俯卧位可否改善心衰

俯卧位可否改善心衰

心衰是指心脏无法有效地将血液泵送到全身各个器官，导致身体出现种种症状的疾病。病人在治疗心衰的过程中，除了药物治疗外，还需要采取一些生活方式的干预。有些人会问，俯卧位是不是可以改善心衰？下面就来详细探讨一下这个问题。

俯卧位对心衰的影响

俯卧位是指身体趴在床垫上，头部和胸部略微抬起的姿势。该姿势可以改善气道开放和呼吸困难等问题，因此在某些病情下，这个姿势可以帮助舒缓症状。

对于心衰患者而言，俯卧位可以让心跳更加稳定，心率更有规律，并且可以增加心室充盈。这一点与俯卧位对排出洋葱、宝宝等疑难大便的效果类似，坐卧不如躺，身体在俯卧位姿势下的血液循环效率更高。

俯卧位对心衰的适用性

然而，俯卧位并不适合所有的心衰患者。有些人可能出现头晕、头痛、恶心、呕吐等不适症状，或者会导致心律不齐和血压下降等问题。因此，在运用俯卧位改善心衰的过程中，需要医生的指导和监护，不能自行决定采用这种姿势。

此外，由于心衰患者的身体状态比较脆弱，很容易感染病毒或细菌等疾病，在采用俯卧位之前，需要确保环境整洁、通风良好，避免扰动患者的休息。

其他注意事项

除了采用俯卧位之外，心衰患者还需要注意以下方面：

1 饮食健康：心衰患者需要遵守一定的健康饮食规律，减少盐分和脂肪的摄入，保证多种营养素的均衡摄入。

2 锻炼适度：适当的运动可以增强心血管的耐受性，但是过度运动可能会加重心脏负担，因此需要根据医生的指导进行。

3 睡眠充足：睡眠不足会导致心血管系统异常，因此心衰患者需要保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。

结论

在治疗心衰的过程中，俯卧位可以作为一种辅助手段来改善症状。然而，它并不适用于所有的心衰患者，需要根据个体情况和医生的指导进行。在采用俯卧位改善心衰的同时，还需要将饮食、运动和睡眠等因素纳入考虑，综合进行健康管理。

正确的睡觉姿势应该是怎么样

　正确的睡觉姿势应该是怎么样，我们每天都是需要睡觉的，但是有一些人的睡觉姿势是不正确的，那么正确的睡觉姿势应该是怎么样，我和大家一起来看看正确的睡觉姿势应该是怎么样。

正确的睡觉姿势应该是怎么样1

　睡觉的时候千万别趴着睡，当你趴着睡的时候，你的身体的器官受到挤压，尤其是心脏，为心脏的跳动增加负担，这个时候很容易做噩梦的

　睡觉的时候要垫上枕头。很多人会误解不睡枕头身体是水平的，其实，不垫枕头的时候，头部是向后仰的，这样就颈椎就需要承受更大的压力了。

　垫枕头应该放在适当的位置，不能得太少，只遮了脑袋的一半，也不能垫得超过肩膀，这两种都会造成颈椎的负担，枕头垫到脖子部位就可以了，侧身睡的时候，枕头稍微垫高

　睡觉的时候，应当尽量避免用嘴呼吸，会将脏空气吸入，容易得病。鼻子内部有鼻毛等结构，可以将脏东西挡住

　睡觉的时候注意不要一直保持一个姿势，要经常性的动一动，翻个身什么的

　起床的时候，侧过身体再用手支撑着起床对颈椎比较好，这个老人比较需要注意，老人家骨头比较硬，多注重保护才是

正确的睡觉姿势应该是怎么样2

　左侧卧位。会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力大，不利于心脏的输血，容易做噩梦。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，因此，左侧睡会压迫这些器官，不利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。

　仰卧位。肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。

　右侧卧位。能使全身肌肉松弛，呼吸舒畅，还能使心脏、肺脏和胃肠的生理功能降到最低限度，这时心脏不受压迫，肺脏呼吸自然，能保证身体在睡眠状态下所需要的氧气；由于胃的出口在下方，故有利于胃的内容物的排出。但右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适。

