮球时，就深深爱上了它。但科比的父亲却不赞同，科比回答道“如果一个人不能做他自己想做的事情，那他活着还有什么意义？”他此后便将所有时间用来练习篮球，甚至凌晨四点起来训练，最终成为了一代巨星。而他刚开始也是一个普普通通的人，他为何能成功呢？因为他有志向，因为他肯为了自己的理想而付出。

　有志者事竟成，让我们为了梦想而努力吧！

有志者事竟成作文10

　人活着，就不能没有追求，没有生活目标。我们谁不想做有志气，有远大理想，有抱负，成功的人呢？然而，想一帆风顺的到达成功的彼岸，多数是不可能的，有的人往往一生当中追求的目标到最后未必能如愿以偿，但我们应该相信：有志者事竟成。

　翻开史册，有志而成大事者的比比皆是，数不胜数。在人们记忆深处，著名的发明家爱迪生一定是个“天才”，可他却告诉我们“天才是1%的灵感加99%的汗水。”他上小学时，大家都说他像个“大木鸡”，思维比一般人的都迟钝，到最后中途不得不辍学，但是在后来，经过他母亲的指导下发奋苦读，刻苦钻研，自从事研究后，他几乎每天都工作很长的时间，休息睡眠时间都很少，为了研制电灯，他试验了1600多种物质，1600种，多么惊人的数字！让人不得不深入奇想。最终才取得成功，真所谓“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”可想而知，没有他的拼搏钻研，我们还可能在黑暗中探索。要想获得成功，就必须生出巨大的代价。爱迪生光辉一生告诉我们：有志者是忘我的奋斗者。

　在现实生活中，也是如此。不少人临渊羡鱼，而不知退而结网。有的人对学习好的人心里非常羡慕，而自己在考试时想得高分却又不肯下功夫，到最后还是依然故我“张飞穿针——大眼瞪小眼。”相互传递“情报”，甚至搬书照抄。马克思曾说过“在科学的道路上没有平坦的大道，只有那些不畏艰难沿着崎岖小路攀登的人，人最终才能到达光辉的顶点。”

　有许多事实已证明“有志者事竟成”，要想成就不平凡的事业，就必须努力付出代价，相比之下，我们作为学生，应该也要好好地学习，要想取得与别人不一般的成绩，就必须付出与别人不一般的努力。

　同学们请相信吧：有志者事竟成！

有志者事竟成作文11

　我喜欢的一句格言是：有志者，事竟成。因无论是谁，只要树立了目标，才会有努力的方向。才会成就一番事业。

　那还是我七岁时的事情，那个阶段，我对电子琴特别迷恋，想成为有名的琴师。为了我的梦想，爸爸为我买回了一架电子琴，并未我请了洛阳有名的琴师。

　看到崭新漂亮的电子琴，看着老师亲切的目光我产生了浓厚的学习兴趣。每天坚持练琴一小时，久而久之；当我听到窗外同龄人玩耍的笑声，当我一遍遍找不到应该有的音准时，我非常泄气，每天弹琴的时间越来越少。

　妈妈看在眼里记在心里，急在心里。有一天，当我又勉强坐在电子琴旁时，一抬头，看见电子琴上面放着一张纸，上面写着：有志者，事竟成。加油！

　顿时，我眼眶一热，这时，妈妈走了过来，给我讲了少年时代的周恩来，从小就立下了“为中华崛起而奋斗”的志向，长大后成为一代伟人的故事，这个故事深深的打动了我。

　我听了妈妈讲的故事，我感悟到，做什么是一定要坚持，坚持就是胜利，我得到这次启发后，精神头又打了起来，每天都抽时间练习曲子，每节课都聚精会神的听老师讲，老师说的每一个音调我都听得非常仔细，下来了，在练习曲子也变得轻松了。

