400斤的杠铃,杠铃片可以差些,但杆很关键,毕竟400这样的重量不是一般的杆所能承受得起,像前面说的,奥杆不错,就是贵了些。我以前买过一套250斤左右的,七百多些,加上1·5米的奥杆,400斤的话算起来,1200左右。当然,你要不介意旧新的话,可以考虑下二手,价格相对还可以少很多
最好买电镀的,网上一般10元1kg,包胶的6元1kg,但是味道要出很久才能出干净,而且通常不足重。不知道你是出于什么目的买杠铃,如果是普通学生的话,建议你买可拆卸的哑铃,两个50kg以上的,应该够用了。杠铃自己在家练还要配上架子。如果你是体育生,建议你到健身房系统锻炼一段时间再考虑在家买杠铃。很多教练对健身知识懂的也不是太多,还是到健身房和卧推120kg以上的高手学习一段时间比较好。我卧推150kg,硬拉200kg以上,所以自己买了200kg的片,哑铃可以加到90kg,不过现在一般在健身房锻炼,家里锻炼比健身房条件还是差不少,而且没人保护。
市面上常见的哑铃品种有包胶哑铃、包铸铁哑铃、电镀哑铃、烤漆哑铃。
包胶哑铃指的是全胶结构,价格相对电镀哑铃低。普通包胶多用回收塑料制成,有刺激性气味时间长容易变质,不利健康。优质包胶多用沥青制成,气味较小。由于现在做工精细很难区分普通包胶和优质包胶。
包铸铁哑铃是外层包胶,内部使用铸铁块。外层包胶同样有普通包胶和优质包胶之分,同重量体积相对包胶哑铃小,价格实惠。
电镀哑铃价格相对于包胶哑铃高些。电镀哑铃颜色鲜艳,永不退色,无刺激性气味,一般家庭健身使用。
烤漆哑铃是优质铸铁电镀后,采用烤漆工艺完成的。烤漆哑铃外形更加美观,价格相对于电镀哑铃较高,适合专业健身中心使用。
健身用哑铃一般是选择可以拆卸的,每片重量不等,可以根据不用的哑铃锻炼方法和哑铃健身阶段自行调节。
1黑色包胶哑铃的价格一般6-7元/公斤,但不建议使用,包胶哑铃长时间外部包胶层与包胶杆容易断裂,而且挥发有害气体。
2电镀哑铃的价格一般9-10元/公斤。
一副颜色与材质俱佳的哑铃,看了才有锻炼的欲望,所以选择哑铃首先要称心如意,为了健硕的身体价格倒是其次,毕竟是一次性投入。目前,市面上大多哑铃标重与实重(包括哑铃杆重量)不符,通常正负2公斤是正常的,所以选择购买前要询问店主哑铃实际重量。
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