胸肌锻炼完，第二天肌肉酸痛

正常情况 肌肉充血收缩后 第二天都会有酸痛感 没关系 虽然俯卧撑可以锻炼到胸肌 不过没有杠铃卧推效果好 胸大肌主要分三个部分 上 中 下 想要好看的胸肌 这3个部位都需要锻炼 健身房里面都有相应的设施 不过如果只能在家练 可以换不同的俯卧撑姿势 比如双脚搭到床上 或者 椅子上 做俯卧撑 能很好的刺激上斜肌肉 另外 你说的 飞鸟动作主要是锻炼三角肌 对胸肌效果不大！

你应该说是娱乐圈 刘烨 彭于曼 何润东 吴尊 吴彦祖 明道 吴建豪 这几个都是有些肌肉的 但是体格上和金钟国相比还是有点差距 这么一看 我们国内还真的缺少体格强壮的艺人呐 很多男艺人要么是小白脸 要么是男人味大叔 但惟独缺少施瓦辛格这种顶级的大块头 真是相形见拙了 所以 这么些年来很多人喷国内娘炮当道 找不到真汉子的原因 这下国内男星弱点完全暴露无遗 第一期李晨撕掉金钟国名牌 技巧占了大部分因素 李晨是唯一一个在力量上能抵御金钟国的 但这期李晨面对金钟国两个人 1V1的单挑 凭体重和爆发力 金钟国就完全占了上风 所以 在年轻一辈的当红男艺人里还是缺少真正强壮的硬汉猛男 不是说有几块肌肉线条就是猛男了 不过假如让邓超 郑恺他们变成金钟国那种身材 你们可以想象么？ 其实郑恺的爆发力和耐力挺强的 在第三期时 举杠铃就看出来了 林跟新几乎举不动 只有郑恺举着像没事人一样 李晨举的时间太久加上为了配合搞笑所以肩膀扛着了 王宝强老是说他少林寺出身 但在这几期的表现 除了晨练劈了个叉之外没别的什么突出了 陈赫老是装那么文弱 更谈不起来 王祖蓝虽然挺拼命的 但实在太容易让人压制了 为什么敌不过金钟国 还是那句话 就是体格不如他强壮 在我们这里 红的男艺人不强壮 强壮的男艺人不红 自然就不会被应招参加跑男

这些娱乐圈的老男人 都具备强壮的体格 但依照他们的年龄和领域地位 让他们去参加跑男根本就不可能 姜文 张丰毅 于荣光 陆树铭（老版关羽） 李靖飞（老版张飞） 张山（老版赵云） 杨凡（老版赵云） 胡军 丁海峰 （老版武松） 贾石头 （老版呼延灼） 以及老版水浒传上一大堆大块头男演员们 不过几乎都年过半百了

另外还有一个重要的因素 韩版跑男已经玩了4年了 撕了四年的名牌 经验和技巧都相当丰富 相比较在我们的跑男只不过今年刚开始的 在撕名牌的技术上根本还没入门 在实战经验还非常欠缺的基础上面对金钟国这个韩版跑男里最强的经验丰富的队员 心有余悸 又要在不伤害对方的情况下凭借蛮力去抢名牌 是很难实现的

你们认为刘烨 彭于曼 何润东 吴尊 吴彦祖 明道 吴建豪 可以么？我不希望唯一一个元祖队伍中最强壮的李晨被顶包 假如下次再与韩国跑男较量 没有请到强大的外援嘉宾来的话 希望都寄托在李晨身上了 所以明年李晨必须要加强锻炼了

书名：《反脆弱》

出版社：中信出版社

我们有没有发现，这个世界变得越来越脆弱了。北京的一场大雨，可能就造成整个市的交通瘫痪。2018年，迈克尔飓风登陆美国佛罗里达，造成了周边几个州都陷入停电。好像整个社会变成了一个多米诺骨牌，任何一个点的坍塌都造成整个系统的崩溃。

同时，一些在我们眼中特别稳定，特别长存的事物，也在一夜之间灰飞烟灭。柯达公司曾经是影像的代名词，它的市值最高曾达到310亿美元。最辉煌的时候，中国只有一种胶卷，那就是柯达。

