38岁男子谎称玩窒息游戏，趁机勒死情人，为啥女子会信这种谎言？

根本不是这么回事儿，男子是起了杀心把情人杀了之后，在面对警察的时候说是在玩儿游戏不小心把情人给勒死了，其实他这是在给自己找开脱的借口，事实并不是这个样子的。

一、情人要男子离婚娶她，男子害怕事情败露便起杀心。

这对男女是在2017年的时候认识的，因为俩人很聊得来所以很快就发展为情人的关系，在2018年中旬的时候女子觉得俩人老这么偷偷摸摸的也不好，所以就跟男子说想要结婚，这时男子不想破坏自己的婚姻，但是也放不下这个美娇娘，所以就弄了个假的手续骗女子。

估计是之后又发生了什么事儿，在2018年的7月份，男子买了作案工具，谎称要和女子去野外野餐，然后就趁机在她的饮食中掺了老鼠药，而后在毒发的时候将她杀害，但是在被警察逮捕的时候，他却改口称俩人是在玩儿游戏的时候不小心杀死，其实就是为了脱罪在做准备。

二、奉劝所有已婚男都老实点儿，因为情人虽好但麻烦事儿也不少。

其实目前大多数的男杀女新闻都是男的婚内有了别的爱人，刚开始俩人你侬我侬的什么都不在乎，但是时间长了情人就会提出各种的要求，甚至要求男人离婚娶自己，这事儿随便在网络上一搜遍地都是，但就是这种情况下还是有男人以身犯险，真的不知道该说他们傻还是这些女人太诱人。

总得来说，就是想劝这些已婚男管好自己，毕竟这世界上没有免费吃的午餐，情人虽然好，但做起事儿来也是不留情面，为了自己往后的生活还是小心点儿为好。

最后：

真的要是觉得家里的老婆不香了，那就直接离婚，不要在这耽误人家的大好青春，毕竟曾经也是爱过的，分开的时候最起码要给彼此体面才好。

建设银行山东淄博西城支行一名司机，出轨离婚女子，将她勒死后用铁链绑上杠铃片，连同尸体一起沉入水底，还用她的银行卡**20万元，后来尸体浮出水面被人发现报警。庭审时，他辩称玩性窒息游戏致其死亡，一审被判死缓。12月26日，记者采访获悉，死者家人对此不服，要求判处对方死刑，立即执行，目前已申请检方抗诉。

王香生前照片。受访者家人 供图

父母收到反常短信得知噩耗

这名凶手叫冯冠军，今年38岁，家住山东省淄博市周村区，系中国建设银行淄博西城支行司机。

12月26日，死者王香（化名）的弟弟王先生告诉记者，姐姐出生于1986年，2009年底结婚，儿子今年7岁，她在淄博一家房地产开发公司做后勤工作，“该公司与她家和我们家都在同一个小区，她单位离我们家步行只需5分钟。”

他说，2015年底姐姐与姐夫离婚，后来她独自在外面租房居住。

“中国建设银行淄博西城支行租用了那家房产公司的房屋，我姐负责收房租。”王先生说，因工作关系，姐姐认识了在该银行给领导开车的司机冯冠军，“他知道我姐离了婚，开始追求她，谎称他们夫妻关系不好要离婚，还用假的离婚证哄骗我姐，取得她的信任。”

他称，姐姐识破那份假的离婚证后感到很痛苦，曾告诉过家人她被骗了，说冯冠军借了她很多钱，欺骗了她的感情，自己落得人财两空。

王先生对记者回忆称，2018年7月26日，父母感到有些反常的是，以前每天中午或晚上下班后都要到他们家吃饭的姐姐，已有几天没有去了，父母还接到她的短信说“我要出去旅游，可能要关机，或联系不上。”“更让我父母感到奇怪的是，有一天他们收到姐姐的短信称，爸爸妈妈，我爱你们。”

正当他们对此感到不解时，噩耗突然传来。

王先生说，同年7月27日上午，他们全家到大姨家去看望外婆，中午在大姨家吃过午饭后，他带着小孩到楼下附近一超市游乐场玩，接到一位自称是民警的电话，叫他马上去一趟，他称自己走不开。随后，民警赶到他大姨处，把他和母亲以及大姨叫到楼下，在一个储藏室里问清他们家的情况后，委婉地告诉他们说王香在医院抢救，要验一下她母亲的血，后来民警把他带到车上告知实情，称她姐姐出事了，在殡仪馆里，叫他一定要挺住。