　俯卧位。此体位最为不利，影响呼吸，压迫内脏，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。

　因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。

　在右侧卧位和仰卧位时，身体要保持一定的曲度，尤其仰卧位时，腿部下方放些薄被子，可以时积聚在小腿部的血液回流，纾解压力，放松身体。

　在选择好睡姿后，如何提高睡眠质量，还请参考我的经验“如何提高睡眠质量”，在快节奏的生活中，优质的睡眠是身体健康最重要的保障，愿你睡出健康。

正确的睡觉姿势应该是怎么样3

　一般而言，睡姿分为仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧四种，选择何种睡姿，要因人、因病而异。俯卧是最不提倡采用的睡姿，尤其对患有心脏病、高血压、脑血栓的人，否则会压迫心脏和肺部，影响呼吸；肥胖、打鼾和有呼吸道疾病的人不适合仰卧，否则容易导致舌根下坠，阻塞呼吸；患有胃病、急性肝病、胆结石的'患者不宜采用左侧卧，因为会压迫心脏、胃部；右侧卧不适合孕妇，因为容易压迫腹中的胎儿。

　有呼吸系统疾病的老年人应采取半侧卧位姿势；患有下肢静脉曲张、浮肿，或换过人工膝关节、下肢曾受伤的老人，建议仰睡时把脚稍稍垫高，最好在小腿或脚下放个枕头，增加血液回流，促进下肢血液循环；而肝胆不好的老人，则推荐左侧睡姿势。患有颈椎病的人，最好睡硬床，并保持平躺仰卧的姿势，枕头不要过高。患有糖尿病或饮酒过多的人，适合仰卧，这样方便将手脚全部展开。

　 睡姿对健康的好处

　1、磁化效应：生活在地球上的人无时不受到地磁的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络与地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官细胞有序化，产生生物磁化效应，器官机能得到调整和增进，起到良好的保健作用。

　2、预防发病：选择头朝南脚朝北睡眠，可借由磁场效力，促进血脉流通，大大降低脑血栓形成的发病率。健康的睡姿还可避免由于不良睡姿对器官的压迫而引起的心血管疾病突发。

　3、促进消化：向右侧卧，微曲双腿的睡姿可让胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。对于消化系统不良的人群，此睡姿可谓是不二之选。

　4、解除疲劳：睡眠最重要的意义就在于调理身体，解除疲劳。对于一个健康人来说，大可不必太过分地拘泥于自己的睡眠姿势，因为人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，只要不去选择不适合自己的睡姿，就更有利于解除疲劳。

　 小贴士

　将洋葱和生姜切碎用纱布包于枕边，散发的气味可安神，使大脑皮层受到抑制，有效治疗失眠哦。

您好，我是 「京妈说」 ，很高兴回答您的问题。

宝宝出生后，新手爸妈会发现，虽然是柔软的一小团，不会说话、不会翻身，有什么想法只会通过哭来表达。但是一些小细节很有意思，也很好玩，比如宝宝哭闹的时候只要被妈妈抱着就不会哭了、宝宝睡觉时可能会举起双手。

新生儿“举手”睡姿，需要更正吗？

新生儿宝宝睡觉时喜欢“举手”姿势， 其实这是宝宝的一种正常的生理表现。 新手爸妈们不用担心，随着宝宝不断长大，睡觉的姿势会逐渐增多，这种“投降式睡姿”自然就出现的少了。

1为什么新生儿宝宝喜欢“举手”睡姿？

新生儿宝宝出现这样的睡姿，主要是和下面几个因素有关：

① 宝宝在母体内的姿势所致

宝宝在母体内时，还是个小胎儿，从一颗小小受精卵发育而来，逐渐长出四肢，然后逐渐发育长大，而子宫这所“大房子”也在不断增大，但随着胎儿长大， 子宫内活动空间会越来越小；因而宝宝就会很自然地蜷缩在一起，手臂弯曲放在胸前，腿也是蜷曲的 。

当宝宝出生后一段时间内，依然会保持这样的姿势 ，平躺睡觉时，手臂没办法蜷缩放在胸前，就会放在头部两侧，看起来像是“举手”一样。

宝宝的双腿也是一样，还不会主动伸直，看起来像是“O型腿儿”一样，但随着宝宝学习站立、走路，双腿会逐渐变直了。

② 举起双手有助于增大散热面积

很多家长害怕宝宝冻着，给宝宝盖得很多，或者是盖得位置很高，如果宝宝觉得热，也会很自然的在睡觉时， 把两只手拿出来，以便使自己觉得凉爽舒适些 。

③ 宝宝的神经反射-强直性颈部反射

宝宝喜欢把头转到一侧睡觉时，然后手放在两侧，一边手臂伸直，另一边手臂弯曲，看上去像是在做“击剑”的工作，其实这是 宝宝的一种神经反射 ，也是宝宝发育过程中经常见到的一种情况，这种反射叫做 “强直性颈部反射”，也称为“击剑反射”。