但是这样一个巨头，在2012年申请破产，清算时只有不到10亿美元。蒸发了几百亿美元的股票。同样命运的还有手机巨大诺基亚，称霸手机市场14年，最后还是倒在智能机时代的前夜。它们就好像《圣经》中的巨人歌利亚，力大无穷，无人能敌。最后却被牧童大卫用投石弹打中脑袋，送了性命。

这本书将会告诉我们的世界是如何变得脆弱，而我们又该如何提高自己的反脆弱能力来在不确定的未来获益。

本书作者是纳西姆·尼古拉斯·塔勒布。他原先是风险基金的投资人，在他投资生涯中，曾经两次成功地做空股市大赚一笔。不满30就已经财务自由。后来他将自己的成功经验和对世界的认识写成了一本书，叫《黑天鹅》。

什么是黑天鹅事件呢？它指的是一些极其罕见，出人意料的事情。之所以叫黑天鹅，是因为有这样一个典故。在17世纪以前，人们都认为天鹅是白的，但随后在澳大利亚发现了黑天鹅，这让人们完全颠覆了天鹅是黑的认知。所以就把这类概率很小但影响深远的事情称作为黑天鹅事件。

在那本书里，他就认为世界是不可预测的，充斥着各种黑天鹅事件的爆发。比如在书中他成功地对2008年的次贷危机进行预警，虽然华尔街那帮经理人对他的建议当成耳旁风，但是当危机爆发后，塔勒布利用他的先知先觉又成功地大赚一笔。不光如此，《黑天鹅》也是凭借这一预测大卖，成为一本现象级的畅销书。现在这本《反脆弱》就是在《黑天鹅》这本书的基础上，更进一步，为我们展现，如何在一个随机的，不确定的世界中获益。

下面我们会按三个重点讲述。首先，我们将了解什么是反脆弱，反脆弱有哪些特征。之后，我们会继续了解为什么我们要提高自己的反脆弱能力。反脆弱能力是如何帮助我们提高自己在未来的生存能力的。最后，我们将知道如何提升自己的反脆弱能力，让我们可以在不确定的未来获益。

在我们回答这个问题之前，我们先想一下，脆弱的反义词是什么？很多人会觉得是坚强，坚韧。这很容易理解，脆弱就是易碎，就好像一个玻璃杯掉在水泥地上变得四分五裂。而坚强呢，就是牢固，像一个铁盒一样，掉在地上安然无恙。但是，我们有没有发现一个问题，就是玻璃杯掉在地上是四分五裂的，是损失。而铁盒掉在地上虽然安然无恙，但是它却什么都没有变化。一个损失，一个没有变化，二者怎么可能是互相相反的呢所以，坚强或者坚韧只是一个中间态，脆弱是个损失态，而它的反义词就应该是获利状态。

因此，脆弱的反面从来都不是什么坚强，或者是坚韧。 作者塔勒布发明了一个词，叫“反脆弱”，意思就是脆弱的反面。它指的就是这样一种状态，在压力下不仅仅是牢固，更是能在压力中获益。 典型的反脆弱的事物就是，网球。它掉在地上，既不是碎掉，也不是掉在地上不动。它落在地上后，反而从地面中获得了一个反作用力继续弹起来。这就是在压力中获得收益的状态。

所以，作者在这本书里就是和我们讨论这样一个问题，就是如何在日后的风险中获益。能做到这样的，就是具备了反脆弱性。

作者塔勒布自己就是一个具备反脆弱性的人，他就从风险中获益。他之前由于写《黑天鹅》这本书得罪了很多华尔街的金融高管。他觉得这些华尔街的所谓精英是一群极其无耻的人。因为他们总是收获风险的回报，却将损失让别人承担。比如在次贷危机中，他们设计了一套房地产的贷款金融项目。把好的项目和差的项目包装在一起推销给别人。他们从中赚取大量的佣金，但等到这个次贷体系倒塌后，他们全身而退了，损失全留给了别人。

华尔街的这些人是将自己的安全建立在大量普通民众的牺牲之上的。所以，塔勒布在书中写了很多揭露华尔街游戏规则的事情，这自然得罪了这帮华尔街的高管。他们威胁塔勒布要他好看。后面，塔勒布是想雇佣保镖的，后来他一想，保镖也不能时时刻刻保住自己，不如把自己练成一个保镖。所以，他后面就疯狂健身，成了一个特别粗壮的知识分子。后来，他出席签书活动时，没人想到这个五大三粗的人竟然是个作家。

