婴儿俯卧睡姿的利弊

婴儿俯卧睡姿的利弊

　婴儿俯卧睡姿的利弊，婴儿的健康是父母非常关注的一个话题，因此对于婴儿日常生活中的睡姿也是非常重要的，婴儿不同的姿势对健康有不同的影响，以下分享婴儿俯卧睡姿的利弊。

婴儿俯卧睡姿的利弊1

　俯卧的睡姿有利有弊，一岁以里的宝宝最好，俯、仰、侧交替睡，在宝宝睡着的时候亲给宝宝换睡姿，白天可以让宝宝趴着睡，大人最好看着一点儿，孩子还小，身体转动不灵活，俯卧容易发生意外。

　侧卧：不会造成颅骨扁平，不会使前额与枕骨受到挤压，同时还可以限制下颌骨，不让颧骨过分发育，防止两腮过大而形成大腮帮子脸。

　俯卧：可以压迫颧骨，不让颧骨过分发育，以显出鼻梁高耸，嘴及下巴侧面线条平直。

　仰卧：容易出现偏差，导致后脑勺扁平或引起扇风耳，如果又用较硬的枕头，很容易使宝宝睡成头平面宽的脸型，会导致后脑勺不对称，形成偏头。如果发生溢奶呕吐物很可能回呛阻塞呼吸道而发生意外。

　但是也有它的好处，可以使肌肉放松，对心、肺、胃和膀胱等全身脏器不会形成压迫，还可以让家长直接观察到宝宝睡觉时脸部的情况。

　 俯卧和侧卧需要注意的问题：

　俯卧必须有专人看护，侧卧应适时交替，以免造成脸型不对称，最适合的时间是出生至3个月，3个月以上的宝宝头型基本固定，睡姿可以自由一些。一般情况下，晚上睡觉时，最好让宝宝侧卧或仰卧，白天睡觉可以调整为俯卧。

　其实健康的睡眠姿势都是在不断的变化的，那么一直保持一种睡姿对宝宝来说也是不好的。所以做以为妈妈来说应该了解各种不同睡姿的'好处以及影响，这样在生活中及时的调整宝宝的睡姿，让孩子的睡眠健康了他们的成长发育才能更好的。所以妈妈们一定要注意观察，及时的调整帮助宝宝保持有益的睡姿才会更好的哦！

婴儿俯卧睡姿的利弊2

　对于1岁前的宝宝来说，吃和睡是他们生活的大部分，他们一天的睡眠时间可达12-16小时。所以妈妈们一定要重视宝宝的睡眠，这不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型，还影响着宝宝的睡眠安全

　人的睡姿无非就3种：仰睡、侧睡、趴睡。到底哪种睡姿才能让宝宝睡得香甜、健康又安全呢？天津市妇女儿童保健中心儿童保健科主治医师李楠介绍说，西方国家的家长认为趴着睡觉对宝宝更好。而中国妈妈却会因自己的孩子趴着睡觉而忧心忡忡，因为中国宝宝都是仰睡或侧睡的，她们认为趴着睡觉不健康。其实，3种睡姿各有利弊。

　 三种睡姿各有利弊

　 1 、仰睡

　 优点

　身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；

　安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；

　减少压迫：不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫；

　便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

　 缺点

　缺少安全感：新生宝宝仰睡时，刚离开母体失去狭小空间的束缚，宝宝会感觉没有依靠，缺少安全感；

　阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。溢奶时容易回流、阻塞口鼻，严重者导致吸入性肺炎。

　 2 、趴睡

　 优点

　富有安全感：胎儿在子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的姿势，这种姿势是与生俱来的自我保护；

　减少呕吐：趴睡时，胃溶物不易留在食道及口中而引起呕吐，而会蠕动到小肠，有利于消化吸收；

　帮助身体发育：俯卧可帮助宝宝练习抬头挺胸，增强颈、胸、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行训练。