王先生听闻姐姐去世，悲恸欲绝，他抹干眼泪，把悲伤藏在心里，表面强装笑颜，安慰父母，称姐姐还在抢救，但希望他们做好最坏的打算。

次日，他开车带着父母来到殡仪馆，父母一看发现不对劲儿，责怪他说，“明明说好的去医院，怎么带到殡仪馆来了。”

这时，他只好告知了实情，父母一听，哭得撕心裂肺。

王先生说，姐姐火化后，按他们当地习俗，安葬在农村老家。

铁链捆杠铃片绑尸漂浮水面

王先生的讲述，将此事带到了2018年7月那个闷热的夏天。

当年7月26日晚上7时左右，淄博市文昌湖区商家西马村一村民拨打110报警称，在萌山水库水面上发现一具女尸。

接警后，文昌湖公安分局民警迅速赶到现场，将尸体打捞起来，发现尸体上用铁链捆绑着杠铃片。

抛尸水库。

经法医鉴定，女尸符合颈部遭受他人勒压致机械性窒息死亡，她肝脏、胃容物中均检出氟乙酸根离子成分，胃内容物检出乙醇成分。

民警进一步侦查后，一辆鲁C牌照的可疑轿车进入民警视线。

民警循线追击，发现该车于同年7月25日0：34分路过东关村时，司机用遮阳板遮挡面部，副驾驶座上搭有一件浅色布状物，类似现场包裹尸体的夏凉被。

民警研判发现，7月24日下午5：52，那辆鲁C牌照的轿车从张店区重庆路、华光路路口沿着张周路行至周村区，于当晚7:15 进入文昌湖区，司机系年轻女性，副驾驶上有一名男子，次日凌晨，司机则变为该男子，车上那名女子不见了。

7月25日中午12时左右，该车再次出现时，司机仍系那名男子，当天12：52，他多次逗留观察后，用小推车将疑似尸体的物品运至桥上。

据此，民警初步判断该男子有重大作案嫌疑。

民警调查发现，车主叫王香，失踪多日，她与一名叫冯冠军的男子关系密切。

于是，冯冠军开始慢慢浮出水面。

通过人像比对，冯冠军与当初驾驶那辆鲁C牌照轿车的男子高度相似，民警确定他有重大作案嫌疑。

同年7月29日下午2时左右，民警在张店区九级村将他抓获归案。

经审讯，他对杀害王香并抛尸水库的犯罪事实供认不讳。

杀害情人抛尸盗走她20万元

冯冠军交代说, 2017年初,他通过工作关系与王香相识，后来发展成情人关系

他说，2018年6月底，王香提出两人最终要有一个结局，要结婚、生子等。同年7月中旬，他找人办了一份假离婚证，给王香看过，当时没有和她说真假。

7月19日，他从淘宝上购买了一盘粉色胶带和两根绿色背包带，后来到批发市场买了铁链子、杠铃片和安全锁扣等。

7月24日下午，他俩上班时约定下班后一起去搞野餐，王香说她到前夫家里拿床夏凉被。

他交代称，当天下午，他给妻子打电话，谎称单位急用老鼠药，叫她快递家中用来杀老鼠的4瓶“黑猫王”老鼠药到单位，妻子通过出租车司机给他递了过去，收到后他把它倒进塑料瓶里带在身上。

下午5：30左右，王香下班开着自己鲁C牌照的福克斯轿车接他，买了红酒和寿司，两人来到文昌湖萌山水库，在大坝下面一个平台上用餐。

冯冠军上班的地方。

冯冠军还交代说，当晚11时左右，他在车上用绳子将王香勒死，他害怕坐牢，想找地方抛尸，他用夏凉被蒙住她的头，把尸体放在后备厢，将王香的车开回张店停在范家新村，换上自己的标致车回到周村家中。

7月25日上午，他想把王香的尸体沉到水里去，就到义乌小商品城买了个小推车，开着王香的那辆轿车，到了文昌湖区的萌山水库，用铁链绑上杠铃片和王香的尸体放到小推车上，推到桥上抛进水里。之后，他开车回去换上自己的标致车到单位上班。

作案后，他从王香车上的背包内找到几张银行卡，以前王香告诉过他密码，他到多个地方通过ATM机分别提取她工商银行卡、农业银行卡内现金共计20万元，打算给家里留一部分，再潜逃外地。

