什么颜色的皮肤在健身后展示是最性感的，古铜色还是牛奶色？

觉得性不性感，我觉得这是一个主观的感受。每个人对性感评判的标准不一样。有的人会觉得古铜色的健身过后更加性感，有人觉得牛奶色的更加的性感，这取决于每个人自己的审美标准。

我觉得不论是古铜色还是牛奶色，如果你的身材足够的好。不管是哪种颜色，你健身过后身上流汗的样子都非常的性感，非常的有魅力。就我个人的偏好而言，我觉得如果是男生的话古铜色可能会更加的性感一些。

因为我觉得一个男生他拥有了古铜色，会显得更加的具有男性魅力。有好多男生，他为了晒成古铜色，都会抹那种美黑素。像古天乐，他就是有古铜色的肤色，他就看着很有男性魅力，很爷们儿。让人觉得这个男生很有安全感。

如果是女生的话，我觉得牛奶色会更加的性感。毕竟基本上每个人都会认为女生白白的会更加的好看一些。白会显得更有气质一些，如果你恰巧身材又好的话，那就很完美了，很性感了。讲到身材好又特别白的，我就会想到维密天使何穗。

何穗她就超级的白，那牛奶色，然后身材因为是模特的原因也特别的好。如果她健身过后流了一点汗的话，我觉得她就是最性感的。而且一个人健身过后，他的气色会显得非常的好，所以不管哪个肤色吧，都会很好看，多多少少都是比健身前要性感的。

其实，健身之后出现面部皮肤严重发红的现象，是一种非常正常的生理现象。可能每个人的身体素质和身体状况不一样，面部发红轻重程度会不一样，但这并不是什么大问题。因此，如果没有疾病的话，是不需要特意改善的。

健身

健身之后面部皮肤严重发红的原因是什么？

平时健身的时候，身体的新陈代谢肯定要比不运动的时候要快得多，那么血液循环的速度就比平时快。这样一来，血液中带氧的血红蛋白含量就高，那么血液的颜色就更红一点。再加上健身运动的时候体内的水分会被以汗水的形式消耗，就会有更多的血液流向面部皮肤。同时，面部皮肤较薄，那么面部皮肤出现发红的现象就很正常了。

流汗

那么要如何改善这种情况呢？

其实，这是一种很正常的现象。尤其是运动之后产生的面部发红现象，如果没有确定是某种疾病导致的，我个人觉得没有必要去改善。但如果你非要解决的话，我觉得你应该从健身的训练量入手。也就是说，一开始你应该在自己的实力范围之内进行健身，训练量不要过大，然后再慢慢加量训练。等你什么时候能够做完健身运动并且不喘大气的时候，可能面部发红的情况就不会那么严重了。

