如果给你一万块你选择创业还是干嘛？为什么？

每年都会产生很多新的投资项目，从而带动投资者的投资方向的改变。时代在发展、 社会 在进步，创业　　　　者在创业之初要跟随 社会 的发展趋势而来。市场需要什么样的产品，什么样的产品更容易走进消费者的　　　　心理。抓住了创业中的发展趋势，在创业之初能够起到四两拨千斤的神奇效果。　　 现代人都在追逐着享受高品质生活的步伐，所以朝阳行业、室内环保行业成为了创业之初的首选。　　　　空气净化器作为新时代的一环保产品，打造了广大消费者的绿色环保空间。空气净化器的适用范围较广　　　　能够满足不同人群的需求，如网吧、KTV、酒店、办公场所、写字楼、家居、小车等都可以使用得到。　　　　人平均有80%的时间都是在室内度过的，打造一片清新的室内空气环境是每个人都有所向往的　　 室内检测治理项目可千万不能在选择项目时忽略不计。室内检测治理是一项技术性的服务项目，主　　　　要是通过专业的检测后根据不同污染程度给出相对应的治理。针对的客户群体主要是买新房、新车的业　　　　主。根据农村城市化的进程加快，买房买车的人每年都在以成倍的速度增长。新房装修后所产生的甲醛　　　　、苯等有害物质已经严重危害到人们 健康 。甲醛的挥发期可高达3-15年，所以必须通过专业的检测治理　　　　彻底清除。无疑这也是创业者选择项目时考虑因素之一。　　 今年创业的项目有很多，但具有长远市场、能够满足市场大、竞争小、利润高三大因素的也是以上　　　　几点，希望能为您在创业选择项目时给到帮助。创业关键在于找到一个适合自己并且可以长期发展的行　　　　业，室内空气检测治理是室内环保产业的核心项目，是围绕室内 健康 产业开展的有积极意义的创业之路　　　　，您不仅可以为别人带来 健康 ，也可以改变自己的家庭环境，改变自己的人生，乔布斯不是说过，你要　　　　做个改变世界的人，那么我们现在做的事业就是在改变世界，让污染不在成为我们的威胁，让 健康 伴随　　　　着每一个人。我想这一个项目有眼光的你肯定不会放过的，祝创业成功！

再给我一次机会我还是会创业，别说一万，就算没钱也创业。

与其说是自己想创业，还不如说是被逼着创业更加的贴切和真实。

马云说过：员工离职的原因有很多，但有两点最真实——钱，没有给到位；心受委屈了

放在自己身上最真实的写照就是，我毕业刚出来，拿的是8000的底薪，月收入基本稳定保持可以在10000。确实，对于大部分人讲，这个薪酬还是可以的，可是多吗？一点也不多。

由于是在一线城市才能拿到这个工资，我面对的是一个月接近5000元的开销保证基本生活。外加经常出差，一个月基本能剩下来的少的可怜。虽说能每月省下2000左右，可基本隔个几个月卖个手机，去酒吧减减压，春节再给点钱父母，一年过去也没剩多少。

既然是外地人在广州生活，除非你能迭起心智回老家养老，不然谁不想在工作的地方立足。然而面对着高昂的房价，且不说月供给不给得起，最起码也是最现实的是，首付你要什么时候才能存的下来。

我算过一笔账，假设我一个月不吃不喝，能存下1万，一年12万。想买一套满足三家之口基本生活的房子300万。首付按最低的计算100万，我要存10年。

（下面是灵魂三拷问！）

十年后房价还是这个价格吗？

我能做到一个月存下来10000元吗？

我10000月薪的人尚且如此，薪酬更低的人呢？

公司离职不是薪酬不够高，而是我有不得不短期赚钱的理由。因为生活没有给我选择的余地。

房子是刚需，谈完我们谈谈梦想，为什么是一匹野马？

是“爱上一匹野马，可我家里没有草原。”宋冬野口中的董**吗？

兄弟，可以的，但那时爱情，我不是，是男人的梦想，一辆跑车——野马。（现在好像不叫野马了，叫Mustang，因为野马被四川胜诉了）

刚刚毕业时，我也说了，收入还不错，能够有一份月入万元的工作。毕竟年轻，有点小成绩，沾沾自喜，藏匿不住心中的成就感，外漏出来也正常。

当时我开着新买的车子，国民跑车飞度，一身西装领带，还去纹了个大花臂，特意外漏出来放在窗上，酷的不行，我喜欢早上早早的上班，大家都还没有上班，路上车少，我可以开的快一点，左穿右插，冲！冲！冲！

那时候，别说给点阳光就灿烂，谁要给我对翅膀，我就真飞给你看。

然而，哪一天我忘了，印象最深刻的是那一抹骚红，轰——嗖——反应过来已经很远了。

我像被激怒一样，我拼命追，当然因为这段路有红绿灯，我追上了。

但是路灯就像是它的启动键一样，一亮，又嗖的一声，留下蒙圈的我。

我继续追，我追，一直到我追不到。

在那之前，我对跑车一无所知，或者可以说对车没有概念，我只知道它们很贵，像我们这样的人就算买得起也不会去买。

回到公司，我在网上四处寻找这个是什么车。福特野马，大概50万左右。

50万 ，一个天文数字，意味着我每月剩下5000元，一年6万元，大概要8到10年才能挣到。

算了，洗洗睡吧。

可我睡不着啊。

三年后的今天，哪怕我的记忆力再不好。我也清楚地记得，在那以1001夜之前，一个20来岁的孩子的辗转反侧。

是彻底睡不着了。

我开始耳鸣，那轰隆隆的声音，是跑车，是野马。

我还记住了那骚红色，就像是激活了我男人的原始欲望，像血液，像生命。

我开始渐渐明白，为何大人总说：男人，无非，车，女人，表。

我开始问自己，我要到什么时候才能拥有一辆自己的跑车？

有点废话的答案是，我有50万的时候。

我扪心自问，我怎么能以最快的速度赚50万？

答案很多，比如抢银行、拐卖班花、烧杀掳掠等等。基本都写在法律条文上了。

经过深思熟虑，我知道唯一一个没有被写在法律上的：创业

现在我有三家公司，基本能够自主运行。我这个所谓老板名存实亡，员工恨不得我每天不去公司。没事干的我每天给大家写写文章，问答，一方面能有点收入，一方面也能满足一下内心的空虚，要是能帮到大家就最好。

至于我怎么过来的，就不展开了，后期也能给点素材自己继续写出来。

最后用我当时买车的一句话收尾：

野马啊野马，谢谢当时让我遇见你，给了我动力，让我一直追一直追，终于现在追到你。

我是嘴炮，下期见！

一万块，说实话在现如今的 社会 ，也就是大多数人不到两个月的收入，但如果放在四五线小县城或农村的话，也可以是小半年的生活费。所以，一万元钱说多也不多，说少也不少。