　现在，每当我在电子请旁谈起优美的旋律，“有志者事竟成”几个大字就仿佛出现在我眼前。

有志者事竟成作文12

　今天早上，天气异常寒冷，但我们的心却热情高潮——因为残奥冠军李汉华哥哥来我校开演讲会了！真让人激动啊！

　早上，我们排着整齐的队伍早早地来到了操场人山人海，那议论声飘扬在操场上空，翻天覆地。终于，大家都静了下来，因为李汉华哥哥出场了！李汉华哥哥说：“老师们，同学们，早上好！我很荣幸，能来到三小开演讲会。首先要感谢市领导对我的支持！”话音刚落，台下便响起了雷鸣般的掌声年，我回家乡探望父母，但不幸的是，在帮助母亲干活时，不小心跌进池塘里，腿被石头砸断了，手上的神经都受到了创伤，手脚都不能动，简直是到了那种求生不得，求死不能的地步。”李汉华哥哥演讲时，全场肃静，只听见李汉华哥哥的声音，仿佛在场的每一个人都在为李汉华哥哥的不幸而惋惜。

　“经过艰苦的训练，我终于能再次游泳了！那时，我兴奋无比，自己的汗马功劳终于有收获了！”当我们听到这句话时，不约而同的欢呼起来，那声音把大地都震得晃动起来。

　震动人心的环节到了！我们排着整齐的队伍，一个一个班按顺序和李汉华哥哥合影。同学们顿时热情高涨，操场上再次沸腾起来了！

　是啊！“有志者事竟成”，无论遇到什么困难，只要坚持不懈，就一定能成功。我又情不自禁地唱起了那首歌：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”我以后要好好学习，以李汉华哥哥为榜样，为国争光！

　这真是一次别开生面的演讲会啊！

有志者事竟成作文13

　前两天，父亲给我买了一辆蓝色帅气的挂挡自行车。可我发现一个问题：我一个四年级的小学生竟然还不会骑自行车！这事要是传出去，我可是会被同学给笑掉大牙的！

　于是我立志要学会骑自行车！我推着自行车来到一块空地上，一下跨上了自行车，可我一上单车，就被它给摔倒在地上：“哎呀，疼死我了！”我的脚被轮胎压住了，腿上被擦破了一小块皮。

　我觉得人生中最难的事情，就是学骑自行车了！可我并没有放弃，因为我可是立过志了呢！我又开始用心学了，过了一会儿，我发现这自行车是纯属来捉弄我的吧！

　我一上去，它就倒在地上，像一个耍无赖的小孩一样，在地上“打滚”。我发现自行车最难的就是平衡，可我上哪找这东西呢？

　我去找你父亲问了问：“平衡是如何得来的？”“这种东西不是想来就来的，是要靠你自己去寻找的！”父亲一本正经地说。

　我开始灰心了，慢慢地，我越来越少去练习了，因为无论我怎么练都无法像别人一样可以自在地骑着自行车。

　父亲得知以后，很生气地问：“你当时立的志呢？你当时的决心哪去了？”

　“可我就是找不到平衡啊！”我大声争辩着，泪水蒙住了眼睛。

　“我相信你一定可以做到的呀，孩子！”父亲不容置疑地说。

　我擦干眼泪，看着父亲一脸严肃，从他那坚定的表情里，我深刻了解到了：非练不可！

　我又慢慢地上了单车。一个小时过去了，两个小时过去了……我摔得一身是伤，可我终于学会了骑自行车！当我骑着单车在路上飞驰的时候，我觉得我的心在欢呼！我也明白了一个道理：有志者，事竟成！

有志者事竟成作文14

　“世界上所有成功人世，都是用他们那惊人的动力和劳动获得成就的。”是啊，失败乃成功之母，成功的人经历了多少次付出啊！

　爱迪生从小就被老师认为是傻子，低能儿，于是很快就通知退学，但他的积极向上，奋斗进取的精神让他在以后的日子里发奋图强，勤奋好学，不久便博览群书，知识渊博，但他却还不知足，还不停地不量阅读书目，让他以后成为大发明家，有了一个很稳固的基础。

　林肯，一个从小就自强不息的小孩，每次都自已摔倒，自己爬起来，从来不哭，哪怕是经过嘲笑与坎坷，也坚持用微笑去面对，就这样一个对社会自信满满的人，长大后成为了家喻户晓的美国总统。可以想象到他的努力与勤奋是与平常的人无语伦比的，也许在烈日炎炎的夏日里，你在抱怨天气热时，说不定他也在那阳光爆晒之中，眯着眼睛认真的看着书……