合理健身

当然了，如果你觉得面部发红情况已经达到一种“不正常”的程度，那我觉得你最好还是去医院检查一下。虽说健身是好事，但也要确保自己身体没问题才行。

经常运动如何保养皮肤经常参加体育运动的人，机体的新陈代谢较快，肌肤容易老化，流汗过多也导致汗液中的酸性物质伤害表层肌肤而导致肌肤过早的老化，所以爱运动的人更要针对这些特点，掌握一些特殊的技巧，保护经常运动、经常流汗的肌肤，让肌肤拥有光洁与柔嫩。保证水量运动会大量出汗，会比平常消耗掉更多的水分，如果不及时补充水分，身体中就没有足够的水分来满足皮肤细胞的需要。身体每天至少需要8~10杯的水量，运动后最好喝不加咖啡或果汁的纯水，也可以随身带上一瓶水，随时补充水分。有人错误的认为，喝水多了会发胖，这是没有根据的，因为运动要消耗身体中的水分，所以也就意味要加倍补充水量，更何况水分会随尿液或汗液排出，同时体内的毒素也会随着尿液排出，所以，多喝水不仅有利于排汗排毒，更有利于皮肤的呼吸畅通。运动前要洁肤带着干净的肌肤去运动，这样在运动之后，流出的汗液也是干净的。不要化妆，或只化个淡妆，因为浓妆不仅看起来与运动的环境不相宜，流汗后脱妆也会变成一个大花脸，很不雅观，更重要的是化妆品经过汗液的刺激或阳光的照射，都会刺激肌肤引起不良反应。如果运动继续几小时，你又无法洗脸，那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多运动后重点保养经过运动，肌肤的新陈代谢比较快，容易引起老化，所以需要重点保养。每次运动后要清洁面部，抹上护肤霜，再将眼角和嘴角抹上一点油脂丰富的去皱霜，且要持之以恒，因为皱纹不是在几天之内形成的，只有长期坚持，才能避免肌肤的提早老化。禁止用手挤经常运动的人脸上会经常混合着汗水和细菌，而引起粉刺。有些人往往会用手挤粉刺，这不但无济于事，反而会在脸上留下疤痕。所以如果遇到粉刺问题，不要用手挤，而是要使用深层洁肤面膜进行肌肤治疗，同时还要少吃油炸食物，油炸食物热量高，容易使肌肤生出粉刺。仅仅洗脸是远远不够的，吗、必须洁肤、爽肤、在润肤。每个星期要做一次肌肤的彻底修护，首先去除面部的死皮，正确地清洗面部再抹上适合的营养霜，这些工作不能凭兴趣而做，持之以恒才会看到效果。运动后沐浴沐浴不仅可以洗去皮肤积存的污垢，促进血液循环，还能调节皮脂腺与汗腺的功能，使肌肤更光滑柔细，身体在阳光中极易泛油光，皮脂腺分泌也会特别旺盛，因此运动后要选择清爽沐浴精或香皂沐浴，才能不让皮肤粘腻并使毛孔畅通。浴皂要尽可能选择具有去油脂功效的成分，成分中如果含有茶树、芦荟和柑橘类天然成分，会有很好的杀菌、镇定、清爽效果，对易受细菌感染肌肤非常合适。用棉签或眼影棒做清洁，经常运动的人身体的某些部位如：眼睛、鼻孔、肚脐眼这三个地方往往会藏有污垢，这几个部位比较脆弱，不能随便用手抠，而小头的棉签、眼影棒是很理想的清洁工具，蘸上少许婴儿油或眼部专业卸妆液，轻轻擦拭这几个部位，可轻易去除分泌物和污垢，又不会伤害皮肤。补充碱性食物剧烈运动之后，常有皮肤失去光泽、肌肉发胀、关节酸痛和精神疲乏，这是因为体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等物质，这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。此时如果单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。这时需要食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的水果，由于它们的碱性作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，减少酸在膀胱中形成结石的可能。所以在运动后，应多吃些碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，才能保证身体的需要，尽快恢复运动带给肌肤的疲劳。

简单的来说，就是脸颊线条、精气神和肤色会有较大的不同吧。但最主要的还是精气神的问题。

经常健身的人，他们的心肺功能会比较强，心肌收缩力更好，肺活量较大，所以身体的素质会比较好，不易得病，从面相上看也显得更健康。健身也对身体形态的塑造起了非常大的作用，增加肌肉有助于减肥，肌肉增加，身体机体的新陈代谢也会加快，有助于排除毒素，在面相上看，脸颊线条分明，皮肤又是很健康，没有什么痘痘等坑坑洼洼的地方。

多多健身能够增强活力，消除疲倦感，为美好的一天的开始打下良好的基础，在晚上也能为良好的睡眠提供不少帮助。都说健身能缓解压力释放自己、调节情绪，释放了压力自然心情会愉悦不少，面相上看也会更加有活力。健身的人也会更加有自信去面对生活的挑战。这是我认为最不同的地方。不健身的人看起来面黄肌瘦，要不就是圆滚滚的，这怎么会有自信呢，体质也弱不禁风，经常身体出现小状况。

肤色的问题其实不是很大，要是长期在室外锻炼，自然是会偏黑一点，但这也算是健康的肤色；在健身馆的话，肤色差异不会非常明显，但总归是有点不同的，可能会偏小麦一点吧，主要还是精气神跟不锻炼的人的差距。

所以总的来说，健不健身的的差距给人的感觉是很大的，我们要对自己的身体负责。

健美运动员的皮肤和常人一样的，生来什么色就是什么色。为了在比赛时增加线条感和美感，通常采用一些方法来改变肤色。

1，晒太阳，或者，阳光下训练。

2，日光浴，有专业的机器和防晒伤的护肤品。

3，赛前涂抹比赛油彩、喷剂、橄榄油等，达到最佳效果。

健身，是现代人越来越重视的生活方式。除了锻炼身体，健身也可以让人的皮肤变得更好。但是，有一个问题一直困扰着健身的人——皮肤会变薄吗？

其实，皮肤变薄是有可能发生的。因为在健身过程中，身体会产生一些荷尔蒙，如睾酮和生长激素。这些荷尔蒙会促进肌肉生长，但同时也会影响皮肤的胶原蛋白合成，使皮肤变薄。但是，这种情况只会在长期高强度的训练下发生，一般情况下并不会出现。

那么，如何保护皮肤呢？首先，一定要注意防晒。健身时，皮肤会暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害。其次，要注意保湿。因为运动后，皮肤容易变得干燥，缺乏水分。最后，要注意饮食。多吃一些富含维生素C和E的食物，可以促进皮肤的健康。