7月29日，他被抓获后，民警从他身上、车上、家中共查扣现金约198万元。

2018年7月30日，冯冠军因涉嫌犯故意杀人罪、盗窃罪被刑拘。

此外，警方还查明了他涉嫌的其他几项罪名。

案发后，王香的母亲回忆称，2018年春节后，女儿说周村区一小伙子在追求她，对她很好，案发前十余天，女儿又说对方要带她出去旅游，“7月25日上午9时许，我收到女儿信息说他们要出去旅游了，也没说去哪儿，后来电话显示关机。”

经查，这是冯冠军作案后，用王香的手机给她母亲发的信息。

冯冠军的妻子则证实称，她俩2005年结婚，感情一直很好，2015 年她生二胎后，明显感觉到丈夫对她和孩子不太好了，感情淡了，但丈夫从未提出过离婚。

犯故意杀人罪一审被判死缓

2019年5月13日，山东淄博市检察院指控冯冠军犯故意杀人罪、盗窃罪、伪造国家机关证件罪、伪造公司印章罪，向淄博市中级法院提起公诉。诉讼过程中，死者王香的父母和儿子以赔偿经济损失为由，提起附带民事诉讼。

淄博市检察院指控，冯冠军在合法婚姻关系存续期间，发生婚外两性关系。在王香提出结婚要求并识破他的假离婚证后，遂生杀人之念，他准备背包带一条、杠铃片5片、铁链子9米、长鼻挂锁2个、铁质安全锁扣5个、“黑猫王”老鼠药4瓶、红酒一瓶，找准时机准备杀人。

2018年7月24日晚上，两人在淄博市文昌湖野餐时，他骗王香饮服老鼠药并将她勒死，用铁链子、杠铃片、锁具等物品捆绑尸体沉到水底。

案发后，民警从他办公室查扣“山东普迪厨房设备有限公司”“淄博中润新玛特有限公司发票专用章”等印章。经鉴定，这两枚均系伪造，他未离婚，离婚证也系伪造。

淄博市检察院认为，冯冠军的行为构成故意杀人罪、盗窃罪、伪造国家机关证件罪、伪造公司印章罪，要求追究他的刑责。

附带民事诉讼原告人王香的父母和儿子要求冯冠军赔偿死亡补偿金、丧葬费、被扶养人生活费等共计200万元。

2019年6月27日，山东省淄博市中级法院开庭审理此案。

庭审时，冯冠军对公诉机关指控其致人死亡的事实予以供认，辩解系在玩性游戏过程中致王香死亡，没有杀人的主观故意。

山东淄博市中级法院审理查明，2018年7月24日上午，冯冠军用手机搜索“怎么把人弄晕”，当天下午2：30，他用手机搜索“误食老鼠药”，还搜索“乙酰胺可以解什么毒”“氟乙酸钠中毒”，作案后他将王香抛尸水库。

该院另外查明，冯冠军赔偿附带民事诉讼原告人王香的父母和儿子经济损失约38万元，案发后，他亲属代为交纳赔偿款约80万元。

该院认为，冯冠军与王香系情人关系，在发现她被勒窒息后，他没有进行任何救治，更没有报警，并用案发前购买的铁链、锁具等捆绑尸体,抛尸文昌湖，他作为成年人，因婚外感情问题，事先准备背包带、杠铃片等作案工具,在与王香野餐前准备老鼠药和红酒，从他事先准备工具预谋作案方式，发现王香可能死亡后不予救治等情节来看,他主观上具有积极追求王香死亡结果的直接故意。

该院认为，冯冠军故意非法剥夺他人生命，致一人死亡，其行为构成故意杀人罪。

法院同时还确认了他的另外3个罪名，认为他一人犯数罪，应数罪并罚，他犯罪手段残忍、后果严重，本应严惩，但鉴于该案系婚外感情纠纷引发，他主观恶性、人身危险性与发生在社会上的严重危害社会治安的案件有所区别，且他的亲属已代为赔偿王香亲属的损失，对他适用死刑，可不立即执行，并限制减刑。

