健身房拳击课程 价格

健身教练培训的价格大概是8000-18000元左右，私人教练是目前健身行业中薪资待遇比较好的一个职业，也是国内的高薪职业之一，主要是凭借自身的专业知识技能，从而指导会员训练达到健身效果，随着健身人群的不断增多，私人教练的前景也是蛮不错的。健身行业发展趋势还是挺好的，现在越来越多的人开始注重起自己的健康。本校能考取国职健身教练证书，开设的健身课程全面，教学师资雄厚。

拳击课300一节课我觉得不贵

理由：拳击私教，是商业概念。帮助场馆、教练赚钱用。大部分拳击大课足够。体育学习主要靠学员有足够的练习，教师在要点指导。

拳击这项运动，近几年太流行了!很多明星、模特平时都很喜欢。高强度的连续击打，全身肌肉都能得到活动，趣味性强、特别解压，塑形效果也不错!虽然很累，但是看着自己身材在变好，感觉还是挺值的。唯一的缺点是拳击课价格有点高，一节课少说也要四、五百块。长期下来，有点难负担。

练习拳击的好处：

拳击中最基本、最重要的素质之就是要具有高度的灵敏性和快速的反应能力。

在拳击比赛和训练时，运动员要熟练地掌握运用各种技术方法，灵活地变化运用各种战术，并且要随机应变地随场上情况及时调整自己的技战术，同时要完成各种技术组合等，所有这一切，都需要拳手具有高度的灵敏性，具有快速的反应能力，否则就会受制于人，处处被动。

经常练习拳击和参加拳击比赛的人，他们灵敏性和反应能力就会得到充分锻炼和提高，这种灵敏性和反应能力表现在日常工作和生活中，就会使你觉得生活轻松自如，从而增加人的生活乐趣和情趣。

1、肌肉的外观差距

一个格斗训练者与一个健身训练者站在一起，可以观察到的差距会很明显，首先是他们肌肉的整齐程度，格斗训练1年的人与健身3年的肌肉男相比，肌肉线条虽然有，但却谈不上美观，看整体外观浑然一体，也就比普通人的肌肉发达一些。

而健身3年的人，首先肌肉的发达程度会比格斗训练1年的人强多倍，而且肌肉的线条也相对明显，从整体来看有棱有角，也比较具有审美的价值。

2、肌肉实战差距

经过专业训练的格斗者，其肌肉的速度、爆发力以及耐力等方面都强于健身的肌肉男，让一个健身3年的肌肉男打出一记400公斤的拳头可能不存在，但对于格斗训练1年的人来讲，400公斤的力度貌似并没有什么难度。

从另一个角度看，其实健身肌肉男的综合实战能力同样可以独当一面，因为肌肉的厚度也能占一定比例的武力值，发达的肌肉抗击打能力很强，再者是肌肉男的绝对力量可不是一般人能比的。

3、身体的健康差别

格斗训练1年的人很大程度上是在透支身体，因为格斗对体能与身法的要求很高，所以格斗训练的强度大且频繁，甚至每天都要接受抗击打的训练，这对身体的健康发展会存在不利影响。

而健身3年的肌肉男，虽然训练的目的大致是为了增肌，但在这3年的健身过程当中却很好的维护了身体健康，不管是从健身锻炼还是饮食作息，都比较符合身体可持续健康发展的规律。这两者在身体健康程度上的差别还是比较明显的。