问题来了，如果有一万元是选择创业还是做什么呢我个人意见，如果没有正式工作的人，一万元应该选择小成本创业。一万元创业，做不好亏了，打几个月的工也就挣回来了。做得好，一天也有二三百元收入，比打工强多了。一句话，一万元创业，亏也亏得起，做好了也能咸鱼翻身。

换成我的话，肯定是选择创业的。一万块钱买不了车，买不了房子。但是去创业，就会有无数个可能。也许会变成无数个一万。因为我相信自己，也相信我选择的这个创业项目-亚马逊跨境电商。当初我就是打工存了一万多块钱，不想每天就拿着死工资，干着累死累活的工作。我选择了创业，做这个。我是跟着我朋友一起搞的，一开始也就想着试试呗。大不了失败了从头再来，也没什么太大损失。没想到一次就成功了。亚马逊跨境电商真的是很暴利，卖的产品一件赚的是成本价的67倍。利润非常大，而且销量好。现在我一家店铺月收入23万左右。

在如今这个信息化的时代，一万元创业，如果能靠这一万元坚持三年，那么成功的概率为80%，如果坚持不到3个月，那么就不要去花时间折腾，不如找一份工作，认认真真的工作几年，学点知识技能，把社保医保交上，使生活有点质量，遇上不测还有个保障。

创业是件九死一生的事情，不单单是钱的问题，是对一个人整体综合素质素的考验。为什么要选择创业，这是对我们对机会的判断，这个领域还有没有分得一杯羹机会，错误的判断最终是错误的结局。很多创业失败的案例，说都不说不完，例如，我在2007年的时候，投资养殖蛋鸡，根本就不知道，自己为什么要选择养殖创业，只是听说养鸡能赚钱。养殖是个利润有天花板，但成本却是无底限的行业。行情好，赚得多，也就只有那么多，行情不好，亏损却是没有底限的。

创业是需要有正常的资金流，才能维持正常的经营运作，一万元的资金启动，不管是做个哪行业，都是车水杯薪，就算是去摆地摊，也要去进货，购置交通工具，还要有个遮风挡雨的移动雨棚，这一套下来，一万元也所剩无几了。初期没有利润的情况下，生活费是每天必须支出的。折腾下来，与在工厂里打工的收入也是差不多的，还要承担更多的风险。

在没有足够的资金，也没有对创业深刻的认知之前，最好是先找一份工作，一边工作，一边思考自己适合做什么，一边工作可以让我们有生活保障，让自己有更多思考时间，不至于面临巨大的生活压力，另一方面在工作之余不断的学习，去 探索 自己还能做些什么事情让自己增值，就是找一份副业做，就像一个杠铃一样，两头都有重量，当副业做成了主业，自己也就是创业成功之时。

当怀揣梦想，但自己的能力还不能支撑时，那么不妨将梦想藏起来，从最低层做起，每天不一样，时间久了，梦想也就会慢慢的变成现实。

从提问来看，提问者有问一万块钱是否可以创业的意思，那么我就大胆给出一些意见，如果有一万块钱，取决于你当前最重要的事情，把钱投资在提升自己或者帮助自己更好的工作上。然后另外我有3点想说下

我们先抛开一万元这个事，脑子里一定有有一个观念，那就是要把自己的资源投入到最重要的事情上。举个例子，如果你现在准备去做快递员，工资看起来还不错，是自己能找到最能挣钱的工作了，然后自己正好需要多挣钱，那么这一万元就应该用来去给自己买一个电车。而不是存到银行转利息，或者用到其他地方，自己骑个自行车去配送，为什么？因为你有了电车后，送餐 更快乐，每天也就能送的更多，赚到更多的钱。所以，回到一万元用来干嘛这个问题上，应该视自己情况而定，把钱投入到最重要的事情上。

一万元虽然不多，但是对于普通人也不是一个少数，一般人存一万元可能要3个月，特别是一些工薪阶层。如果有了一万元，自己暂时有没有其他急用的地方，比如买房买车啦，一般是需要存起来的，一万元存定期一年给到的利息也就是200元。一般遇到通货膨胀的年代，一万元存在银行后，再取出来还贬值了，就是没有以前的一万元买的东西多了。怎么样避免贬值呢，就要学会一些投资理财的知识。这还是一万元，如果自己将来有了几十万，更要学会理财以保护自己的财产不贬值。

刚才也说道，提问者的意思有想问1万元是否可以创业。可能大部分人眼里一万元创业那不是做梦嘛，其实并不是做梦，创业也并一定需要很多钱。如果你觉着创业就要需要很多钱，说明你不适合创业，为什么？因为创业最重要的并不是钱，而是项目是否靠谱，创业的人是否靠谱，钱可以找投资人，但是项目和人不靠谱，那么这钱迟早是要打水飘，再多钱也没用。

以上是我的回答，期望对你有用。

首先，看这一万元钱给谁？ 有钱的自然无所谓，没钱的还真是及时雨。 如果在乡下可以包20亩地，同时种子化肥钱都够了，还真解决了大问题。所以主体不同，从事的活动内容自然不同。

其次，“ 让钱带钱” 如果从创业与其他用钱比较，对于想拼的人，还是选择创业出来搏一下比较好，做些小本经营的项目，例如加盟一个区的快递配送等，投资小，见效快。

再次，“ 让钱生钱” 对于工作稳定，不想折腾的人，可以购买一些股票，或者基金，现在的点位不高，可分波动投入，从股息红利中获利，让钱发挥更大的价值。当然也可以让钱存在银行，享受银行给予的利息，虽然不多，但可高枕无忧。

最后，“ 让钱带快乐 ”，“几处早莺争暖树，谁家新燕啄春泥。‘’春的脚步来临了，疫情过后，可以带领全家踏踏春，实现家庭 旅游 ，让钱带来更多的快乐。

挣钱不是生活的全部，花的有价值才是钱的意义。

成为一个年赚十万的老板跟马云马化腾刘强东一样 ，都是老板！

一万块创业基本上可选择的面很小了，但也可以做。

按照题目的设定，只有一万块的话，那我就按照一万块来打算!