反脆弱性有一个特征就是冗余。正是一个系统中，存在大量所谓的不必要的东西，才帮助它应对不同的环境。 比如，我们人类有两个肾脏。但其实，人只要一个肾脏就够了。多出来的一个肾脏就是为了提高反脆弱性。

又比如，我们空余时间多学一些现在看着没有用的技能，但是这其实就是在增强我们的反脆弱性。比如乔布斯大学的时候就特别痴迷字体设计，这在当时被认为是不务正业，但是等乔布斯设计苹果时，就用到了过去冗余的技能，增强了苹果手机字体的美观度。

好了，到这里我们总结一下。在这一部分中，我们为大家介绍了 反脆弱的状态是能在不确定性的风险中获得收益。而反脆弱的特征就是大量的冗余，这保证了事物能在多变的环境中生存。

作者塔勒布对此的回答就是一句话。现代化孕育了脆弱。这句话怎么理解？他认为我们现在所处的时代是一个 现代化的时代 。什么是现代化呢？它不是像社会学教科书所定义的那样，指的是封建社会结束后的那个历史时期。 它指的是这样一个理念的时代。在这个时代，人们认为世界是可以理解的，人类可以设计我们想要的生活。

比如，当我们觉得靠骡马来运送物资效率太慢时，我们通过发现自然规律，创造火车来弥补这个缺陷。当我们遗憾人类的交流被千山万水隔绝时，我们通过发现自然规律，发明电报来一解相思。所以， 现代化就是一个以理性为标志的时代 。

但是现代化的两个核心要素，干预和科学预测，恰恰造成了世界变得越来越脆弱。

人是有干预世界冲动的。这一点毋庸置疑。当面对危险和问题，我们总希望能做点什么来摆脱困境。古人面对干旱，他们不会听天由命，置之不理。即便是在困难，他们也会筹集牺牲贡品来祈求上天降下甘霖，这才能安慰他们惶恐的内心。但古时候的干预仅仅是冲动，到了现代化社会，它已经成为了确确实实的行为。我们对经济的干预，对环境的干预，对城市治理的干预。每一样都按照我们人类的理性去设计安排。但是，这种干预却被作者塔勒布认为是一种天真的干预。

他认为人类的这种干预会造成医学中所谓的“医源性损伤”的危害。医源性损伤指的是医生因为治疗疾病，反而会造成患者更大程度的伤害。一个典型的医源性损伤的例子是美国开国总统，乔治·华盛顿。他因一场咽喉痛而死于非命。现在有足够的证据证明，当时的医生给华盛顿使用了“放血疗法”，陆陆续续给华盛顿放了有5-9磅的血液，大概有一个脸盆这么多。医生的干预葬送了华盛顿的生命。

在青霉素发明之前，吃药和看医生基本都是弊大于利的。莱布尼兹称19世纪的医院为 “死亡的温床”。去医院的人反而纷纷死去，而不进医院的人反而活下来了。当时奥匈帝国的一个医生伊格纳兹·塞梅尔维斯观察到，在医院死于分娩的妇女数量甚至高于在大街上分娩的妇女。因此，他将职业医生称为罪犯。后来，我们知道了原因。就在于当时的医生经常不洗手，产房环境又很恶劣，这都造成细菌滋生导致了孕妇们术后感染死于非命。

现代化同样还加强了人类过分相信科学的预测能力。作者塔勒布很讨厌一些学者在某些大会上言之凿凿地预测未来。有一次，他到韩国参加一场国际会议。会议上，一位学者权威性地向在场人预测未来5年的经济情况。塔勒布听完后，怒不可遏。他冲上讲台，对那位学者诘问道：“你又如何能预测到金融危机的爆发？”没有人能预测未来，更别说未来的一些“黑天鹅”事件。

而人类因为他们的无知和傲慢，以为自己掌握了真理，尤其是在对科学的盲目信仰下，构建各种复杂的理论和模型，认为世界已经牢牢被他们掌握了。作者将这些人称为“世界脆弱性的推手”。这类人中，作者认为首当其冲的就是美联储主席格林斯潘。塔勒布认为，正是格林斯潘想消除经济兴衰的循环，进行了各项举措，导致所有风险都被隐藏在地下并且不断积累，最终摧毁了经济。