不过这种反射不会一直有，到宝宝 5个月左右会逐渐缓解 。

④ 宝宝本能的保护自己

即使是小宝宝，也有很强的自我保护意识，就像有的宝宝被抱着时，会牢牢抓住妈妈的衣领；四个月前的宝宝神经发育还不完善，被声音惊吓到，会不由自主的把手举过头顶，或是抱着自己。

同理，当宝宝睡觉时，把双手放在两侧， 也可以看成是宝宝保护自己的一种方式 ，而且这样的睡姿还可以防止不小心堵住口鼻而发生危险。

⑤ 病理性的投降式睡姿

但是家长也要警惕，如果宝宝存在 神经系统发育异常，导致肌张力增高 ，也有可能在睡觉时呈双手上举的“投降姿势”，但有这种异常情况的宝宝， 往往还会有其他病理性表现， 因而家长们一定要注意观察，尤其是怀疑宝宝发育异常时，更不能掉以轻心。

2新生儿宝宝“举手”睡姿，需要纠正吗，家长要注意什么？

新生儿宝宝出现投降式睡姿，大多是正常情况，家长们不需要过度干预，但是下面这几点注意事项，有必要知道。

① 很多宝妈发现宝宝投降睡姿之后，怕宝宝冷，就把胳膊放下来，盖进被子里，这样 很容易让宝宝在举手的时候，把被子盖到脸上，引发窒息的危险。 因此，如果怕宝宝胳膊冷，可以给宝宝穿个长袖衣服，或让宝宝在睡袋里睡觉。

② 宝宝睡觉时，室内温度要适宜，一般为22-24 ，这样宝宝会觉得比较舒适，一般不会出汗；如果家长发现宝宝出汗，要用干净柔软的毛巾帮宝宝擦汗，避免热出痱子或晾汗受凉。

③ 宝宝出现“举手睡姿”，家长如果强制把宝宝的手放下来 ， 反而会影响宝宝睡眠质量， 把宝宝弄醒，造成宝宝情绪不佳，甚至烦躁哭闹等。

④ 如果宝宝肌张力增高，发育状况不好，表情淡漠不自然，对外界刺激不敏感等，同时睡觉是这种“投降式的睡姿”，家长不能大意，要考虑可能是宝宝神经系统存在问题，要及时带宝宝就医治疗。

新生儿哪些睡姿是错误的？

关于宝宝睡姿， 美国儿科学会建议 “孩子在满1岁前每次睡眠都应该仰睡，这是最安全的睡势” 。 尤其是在宝宝能够完全自主翻身之前，侧着睡和趴着睡都可能带来危险。

对于新生儿宝宝来说，还不会翻身，自己也不还不会调整，那如果睡姿不正确的话，是很容易发生危险的。

1趴睡

危险系数 ：

有些宝宝因为有肠胀气，家长发现趴着睡宝宝会睡得更踏实，但其实， 趴睡不是缓解肠胀气的正确方法，趴睡反而会大大增加宝宝窒息的风险 ，因而不建议让宝宝趴睡。

2侧睡

危险系数 ：

因为吐奶的问题，不少家长会选择让宝宝侧睡 ，但其实侧睡也有风险，毕竟宝宝还不会翻身， 万一侧睡时不小心翻成了趴睡，或不小心堵住了口鼻 ，也会发生窒息风险，因而侧睡也是不建议睡姿之一。