一、行业的选择

哈哈哈哈，实际上也没得选了！就去挣学生的钱吧！每个地方都有那么多学校，学校附近都有那么多小商贩。

不怕小商贩多啊，就怕学校附近没有这些商贩！

如果没有人卖煎饼果子，那我就去卖。如果没人卖豆浆，那我就卖豆浆。再不济 我就专卖炸土豆。用我们云南的佐料！

二、设备投资

找五金师傅做一个小推车，再配上燃气灶，买一些水桶，再淘宝订制一些纸碗。六千块搞定

三、自我包装

淘宝上订制三套衣服，印上“狼牙土豆”字样，三百块！

四、原材料

土豆先买上五十斤，佐料若干，三百块。

做完以上的事情，还剩下两千多，作为流动资金。

开整

早起切好土豆，泡在装了清水的桶里，搬上车，上午十一点出发。十一点半到学校门口。

先炸上八斤，装上二十份，每份四两。等学生放学！

每份标价五元，这年头的学生，兜里有五元的不少了。刚放学，饥肠辘辘，面前的土豆比食堂和学校门口的饭菜更勾引人。

成本不到两元。

每天卖个五十斤土豆，125份，收入625元，利润375元。

除去节假日和寒暑假，每年两百天营业，也有七万五千元。

别看七万五千元少，你都只有一万块创业了，你还想干啥？

再说学校门口卖个炸土豆，一天五十斤都是很保守的了！

创业量力而行，如果没资金没技术，那就做个小摊贩，养活自己最重要不是么？

一万块只算是一点补助吧！只能干点小本生意，想干本小利大赚钱快的生意不多了，除非打烧饼这行还可以，可是得学会才能干呀！这属于手艺活呀！不管总说，非得吃苦耐劳、起早贪黑，才有更大的收获，人人收入多少不能比呀！无论干什么都不容易呀！

非常感谢问题邀请！ 我会选择去创业。因为现在时代在发生变革，随着网络平台直播带货的趋势快速到来，有一部分资金就可以启动一个店铺，慢慢养起来。

第二：不做网络平台这块，也可以去经营一些街边特色小吃，保持卫生干净，食品新鲜。

生命的意义在于折腾，不喜欢一成不变的生活。要有挑战性，敢于挑战，不论结果如何，至少我们拼搏过，不后悔！

一点个人小小的看法，谢谢！

锻炼方法

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以下锻炼方法仅供参考，具体方法依个人情况而定。

肱二头肌

上臂前面凸起的就是肱二头肌。基本动作:1、两臂弯举，此动作可站也可坐，正反握哑铃，杠铃多种方法。两上臂必须紧帖两腋，利用肱二头肌收缩的力量使两手向胸前尽力弯起。2、反手窄握引体向上，也是利用肱二头肌收缩的力量达到锻炼的目的。(练六组，每组12-15次)。

肱三头肌

上臂后面凸起的就是肱三头肌。练好肱三头肌能使你的手臂肌肉线条清晰。基本动作:1、有正反握两个动作，脸朝上平躺在宽凳上，双手与肩同宽，紧握杠铃上举，然后以肘关节为支点，慢慢的向后弯曲到头顶，然后用肱三头肌的收缩力把杠铃恢复到原位。(练六组，每组12-15次)。

三角肌

肩膀上的肌肉就是三角肌，分成前束，中束，后束。基本动作:1、前束，手握哑铃或杠铃在身前，握距与肩同宽，用力抬起手臂前平举，使手臂与身体成90度(练六组，每组12-15次)。2、中束，手握哑铃在身旁，把手臂侧平举从两侧抬起至头顶。(练六组，每组12-15次)。3、后束，两手握杠铃比肩同宽，把杠铃放在颈后，向上伸臂推起杠铃，然后缓缓屈臂，将杠铃置于颈后肩部原位。(练六组，每组12-15次)。

腹肌

腰腹肌是比较难练的肌肉，要下苦功。基本动作:1、斜板仰卧起坐，此动作不再多说。2、仰卧举腿，平躺在长凳上，两手抓住凳头，用腰腹力量的收缩把双脚抬起后把身体弯曲。3、两头起，平躺在长凳上，上臂与双腿都伸直，直臂摆动，以臀部为支点，上体与腿同时折起，用双手去触上举的脚尖。4、颈后负重鞠躬，把杠铃放在颈后，慢慢把身体前俯与腿部成90度，然后用腰部力量恢复原位。(练六组，每组12-15次)。

大腿肌

基本动作:1、颈后负重深蹲，把杠铃横担在肩上，两脚开立与肩同宽，深蹲并呼吸，再以股四头肌的力量站起。(练六组，每组12-15次)。2、颈前负重深蹲，提取杠铃置于胸前锁骨部位，徐徐屈膝下蹲到大小腿折叠靠紧为止。(练六组，每组12-15次)。为加大负荷，可在脚后跟垫上一块5--6厘米的砖或木头。

小腿肌

小腿肌的健美标准是练成如菱形"钻石"。基本动作:1、提踵，两脚尖站在高出地面5--10厘米的木板或砖上，先将脚跟慢慢下沉到地面，然后用力提脚跟踮起脚尖，提高身体重心位置，收紧臀部和大腿肌肉。(练六组，每组12-15次)

胸大肌

胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一，相对来说较好练。基本动作:1、仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上，两手各执一只哑铃，双手上举，然后慢慢向身体两侧展开，就好像鸟儿在拍打翅膀飞行一般。(练六组，每组12-15次)2、卧推平躺在宽凳上，双手紧握杠铃上举后，慢慢地放至乳头上方，然后用力上推，此动作应由两人合作，另一人做保护。(练六组，每组12-15次)。3、俯卧撑为提高难度，可把脚部提高成45度角倾斜，在背部或颈部放置重物超负荷训练，使胸大肌完全拉伸。(练六组，每组12-15次)

背阔肌

有了发达的背阔肌后，人的驱干呈现出"V"字形，象一把打开的扇子。基本动作:1、引体向上，宽握颈后引体向上，身体不要摇晃，然后屈臂上拉，此动作最有效。(练六组，每组12-15次)2、俯立划船，人腰弯成90度，双手下垂握住杠铃，然后把杠铃上拉至腰部，屏住一会儿，使背部用力。(练六组，每组12-15次)。3、在专门的组合器械上练。

饮食营养

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健美营养概述

健美运动员需要专门的营养搭配以满足肌肉的高水平修复与增长。一般说来，健美运动员需要比身高相同的平常人更多的热量来维持训练和肌肉增长所需的能量并维持蛋白质的合成。比赛准备期的食物能量水平会略低于正常维持生理需求的能量水平，并结合有氧训练达到减脂的目的。健美运动员所需食物能量来自碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例会因人而异。

碳水化合物对于健美运动员来说非常重要，它为机体参与锻炼和恢复提供必需的能量。健美运动员需要低血糖生成率的多醣(Low-Glycemic Polysaccharides)以及其他缓释的碳水化合物，这些物质比那些血糖生成指数高的蔗糖和淀粉相比，其能量释放相对平缓。平稳的能量释放是很重要的，否则高血糖生成的物质会使身体胰岛素水平陡增，这样就会诱导身体将更多的能量转化为脂肪而不是贮存在肌肉中，而且原本应该作用于肌肉生长中的能量也会被浪费。不过健美运动员在训练之后又往往会摄入一些快速消化的糖类（常为纯葡萄糖或者麦芽糖），因为这会促进肌肉中肌糖原的复原，亦有利于肌肉中的蛋白质合成。