　 缺点

　容易窒息：宝宝头部大，颈部力量相对不足，翻转不及时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

　不易散热：宝宝趴睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引发湿疹；

　难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于及时照顾。

　 3、 侧睡

　 优点

　避免窒息：宝宝万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，从而避免引起呛咳、窒息；

　停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅；

　有助消化：让宝宝右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

　 缺点

　影响耳形：长时间侧睡，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

　 避免婴儿猝死综合征

　当宝宝很小还不会翻身时，仰睡和侧睡会更健康，因为这样可以尽可能避免小儿猝死综合征。而且，仰睡和侧睡并不会影响宝宝头骨的形状。对于经常吐奶溢奶的宝宝，家长可以让宝宝侧身睡觉，防止溢出的奶液堵塞气管。侧睡对患有舌后坠、腺样体肥大等影响睡眠的呼吸道疾病的婴儿同样适合。

　最后，李医师提醒妈妈们，对于还不会翻身的小婴儿，建议仰卧或侧卧。对于已经会翻身的宝宝，用哪种睡姿由宝宝决定，即使家长给宝宝固定睡姿，宝宝睡着后也会采取他自己认为舒服的姿势。但是不论让宝宝采取哪种姿势睡觉，家长都要在夜间留意宝宝的睡眠状况，有情况发生时可以及早发现。

　 温馨提示

　婴儿猝死综合征是指一个健康婴儿没有任何明显的原因而突然死亡。研究表明，下列因素会增加猝死的危险性：1。吸烟；2。婴儿体温过热。

　下列措施可以减小婴儿猝死的危险性：

　避免过热：让婴儿平躺着睡觉，脚在小床下端，胳膊放在被子外面。在室内不要用任何东西蒙上婴儿的头，包括帽子和毯子。保持室温在16-20摄氏度左右。不要用热水瓶和电热毯。不要给婴儿穿太多。把手放在婴儿胸前或肚子上检查婴儿的体温。1岁后才使用羽绒被和枕头。

　避免吸烟：怀孕期间和在有婴儿的房间均应避免吸烟。

　环境安全：避免使用塑料布。如果家长极度疲劳，不要和婴儿睡。如果婴儿裹在襁褓中或放在一个沙发上，不要让婴儿一个人待着。

大多数家长都会认为新生儿趴着睡觉容易把口鼻埋在被褥中阻碍呼吸引起窒息，其实就算是刚出生的新生宝宝也已经具备了自身防御能力，当他们趴着睡觉的时候，就会本能的把口鼻露出来，把脸侧向一边，可以顺畅的呼吸。有专家认为宝宝趴着睡觉有助于肺部和胸廓的发育，因为趴着睡觉胸部就会受到挤压，提高宝宝的肺活量。

长时间趴着睡觉父母无法观察到宝宝的面部表情，比如婴儿是否流口水了、口鼻是否被外物堵塞了等，婴儿趴着会导致四肢活动不方便无法翻身，因此父母最好帮助宝宝调整一下睡姿，长时间一个姿势会影响宝宝的睡眠。

长时间趴着睡觉压迫口腔会导致宝宝流口水，脑袋周围湿润的环境很容易滋生细菌，父母要经常观察宝宝，如果发现宝宝流口水就要及时帮他擦掉。

宝宝趴着睡觉导致婴幼儿猝死的概率还是很高的，虽然这种睡觉的姿势并不是婴幼儿猝死的主要原因，但是在某些程度上还是有些关联的，这是因为婴幼儿时间宝宝还无法抬头、翻身、转头等，无法完成这些动作就没有保护自己的能力，所以俯卧睡觉很容易发生意外。

宝宝睡觉最好不要长时间保持一种姿势，对于宝宝来说是无法调整睡姿的，所以就需要父母的帮助，家长可以每隔三个小时帮着宝宝换一个睡觉的姿势。父母为了不影响宝宝的睡觉，可以用两条大毛巾帮助他们调整睡姿。具体做法如下：

把其中一条毛巾卷成筒状，另一条按照相反的方向卷成筒状，中间留下放宝宝的空间，不要全部都卷起来。把宝宝放在留出来的空间中，两边卷起来的毛巾会保持宝宝侧卧不会歪斜。用第一块毛巾放在宝宝的后背处，这样两块毛巾就可以完全支持宝宝的身体，父母不用担心宝宝翻身了。