　李白，家境贫穷，但从小一直被家人教育，每次在空闲时间都要看书，整天与月作陪伴，就这样一个从小求好的人，长大之后畅饮作诗，中年隐居桃花源深处，此刻与天地作陪伴，一举杯邀明月，对影成三人。”不为五斗米折腰，最后你奔放在田园中，用那傲然的品质行走在人间，上青天，揽明月，这是多么一个不屈不挠的诗人啊。

　有志者事竟成，不是人间缺少天才，而是缺少发现天才的种子。”世界上没有什么天才，我只是把别人喝的咖啡的工夫用在学习上。”“天才是用那99%的汉水再那1%的灵感。”天才是什么？是凭空而来的？不是，世界上所以天才是用他们那所付出的能汉水与起早贪黑的精神换来的，你不付出，就不会有什么好结果。朋友，不要再抱怨了，用实际行动来获取成绩吧！只有这样才能来回报国家，一鸣惊人啊！

有志者事竟成作文15

　我阅读了一篇文章，叫做有志者事竟成。

　文章说到开创中国植物学的钱崇澍爷爷，在他读后感读书的时候，是以“志在有恒”为座右铭的。进入南洋公学后，他碰到了难题，数学他没学过，更别说英语了，简直比登天还难。钱爷爷伤透了脑筋。从头来！他果断地做出了决定。他坚信只要刻苦用功，持之以恒，没有学不会的东西。终于，他克服了一个个生活中的难题，为创建祖国自己的植物学做出了巨大的贡献，成为中国植物学界的一代宗师。

　“志在有恒”，这是多么的有道理！我也有过这种体会。一次，有道数学题难住了我，想了半天也做不出来，怎么办呢？继续想。于是，我放弃了休息时间，绞尽脑汁，冥思苦想，功夫不负有心人，我终于把难题给解决了，心里有说不出的高兴。

　我想：恒心是指长久不灭的意志，并要持久、孜孜不倦地追求目标，不懈努力，顽强克服一切困难。持之以恒、坚忍不拔。我们每个人都有自己的理想，树立它并不难，但是，要实现它的道路却是充满了坎坷。所以，我们从小就要严格要求自己，遇到困难不气馁，对自己有信心，做一个有恒心的人，才能攀登知识的高峰。古人云：有志者，事竟成。勤奋需要顽强的坚持精神。绳锯木断，水滴石穿，靠的就是毅力。没有经年累月的耕耘，没有坚忍不拔的精神，就不可能获取成功。

　我相信，只有有志者才能成事。你们说，不是吗？

有哪些是你健身久了知道的事？作为一个资深健身者，看到这个话题，不由引起了对过去多年健身经历的一些回忆。

还是从引体向上说起吧，单杠是最早接触的健身器械，接触的原因，是因为听说引体向上是 体育 考试的内容之一，而当时的自己一个也拉不上去，怎么办呢？天天晚上，晚自习下课后 去练。

已经记不得第一个引体向上是怎么拉上去的了，但是从那时 养成了引体向上训练的习惯，高中毕业时一组可以拉十五、六个；大学正儿八经地从事力量训练后，每次引体向上测试 都是一百分。

三十余年的引体向上经历了，记得以前状态好的时候，可以拉上百次，不过一般人不会相信，除非是你 见到了。现在， 引体向上还是我的经常训练内容 ，只是第一组会 用三、 五十次热身，然后练练太空行走，或者单臂助力引体向上。

引体向上这个话题，要说的道理的是，健身这东西，在于坚持，只要坚持，就会有成效，至于倒三角身材什么的，会自然而然地拥有。

第二个要说的，健身要科学。本人开始力量训练的那个年代，健身知识还不系统，虽然说当时的教练是一位 体育 方面的教授，但是一些具体的健身知识，他也说不清。其实那个年代的力量训练者，大多 都是摸索着进行训练。