如果有些家长就是想让宝宝侧睡，那可以喂奶后 少睡一会儿，然后换成仰卧睡姿，并且侧睡期间，家长一定看看着宝宝 ，确保安全。

3奶睡

危险系数 ：

不少妈妈发现当宝宝犯困时，奶睡是个特别省事儿的方法，宝宝吃着奶就睡着了，不哭不闹还不用拍嗝。

不过京妈建议千万别这样省事，尤其躺着奶睡 ，给宝宝喂奶时，妈妈自己也特别容易犯困睡着， 万一自己睡着后不小心用身体堵住了宝宝的口鼻，发生危险就后悔莫及了；

另外， 奶睡也容易增加宝宝龋齿、吸入性肺炎的风险 ，这些新手妈妈也要知道。

写在最后：

“养育宝宝”，简单的四个字说起来容易，写起来简单，但真做起来，需要注意的方面太多， 需要新手爸妈学习的知识太多，尤其是一些小细节问题，或是祖辈流传下来的一些存在误区的 育儿 观点。

京妈更建议新手爸妈们 多从专业渠道学习科学的 育儿 知识 ，更好的照护和陪伴宝宝成长。

以上就是关于这个问题的解答了，希望可以帮到您，也祝宝宝 健康 成长！

楼上回答较详细了，我只补充一点：孩子是不会作假的，如果不舒服他肯定不会安然入睡。“更正”，“错误的睡姿”只是你的标准和感受，而并不是孩子的。

新生儿“举手”睡姿，需要更正吗？

“举手投降”式睡姿，是新生儿最常见的睡姿，细心的宝爸宝妈会发现，只要不人为干预，宝宝最喜欢也最常用这种睡姿。

为什么会这样呢？

因为这种睡姿最科学、最 健康 、宝宝最舒服。

既然是最 健康 也最舒服的睡姿当然不需要更正。

宝宝在出生前由于“住”在妈妈的“水晶宫内”，水中没有氧气，肺部不能呼吸，故呈闭合状态。当宝宝出生第一声啼哭后肺部开始扩张，并自主呼吸，由于这个功能刚刚建立，需要进一步完善及锻炼，以保证宝宝能吸入足够的氧气并呼出足量的二氧化碳。

这是，宝宝会下意识的选择最利于呼吸运动的姿势，也就是能将胸廓完全打开的身体姿势，而这个姿势正是“举手投降式”。

这个姿势有利于胸廓完全扩张，有利于肺部血液循环，也有利于心脏搏血功能。

细心的人会发现，夜晚入睡后，如果不经意间将手压到心脏位置，更容易引起夜晚噩梦。

所以聪明如宝宝会举起双手迎接 健康 。

哪些睡姿是错误的？

新生儿入睡时最需要预防的是窒息，由于宝宝太小，还没有自主运动能力，一旦口、鼻被完全捂住可以危及生命。

因此，所有可能造成窒息的睡姿都是危险睡姿。主要包括以下几种：

1、吃奶后头正位平躺。

由于新生儿胃部发育尚不完全，吃奶后容易溢奶，故宝宝哺乳后需常规拍后背，协助胃中气体排出，然后选择侧卧位或平躺时将宝宝头偏向一侧，以免溢奶引起窒息。

2、俯卧位

俯卧位时由于面部向下，极易造成新生儿窒息。

3、哺乳过程中母儿同时入睡

乳房丰满的宝妈，在宝宝吸吮的过程中必须注意宝宝口鼻可以有效通气，如果在母乳喂养过程中宝妈自己睡着了，丰满的乳房非常容易堵住新生儿的口鼻造成窒息意外，而事实上这样的意外时有发生。

许多家长看见宝宝睡觉姿势觉得“搞怪”得很，小胳膊给他放进被窝，一会又拿出来，就喜欢“举手”像“投降”似的睡觉。那么这种睡姿究竟正确与否，今天我们就和家长一起探讨宝宝的睡姿问题。

宝宝偏爱“举手”式睡姿是不需要纠正的，应该以自然的睡姿为主，尤其我们不要过分干预宝宝的睡姿，更不需要绑起来，以免影响宝宝手脚的发育，给宝宝造成不可逆的伤害。

宝宝为什么会习惯“举手”睡觉呢？

其实，宝宝睡姿习惯的形成是来自于在妈妈子宫内的姿势而决定的。因为，胎儿在妈妈的子宫里，始终是以一种较为固定的姿势存在的，双臂抱在胸前、双腿交叉蜷曲，臀部和膝盖拉伸的姿势生长，因此他（她）的腿、脚向内弯曲。出生后，就看到宝宝每次睡觉跟一只小青蛙似的。