2020年1月9日，山东省淄博市中级法院一审判处冯冠军死缓，对他限制减刑，追缴他的盗窃赃款，返还王香家人。

递交抗诉申请望判死刑立即执行

一审宣判后，淄博检方没有抗诉，附带民事诉讼原告人王香的父母和儿子不服，以“要求改判被告人冯冠军死刑，立即执行”为由，向山东省高院提出上诉。

二审审理时，王香家人的诉讼代理人称，刑事方面，冯冠军预谋杀人，经过周密计划和准备后，哄骗被害人王香喝下老鼠药,又残忍将她勒死，其杀人手段残忍无道，犯罪情节恶劣令人发指,后果极其严重，杀人之后又窃取王香巨额财物，企图携款外逃，应当判处他死刑，立即执行；民事方面，请求二审法院改判冯冠军赔偿各项损失共计1418万余元。

冯冠军的辩护人提出，冯冠军对“黑猫王”老鼠药的去向和王香脏器中检出灭鼠药氟乙酸根离子成分无法作出解释，案件事实不清，冯冠军在做性窒息游戏时过失致王香死亡，一审判决量刑不当。

二审法院审理认为，冯冠军编造和王香玩性窒息游戏失手致她死亡的谎言，并拒不交代他哄骗王香喝下掺有灭鼠药的红酒的犯罪过程，只能说明他认罪态度不好，该辩护意见不能成立。

2020年6月24日，山东省高院作出终审裁定称，驳回上诉，维持原判。

弟弟王先生说，今年10月下旬，他们已向山东省检察院递交了提请抗诉的申请，称冯冠军系典型的预谋杀人，认为一审认定的事实与事实证据不符，希望改判，判处他死刑立即执行。

目前，他们正在等待回复。

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。其是由乳酸堆积和肌肉微细结构破坏所致。

乳酸堆积是因为力量训练中糖酵解代谢中，代谢产物中有乳酸所致；肌肉微细机构的破坏会在训练后恢复期出现愈合，愈合后的肌肉会比原来肌纤维变粗，这叫做超量恢复原理，这是肌肉生长的原动力。

由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。训练后热水浴，人会疲劳感加重，困觉感明显；而冷水浴或者温水浴，人的疲乏感明显减轻。

所以训练后洗浴最好是偏冷水浴，或者在运动主动肌周围进行冷敷。

1、前期冷敷

大重量训练后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止冻伤皮肤。或者冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量训练完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

2、营养补充

训练后的2个小时内这段时间摄入大量的碳水化合物有利用恢复肌糖元水平，所以训练后应在2小时内进一餐。

一般性健身训练不必吃补剂，注意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。补充廉价蛋白质食品包括：

1鸡蛋

富含高质量蛋白质而且便宜，值得一提的是，一只鸡蛋约含6克蛋白质。同时，鸡蛋里富含重要的氨基酸、支链氨基酸和谷氨酸，这将使鸡蛋成为你训练后肌肉恢复的首选食材。

成本计算：以北京12月份批发市场价格平均值记，每公斤鸡蛋约8元，每公斤鸡蛋约16个，得平均鸡蛋约为120克蛋白质/10元。

但注意鸡蛋在蛋白质含量高的同时，蛋黄中胆固醇也略高。每日鸡蛋全蛋数不宜超过2个。

如果为了避免少吃蛋黄，以10元钱购买20个蛋清配两个蛋黄记，得约为72克蛋白质/10元。

2金枪鱼罐头

即开即食，高蛋白质且价格便宜的海产品是什么呢？首选金枪鱼罐头。140克金枪鱼罐头约含30克蛋白质。

成本计算：每300克约10元，即10钱约可买64蛋白质。金枪鱼罐头约为64克蛋白质/10元。

3花生酱

研究表明，花生所含植物蛋白比其它坚果都要高。虽然花生的蛋白质含量没火鸡腿高，但同等蛋白质含量的情况下，论价格的低廉，花生酱胜出。

成本计算：20元约买500克花生酱，而每100克花生酱含蛋白质252克。得花生酱约为63克蛋白质/10元。

也要注意，花生酱也是高脂肪食物。

4乳清蛋白粉

对于增加饮食中的蛋白，或许乳清蛋白粉是成本效益最高的。它们对肌肉构建、力量训练和大重量后的恢复提供了理想的氨基酸成分。乳清蛋白可以快速消化吸收，在训练后迅速提供肌肉生长所需的材料。