“ 新手练胸，老手练背，高手练腿 ”，这句话确实是经验之谈。增肌塑形的过程是一个从大肌群到小肌群，再“精雕细琢”的过程，可是不少人都避免不了犯一些常识性的错误，包括一些习惯性部位的训练。

科学健身，应是根据自己的身体情况，以科学的健身知识去训练，该减脂的减脂，该增肌的增肌；力量训练增肌，应全面训练，以不同的方式训练，而不是凭着个人喜好或习惯。

最后要说的，健身是一种生活方式。要练出肌肉或者练出 好看的身材，就要爱健身，爱它，才会自愿付出时间、精力、汗水。自律，更多 还 是来自对健身的喜爱和难以割舍。

本文由“沧海人间”发布，2019年7月9日

没健身之前以为每晚睡前做几十个俯卧撑就能把胸肌练得很大，健身知识几乎空白。健身时间久了知道了，胸臀腿背这些肌群是要分开训练的，原来健身三分练七分吃，吃得好练得才好。

我健身的初衷就是减肥，那时候感觉自己很胖，身材也不好，精神状态也不好，反正还有点自卑的感觉。现在健身久了，人身材也好了，身姿也挺拔了，每天都感觉精神特别饱满，最关键的人发自内心的自信了。

健身已经成为了我的生活的一部分，我想要一直锻炼下去，期待着让自己变得更好！

很高兴回答你的问题！

有哪些健身久知道的事情？

1健身久了就知道了，不要认为健身是一件多么厉害的事情，它和别的兴趣爱好都一样，就像有人喜欢钓鱼 ，写毛笔字 ，看足球比赛一样。健身是自己的事情，享受运动时的孤独时光，运动后的肌肉酸痛，身体变的更 健康 。

2健身久了就知道了，不要相信那些跟你说让你教教他 给他定制健身计划的朋友，他只是说说而已的，你定制的计划通常不会执行的。

3健身久了就知道了，健身小白不要因为健身房年卡或者几年卡便宜就去办很长时间的卡，你最好还是先办一个月卡看看自己能不能坚持下去，目前大部分办理健身年卡的人，一年下来可能去健身房也就3次，不会超过10次。

4健身久了就知道了，真的会显年龄小，你40岁的时候 别人还以为你只有30岁！

5健身久了就知道了，不是随便练一练就可以成为施瓦辛格，你非常的努力也只是比一般人身材好一些，到不了哪些健身大神的水平。女生你也长不了很多肌肉，最多就是臀翘点，有马甲线。

6健身久了就知道了，你不用和职业运动员一样每天吃水煮，无油无盐，相反你更加会享受生活，享受 美食 只是知道克制。

7健身久了就知道了，拍照不用找角度了 也不用在意什么灯光效果，好像怎么拍照都挺好看。

健身久了才知道的事：

1一开始健身的时候看到阿诺，罗尼感觉练得有些夸张，自己不想练成那样，能练出彭于晏那样就可以了。随着健身时间的增长，我发现就算你很努力，但是想要练成大肌霸是很难的一件事，所以就疯狂的练吧，不要担心成为大肌霸，因为你永远也练不成。

2一开始总认为健身练出来的都是死肌肉，不灵活，不能像练习散打搏击的人那样肌肉灵活，后来看到一些视频发现肌肉男也是可以很灵活的。

3之前总听到别人说什么肌肉男打不过散打搏击的人，说练那么大的肌肉有什么用。一开始听着有那么些道理，可是后来我才理解，术业有专攻，这就不是一个性质的东西，你去评判别人那就是有问题的。我健身我就是想要练出肌肉，让身体具有美感，而去练散打搏击的人就是为了防身竞技击败对手，所以没有什么可比的。

4刚开始接触健身的时候，总认为吃蛋白粉等补剂对身体是不好的，但是后来发现蛋白粉这些对于健身的人是很方便的补剂，他可以使你吃很少的量就可以补充到较多的蛋白质，所以对补剂不要有抵触心理。

5刚开始总认为想要练出腹肌就多练腹肌就可以了，后来才发现，只有我们拥有较低的体脂的时候，我们的腹肌才能显露，所以我们要做的就是尽可能的降低体脂，不需要频繁的去练腹肌。