这是子宫空间位置决定的，出生后，宝宝处于一种安全感，一直会延续一种姿势，随着宝宝四肢肌肉力量加强，身体和四肢会慢慢地由弯曲变舒展，因此，睡觉就会越来越放松，双臂“高举”，但此时下肢还是比较弯曲， 我们说“蛙睡”——正常的仰卧位睡姿。

仰睡方式的好处： 是使口鼻、呼吸道保持在一条直线上，而使呼吸道通畅，我们只要稍微将宝宝的头偏向一方即可。同时，不会被一些床上的被褥、衣物和玩具捂着口鼻而发生意外。

有家长怕宝宝腿老是圈着，以后罗圈腿怎么办？

越小的宝宝的腿和臀部越弯曲，我们说是生理性弯曲，这适应宝宝髋关节的结构， 我们不要人为地去把宝宝腿绑住，不利于髋关节发育，甚至会造成一定的损伤。

现在，最重要的是宝宝睡觉姿势还是应该怎么舒服怎么来，家长完全不用担心，更不需要纠正干预。

宝宝趴着睡是不是也是错误的？

宝宝趴着睡要看月龄了，在宝宝会翻身之前，宝宝的脖子没有举起的力量，也不会转头、抬头时，是不适宜于让宝宝单独地俯卧位睡，就是俗称：趴着睡。因为这样稍不留心就会让宝宝捂着呼吸道而意外发生。因此，在宝宝学会翻身前最好是仰卧位，这样可以很大程度上减少猝死率的发生。

当然，随着宝宝一天天长大，可以翻身、来回翻滚的时候，就会仰着睡、侧着睡、趴着睡、甚至拳打脚踢不老实。

这时候的宝宝本事越来越大，多半是不会被其他什么床上物品闷着呼吸道，因为，这么大的宝宝已经有能力避开危险、让自己尽量舒服睡觉，也许趴着睡会让宝宝自己感觉很有安全感，同时，还帮助宝宝“按摩”腹部，睡觉放松、睡得好。

育儿 专家认为：只有拥有好的睡眠，才能让宝宝 健康 快乐的成长发育。我们强调：宝宝睡觉应该是怎么舒服怎么睡，做家长的无需过多干预。

新生儿睡觉喜欢“举手”式睡姿，很多宝妈奶爸都不知道这样睡姿到底好不好，会不会受凉而感冒。 今天，我们就来讨论一下关于新生儿为什么喜欢“举手”睡姿。

新生儿为什么喜欢“举手”式睡姿？

1 是一种习惯本能

当新生儿还是胎宝宝的时候， 因为子宫内的空间是有限的，胎宝宝伸展拳脚的时候最常用的就是“举手”式姿势，这样的姿势可以为胎宝宝节省空间，也会让胎宝宝在子宫内生活得更舒适。 以至于，胎儿出生后，更长一段时间都喜欢用这个“举手”式睡姿睡觉。

新生儿“举手”式睡姿是暂时性的，等新生儿慢慢长大，这种睡姿就会慢慢被纠正过来 。不过，新生儿甚至是大人在深度睡眠下，也会无意识地使用这种“举手”式睡姿，毕竟这样睡觉能睡得更舒服，睡眠质量更好。

2 “举手”式睡姿是一种身体 健康 的表现

老一辈的人流传这样一个说法，“举手”式睡姿就像是老虎抱着头睡觉，所以也叫做“虎抱头”， 它的含义是代表着孩子身体 健康 ，生命力旺盛。

3新生儿仰睡时，手臂无法蜷起放在胸前

新生儿睡觉时，最适合的睡姿是仰睡，这样可以避免新生儿面部朝下而出现窒息。

新生儿的手足是没有什么力气的，也不能随意翻身，所以当新生儿仰睡的时候，双手是无法蜷起放于胸前或者不能自然垂直放于身侧，最常出现的情况是双手举高过头部，变成“举手”式投降状睡姿了。

那么，新生儿举手式睡姿会不着凉？

新生儿的体温稍微偏低，抵抗力不高，一般早夏的时候也应该给新生儿穿上薄款长袖的衣服，这样可以避免新生儿着凉。

所以，当新生儿睡觉露出双手时，宝妈可以给新生儿穿上长袖的衣服睡觉或者给宝宝穿睡袋睡觉， 这样新生儿就不容易受凉而感冒了。

另外，需要特别注意的是，新生儿举手式睡觉时，宝妈不要特意给宝宝纠正睡姿。

因为，给宝宝纠正不久后，宝宝也会在无意识下举起双手，还 会带起被子盖着宝宝的头部更容易导致宝宝出现窒息的情况；如果宝宝处于深度睡眠中，被宝妈过分地纠正睡姿，宝宝还会发脾气，打扰宝宝睡眠，还会影响宝宝的发育。