因为本来经济的波动性对于经济体系是个好的指针，人们可以根据幅度去纠正自己的错误的行为。但是现在金融市场被过分干预，已经丧失了对经济形式的正确反应。这时候，过去不断出错的行为在时间的积累下越来越多，最后在一个谁都不能料到的地方爆炸。这就好像森林中偶尔一些小火灾其实是个好事。因为这燃烧了森林中的那些可燃材料。但是，一座森林如果被保护的没有一点火星，随着时间的积累，森林里的枯枝越来越多，最后出现的一定是一场毁灭整个森林的大火。

以上，就是世界越来越脆弱的直接原因。人类步入了一个理性决定世界的现代化时代，随着我们对世界改造的越多，我们就越迷信我们的预测和干预是有效的。但这并没有解释为何这二者不奏效了。因为预测和干预在我们的生活中是起作用的，一支笔从手中滑落，我们预测它会掉地，然后我们可以在它落地前抓住它。但是，为什么放在社会、经济、人体上就不起作用，甚至越干预越伤害呢？

它的答案就是 社会、经济和人体是一个复杂的系统。它们出现问题往往背后会有很多原因。 如果我们只是把注意力集中在问题的表面，单纯地头疼医头，脚疼医脚。不考虑这些现象背后的深层原因，自然越做越错。

那什么是系统呢？

系统是一个网络。这个网络上有很多节点。而这些节点彼此之间处于因果关系。我们对一个节点施加影响，这个节点就会对其他节点产生作用。所谓的牵一发而动全身，说的就是这个。

而 系统的三种特征：复杂性，动态性，和不透明性就导致了我们的干预错上加错 。

首先说系统的第一个特征，复杂性。系统中存在众多互相依赖的变量，复杂性就是对这些变量概括性的称呼。就拿水池这个系统来说，系统中存在鱼、泥土、水生植物三种变量。其中任意一个变量都对另外两个变量存在影响。水池还只是一个小系统，变量只有几个，系统还不怎么复杂。但如果是像城市，这种有着无数变量的大系统，系统就复杂多了。变量越多，我们就越难预测。

系统的第二个特征：动态性。它指的是系统随着时间的发展，会自己演绎出结果。我们之前说到的森林的例子就是符合了动态性。我们在保护森林不受火灾时，其实就没有料到森林这个系统有着动态性，随着时间的积累，它的枯枝会越积越多，整个系统就会变得越来越脆弱。

系统的第三个特征：不透明性。人类观察系统的时候，并不总是可以直接获得信息。就好比一位政府官员想知道当地居民的生活满意程度，他只能通过走访少数市民，问他们：你幸福吗？这种方式只能部分地，模糊地得到一个关于满意程度的认识。这种不透明性，为系统中出现的问题增添了不确定性。

所以，当我们对一个事情，既不知道它有多少变量，又不知道未来这些变量会如何演化，更不知道自己一个行为干预下去，到底有哪些后果。这种无知的状态下的预测和干预，又怎么能不越做越错呢？

好了，到这里我们总结一下。在这个重点中，我们为大家介绍了世界之所以脆弱是因为现代化就孕育着脆弱。过分依赖理性，相信理论的预测，去干预世界是世界变得越来越脆弱的原因。而预测和干预失灵的原因就是在于现代化的社会，已经变成一个越来越复杂的系统。因为系统的复杂性，动态性和不透明性，让我们总是在一个无知的情况就草率干预，让世界变得越来越脆弱。

这里，我们要知道反脆弱的能力是可以实现的。因为我们 人类有一种叫过度补偿的能力，它指的是我们人体在一定程度的压力下，会进行反向的补偿。就好像骨头一定程度的损伤能增加骨密度，让骨头更加强壮。 相同的例子是疫苗。疫苗的原理就是利用了人类的过度补偿的能力。我们的身体在小的剂量下的病毒的侵袭下，身体会形成抗体。之后，我们就能抵御这样的病毒。

所以，人本身就是具有反脆弱能力，我们只要学会如何提升它。那如何提升呢？作者给出了两条建议，一个是让自己迟钝一点。另一个就是利用杠铃策略，用更低地成本去尝试更多的机会。