6一开始健身的时候，总认为只要我多锻炼，我就一定能长肌肉，熟不知，在我们锻炼的期间，我能要摄入相对的营养素，我们才能增肌，不然的话可能就会没有任何效果。

7一开始总是说如果去了健身房，肯定能锻炼出好的身材，但是后来才发现，好身材同样是在健身房锻炼，有的人半年会有很大的变化，但是有的人基本没有变化，所以说健身房只是一个比较好的锻炼场所，后期的锻炼自己努力坚持才是自己该做的。

以上就是我的一些能想到的。

本人健身三年，累积了一点心德，健体到一定时期，两循环无休息才能突飞猛进，业余爱好者最重要的是合理的训练量配合训练频率才能有进步。再说一下门面肌肉(胸)，别听老手说上胸优先训练，初级爱好者应该以平板卧推与双杠为主，因为这两个动作最能给胸肌打下好基础，推不到自己的体重就先别考律上胸。不要乎略大重量深蹲，它即能增肌又能减脂。中级健友们多看一下伟德训练法很受用，尤其是预先力竭训练法即节省了热身时间又保护了关节，别总用传统计划去训练，给自己多准备几套模式，而不是制定多少健身计划。改变训练套路与模试才能进步。

谈谈自己健身的改变

自己坚持健身快9年了，刚开始接触健身是好胜心强，因为自己平时就比别人力气大，总是认为自己就是最强的，后来慢慢才认识到人外有人，天外有天，健身使人谦虚好学。

还有一点是这么长时间我一直坚持健身的原因，记得李小龙传奇电视剧播出后，自己疯狂的喜欢上李小龙，励志自己要成为想他一样强壮。

健身的对于一般人来说非常枯燥，但是当你喜欢上健身之后，这一切你会非常享受这个过程，在这个过程中你会学会自我激励，自我 娱乐 ，享受一个人在健身过程中所经历的一切。你学会了享受一个人的时光。

健身时间久了，也许你练不到你理想的体型，但是你在离理想的体型更进一步。健身可以改变一个人的气质，包括言谈举止，走路的步伐，身体外形的改变会带来整个人气质的提升，就像当兵的跟普通人的精气神不一样，长期坚持健身你的气质肯定会提升，外形人你会比同龄人更显年轻活力，健身的人能比普通的同龄人年轻，这是健身带给我们从量变到质变的提升。

在你面对困难的时候你会更加坚强，因为健身的过程是磨练一个人身体、意志的过程，健身那么枯燥的过程你都应对，更何况生活中的困难，你内心会更加的强大。

总而言之，健身不仅带给我们形体的变化更重要的是带来我们心理的成长与强大。

健身不算长，但是也不太短了！3年多，形体的变化越来越明显！怎么说呢，就是壮了！可是体脂率一直降不下来，逐渐发现问题出现在喜爱喝酒，酒精对增肌真的抑制很大。尤其是醉酒（其实就是喝多了！）一次偶然的机会接触了一个教练，也一起练了一段时间，他忠告我：断半年酒试试。果然，三个月没到，体脂肪堆积明显改善，我不算是个极端的人，可是毕竟练了很久，还是想要让别人看到健身的痕迹！所以自己暗下决心，克制欲望！减少喝酒的量和次数！感受一下拉丝效果！为我加油！！！！

每个人踏入健身房的初衷都不一样，追求的东西也不尽相同。不过健身久了以后，你就会发现很多东西和你一开始想的完全不一样：

健身是一个好东西，只要能坚持下来，带给你的好处会很多很多。不过生活也不是只有健身，还是要平衡好工作生活和健身的关系，让健身变成愉快的爱好。

健身房那些不得不知道的黑幕

现在的中国健身行业真的是混乱不堪，老板为了赚快钱坑了不少好的教练和会员套路嘛！肯定也是少不了的啦，也不能说是黑幕吧毕竟各行各业都存在这些问题有好也有坏，接下来就来看看一些关于健身行业的套路指南希望给各位一个参考意见。

