成品杠铃价钱太贵，想收废铁来搞个杠铃，不知道要怎样才可以进行废铁小规模的融化？

你要是没有小作坊或者家工厂的渠道,还是不要自己做了

超市,商场,运动专卖的杠铃,哑铃,价格确实黑的不着边际了

你可以去淘宝看看,呵,我的杠铃和哑铃都是从TB上买的觉得价格已经相当实惠了

是必须还是鸡肋其实都是相对的，要具体看训练目的但是综合考虑“训练效果、使用效率、购置成本”，深蹲架（加杠铃和杠铃片）应该说是必须的。确实比较占地方但是既然题主提到了卧推系统，其实深蹲架也没比卧推架大很多。有几个好处：

1可以无保护深蹲，前蹲，各种蹲（那两个横出来的杠子就是保护用的）

2调节高度之后可以做实力举啊挺举啊之类的向上推的动作

3深蹲架一般都会配有做引体向上的杠子，如上图所示

4如果再买个可以调节角度的bench，平板卧推上斜卧推也都可以做了（也是有保护的哦）

5像俯身划船和各种硬拉之类的动作将就着也可以做。如果不心疼地板的话。虽然我不知道价格贵不贵，但是深蹲架＋杠铃＋杠铃片的组合应该能满足大多数健身需求啦。

卧推凳。如果预算充足空间允许的话，是推荐买两个的，一个平板一个可调节。因为当卧推重量大的时候，可调节的凳子是不如平板的稳定的，这可能会带来一定的训练风险。不过如果经费有限，只买可调节的凳子也能对付(然而我只买了平板，因为个人更倾向结实的凳子) 力天的这款也是相当带感的，价格800+，还是有点小贵杠铃就比较简单了，有钱直接上张孔，要不就像我一样直接去悍苏家。一般来说，他们家320的杆铃可以搞定绝大部分的训练。杠铃片嘛，分烤漆，包胶和PU的，PU也分普通片和CF用片，可以根据自己的需要挑选。价位从每磅两三块到每磅十几块都有，买两百公斤的片子也得花个三四千了。

寄哑铃用邮政物流便宜。

寄重物邮政普通包裹最为便宜。一般省外收费8元/公斤；续重3元。如果想快点，用申通、韵达、中通快递国内大部分地区（省外）收费：首重12-15元/公斤；续重6-8元/公斤。

国内特快专递（EMS）业务作为中国邮政速递物流的精品业务，以高速度、高质量为用户传递国内紧急文件资料及物品，同时提供多种形式的邮件跟踪查询服务。

1普力爱PROIRON哑铃品牌质量好。该品牌在市场上拥有良好的口碑和用户评价，其哑铃产品具有纯铁成型、防滚设计、手感细腻等特点，非常快方便，物美价廉。该品牌的哑铃还具有一体固定、十二边角、易收纳等特点，用户评价也较为正面。此外，该品牌的哑铃采用环保材质，体积小，重量轻，用户评价也较为正面。综合来看，普力爱PROIRON哑铃品牌是一款值得选择的产品。

2舒华是一家创建于1996年的健身器材企业，是福建省著名商标和名牌产品。舒华拥有多项荣誉，如中国名牌、中国驰名商标等。舒华专注于健身器材的研发、生产制造和营销推广，是一家规模化、多元化生产型企业集团。舒华的产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华的运动健康解决方案提供商，致力于为人们提供高质量的健身器材产品。

3海德是世界著名的体育运动品牌，其哑铃质量好。海德的哑铃采用可调节烤漆哑铃，一秒调节，非常方便。工艺和材质都不可挑剔，适合进阶爱好者使用。海德哑铃有生铁+高温烤漆材质和钢片+尼龙材质两种，价格稍贵一点。总的来说，海德的哑铃质量高，适合进阶爱好者使用。

4艾美仕是一家专业生产环保包胶哑铃的品牌。它的产品握感舒适，适合初学者在家锻炼身体。5公斤的重量对于初学者来说刚好合适，性价比很高。艾美仕的产品工艺也非常好，重量可选范围广泛，而且还可以变成杠铃，是一款两用的哑铃，很适合新手入门用。此外，艾美仕在全球市场研究公司中也是一个领先者。总之，艾美仕是一家质量好的哑铃品牌。

5铁人IRONMAN是一家专业设计、制造、销售中高档健身运动器材的中外合资企业。公司拥有多元化发展的背景和丰富的经验，品牌指数高达84。其产品质量可靠，深受消费者信赖。作为南通铁人运动用品有限公司旗下的品牌，铁人IRONMAN在市场上有着良好的口碑和知名度。无论是健身器材还是其他运动器材，铁人IRONMAN都能提供高品质的产品，满足消费者的需求。因此，铁人IRONMAN是一家质量好的哑铃品牌。

6张孔是中国举重协会指定比赛器材制造商，国家体育器材标准起草单位，中国体育用品联合会会员，河北张孔杠铃制造有限公司。张孔专注于力量举重器材生产，产品多次参加全国、国际大型赛事，并远销全球140个国家。虽然市场上可购买到的款式不多，但中国红的固定哑铃质量好。张孔的哑铃外观采用红色聚氨酯弹性材料，耐老化、耐腐蚀性强，握感舒适，防滑性佳。该款哑铃定位高端，价格约25kg每只约70元。

7朗威是一家专注于健身器材领域的创新型技术公司，其哑铃产品具有高质量和可靠性。朗威的哑铃片体积小，质量有保证，不会摔坏。哑铃片外面还有包胶的保护套，既保护了哑铃片，又保护了地板，非常实用。哑铃重量也挺足的，而且没有什么刺鼻的味道。总的来说，朗威的哑铃品牌在市场上口碑良好，是值得推荐的。

8Decathlon迪卡侬是一家始于1976年的法国体育用品公司，以其物美价廉而闻名。作为运动装备供应商，迪卡侬提供各种创意类运动产品，适合初学者和专业运动员选购。迪卡侬自营旗舰店销售的鞋子等产品质量有保证，店铺致力于为消费者提供优质的商品和服务。因此，Decathlon迪卡侬是一个质量好的品牌。

9AtivaFit是一家口碑比较好的健身器材品牌，其纯钢哑铃具有可调节重量的特点，适合男女士练臂肌瘦手臂。AtivaFit的哑铃采用可调节烤漆制作，重量从25KG到125KG不等，每个档位一秒可调节，轻松锻炼相应的位置。此外，AtivaFit还提供20KG以上重量的钢片可调节哑铃，相比烤漆哑铃更适合专业健身人群入手，价格也相对较高。总的来说，AtivaFit的哑铃质量好，适合家用和专业健身人群使用。

10启迈斯是一家致力于健身器材研发/生产的大型综合企业，行业颇具有影响力品牌。作为一家生产、销售、服务为一体的企业，启迈斯还拥有自营出口权。其产品质量可靠，性能优越，深受消费者的信赖和好评。作为一家专注于健身器材的企业，启迈斯在技术研发和生产工艺上不断创新，不断提升产品的性能和质量。因此，选择启迈斯品牌的哑铃可以保证其质量好，能够满足用户的健身需求。

11红双喜