8部身材管理纪录片

8部身材管理纪录片

《高糖VS高脂肪》

本纪录片由两位同卵双胞胎的英国医生，采用极端的配餐食谱，用自己的身体进行了一次疯狂而严谨的测试在一个月内，一个进食脂肪一个进食高糖结束后居然发现单独吃糖或脂肪短期内都可减减轻体重。

《食得最健康》

纪录片主人公走访了50个不同的地方亲自发掘出了五十份世界各地的健康食谱比较各国餐单的不同之处同时看看哪种餐单最健康、最吸引。在本片里，你可以了解到其他国家的食谱，也可以了解到食谱与当地人民的健康。

《节食与长寿》

肥胖是现代人类的敌人，那么节食是否会带来健康与长寿？这一直是人们迫切希望得到答案的问题。该片从一周一循环的节食法，举了几个简单的例子来验证表达出科学合理的节食对健康有益的观点。

《饮食变迁》

本纪录片中讲述了人类饮食习惯的改变过程。食物大批量生产所带来的饮食后果，以及肥胖与瘦弱的根源是什么，其中一定有你想象不到的结论。

《陪你一起健身的疯狂教练》

10位健身教练，在4个月内疯狂进食，把自己吃成胖子，再与他们的超重学员一起健身瘦下来。最极限的减肥实验，节目里的人瘦下来后简直成了另一个人。

《致肥元凶》

体重很难控制的人原来他们的大脑受到了劫持。通过调查对我们的饮食变革负有责任的人，他们如何将食物变成一种成瘾物品，从而改变我们的体型？

《惊喜食疗》

本纪录片中，营养师+全科医生+外科医生通过健康的食物搭配来拯救他们。多样化的案例冲击下，有实验，有数据，有原理的解释说明非常科学理性，让人们深刻审视自己的日常饮食带来的肥胖问题。

《瘦身速成》

本纪录片让我们跟随两位生活方式截然不同的主持人的视角，去了解和尝试了多种不同原理，不同方法的健身及膳食方式。用通俗易懂的直观介绍让我们得以选择一套最适合自己身体、职业、生活习惯的减肥速成。在提倡减掉多余脂肪的同时，也希望为我们的生活带来更加积极向上的健康引导。

其实在生活中我们可以分为这样的两种人，一种是健身的人，而另一种就是不健身的人，很多人内心是这么认为的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也没有时间。

但是其实健身的人和不健身的人还是有区别的，其实最大的区别就是精气神。

那么下面说说健身的人和不健身的人区别都有哪些：

1健身的人相比于不健身的人作息时间更规律，习惯早睡早起，而不健身的人习惯晚睡晚起。

2健身的人周末会起来健身或去锻炼，而不健身的人会选择睡懒觉。

3健身的人会把娱乐时间花在健身房而不健身的人会把时间花在打游戏等娱乐上。

4健身的人饮食会很讲究，吃健康的食物，而不健身的人喜欢吃高热量的食物。

5在体型上，就不用多讲了。健身的人，拥有令人羡慕的肌肉和身材，而不健身的人，会发现肚子上的赘肉正在慢慢长大。

6健身的人到老了可以跟家里人说我还能行，而不健身的人拖累儿女。

7在爬楼梯的时候，健身的人健步如飞，而不健身的人，通常会气喘兮兮，汗流浃背。

8健身的人会精神十足，而不健身的人总会感到疲倦，困，做事情没有精神头。

看完了健身与不健身的对比区别，你还在以没有时间作为不健身的理由吗。

其实，仔细算算你用在健身的时间不用太多。一周锻炼4次，一次锻炼一个小时，一年总共有52周，那么一年花在健身锻炼的时间只有208小时。按一天24小时来算，这相当于87天，只占一年365天的2%。

面对这个2%你还会说没有时间吗？来，健身，从跑步开始吧！

42岁健身大妈恋上25岁小伙，这样的婚姻男方的父母会同意吗？答案是反对的，因为父母想让他找个年龄比他小的，这样才显得般配。

可是25岁小伙王林却做起了父母的思想工作，困难程度可想而知，最后父母还是同意了，并送上深深的祝福，真不容易啊！

两个人真心相爱，虽然女方42岁，但是王林并不在意，因为女友在思想观、价值观是一样的，这就是最关键的。如果一个人在思想观、价值观不一样，就难免会发生争吵，甚至会离婚。

举个例子，男方想给母亲买最好的牛奶喝，女方嫌太贵，认为买个便宜的就行，男方不同意，接着发生争吵，影响人上限的不是能力，而是格局。

这2个宝宝可爱吧！如果王林当初听了父母的话，与42岁健身大妈分手，就不会有2个双胞胎孩子，所以坚持很重要，坚持做父母的工作，坚持战胜困难，坚持心中的梦想，所以坚持很重要。

42岁健身大妈恋上25岁小伙，仅认识60天就闪婚，谈恋爱的时间是很少的，这真的需要胆识，一般人很难做到，我建议大家最好不要闪婚，一定要慎重，谈恋爱要擦亮眼睛，要有辨别是非的能力，因为爱对了是爱情，爱错了就是青春，选错了爱人是很痛苦的事情。

42岁健身大妈恋上25岁小伙，他们虽然闪婚但有一定冒险 ，幸运的是他们很幸福，王林选的女友善良、漂亮，关键的是还很通情达理，这样的女人是让人尊敬的，这也是王林为什么爱上42岁健身大妈的原因。

王林很幸福，当初他娶42岁健身大妈，始终没有后悔，那么我们也深深地祝愿他们永远幸福！

同时我也深深的祝愿那些热恋中的男女，有情人终成眷属。