感冒时能进行体育锻炼吗?

看你是风寒性感冒还是病毒性感冒。

风寒性感冒可以适当锻炼，快走或者慢跑40分钟到1小时，帮助排汗。但要注意不能着凉！最近天气比较阴冷还是建议在室内做些拉伸和器械运动。不建议高强度锻炼和流太多汗，另外要注意，流汗后如果要洗澡千万不要着凉了。洗澡时间也不宜过长，最好不出汗冲冲就出来赶紧擦干穿好衣物保暖。

病毒性感冒避免到人多的公共场合以免感染。病情严重应该及时就诊。

建议你先去社区门诊给医生看下。弄清楚是哪种感冒。比去医院看省钱省时。药费也不会贵，社区门诊通常都是很便宜但是很有效的药品。

是可以去健身的，只要你有这个精力，觉得自己可以去做健身，那么就没有什么问题，只要注意一点别着凉了就可以，当然健身运动也是要适量的，不能够过度劳累了，不然病情就会好的比较慢一点。

很多人感冒的时候都会觉得特别没劲，浑身乏力更不用去说做健身这回事了。但是如果有这个精力和习惯的话是可以去运动运动的。但是要注意在运动完收汗的时候一定不能因此而着凉了，不然感冒的病情就会加重的，反而会影响到病好的进程。

与之相反如果在感冒的时候去做健身运动了，等流了汗之后又处理的比较好没有因为收汗的时候而着凉，那么病情就会好的很快的，毕竟出了一身汗对于病情的恢复也是有很大的帮助的，只要在运动的过程中处理的方法正确没有再继续因此而受寒，那么就不会有什么太大的影响的。

感觉其实也不是什么大病，只要不是特别严重的感冒，一般身体强悍抵抗力特别好的人自己随便扛一下也就过去了，所以就算去健身也没什么关系的，真正有能力去健身的人感冒也就不会特别的严重的，只要自己不去忽视这一点就不会有什么影响的。而且健身也是一种很锻炼身体的一项运动，能够去健身也是一种很好的习惯，平时的时候是可以去多做做健身的，这样有益于身体的健康，是一种可以坚持的好习惯，就算感冒也不用因此而忽略掉的。这样能够拥有一个更加健康的身体。