新生儿怎么睡觉才是正确的？

新生儿睡觉窒息的案例屡见不鲜，大多睡觉猝死的新生儿都是因为不当的睡姿引起的。关于新生儿怎么睡觉才正确这个话题，网上的讨论十分激烈。新生儿的睡姿大致分为三种：仰卧睡、侧卧睡和俯卧睡，每种睡姿都各有利弊。

本文介绍了三种睡姿分别的优缺点，总结出新生儿怎么睡觉才正确，以及如何给宝宝调整睡姿。新生儿不会翻身，睡觉窒息猝死都是大人的责任，每一位家长都有必要了解如何让宝宝睡得安全、睡得健康，不要因为你的无知害了宝宝。

新生儿平躺睡觉

优点：新生儿仰睡的方式是很多育儿师推崇的，因为仰睡时，宝宝可以全身放松，对宝宝的身体各器官的压迫是最少的。

缺点：长期仰睡的宝宝可能头型会睡扁，变成“扁头”

新生儿侧卧睡觉

优点：新生儿采取侧卧的睡姿，能够令宝宝呼吸顺畅，尤其是能够预防吐奶的情况发生，所以如果宝宝刚吃完奶，建议侧卧。

缺点：长期侧睡的宝宝可能出现头部发育不对称的情况。

新生儿趴着睡觉

尽量不要让宝宝趴着睡觉，因为宝贝趴睡的猝死率比较高，这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。如果想要宝贝试一下趴睡的话，一定要有家人在身边看着才行。

新生儿怎么睡最好

综上所述，新生儿不能趴着睡，新生儿仰卧睡或者侧卧睡都是可以的，为了宝宝健康和头型美观，建议让宝宝仰卧睡和侧卧睡相结合，不要一直保持一种睡姿。

如何给宝宝调整睡姿

为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

步骤1：将一条毛巾卷成筒状。

步骤2：另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

步骤3：让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

步骤4：将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

调整注意事项：毛巾卷的大小不用太刻意计较，只要适合宝宝的身躯长度，能达到支撑的功效即可;如果想让宝宝保持仰睡、不乱动，也能利用毛巾卷固定在宝宝的身体两侧，如此一来，宝宝的小身躯就不会乱动。

新生儿仰卧和侧卧都是可以的，唯独趴着睡不行，宝宝刚吃完奶侧卧可以预防吐奶，如果说最安全的睡姿，那就是侧卧了!如果想给宝宝换换睡姿，又不想弄醒宝宝，可以试试上面提到的毛巾法哦。等宝宝长大些就可以自由翻身，不用那么讲究睡姿了。

大家都知道新生儿在出生之后除了吃奶的时间之外，几乎所有的时间都在睡觉，所以睡姿对于新生儿来说是非常重要的，其实对于新生儿来说，仰卧俯卧和侧卧都有着一定的好处，比如说仰卧最不容易让宝宝出现危险，而侧卧可以避免宝宝出现呛奶的情况，俯卧可以提高宝宝的肺活量等等。

一、仰卧的好处

大部分的父母都会给新生宝宝选择仰卧的睡姿，因为对于新生宝宝来说，仰卧是最安全的一种睡姿，因为仰卧的时候宝宝的一些表情变化，父母可以及时的观察出来，并且仰卧是可以避免宝宝出现一些危险的，而且仰卧的时候宝宝可以减少身体对心脏以及其他机器关压力，其实也更方便四肢的活动，另外在宝宝睡醒的时候，方便他第一眼就能看到自己的爸爸妈妈，这样安全感也是非常强的。

二、俯卧的好处

很多新手爸妈很少会选择让宝宝俯卧，因为会担心宝宝的胸部受到挤压而会影响到宝宝的健康，还有些爸妈会觉得俯卧的行动非常的不方便，其实这种想法是错误的，因为宝宝选择俯卧的时候，胸部可以直接接触到床面，那么这种睡姿是能够提高宝宝的肺活量，而且可以促进宝宝的呼吸系统发育，一般新生的宝宝在月子里选择俯卧是对宝宝的健康是有利的。