除了上述措施，使用合适的护肤品也可以帮助保护皮肤。素见敏感肌修护乳就是一款非常值得推荐的护肤品。它是一款针对敏感肌肤的修护乳，可以深层滋润肌肤，修复受损肌肤，增强皮肤的保护能力。而且，它不含对皮肤有刺激的成分，非常适合敏感肌肤的人使用。很多消费者使用后都表示效果非常好，皮肤变得更加健康了。

最后，提醒大家在健身过程中一定要注意保护皮肤。如果出现皮肤变薄的情况，可以考虑使用素见敏感肌修护乳来修复受损的皮肤。同时，还要注意饮食和防晒，让自己的皮肤更加健康。

健美比赛除了重视肌肉的大大小即肌肉的发达程度之外，肌肉的匀称性和对称性和明显程度是更为重要的，除此之外，健美运动员的体格和骨骼以及他们的表演呈现出来的总体感觉也是十分重要的衡量指标。

从这我们不难发现为什么这些健美运动员的皮肤是棕黑色的了。试想一下，在灯光的照射下，健美运动员的皮肤如果是白色的或者是浅色的，评委怎么能够看得仔细肌肉的大小和线条和围度呢？

所以这个时候就需要健美运动员除了特意地把自己的皮肤的颜色晒得稍微深一点之外，更多的情况是他们会特意在比赛前把自己的身上涂成深棕色。最开始的时候是采用的橄榄油，它不仅仅能够使得皮肤发亮，同时对皮肤也起到很好的滋润作用，古希腊时期就已经采用了，后来逐渐发展成为一种传统。但是健美发展到今天，一般情况下采用的是是一种美黑油。

这种美黑油除了可以更好的帮助裁判判断肌肉线条、比例和围度等技术指标之外，也会起到一定的保温作用。保温对于健美运动员来说是十分重要的，因为健美运动员的展示通常是5-10个人一起上台，在台上要待十几分钟二十分钟，如果这段时间体温降低，肌肉冷却，这是十分致命的。所以皮肤偏暗的最终目的都是为了呈现出最好的肌肉状态

平时我们都是适合看比赛的，通常在比赛前看到健美运动员，会让你的身体用黑色，一般来说，健美运动员在比赛中用橄榄油或鞣革油涂成黑色，一方面，为了增强视觉效果，可以让肌肉线条更加明显，另一方面，为了掩盖现有的缺陷，确保没有发现它们。人的感觉就像**演员在已经完美的时候化妆一样。化妆的目的不仅是为了使它们闪闪发光，而且是为了增强与灯光的对比度，满足特定场景的需要等。健美运动员在比赛时还得涂黑、提炼和润色。

对于健美运动员来说，没有人愿意让他们的刻苦白费，平时刻苦训练，是为了在比赛中取得好成绩，他们都在肌肉、姿势、轮廓线和曲线上刻苦训练，这不仅包括正确的姿势，也包括注意各个肌肉群的突出。健美运动员把自己的身体涂成黑色的真正原因是，这有助于在聚光灯下更好地突出肌肉线条，并保持整个过程的美丽和愉悦，深色的肤色比浅色的肤色更有效地展示身体的每个细节。

健美运动员通常要进行强度训练。严格的训练，一些健美运动员会受伤。有这些伤疤是很常见的。此外，健美运动员经常快速扩张他们的肌肉，有时在身体上留下生长的线条。如果比赛中有激烈的竞争，那么分数就会成为一个大问题。运动员已经决定通过晒黑来选择更深的肤色，这些痕迹是完全遮盖住的，因为深色皮肤看不到扩张的静脉或血块，这意味着所有不必要的瘀伤或痕迹都被完全遮盖住，任何明显的污点都被掩盖住了。

了解健美运动员在比赛前晒黑的原因，注意比赛的环境也很重要。例如，舞台灯光和舞台背景通常太亮而不能聚焦在运动员身上。这意味着，如果表演者决定采用沉闷或传统的音调，背景胜过一切。当健美运动员在比赛前用棕褐色把身体涂成黑色时，聚光灯给健美运动员带来了更多的闪光点和观众的注意力，一旦他们抓住了机会，舞台就是他们自己的了。此外，它为观众和评委提供了更多的娱乐机会。健美运动员想要吸引注意力，让他们的观众集中在他们的表演和姿势的理想错觉上。健美运动员赛前晒黑也是裁判决策的一个重要因素。这并不是因为裁判对晒黑的球员有偏见。健美运动员在比赛前会把自己的身体涂黑，这对肌肉的表现有好处，对裁判也有好处。在大多数标准的比赛中，选手们以固定的动作面对对方。因此，每个姿势都同样重要，正确地展示运动员的能力也同样重要。