蛋白质应该是健美运动员最关心的膳食营养了。功能性蛋白质例如马达蛋白(motor protein)（包括阻凝蛋白(myosin)、驱动蛋白(kinesin)和动力蛋白(dynein)）可产生导致肌肉收缩的力。目前的说法认为，健美运动员总能量的25～30%应来源于蛋白质，这样才能达到维持并改善机体合成能力的目的。有关蛋白质的能量摄入是一个引起广泛争论的话题，很多人认为理想的蛋白质摄入量是每磅（每045千克）体重摄入1克，有人则建议更少些，还有人建议15～2克甚至更多。蛋白质最好在一天中平均摄入，特别在训练中、训练后和睡前三个时间摄入，这是一个比较能够确信的结论。对于摄入何种蛋白质最佳，人们还尚存争议。鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉、鸡蛋及奶制品都含有较多的蛋白质；坚果、植物种子及豆类的蛋白质含量也很高。酪蛋白和乳清蛋白常用来制成蛋白质补剂。乳清蛋白比较受到健美运动员的青睐，因为它的生物价值(BV, Biological Value)高，吸收率也高，很多知名品牌的补剂用的就是这种蛋白质。健美运动员需要生物价值高的优质蛋白质；他们往往避免依靠大豆蛋白作为主要蛋白质来源，原因是大豆有类雌激素的成分。当然也有一些营养专家相信大豆、亚麻籽及许多其他植物食品中含有的微量的类雌激素化合物及植物性雌激素是有益的，它们可能会与男性自身的雌激素竞争激素受体，并抑制雌激素的作用。这个作用还包括抑制垂体功能，刺激肝脏中P450系统（此系统可降解人体中的化学物质、激素、药物及代谢废料）积极工作来排除体内过剩的雌激素。

健美运动员经常把一天的食物摄入分成5～7顿餐，每餐的内容基本相同，并且从各顿餐之间间隔相等（一般是2～3小时一餐）。相比常规的一日三餐，改用这种方法的目的有两个：既可防止过饱，亦并可提高基础代谢。然而，通过热量测定法和水的同位素标定法，已经有可靠的研究结果表明频繁进餐对新陈代谢并无促进作用。

营养原则

营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养。初学者往往将全部精力投入训练而忽视了营养。其实，没有适宜的营养任何训练都是无效的，因此初学健美的人要注意以下五大健美营养原则：

1、补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。

2、补充足够的碳水化合物：健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解。

3、补充优质蛋白原料：蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。

4、促进合成、减少分解：当肌肉的合成大于分解时，肌肉增长，反之则缩小。因此健美人群要注意抗肌肉分解，促进蛋白合成。

5、保持适宜激素水平：人体内的生长激素、胰岛素和睾丸酮对肌肉蛋白的合成至关重要。通过饮食与营养补充品可调控激素水平，刺激肌肉的生长。

营养策略

策略一：晚餐高蛋白

发达的肌肉可通过有规律的负重训练，高蛋白饮食，以及睡眠来获得。 日本运动营养学家铃木胜茂研究发现，促进肌肉生长的生长激素是在人睡眠过程中分泌的。生长激素能将血液中的氨基酸导向肌肉组织，使其造出新的肌细胞并修复受到损伤的肌细胞。 因此，健美运动员应在晚餐中进食高蛋白食品，或者在睡前服用氨基酸，以使上述肌肉生长过程更有效地进行，从而获得更强大的肌肉块。

策略二：训练后进食高蛋白

科学研究表明，负重训练也能促进生长激素的分泌。因为负重训练的用力对肌纤维所造成的细微损伤能激发体内的修复机能，促使生长激素的分泌和氨基酸的合成。 负重训练后，生长激素的分泌大约能维持两小时左右。饭后的一两个小时又是蛋白质吸收的高峰阶段。训练后进食高蛋白食品，就可使由于负重训练而引起的生长激素分泌高峰与蛋白质吸收的高峰一致，因而更有利于肌肉生长。而睡眠时肌肉组织的静止状态又可使上述效果得到进一步的强化，从而收到事半功倍的训练效果。 许多健美冠军成功地运用了这一策略，他们一天训练两次，即午饭（含午睡）前一次和晚饭（含晚睡）前一次。这样，他们在一天之内就为生长激素的分泌和肌肉生长提供了两次机会，难怪能获得成功。

一、呵，湛蓝湛蓝，高远莫测，一丝儿云也没有， 一点儿 尘也看不见，冰清玉润的月牙，像是“挂”在南天上，可细看，又无依无托，使人觉得好似从哪里飞来的一把神镰突然停在了那里。

二、秋天，老槐树的叶子变黄了，榕树、黄金叶、九里香 一点儿 也不怕秋风的到来，还是那么绿，操场上的小草也换上了新衣裳，同学们都爱到草地上来玩。

三、其实，海娃心里 一点儿 也不苦，他简直要高兴死了。他高兴得汗都来不及擦，就一面喘着气，一面把手插在口袋里。他恨不得把信放在嘴上，狠狠地亲他两亲，像亲他的小羊羔一样地亲两亲呢！

四、冬天好像 一点儿 也不精神，总是昏昏沉沉的，不，有时太阳公公也会露露面带给人们一些温暖，但在这季节里，雪的力量还是胜过太阳的，因为这毕竟是冬天。

五、那些碧绿叶子都藏在万朵繁花之中。它们小小的， 一点儿 都不显眼。它们也是一簇一簇的，有的又白又小非常娇嫩，有的还是金黄金黄的，非常淡雅。它们散发出迷人的香气，使人像是被施了魔法，在丁香花的树下留恋不归。

六、八月的风总是有事没事的吹，我 一点儿 也不愿意，可是时光还是不停息的走，它顾不得你是多么虔诚地挽留它，亦如天空飞过一只珍贵的飞鸟，于谁都是擦肩而过，于谁都是萍水相逢。