所以，宝妈不需要特意去给宝宝纠正睡姿，等宝宝再长大一点就会慢慢出现“多样式”的睡姿了。

新生儿有哪些错误睡姿需要纠正？

新生儿正确的睡姿应该是左右侧卧和仰卧睡，但是也有些错误的睡姿是需要纠正 。具体如下：

1 趴睡

趴睡也是大人小孩都喜欢的一种睡姿，有些人认为这样的睡姿能够帮助深度睡眠，但是趴睡对人体的 健康 是有影响的。

尤其是正处于青春期的女孩，趴睡会压迫胸部发育，趴会还会影响血液循环不舒畅，造成窒息的感觉。

而新生儿颈部还没有发育好，一般是无力的，还不能做抬头的动作，如果让新生儿趴睡，容易捂住宝宝的口鼻而呼吸不顺畅甚至窒息，对于新生儿来说是一种很危险的睡姿 。

2 长期仰睡

老人常说：新生儿就应该仰卧睡，压扁头。 事实上，这样的说法是不可取的。 由于新生儿的头部还很软，没有发育完全，压扁头会让宝宝的头部变形，长大以后会影响容貌， 尤其是女孩子更怕扁头。

3 枕着一边手臂睡觉

一般情况下，新生儿最好不要枕着一边手臂睡觉， 枕着手臂长时间睡觉会导致手臂出现麻痹感，但是宝宝不会表达，就会出现睡觉不安分、哭闹等情况，这样会影响宝宝的睡眠质量。 睡眠不好，就会影响生长激素的分泌，长期下去可能会比同龄的孩子要矮一点。 所以，宝妈要多留意宝宝的睡姿，一旦发现不好的睡姿就及时纠正过来。

写在最后：

生孩容易养孩难，宝妈想要照顾好宝宝，还需要长期学习，跟孩子一起成长！

你好很高兴回答你的问题！

新生儿举手睡姿是非常普遍的一种，这个睡姿是正常的，不需要更正！

新生儿睡姿有仰卧、侧卧和俯卧。一般情况下，宝宝最好不要用俯卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息。

新生儿睡姿最好是侧卧和仰卧一起交替进行，即左侧卧、右侧卧和仰卧交叉进行。

宝宝睡觉喜欢举手是一个很普遍的睡姿，是一种生理习惯，是一种本能反应。

爸爸妈妈不用担心，也不用纠正，宝宝睡觉时喜欢举手，表示宝宝感觉轻松、舒适，也是宝宝 健康 的标志。

等宝宝三个月后，就会自然地将小手放下来了。

所以宝爸宝妈们不要着急，也千万不要强迫宝宝改变睡觉的姿势，给宝宝一点空间，他们才能更舒适。

在比较冷的季节，妈妈可以为宝宝穿件长袖睡衣，或者使用睡袋，避免宝宝的胳膊受凉！

容易吐奶的宝宝不建议仰卧，喂完奶后让宝宝趴在妈妈背上轻拍宝宝背部，直到打出气嗝，再把他放下，侧睡二十分钟变为仰卧！

俯卧有利于头部面部轮廊的塑形，但特别容易堵塞宝宝的鼻子和嘴，造成窒息的危险。

俯卧睡姿是最不提倡的，所以就选择其余两种睡姿，但经常要为宝宝变换睡姿，避免头型不正。

一般情况下新生儿的睡姿是多种多样的，有的孩子喜欢侧睡，有的孩子喜欢平睡，有的孩子喜欢仰头睡，甚至有的孩子喜欢趴着睡，这都是正常的睡姿。

如果宝宝喜欢趴着睡，很有可能是因为宝宝在妈妈的子宫当中就是趴着睡的，宝宝会比较有安全感。如果宝宝喜欢趴着睡，建议家长要在旁边多注意观察宝宝，不要让宝宝由于趴着睡而窒息。