但是，由于乳清蛋白是从牛乳中分离出的，所以其会含有乳糖。如果你乳糖不耐受，你的身体将无法完全代谢乳糖，这会使你产生过敏症状甚至腹泻。

成本计算：按500元5磅计算。即500元2250克乳清蛋白粉。按每100克乳清蛋白粉含80克蛋白质计算。得乳清蛋白粉约为36克蛋白质/10元。

5大豆

豆子价廉且高膳食纤维，同时富含蛋白质。每100克大豆或黑豆约含36-38克蛋白质。

成本计算：以黄豆为例，3元约买500克。

结果：黄豆约为600克蛋白质/10元

提示：大豆蛋白所含人体必需氨基酸中的蛋氨酸甚少，而鸡蛋所含蛋氨酸较多，所以大豆配鸡蛋可达到人体必需氨基酸的要求。

6酸奶

230克的低脂酸奶约含蛋白质11克。

成本计算：10元约买800克酸奶。

结果：酸奶约为38克蛋白质/10元

其它参考食物：

鸡胸肉：11元约买500克鸡肉。每100克鸡胸肉约含21克蛋白。得：鸡胸肉约为95克蛋白质/10元。

牛肉：29元约买500克牛肉。每100克牛肉约含188克蛋白。得：牛肉约为32克蛋白质/10元。

3、加强伸拉

主要是在训练12小时后，或次日训练其他项目时对酸痛处的肌肉进行伸拉。

4、排酸训练

排酸训练即为排除肌肉中多余乳酸的训练。

训练条件：该训练需要在运动后24到48小时后再进行，此时如果肌肉仍然酸痛，在排除肌肉拉伤和软组织受伤基础上，进行排酸训练。

排酸训练原理：利用缓式的肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，尤其是增加疼痛处肌肉深部的血液循环，清除腿部肌肉淤积的乳酸，最终达到止痛和增加恢复速度的目的。

提示：热敷虽然也能增加血液循环，但热敷只能增肌皮肤和肌肉浅层的血液循环，对肌肉深部影响很小。全程的肌肉缓式运动排酸训练能够刺激肌肉深部效果更佳。

训练后肌肉酸痛位置由于训练方式的不同而不同，所以不同肌肉酸痛的排酸训练方法也不一样。现以初次爬山后第二天常出现的大腿肌肉酸痛为例讲一个实操案例。此方法同样适用于中老年人。

具体做法是：扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。

动作详解： 离床边或其他固定物约半米，面向床而站立。缓慢下蹲到大腿与地面平行程度。此时肌肉酸痛会加重，如果站立不稳，可以双手扶床增加身体平衡。下蹲后，再缓慢站起身；然后再下蹲，以此类推完成20至30次。用心体会腿部的酸痛感，当动作次数达15至20次左右，腿部酸痛感会消失或减退。完成规定次数后，立即进行静力伸拉1分钟。

伸拉方法：训练者一只手扶住固定物保持身体平衡，然后一条腿作为支撑腿，另一条腿膝关节向上屈曲，另一只手抓住脚踝前侧向上拉；训练者可以感到大腿前侧有明显拉伸感，尽量使屈曲腿的脚踵触及臀部，保持30秒至1分钟；再换两一条腿伸拉。

伸拉完后，训练者在地面踱步60至90秒，再完成下一次扶物全程蹲起+股四头肌伸拉。

训练组次数：酸痛发生48小时后进行，每天两次，每次2至4组，直到酸痛感完全消失后停止训练。

5、后期按摩

训练后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩。其原因和运动后不要马上热敷原理类似，立即按摩会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢。

一般按摩放在训练48小时后。如果训练者还是觉得腿部肌肉疼痛，说明训练者的去乳酸能力较弱，肌肉组织仍有乳酸残留。此时可以用按摩进行“外力性排酸”。运动后按摩不要按压关节衔接处骨骼末端、软组织和所谓的穴位，更不要使用快速抻拽关节的各种手法，这会增加被按摩者受伤的机率。正确的按摩方法，需要按摩肌肉本身，原则是沿着肌肉的走向挤压推按（这里需要掌握所有大肌肉群的肌肉纤维走向知识）。其中的手法很多，这里就不一一介绍了。按摩完的效果是有放松感，全身很舒服。

6、后期热敷

训练72小时后，一般肌肉的微细结构破坏完成愈合，通过前面的前期冷敷、加强伸拉、排酸训练、营养补充等方法，一般人肌肉酸痛都会消失。但有些久不运动，抗乳酸能力差者或许还有酸痛，此时运用热敷法。可以通过热敷加速血液流动以带走愈合后组织周围的剩余乳酸及其它代谢产物，并把富含营养和氧气新鲜的血液带到目标肌肉，为超量恢复提供更多养料。