三、侧卧的好处

应该很多父母都会发现，宝宝在刚出生的时候，医生会让宝宝选择侧卧，这样可以很好的将宝宝腹部以及口腔里面的羊水或者是粘液流出来，其实新生儿选择侧卧还是比较好的，因为这样可以避免自己的心脏受压，特别是宝宝在吃完奶之后让宝宝选择错误，这是有利于宝宝胃内的食物能够顺利的进入肠道，而且还可以避免发生呛奶或者是吐奶等等的问题。

宝宝的身上看看一直以来都是家长比较操心的问题，特别是对于刚出生的宝宝而言，宝宝的睡姿也会让宝妈们担心，接下来小编就为大家介绍一下新生儿的正确睡姿应当是什么样子的？

一、新生儿的正常睡姿是什么样子的？

首先我们要知道宝宝的睡姿有好几种，分别为仰睡侧睡和趴睡，宝宝最常见的睡姿就是趴睡了，趴着睡不仅能够让宝宝获得足够的安全感，同时对于宝宝的生长发育也有一定的好处，但是趴着睡的影响也是非常大的，同时也不利于宝宝的生长发育，所以在生活当中最常见的睡姿是仰睡和侧睡。对于宝宝来说，最正确的睡姿应当是侧睡，侧睡也分成两种，一种是向左侧，一种是向右侧侧着睡的，宝宝不容易出现吐奶溢奶的现象，但是长时间的侧着睡，对于宝宝的头部也有一定的影响啊，同时也会给宝宝的头部造成不均匀的状态，所以在生活当中孕妈应当经常给宝宝翻身。仰着睡对于宝宝来说也是比较常见的睡姿，这样能够让宝宝的腿鸥睡的比较匀称，同时也能够使宝宝全身放松不会给宝宝造成任何的压迫感。

二、结语

由此可见，对于新生儿来说，正确的睡姿应当是仰睡和侧睡相结合，这样不仅能够帮助宝宝睡出一个特别漂亮的头形，同时也能够减少吐奶溢奶现象的发生。但是对于宝宝来说不要立即采取仰卧的姿势，这样会让宝宝出现吐奶溢奶的现象。

所以在宝妈给宝宝喂完母乳之后，一定要及时的给宝宝拍奶嗝，这样不仅能够减少吐奶溢奶现象的发生，同时也能够让宝宝的睡眠质量更好。最后就是有的宝宝喜欢侧着睡，不管是侧着睡还是仰着睡，对于宝宝来说影响都不大，这个时候就需要家长经常给宝宝换睡姿就可以了。

新生儿的睡姿提议仰卧、侧卧更替开展， 6个月龄之后的宝宝，拥有翻盘的能力，睡姿可以灵便些，但一样应尽量减少侧卧。仰卧位有益于新生儿脸部特点的正常的成长发育，也可防止因头骨生长发育不彻底而危害颅的外观设计。可以协助新生儿释放压力肌肉组织，不容易对心血管、肺、消化道和膀光等人体器官造成工作压力，还能够让父母在宝宝睡觉的时候立即观测到新生儿的转变，是强烈推荐的新生儿恰当睡姿。

新生儿睡姿一般提议仰卧、侧卧和附卧三种方法交叉式开展，仰卧有益于宝宝的五官生长发育，可以使宝宝的肌肉放松，对宝宝的内脏器官不容易产生挤压，可是刚喂完奶的小孩，尽量不要选用仰卧的姿态，由于那样很容易造成呕奶。侧卧针对宝宝而言，一般提议右侧卧位，但不能长期一个姿态。侧卧是有益于头顶部和面部整形的塑形，但并不倡导侧卧。因如此的方式易导致宝宝室息。仰卧：是当前更为多见的一种宝宝的睡眠质量姿态。这类姿态，来看对满身的血液循环系统十分有益。

但它有二点存在的不足。一是仰卧时宝宝头通常偏重一侧，时间长了非常容易将头睡扁。二是仰卧时头会往上，一旦产生恶心呕吐，排泄物非常容易呛入支气管造成室息。除此之外，仰卧时宝宝的二只双手会不自觉地放到乳房，挤压心血管，易发生夜惊或恶梦，睡不得安宁。侧卧：俯卧别名趴着睡觉。爸爸妈妈通常觉得趴着睡觉会挤压乳房，导致呼吸不畅，进而想尽办法改正宝宝的睡姿。实际上，现阶段一些医师觉得，婴儿趴着睡，不仅不可能危害乳房和肺脏的生长发育，正好相反，是有利于乳房和肺脏的成长发育。