七、一人身上学 一点儿 ，至千万人，就如博览群书，自然能长见识、明事理，还能掌握更多的生活技巧。

八、乡间的空气比城里的空气清新多了，没有 一点儿 杂质，仿佛是用清水洗过的一样。荷花，荷叶，整个荷塘都随着那柔柔的晚风翩翩起舞，又增添了几许夏的独特的风味。

九、大量的人才能失落在尘世间，只因缺少 一点儿 勇气。西德尼史密斯

十、宽敞的洞口，面对的是一个碧绿的深潭，水面平静得连 一点儿 皱纹也没有，像是谁在岩洞边遗下了一面镜子。

十一、屋顶上的瓦片压得密如鱼鳞，天河决口也不会漏进 一点儿 去。

十二、他那半寸长的短发像秋天的芦草一样又干又硬，没有 一点儿 油性。

十三、到达目的地时不过四点，天空仍是一片灰蓝色， 一点儿 太阳的影子都找不着。但我却睁大了眼睛望着天空，生怕一个懈怠就错过了日出时的瑰丽场景。

十四、远处的天是**的，微带一点红，像抹上了 一点儿 油色。可这边却依然是蓝天，跟蓝宝石一样美丽。

十五、如果你浪费了自己的年龄，那是挺可悲的。因为你的青春只能持续 一点儿 时间――很短的一点儿时间。王尔德

十六、秋风瑟瑟地刮着，伴着心中的一丁点儿惆怅，树叶依旧翩翩起舞，看不出 一点儿 忧伤。在人们眼里，秋天往往是悲凉的，然而，在我的眼中，秋天却有异样的美。

十七、环顾四周，绿化带里的花花草草在月光下都成了暗色，但其妩媚的身姿却一如既往， 一点儿 也不亚于亭亭舞女的姿态。

十八、水初流到石边时，还是不经意地涎着脸撒娇撒痴地要求石头放行，但石头却像没有耳朵似的，板着冷静的面孔， 一点儿 不理。

十九、绣球花长在茎的最顶端，绣球花很娇小，刚开的绣球花是淡绿色，开好了的是淡粉色，还透着 一点儿 白。绣球花有四个花瓣，犹如一只只粉色的蝴蝶。而且，绣球花没有花蕊。

二十、早春，积雪还没融化，走在路上，不经意间看到了白雪下那一丝丝的小草，竟然那么绿，那么顽强。除了这一兜小草，周围没有 一点儿 绿色，所以，青青的小草就成了春天的使者。

二十一、小白玉兰们在风中摇曳着身子，咬紧牙关，努力生长。寒风并没有结束小花们的生命，它们是多么坚强啊！在寒风中，我觉得白玉兰花好漂亮啊！我以前只是认为它太普通了，白色的，没有 一点儿 的点缀。

二十二、碧绿的河面上荡漾着波纹，像是被太阳晒得不高兴了，皱起了眉头。此时的太阳恋恋不舍地把 一点儿 余辉洒在水面上，正好照在波纹上，像一片片金色的鱼鳞。

二十三、我爱春天。春天万物复苏，小草也越发变得葱绿了，到处呈现一派欣欣向荣，生机勃勃的景象。在远处看时感觉嫩绿嫩绿的，而走到近处时，却看不出 一点儿 绿。这大概就是韩愈所说的“草色遥看近却无”吧！

二十四、千峰环野立，一水抱城流。桂林建城在山中，翠绿的群山与梦幻的漓江小心的呵护着怀中的桂林城。“山在城中，城在山中，山中是城，城中是山”这话 一点儿 不假，正所谓“无山不奇，无水不秀”。

二十五、中午太阳虽然升高了，但耀眼的阳光一点也不存在，活像一个滚圆的蛋黄，吊挂在天上，让人 一点儿 也不觉得暖和。

二十六、五月，杨梅树打了花苞，那花苞乒乓球般大小，散发着迷人的香味，不仔细闻是闻不到的。杨梅藏在杨梅树丛中，轻轻的随风飘动，它们 一点儿 也不惹人注意，却是我们的宝贝。

二十七、小蜜蜂在每朵花儿中采集花蜜并传播花粉，忙碌极了。它把花蜜吸进自己的肚子里，把花粉 一点儿 一点儿扫进腿上的花粉篮里。

二十八、冬天来了，北风呼啸，寒风刺骨。树上光秃秃的，小草也鄢了，变成了**，人们在寒风中直哆嗦，到处一片荒凉的景象。你一定会说，冬天 一点儿 也不好，我却不这么认为。

二十九、李大爷个子不高，头发花白，饱风霜的脸上，刻满了岁月留下的皱纹。那双温和的眼睛总是闪烁着慈祥的光芒。李大爷是个老军人，在战斗中左腿负过伤，所以走路地有点儿跛，可是这 一点儿 也不影响他为大家服务。

三十、如果你的公司目前只有两个人，你就在名片上把自己的称呼放低 一点儿 ，这样会赢得尊重！

三十一、在那矮矮的枝干上长满了墨绿的叶片，它绿得奔放，绿得火热， 一点儿 也不含蓄，远远看上去，就像是一片片一朵朵墨绿的云彩。有了这云彩的衬托，杜鹃花显得格外清丽，格外灿烂了。

三十二、我有一个好姐姐。她虽然大我四岁，但是 一点儿 也没有当姐姐的架子，不管我怎么调皮，她都不会生气。她不像姐姐，反倒更像我的“妹妹”。

三十三、一场春雨过后，美丽的迎春花开得更漂亮了。远远地看去，一朵朵花像一个个小喇叭。近 一点儿 看去，每朵花由六个花瓣组成，花的中间有细细的花蕊。它的颜色是嫩**的。有一股淡淡的清香扑鼻而来。

三十四、漆黑的夜空似乎早有预备,久久酝酿的夏雨姗姗来迟。细小的雨点没有 一点儿 节奏,从天而降，随风飘摇。不均匀。

三十五、棕榈树的树干又粗又直，上面有许多灰色的棕毛缠在上面，每一根棕毛大概比头发还粗 一点儿 。它的叶子很大，像一把把大扇子似的，我想：夏天天气很热，在棕榈树下乘凉倒是一个很不错的去处。

三十六、每个人都是有属于自己的童年，都有属于自己的童年趣事，童年的趣事犹如海边形色各异的贝壳，在太阳的照射下散发着五颜六色的光芒，有些人可回忆的少 一点儿 ，有些人可回忆的却有很多很多……

三十七、一个人想干成任何大事，都要能够坚持下去，坚持下去才能取得成功。说起来，一个人克服 一点儿 困难也许并不难，难得是能够持之以恒地做下去，直到最后成功。

三十八、桂花好像喜欢热闹似的，都是一束束地挂在树枝和树叶中间，每一束都有十几朵，像一群群害羞的小姑娘，稍站远 一点儿 看，桂花树上就像挂满了小星星一样。

三十九、绿色的蝈蝈啊，如果你拉的琴再响亮 一点儿 ，那你就是比蝉更胜一筹的歌手了。

四十、我只愿，在你的理想和希望里能为你增加一点鼓励，在你生活出现失意和疲惫时能给你 一点儿 力量和希冀。

四十一、小乌龟刚来我家的时候， 一点儿 也不怕生。刚把它放进鱼缸里，它就迫不及待地游出水面，伸长脖子左顾右盼，一脸好奇的样子，好像要好好参观一下它的新家呢！我心想：这只小乌龟可真大胆！

四十二、一场春雨过后，美丽的迎春花开得更漂亮了。远远地看去，一朵朵花像一个个小喇叭。近 一点儿 看去，每朵花由六个花瓣组成，花的中间有细细的花蕊。它的颜色是嫩**的。一阵风吹来，有一股淡淡的清香扑鼻而来。