图源来自：soogif套路

套路1：惊世骇俗的预售宣传

帅哥你好，新开的健身房预交100抵1000哟，只招募499名

预交100抵1000哟，只招募499名

现在名额只剩十几个了

这是我们健身房最优惠的活动拉

过了这村就没有这店了哟~

二哈说：现在国内大多数传统健身房都是搞的预售制，宣传的价格嘛倒是没便宜多少，创始会员嘛就是一个小套路即使它招满了它还会说还有几个名额，哪个商家是有钱不挣的呀？而其目的无非就是快速回笼资金。而一些不良商家见预售业绩不好而纷纷选择拿钱跑路，真是坑哭了会员。

建议：尽量找一些成形一段时间的健身房或者口碑比较好的品牌健身房，毕竟实实在在看到的东西才会放心一些。

套路 2：满地开花的培训机构

来某某健身培训机构

轻轻松松月入过万不再是梦

二哈说：随着健身行业的发展，越来越多的健身培训机构遍地开花。而培训时间长的有3个月短的则有7天，各种各样的证书也是漫天飞。初入健身房的小白教练不要异想天开的以为你就能随随便便月入过万了，而实际上你可能还拿着1-2K的底薪还再琢磨着如何去开发私教会员。

建议：脚踏实地走好每一步，不要好高骛远，你还需要发挥自主学习的能力不断去钻研学习相关领域知识，塑造好自身形象和累积教学经验以及社交沟通能力。

套路 3：声东击西的个人体测

某某教练说

你体脂太高了是不是有高血脂、高血压、高血糖呀

我这里给你做个计划你就跟着我练吧

二哈说：关于健身小白第一次走进健身房时，一般都会有相应的教练你对进行一个评估，就是我们常说的体测，而inbody体测其实并不标准，误差很大；而体测主要目的是为了方便教练针对健身小白进行一个私教的谈单。

建议：如果不想请私教，请一定要直接拒绝不要说一些拐弯抹角的话不然私教会继续用相应的话术对你乘胜追击。

套路 4：日久常见的传单宣传

新开的健身房拉

游泳健身了解下

二哈说：某一些健身房宣传人员常常会在健身房3公里左右的范围进行一个传单发放，相信很多人都知道的一句话：XX美女/XX帅哥 游泳健身了解下，一但你被做了电话登记那么接下来的日子就是夺命连环扣。

建议：如果没兴趣就不要登记，不要登记，不要登记！！！

套路 5：夸大其词的场地开发

你这个动作好奇怪呀

你驼背好严重

你脊柱有点侧弯

你再这么练下去就要废了

二哈说：关于健身房场地开发，某一些健身教练会对一些初级小白进行夸大宣传，如：本身就是一些动作的错位，则他会夸大事实来恐吓你，让你觉得自己全身上下都是问题，已经病入膏肓，再不请他做私教就命不久矣。

建议：动作不对可以自己找网上查找或请教其他靠谱的教练。如果要请私教，分辨不出什么是好教练就看他的身材好与差。

套路 6：变化多端的健身价格

健身房一年卡只要1999，太贵了

办一张两年卡只需2499

您看多便宜

二哈说：某一些健身房谈会员价格时，销售人员会给出一张价格表，而其实这张表往往不是实际价格，而办卡的规则是：尽量推荐2-3年卡或者以上然后再给会员打折，目的是让会员消费更多，这样销售人员的提成才高。毕竟健身房赌的就是你来的次数少或者不来它才能赚钱，当然了最主要的利润收入还是来自于私教。

建议：经济条件不充裕的情况下，可以在网上买其它会员的转卡这样会便宜很多。

套路 7：高端大气的健身礼品

健身房周末优惠活动啦

购满50节私教课即送10节

办卡即送各种千元大礼包

二哈说：很多人在办卡的时候会送你什么号称价值几百的礼品，比如：运动包、水杯之类的，其实这个实际的采购价格非常便宜，而你千万不要在意这些礼品，最值得要的是一些免费转卡停卡之类的，当你因为某一些情况不能运动时，这些东西可比运动包和水杯重要多了。