正确的睡姿不仅可以使宝宝健康成长，而且对于宝宝的头型也有很重要的影响。因此说了解宝宝正确的睡觉姿势是各位新生爸妈所必须掌握的！ 方法/步骤 1 侧卧睡姿： 侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态。 2 俯卧睡姿: 父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。当然俯卧也有一些缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。 3 仰卧睡姿： 一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。 4 建议1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。 END 注意事项 不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝和很不舒服。 宝宝睡眠尤为重要，准妈妈应该掌握更多的宝宝正确睡眠姿势，既能安全睡眠，又能睡出一个漂亮的头型。

刚出生的婴儿正确睡姿

刚出生的婴儿正确睡姿，宝宝出生以后是有很多事情需要注意的，刚出生的宝宝们，被周围人们爱不释手的精心护理着。但是当宝宝出现了看上去并不舒服的睡姿，身边很多人也会禁不住想去帮一把。下面分享刚出生的婴儿正确睡姿及相关资料。

刚出生的婴儿正确睡姿1

出生婴儿采取平卧的姿势睡觉，正常的时候可以平卧，如果囟门后囟，还没有闭合，要睡一个完美的头型，可以让他左边睡睡，再右边睡睡，是指的头脑的左边、右边，身体基本上还是平卧的。

睡眠的时间18-20小时，孩子发育小有一些疲劳，所以整天除了吃就是睡，如果很安静睡眠很好，孩子就能健康的成长。喂奶初生婴儿一般为6-7次，每次间隔三个小时，后半夜可能稍长一点，四个小时左右，能睡的长一点。

临床要注意保暖，要注意孩子维生素D的补充。如果夜间睡眠不安静，可以补点维生素D，最好的方法是采取日光浴的照射，可以打开门窗，阳光可以自然进来，或者包好了不让风直吹着，可以每天照射阳光2-3个小时，他就不缺维生素D。如果不具备条件，可以从生后每天口服维生素D400IU，就可以达到预防的目的。

新生儿正确睡姿

新生儿的`睡姿一般有3种，仰睡、侧睡和趴睡。我们提倡新生儿只有一种是正确睡姿，就是仰睡。

美国的儿科医学会提倡新生儿仰着睡，趴着玩，趴着睡有可能会导致婴儿猝死综合征，主要认为趴着睡会造成婴儿大脑缺氧，因为头部肌肉发育和肺部肌肉发育没有完善，加上趴着睡，可能会影响到新生儿血液循环，导致大脑缺氧，造成突然死亡。

美国儿科学会经过仰着睡、趴着玩干预活动以后，调查显示，仰着睡引起的婴儿猝死综合征发病率明显下降，所以现在提倡新生儿仰着睡。侧睡也不能完全代替仰着睡，侧睡的时候，婴儿也很容易造成缺氧，也有数据显示，侧睡也会造成婴儿猝死综合征的发生，和趴着睡的比例没有明显区别，只有仰着睡才能明显避免婴儿猝死综合征的发生。

初生婴儿的正确睡姿

1岁以内宝宝的睡觉和吃奶时间占大多数一般12-16小时左右，关于宝宝的睡觉姿势，我国和西方的观念有所不同，主要有仰睡、趴睡以及侧睡。应该说各有利弊。中国的传统观念认为仰睡较好。

我个人认为宝宝较小时最好不要一个姿势时间太长，以免影响颅骨的发育。顺其自然，选择宝宝最舒适的姿势。 由于孩子刚出生不久，这个睡觉姿势的问题，并不是什么大问题，但是也要注意的。

在开始做和几个月，孩子的头正在定型期，所以，正如你婆婆说的，平躺着睡，可以让头正的比较圆，实际上，左侧、右侧都要睡，只是时间都不要太长，这样，孩子的头型就会非常好。

婴儿错误睡姿

1、把头埋在被子里

很多宝宝由于缺乏安全感，会把头埋在被子里睡觉，这种睡姿非常不合理也不健康。把头埋在被子里睡觉，会导致被子里氧气浓度越来越低，二氧化碳浓度逐渐升高，时间一长，会导致宝宝缺氧，更容易做噩梦，影响睡眠质量。起床后也会出现各种不适症状，比如头昏乏力等。