新生儿肺脏生长发育尚不成熟，肺相对性含供气量少而含血多，再加上呼吸肌生长发育差，吸气时胸阔的运作不充足，故肺的扩大受限制，不可以充足通气。这类不成熟的情况一直要维持到儿童环节。而婴儿趴着睡，使重量给床以工作压力，床的反冲力恰好功效于小孩的胸阔。这类工作压力事实上起着一种推拿功效，通过一段时间的锻练，宝宝的肺的扩大能力和呼吸肌的能量都是会有一定的提升。与此同时趴着睡觉，即使产生恶心呕吐，排泄物也不容易呛入支气管而导致室息。可是尚不可以伸直颈部和仰头的宝宝使不适合趴着睡觉的。

我们都知道新生儿宝宝“除了吃奶，大部分时间都在睡觉”，月子里的宝宝每天睡眠时间约为16-20小时。那看着宝宝每天睡这么长时间，新手爸妈就不免会多研究些关于“宝宝睡觉”的问题，比如“睡姿”，那接下来京妈就来说说“新生儿宝宝睡姿”的相关知识。

新生儿采用什么样的睡姿，对宝宝最好呢？

通常来讲，睡姿有仰卧、侧卧和俯卧，但由于新生儿宝宝的特殊性，很娇弱、不会翻身又经常吐奶，考虑到宝宝的安全性问题，大多数新妈妈都让宝宝“侧卧”或者“仰卧”着睡觉。

1 仰卧

这是新生儿宝宝最常见的睡姿，也是「美国儿科学会」建议的睡姿：无论白天小睡还是晚上睡觉，所有1岁以下健康的婴儿都应该以仰卧的姿势入睡。

① 仰卧的优点：

多数新妈妈都习惯让新生儿宝宝采用“仰卧”的睡姿，因为：

这是最不容易让宝宝发生危险的睡姿；有利于妈妈观察宝宝的脸部表情，也能够让宝宝醒来一睁开眼就能察觉到妈妈躺在旁边陪着他；宝宝仰卧的时候，“器官受压”比较小，四肢也能够自由活动。

② 仰卧的缺点：

但是“仰卧”的睡姿，也并不是最完美的，也是存在缺点的：

仰卧，是平躺在床上，由于重力的关系，喉咙会阻挡呼吸气流自由进出气管口，宝宝在睡觉时的呼吸就会有杂音，这就容易让新妈妈误以为宝宝生病了；另外，新生儿宝宝容易吐奶和溢奶，平躺时奶水有可能会聚集在宝宝的咽喉处，不易由嘴巴排出，就容易呛入气管和肺部，有时候大口的吐奶，也会让奶水从鼻子里回流进去而呛到宝宝，这都是比较危险的。

2 侧卧

京妈曾做过一个小范围的调研，有不少妈妈是喜欢让宝宝侧睡的，而且也有人妈妈说，医生就是这样建议的，让侧卧睡。那侧卧又有哪些优点和缺点呢，一起来看看。

① 侧卧的优点：

这也是常见的睡觉姿势，特别是那些容易吐奶的宝宝，采用“侧卧”姿势睡觉可以预防吐奶时，奶水回流到鼻腔里。

让宝宝侧卧睡，最好采用“右侧卧”的姿势。 这样可以避免心脏受压，特别是刚吃完奶后让宝宝右侧卧，这样有利于胃内食物顺利进入肠道，即使发生吐奶或者呛奶，也不会吸入气管而引起窒息。侧睡时，可以在宝宝左右各倚一块毛巾卷。 有些家长担心宝宝侧睡时翻身成俯卧堵住口鼻，那就可以试试京妈这个小妙招，两边用两个小毛巾卷倚住，可以起到一定的保护作用，但注意是“倚住”，并非垫在宝宝身下，或是当枕头枕着。