四十三、冬天的太阳呢？嗨！它在这儿呢。冬天的太阳 一点儿 都不冷，它用暖和的阳光，温暖着小朋友的手，温暖着大地，温暖着世界。

四十四、人活到无奈，才算活出了 一点儿 人味来。没有尝到无奈的人只有两类：一是尚未真正负荷人生重担的年轻人；一是灵魂麻木的人。

四十五、美德既受人赞扬也遭人憎恨，人们纷纷逃离它，因为它总是那样冰冷，而在这个世界上你终究得保持 一点儿 暖意。

四十六、他讲的那个故事平平淡淡的， 一点儿 也不生动。

四十七、雨来机智巧妙地掩护交通员李大叔，没让鬼子看出 一点儿 破绽。

四十八、社会只拿小丑取乐，没有其他的要求，一转眼就把他们忘了；不比看到一个器局伟大的人，一定要他超凡入圣才肯向他下跪。各有各的规律：历久不磨的钻石不能有 一点儿 瑕疵，一时流行的出品不妨单薄，古怪，华而不实。巴尔扎克

四十九、若失去了财产，你只失去了 一点儿 ；若失去了荣誉，你就失去了很多；若失去了自信，你就一无所有了。

五十、王阿姨虽然自家生活不算富裕，可是帮助有困难的人 一点儿 也不吝啬。 造句 网

五十一、老师遇事总能听取大家的意见， 一点儿 也不固执。

五十二、爱你可以多一些，当然也可以少一些，甚至 一点儿 都不给你。爱你时，那爱多的令你脑满肠肥；不爱你时，你连唾沫星儿都捞不着。

五十三、医生给病人做手术要特别仔细， 一点儿 也疏忽不得。

五十四、你的字写得小，再略微放大 一点儿 。

五十五、对子女过分娇宠，没有 一点儿 益处。

五十六、三月上旬，长茎上长出的绿色花蕾，微微带 一点儿 **，一个个由大到小依次排列的花蕾含苞待放，好像想抬起那嫩嫩的小脸，张开那甜蜜蜜的小嘴，要喝道到那水晶般的露珠似的。可惜，自己的小嘴还没有张开……

五十七、爸爸一天到晚埋头工作，没有 一点儿 闲暇时间。

五十八、真正的友谊是不带 一点儿 私心的。

五十九、下巴笔直，嘴唇没有 一点儿 曲线，牙齿雪白。

六十、无儿无女的老人住进敬老院， 一点儿 也不感到孤单。

六十一、他稳稳地举起杠铃， 一点儿 也不晃悠。

六十二、李大爷是个老军人，在战斗中左腿负过伤，所以走路地有点儿跛，可是这 一点儿 也不影响他为大家服务。

六十三、飞机起飞的时候， 一点儿 也不震动。

六十四、由于缺乏 一点儿 勇气，许多有用的才干都在这世界上消失了。

六十五、孤寡老人住在敬老院里， 一点儿 也不感到凄凉。

六十六、爷爷七十岁了，但 一点儿 也没有暮气沉沉的样子。

六十七、我 一点儿 也不羡慕别人吃得好穿得好。

六十八、她 一点儿 笑模样都没有，又跟谁生气了？

六十九、随着一天天的长大和知识的增多，渐渐地我懂得了，生命是渺小的，就像大海中一粒粒金黄的细沙， 一点儿 也不起眼；生命又是伟大的，就像一颗颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。因此，我们要热爱生命。

七十、魔术师的表演动作纯熟， 一点儿 破绽也看不出来。

七十一、这件事怎么处理，请你也参加 一点儿 意见。

七十二、面对持刀的歹徒，他 一点儿 也不惊慌。

七十三、吸烟对人的身体没有 一点儿 好处。

七十四、高速火车走起来真平稳， 一点儿 也不晃荡。

七十五、爱一个人你必须有 一点儿 恨他，恨他你离不开他。

七十六、山村的夜晚真静， 一点儿 动静也没有。

七十七、赞美，对别人是温暖；对自己是文明；赞美对于我们共同的生活，则是一直永不凋谢的花，人生有时需要 一点儿 花。

七十八、合伙的人不一致，事业就要搞的糟糕，虽然自始至终担心着急，还是 一点儿 进展也没有。

七十九、桃花园中的桃树经过园林工人的精心裁剪，千姿百态，模样儿都不相同，但都是三五根树枝像荷花一样俯视大地。桃花从树枝开到树梢，不留 一点儿 空隙，阳光下就像一座喷花的飞泉……桃花争奇斗艳，树下金**的油菜花也加入他们的队伍一群群、一簇簇地竞相开放。

八十、我跑完了一千五百米(整理)， 一点儿 也不觉得累。

八十一、只剩下这 一点儿 爱好支撑着我度过每一天了。

八十二、人生是个艰辛的历程，让我自己的一生过得完美 一点儿 已经很不容易了，怎么能指望去教导别人如何过好他的一生呢？毛姆

八十三、没有什么东西招待，好歹吃 一点儿 吧！

八十四、读鲁迅的杂文， 一点儿 也不感到枯燥，简直是美的享受。

八十五、无论是别人在跟前或者自己独处的时候，都不要有 一点儿 卑劣的事情：最要紧的是自尊。

八十六、这个凳子腿直活动，坐上去 一点儿 也不稳当。

八十七、我在他们之中是否看到智慧与修养，看到真实、纯朴而爱国的美国之心呢？这儿一点，那儿一滴，可以看到这颗心流露出来的 一点儿 鲜血和生命。可是在这个向着利润和报酬奔去的不顾死活的冒险家的洪流里，这点儿血和生命几乎完全被淹没了。

八十八、古人说“兼听则明,偏信则暗”,看来是 一点儿 也不错的。

八十九、小刘 一点儿 也不注意自己的行为,经常在大庭广众之下高声喧哗。

九十、教室里安静极了, 一点儿 动静也没有。

九十一、祝福是个口袋，东西装的少时叫繁忙，多 一点儿 时叫想念，较多时叫联系，很多时叫问候，常打开看看，祝愿你身体康健，幸福连绵，快乐每一天！

九十二、看得出来,村长的讲话稿是他自己写的, 一点儿 没有寻章摘句的痕迹。

九十三、千万不要放纵自己，给自己找借口。对自己严格 一点儿 ，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。