如果妈妈发现宝宝睡觉有这种习惯，最好及时将被子拉下来，让宝宝能够呼吸到新鲜空气。

2、睡前进食过多

一般情况下，睡前1个小时内最好不要进食。如果在睡前进食过多，大脑会越来越兴奋，会导致难以入睡或是睡眠质量降低。除此之外，睡前吃得过饱会加重代谢的负担，更何况，夜间的代谢效率很低，会造成消化不良，也会导致脂肪堆积，出现肥胖的现象。

刚出生的婴儿正确睡姿2

第一、新生儿的睡眠姿势，睡姿是最好的，侧卧最好采用右侧卧，能避免心脏受到压迫，又能预防吐奶的问题发生，特别是在刚吃完奶后，应该利用合理的睡眠姿势来改善孩子的身体，顺利的进入肠道中，但始终朝一侧睡，容易发生脸部两侧发育不对称，也有可能会造成更多不良的问题。

第二、仰卧睡姿，很多父母认为儿童趴着睡觉会导致孩子呼吸窒息，甚至会对孩子的自身防御能力造成影响，当年一侧发生改变时，会本能地出现呼吸困难的情况，所以，对于孩子正确合理的睡眠姿势非常关键，只有有效的睡眠姿势才能处理好疾病。

第三、躺着，它的优点在于宝宝躺着睡觉，随之可以随意活动，也能在爸爸妈妈的帮助下进行肌肉和骨骼训练，有助于宝宝的成长发育，而且宝宝躺着睡，爸爸妈妈们还能观察到孩子的面部表情。

一旦有突发状况就能及时应对，小宝宝的头部和身体占据了身体的一大部分，这个时候躺着睡觉容易影响气管内的空气流通，造成宝宝呼吸有杂音，尤其是新生儿肠胃虚弱，吃完奶以后吐奶的情况非常常见，如果躺着睡觉很可能会导致呕吐物呛到孩子。

新生儿睡觉要有一个正确的姿势，否则不利于孩子的身体发育，还能有效缓解体内的器官压力，提高宝宝的睡眠质量，宝宝的健康发育对于新生儿来说颅骨缝没有完全闭合，如果始终保持一个睡眠姿势，就会导致宝宝的头骨变形，所以，宝宝不能长期采取一种睡眠姿势，出现的问题非常多。

刚出生的婴儿正确睡姿3

第一、仰卧

对新生儿来讲，采用仰卧这种睡姿能够让肌肉得到更大的放松，而且不会对心脏、肺脏、胃肠道等内脏造成压迫，而且家长能够直接观察孩子的面部情况，但新生儿在喂完奶之后尽量不要选择这种睡姿，因为可能会导致宝宝吐奶，让奶水流到耳朵当中诱发中耳炎，喂完奶之后应该将宝宝抱起来，靠在肩膀上轻轻的拍背，打完嗝之后再让宝宝入睡，此时仰卧睡一般可减少吐奶发生。

第二、侧卧

侧卧也是非常适合新生儿的一种睡姿，主要有左侧卧和右侧卧侧卧，这种睡姿能够让孩子在睡眠当中增加吞咽动作，而且可以让耳朵内部的粘液排放出来，减少中耳炎的发生几率，但也不要长时间采用这种睡姿，不然可能会导致宝宝两侧面部发育不对称。

第三、俯卧

俯卧这种睡姿对于宝宝的头部以及面部轮廓的塑造起到了非常好的作用，但是对于宝宝的嘴巴和鼻腔来讲并不好，而且容易发生堵塞，严重的还可能会形成窒息，所以这种方法尽量少选用。

新生儿的睡姿主要是上面介绍的这三种，而且每一种睡姿都有自身的优势和弊端，对于不同的宝宝来讲，家长可以给宝宝选择合适的睡姿，或将几种不同的睡姿综合起来。经常给宝宝变换不同的睡姿，对宝宝的头部、面部等发育，也能起到一定的好处。