但是最鼓励宝宝的是侧睡，因为宝宝胃肠道发育还不成熟，平常很容易会出现吐奶、打嗝的现象。如果宝宝侧着睡，很容易帮助宝宝缓解这些现象，同时不容易出现呛奶的现象。

宝宝睡觉举手不需要可以纠正。

睡觉的时候双手举起，这是宝宝的睡觉习惯，这样会让宝宝觉的更有安全感，也可以让宝宝睡的更好，更香。如果你们随意的就去调整宝宝的睡姿的话，那么这样就可能会让宝宝不舒服，影响宝宝的睡觉。枕着手睡 蒙着头睡 张着最睡都是错误的需要纠正

初为人母，看到自己的宝宝，总是掩盖不住激动和喜悦的心情，宝宝的每一个动作都会牵动着宝妈的心，尤其是他可爱的睡姿。双手举过头顶，小脸呆萌可爱，不知醉了多少家长的心。可是有些宝妈担心宝宝因此会着凉，总会试图把他的手放平或者塞进被窝里，可是没几分钟，他又要“举手投降”。其实关于婴幼儿睡觉举手是有科学依据的，宝妈不要过于担心。

生理原因

宝宝在妈妈肚子里一直处于卷缩的状态，双臂弯在胸前，双腿也是弯弯的，像蹲着一样，这种姿势会让宝宝更加有安全感。宝宝出生后，胳膊不能像大人一样蜷在胸前，所以，就不自觉弯曲举起来。现在天气渐渐寒冷，宝妈要是感觉宝宝高举手会让他着凉，不妨买一个婴儿防踢被睡袋。这样带给宝宝保暖的同时，也能给他充足的安全感。

生命力强

根据老人的说法，宝宝睡觉时的这种姿势叫做“虎抱头”。小手伸到耳朵的旁边，也就要间接的证明了宝宝的阳气很充足，精力很旺盛，身体也是比较 健康 的。而且，宝宝用这个姿势睡觉的话，会更利于呼吸，这样他就会睡得更香。宝妈看见宝宝这样做的话，只要天气温度适宜，可以不用强行把他的手按下来放在身体两侧。

排汗

小宝宝的新陈代谢是比较旺盛的，脑门、咯吱窝、背部很容易出汗，高高举起双手，宝宝咯吱窝会漏出来，能更好的散热。有些细心的宝妈发现，自己宝宝睡觉时不仅只是举起双手，还会昂着头睡，总会解锁各种各样奇怪的睡姿。关于宝宝出现这个现象，宝妈也不用大惊小怪，随着宝宝年龄的增长，这些奇怪的睡姿会逐渐减少。而且，宝宝自己知道怎么睡会舒服，家长不用刻意去纠正，把他弄醒了，就得不偿失了。

神经系统尚未发育完善

对于新生儿或者年龄较小的宝宝而言，神经系统尚未发育完善，所以就会出现各式各样反射性动作，比如说拥抱、睡觉爱举手等情况。当宝宝到3个月能自主翻身的时候，“投降式睡姿”就会减少了，开始慢慢变换自己的睡姿。

照顾宝宝事无巨细，宝妈一定要多学一些 育儿 知识。在宝宝的吃、穿、睡、行上多加注意，避免因为一个不小心，就给宝宝带来一些伤害。

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你好，我是末末宝贝的娘亲，很高兴来回答这个问题。

很多新生的宝宝睡觉时候喜欢“举手”，就是喜欢把手举过头顶，像是在给谁投降一样，而且有时候还会把头偏在一边，那么这样的睡姿正确吗。

其实这样的睡姿有好处也有坏处，好处就是这样睡对宝宝小身体里的各个器官没有压迫感，有助于器官的发育，还有这样的睡姿不容易让棉被毛毯等其他东西捂住口鼻，安全性比较高。

不过也是有坏处的，就是容易回奶，所以如果宝宝刚吃完奶还是不要“举手”睡觉了。

那有一些错误的睡觉姿势，例如，枕着自己胳膊睡觉，含着着妈妈的乳头睡觉，和妈妈面对面睡觉，趴着睡觉等等睡觉姿势对于新生儿都是错误的。

我们可以让宝宝仰卧、侧卧、俯卧，这些姿势可以帮助胸肺的发育，提高肺活量，但要注意这几种姿势经常更换使用，避免长期保持一个睡眠姿势。