九十四、关于这件异想天开的公案，可怜的苔丝和她的父母，自然 一点儿 都不知道，这实在对于他们非常地不利。

九十五、这个当口，我的女人作的梦，都是世界上别人梦不到的好梦，每早起来，她很郑重很小心的把昨夜的梦告诉我们，所有的梦境都说得极清楚， 一点儿 也不漏。

九十六、我们不能抓住人家 一点儿 把柄,就对人家不依不饶。

九十七、这酒真霸道,只喝了 一点儿 头就晕了。

九十八、这些估计是政治数字，目的在说服读者，不是警告地球已经人满为患，就是欢呼人口不断快速成长 一点儿 问题也没有。

九十九、古人说"偏信则暗"，看来是 一点儿 也不错的。

一百、你的丈夫 一点儿 也想不到，他会这样作法自毙吧！

一百零一、孤独地死去， 一点儿 也不觉得难过幺？

一百零二、你这样冷言冷语的，好朋友都被你得罪了，难道你就 一点儿 也不后悔？

一百零三、" 一点儿 也没受罪，"他说，一眨眼就都完啦。

一百零四、问题还没有弄清，无非有了 一点儿 头绪。

一百零五、希望藉着我的野人献曝，能够提供各位 一点儿 参考。

一百零六、虽然获奖后掌声不断，但他 一点儿 都没有感觉，心中只是惦记着他那位心心相印纺朋友。

一百零七、他说："你的确是需要 一点儿 运气，因为领军集团的四位车手所发挥出来驾驶水平旗鼓相当。"。

一百零八、这个人 一点儿 也不务正业,成天在外游荡,靠招摇撞骗过日子。

一百零九、别看他文质彬彬的，可是心肠 一点儿 也不好。

一百十、祥子觉得身子好像是空膛的,不会再储藏 一点儿 水分。

一百十一、我的弟弟小时候 一点儿 也不安生。

一百十二、十五岁，我憧憬快乐，快乐是为人之本，如果人来世间走一遭 一点儿 也不知道快乐是什么，那岂不是白走了一遭呢？

一百十三、体育棵上，有个同学不小心腿上擦破了 一点儿 皮，有个同学大叫"快！快打120，把他送到医院去。"这未免也太小题大做了吧。

一百十四、你有什么话就直截了当地说嘛,何必这样支支吾吾的, 一点儿 没有男子汉的气概。

一百十五、你说是深牢大狱吧，我怎么 一点儿 越狱的欲望都没有啊？从根本上说，我们家还是比较温馨可爱滴，所以我没觉得是坐牢。

一百十六、这项规定非常严厉, 一点儿 不留余地。

一百十七、他取得了那么 一点儿 成绩，便神气活现起来，真是让人接受不了。

一百十八、这个人耳朵根子太软, 一点儿 主见也没有,东扶西倒的,白替他着急!

一百十九、可是人生那么苦，我只是想要 一点儿 好风景。

一百二十、面对李贵妃这一份知情达理、安分守己的诚挚，陈皇后那 一点儿 戒备之心、妒忌之情也就烟消云散了。

目录方法1：计划你的乳头穿刺1、在你所在的地区找到一家评价不错的穿刺纹身店。2、在你预约乳头穿刺之前先去你看到的店里逛一逛，这样做是个相当不错的主意。3、权衡你穿刺乳头的利弊。4、决定你是否要一次穿刺两个乳头。5、决定你是要进行乳环穿刺还是杠铃形穿刺。6、准备好接受穿刺的痛苦。方法2：保护你的乳头1、除去绷带，清洁创口。2、在进行穿刺后的四周里，每天清洁你的乳头一次。3、用食盐水浸泡乳头来促进痊愈。4、在晚上睡觉的时候保护你的乳头。5、了解禁忌事物。6、不要碰触穿刺区域。7、学习如何应对感染。8、乳头痊愈需要六到十周。无论是对男性还是女性来说，乳头穿刺都是一种非常特别的身体艺术。除了让自己看上去与众不同，很多人选择做乳头穿刺的原因还有穿刺能提高乳头的敏感程度，让乳头变大并改善乳头的形状等。如果你想进行乳头穿刺，你应该找到一个专业的卫生安全有保证的穿刺店，保证你得到适当的穿刺后护理和清洁处理，这一点非常重要。这篇文章将会介绍进行乳头穿刺需要了解的信息。

方法1：计划你的乳头穿刺

1、在你所在的地区找到一家评价不错的穿刺纹身店。选择一家能保证卫生安全的专业的穿刺店是进行穿刺的第一步。一般来说，穿刺纹身店都开在城区，但你在远离城区的地方也能时常看见它们。进行谷歌搜索是找到合适穿刺店的好方法。互联网上的条目排列有序，十分专业，可以给你提供足够多的有帮助的信息。一般来说，你在网上还会看到许多穿刺纹身店的介绍照片，通过照片你可以了解这家店的情况，也能看到进行乳头穿刺的顾客的。

你需要浏览足够多的顾客留言，看他们是否成功地进行了乳头穿刺，会不会再次光顾这家店。

2、在你预约乳头穿刺之前先去你看到的店里逛一逛，这样做是个相当不错的主意。通过这种方式，你可以观察到这个地方是否干净，安全，看上去是否专业。他们会乐于给你展示他们的由本地卫生署批准的外科手术执照，他们的高压灭菌锅（一种给珠宝和器具消毒用的机器），还有孢子测试结果（确保孢子正常工作）。认识一些在这里工作的人，和他们聊一聊你的决定，看一些他们的已经完成的作品。显然，如果他们的技术足够好，他们的穿刺案例应该有很高的成功率，如果不是这样，你就要考虑换个地方去进行穿刺了。

考虑你是要进行一个乳头的穿刺还是两个乳头都穿刺。确保穿刺师在带上手套之前洗过手。在他带上手套之后，他触摸的东西应该只有工具和被穿刺的部位。

所有的工具和穿刺针都应该放在独立的无菌包装里，包装应该在你面前打开。在使用之后，穿刺针应该被放在一个标着“生物危害”的盒子里。

如果你认为这家店卫生合格，穿刺师熟练有经验，操作完全安全，你就可以进行预约了。

3、权衡你穿刺乳头的利弊。在预约之前，再思考一次进行乳头穿刺的利弊。思考这种独特的穿刺是不是你在未来一些年里都喜欢的，乳头穿刺是否会影响你的生活或和其他人的关系。不要轻易地决定进行乳头穿刺。进行乳头穿刺的好处：进行乳头穿刺不但让你看上去十分新潮，也能通过穿刺的刺激来提高乳头的敏感度。乳头穿刺也能让乳头变大，并改善乳头的形状。乳头穿刺还有助于母乳喂养。

乳头穿刺的缺点：乳头穿刺会导致疼痛，并需要花上一年的时间才能完全痊愈，需要严格的消毒过程避免感染，需要穿刺店的安全保证。如果穿刺后没有进行合理的护理，可能会引发感染，感染可能会导致严重的后顾，尤其是对于那些哺乳期的母亲来说。

4、决定你是否要一次穿刺两个乳头。如果你想通过穿刺来让乳头变大，你可以一次穿刺两个乳头，然而更普遍的一次穿刺两个乳头的原因是同时穿刺会让愈合过程进展更顺利。一次穿刺两个乳头比分两次穿刺价格更低。

