棋盘马步问题

劝你别练这个了！对身体不好！以前的人练马步是有他的背景在的。比如洪拳，首先练拳的人多为反政府人士（他们自己叫反清复明）所面对的对象多为捕快衙役，往往是一对多。万一倒地被按住基本就玩完了！而且清代是禁武的所以这些人练武也得保密，以免被发现。所以他们也不敢像现在的散打、泰拳那样打沙袋举杠铃，更不可能聚众训练。师父不在又要练拳保命咋办？练马步就很实用了！但是练这个马步也有很多弊病。首先伤身，其次拉低的重心虽然重心稳了却大大降低了灵活。对步法也没有好处！所以现代搏击基本已经不采用