建议：交钱之前，一定要和相关人员确定清楚写入附加条款当中，尽量避免口头协议。

国家制定了新政策:

1私教课这种虚拟服务费交易时一半资金押在国家手中

2会员没上完课要求退款时必须全额退款，否则老板会被打入失信黑名单，在政府采购、招标投标、行政审批、政府扶持、融资信贷、市场准入、资质认定等方面受到限制或者禁止

3以后健身房卖卡最多一年卡，防止老板开预售跑路

以上政策预计19年12月实施先在上海进行实验，效果好的话就会推广全国

健身真的能改善 健康 状态！

说实在的我健身老是断断续续的，我开始是血压高了，害怕，学起了网舞健身，配合用药，一个月停用药，血压正常，体重降了8斤。

健身的过程也是重建自律的过程，彻底的改善我们的生活，修正我们的生活。因为身体代谢不是以我们的意志为转移的，所以我们要很好的迎合！

健身并不复杂，不要为健身所吓倒 。我们小时候玩儿过的一些运动锻炼可以重新拿起来再玩儿。试验一下就明白小时候能做的动作，我们中老年已经做不了啦，但是经过一段时间锻炼确实可以再回复。

通过健身一段时间训练，更加明确了自己身体的薄弱环节，可以针对性的加强，可是有时候做动作很吃力，这时候可以半个、半个的做啊，但是得达到训练效果，效果自己是能够感受到的。从简单开始其实进步也是很快的。

看这个俯卧撑简单吧。

在健身过程当中对健身动作应该理性的用大脑去思维，真正的看懂弄通 。说实在的我练前屈这个动作开始的时候我就是模仿，我感觉好奇，一个简单的动作，为什么让这么多爱好健身的人痴迷。所以说我跟着也就玩了起来。开始的时候感觉真的挺舒服，从手够不到地面，慢慢的手可以触碰地面，膝盖可以轻松直起来，但是并没有掌握要领。随着以后慢慢的深入，才彻底明白。应该是胯发力。以后当然就是事半功倍的效果啦。不久的时间就会感受到一大串儿的好处在身体上反应出来。所以说 发力点 的掌握很关键，对于我们的训练效果提升非常关键。

真的，我们的身体很公平，很诚实、很实在 。只要你坚持锻炼，他一定会给你一个满意的结果。付出的辛苦和汗水绝对不会白费的，即使有时候感觉停滞不前，只要继续努力，用不了多长时间，突然之间效果就会来到。

健身不可取代哪怕是再好的保健品、药品。 一些蛋白粉、减肥产品、保健食品等，确实能对我们的健身效果达到事半功倍的作用，不过健身运动才是根本，不能因为使用这些产品而且感觉身体确实很好而放弃健身。

原来只知道 健康 无价，健身、 健康 对人体很重要， 非常重要 。但是真正的没并没有感受到健身给我们带来的身体好处。当通过一段时间的健身锻炼之后，真正感受到了作为一个中老年人、原来的不便到现在的便捷，乃至蹲茅房，上炕都利索了的感觉，弯腰不在费劲儿了，轻松自如了。真的是有一种返老还童的感觉， 健身能助力我们回春之旅。

还有俯卧撑这个动作，对于肩颈的一些轻微的病症真的是有很好的助力回复作用，加速了肩颈部的血液循环。再好的药物，当身体代谢率低，药物不能充分的吸收利用，也得不到很好的疗效。

其实俯卧撑对腰力也是有要求的，不仅仅是对臂力，肩膀，胸的训练，对腰腹效果也不错。

尤其是通过最近对健身课程的学习，结合健身实践，我发现了我的习惯性的饮食结构真的有很大偏差。

现在少运动量的生活习惯已经成为现实，我们大多数人的温饱问题已经解决。但是我们现在已经习惯了高能低蛋白的饮食习惯。对我们现在中老年朋友有点儿不太适宜啦。营养不均衡，让我重新再次调整我的饮食结构。饮食多样化，中老年蛋白也不能少，降低高能饮食，如米、面。

因为我想让我的身体更灵活，更自如，我想让我的生活质量再提高一点点，让我得老年痴呆的速度慢一些。哈哈！