5、决定你是要进行乳环穿刺还是杠铃形穿刺。乳头穿刺有两种形式，为带乳环而进行的乳环穿刺和为佩戴杠铃型饰品进行的穿刺。最流行的穿刺是乳环穿刺，但对于进行接触型运动的人来说杠铃型穿刺更加合适，因为杠铃型饰品更不容易被扯掉。你还需要根据你乳头的大小和形状选择穿刺的种类，在做出最终决定之前和你的穿刺师进行沟通。乳头可以在任何方向进行穿刺，但水平穿刺是最常见的，其次是垂直穿刺。一个乳头可以进行多次穿刺，前提是第一次穿刺必须完全愈合。

最安全的乳头装饰物是钢乳环和钢杠铃型装饰。不要佩戴镍含量高的装饰物，它们可能导致感染或过敏。

6、准备好接受穿刺的痛苦。进行乳头穿刺带给你的痛苦的大小取决于你的痛觉阀值。有些人觉得穿刺非常痛苦，有些人却觉得只是微微刺痛。大多数对于穿刺的感觉是感觉被狠狠扎了一下，然后乳头火辣辣地痛。幸运的是乳头穿刺速度非常快，剧烈的疼痛只持续数秒钟。

在这之后，乳头将会感觉发热并变得柔软，但不会再痛了。

方法2：保护你的乳头

1、除去绷带，清洁创口。进行乳头穿刺后你需要做的最重要的事就是保持穿刺区域清洁。完成穿刺后的第四到五个小时之后第一次清洗你的乳头。小心地移开绷带，托住乳头，把它浸在水里三到四分钟，把凝结的血块洗干净。在淋浴或泡澡时你也可以这样做。如果你在浴缸里加了浴盐，记得用清水把乳头冲干净。

如果乳头上有血块没冲掉，用湿棉签擦掉血块。

在最初的一段时间里，不要用任何清洁试剂来清洁你的乳头，只用清水。

2、在进行穿刺后的四周里，每天清洁你的乳头一次。在基础清洁之后，你需要用抗菌药剂来清洁乳头。你最好在淋浴时清洁乳头，你可以按照平时的程序来洗发洗身体，最后再进行乳头清洁。下面是一些提示：把乳头浸泡在水里几分钟，然后挤几滴清洁剂在手里，摩擦出泡沫。

把泡沫抹在乳头上，轻轻旋转乳环或来回移动装饰物，让泡沫发挥作用。

让泡沫在乳头上保持一到两分钟，然后用水冲干净。像往常一样用毛巾把你的身体擦干净，用纸巾轻轻擦干乳头。不用毛巾是因为毛巾里有细菌，并可能导致感染。

最初四周过去之后的四个月里，你可以每两到三天清洁一次乳头。这样做非常重要，过度清洁会让乳头变干并发炎。

3、用食盐水浸泡乳头来促进痊愈。每一到两天一次用食盐水浸泡乳头可以促进痊愈。将半茶匙食盐加入到半杯开水里。当水凉一些的时候，把水倒入干净的玻璃杯中或塑料杯中。杯子应该可以贴合胸部，让乳头浸没在食盐水中。保持浸泡十到十五分钟，然后用清水冲洗乳头，并用纸巾擦干。

除了自制食盐水，你也可以在药店买生理盐水，他们的效果是一样的。

你可以根据自己的需要每一到两天重复一次这个过程，你进行得越频繁，乳头痊愈得越快。

4、在晚上睡觉的时候保护你的乳头。在晚上的时候用保护绷带覆盖你的乳头，保护它不被衣服或床单摩擦牵引。女性在睡觉时可以通过胸罩来保护乳头，男性可以在乳头上贴外用胶布（大多数药店有售）。只能在夜间用胶布覆盖乳头，其余时间乳头应该暴露在空气中，这样做有助于加快愈合。

近期进行过乳头穿刺的女性应避免穿蕾丝内衣，因为乳环可能被蕾丝勾住。平常使用的内衣和运动内衣都是安全的样式。

5、了解禁忌事物。在乳头穿刺之后你有一些不能使用的东西，这些东西会导致伤口发炎或减慢愈合的速度。它们包括：外用酒精和工业酒精。这些试剂刺激性大，对于敏感的穿刺过的乳头来说药效过于强烈。

过氧化氢或碘酒。这些试剂可以防止疤痕组织形成并延长愈合的时间。

抗菌乳和凝胶。新斯波林和杆菌肽这样的乳液不适合用于乳头穿刺的愈合，它们会使穿刺的伤口变得潮湿并不容易愈合。

你也应当避免在乳头上涂防晒霜，婴儿油或茶树油，这些液体会让乳头发炎。

6、不要碰触穿刺区域。在愈合过程中减少对乳头的触碰非常重要。你手上的细菌很容易进入伤口，并导致穿刺区域感染——这是你最不想发生的事。如果你不得不碰到你的乳头，记得先用除菌肥皂洗你的手。在最初的几个月里，除了清洁的时候，你应该避免转动或拨弄你的乳环。乳环的移动会刺激穿刺区域，让愈合的速度变慢。

在进行任何体力活动或运动时小心，过于猛烈的撞击会把乳环拉扯下来。

在进行体力活动时，你可以用绷带或外用胶布把乳头保护起来，但当你停止体力活动之后，你需要立刻把绷带揭下来，并彻底清洁乳头。

不要移除乳环和乳头装饰，直到穿刺伤口彻底愈合。尤其是把你的乳环换成银制品，这样做会让伤口加重，并产生过敏反应。

7、学习如何应对感染。十次中有九次，不好的卫生习惯和潦草的清洁都会导致感染，不过这也说明了好的清洁习惯能够有效地避免感染。然而，如果你发觉乳头疼痛，红肿或流血流脓，你的乳头已经被感染了。大多数小型感染都会在二十四小时内痊愈，只要你使用抗菌清洁剂彻底清洁乳头并用大量水冲洗。如果你有任何问题，向你的穿刺师咨询。

如果你的感染在二十四小时之内没有处理，你需要尽快去看医生。他们会给你开对抗感染的抗菌药。

在治疗感染的过程中不要动你的穿刺区（即使是有些医生告诉你这么做），这样做会导致乳头内部感染，并形成肿块。

如果你因为感染而发烧打冷战，你需要尽快看医生。最严重时可能会出现中毒性休克，这种症状非常严重，如果不进行治疗，甚至会导致死亡。

8、乳头痊愈需要六到十周。在适当保护，乳头没有发炎的情况下，愈合需要六到十周的时间。乳头将会在最初的几天里很柔软，然后就会变得正常。你要意识到乳头初步痊愈需要三个月，完全痊愈需要一年来让疤痕组织形成。

小提示你需要确认穿刺师穿着干净的服装，他的身上没有任何伤口。

衡量穿刺师或纹身师的一个标准是他完成过多少作品。

警告如果你的乳头感染了，二十四小时之内感染没有消除，去寻求医疗支持。

把乳头穿刺的任务交给专业人士来完成，不要试图自己或让任何人不具有这项技能的人穿刺你的乳头。