第一个建议，让自己保持迟钝。 既然世界这么复杂，在没有弄明白前，最好就让自己保持迟钝。中国有一个谚语：“欲速则不达”。指的就是着急求快反而没能达成目的。为什么没能达成目的。因为没能分辨出一个信息到底是正确的信号，还是错误的噪音。

而 从噪音中识别出信号的方法就是让自己保持迟钝，或者就是让自己拖一会。拖一下，时间自然就能帮助我们分别出信号和噪音。 就好像一个浑浊的泥水，我们很难分清泥沙和水，但是如果我们等一会，泥沙就会自己沉淀在水底。泥沙与水自然就分清了。这个也就是姜文在《让子弹飞》的**中的台词，“让子弹再飞一会。”微博上的一些所谓的爆料，也是如此。我们就可以让自己拖延一点，不要着急去表态，站位。当局势浑浊的时候，任何行为都会让局势变得更加复杂。

英国有一个非常聪明的革命社团发起了一项政治运动，这个社团被称为费边社。它是根据古罗马将军费边而得名的。这位将军通过避其锋芒，缓步前进，谋定后动的战术打败了迦太基名将汉尼拔。而费边社的主旨就是学习这个思路，抓住一切机会拖延激进式的革命。费边社成员包括乔治·萧伯纳、伯特兰·罗素这些名人。费边社对待革命的策略就是拖延时间，边拖边让事情发展，也边解决问题。避免一刀切地妄下错误决定。

提高自己反脆弱能力的第二个建议是，利用杠铃策略，用更少的成本尝试更多的可能。

什么是杠铃策略。在塔勒布看来，杠铃策略是所有不确定性问题的解决方案。杠铃是两头重，中间轻的。而杠铃策略就是在指杠铃的两头是极好和极坏两种极端情况，而中间轻的就是指中庸的情况。而 我们需要做的就是把大部分的资源放在收益确定、风险足够小的极好事情上，同时把少量资源放在风险很高、收益也可能很高的极坏事情上，即那些中等风险和中等收益的事情。这样，我们既能有稳定的回报，又能有机会撬动更多的可能，在未来享受超额回报。

让我们以文学作家为例，这是所有职业中风险最大的职业，市场变化无穷，没人能有信心出人头地。所以法国文学作家都有一个传统，就是谋一份闲职，比如最无职业压力的公务员，不需要动多少脑筋，但工作很稳定。也就是事少不操心思。

所以下班后，这些作家就利用业余时间写作，根据自己的标准写任何他们想写的东西。这种遵从内心喜爱的作品，往往会获得成功。同时，另一方面，从事闲职兼写作则是一个相当有效的模式，仅次于享有经济上的独立性，甚至比享有经济上的独立性更强。例如，法国小说家司汤达就是外交官；卡夫卡受雇于保险公司。更有趣的是，斯宾诺莎是镜头制造商。独立的经济能力，让他们不用媚俗市场。

因《三体》而大火的科幻小说作家刘慈欣就是典型使用了杠铃策略。他日常是在电力系统工作，工作轻松。他就把自己的大量时间用来写科幻小说。这种兼职写作，既保证了稳定的经济来源，又有足够的时间去写自己想写的作品。这就和我们现在总说的斜杠青年有点像。就是有一份自己的本职工作，但平时也弄一点自己的业余爱好，去寻求更多的可能性。

让我们再从投资中，看看如何使用杠铃策略。如果我们的90%的资金以现金形式持有，或以所谓的“保值货币”储存起来，而剩下10%的资金则投资于风险很高或者说极高的证券，那么我们的损失不可能超过10%，而收益却是没有上限的。而如果我们将所有的资金都投入所谓的“中等”风险的证券，很可能因为特殊情况，承受本金全无的风险。

因此，杠铃策略本质就是将大部分资源放在一个收益可见的事情上来求安稳，而将少部分的资源去放在风险很大的事情上去博未来。最忌的就是将鸡蛋放在一个篮子里，奋手一搏。卖车卖房去创业，不给自己留余地并不理性。

首先，在第一个重点中，我们为大家介绍了反脆弱的状态是能在不确定性的风险中获得收益。而反脆弱的特征就是大量的冗余，这保证了事物能在多变的环境中生存。

其次，我们介绍了在这个重点中，我们为大家介绍了世界之所以脆弱是因为现代化就孕育着脆弱。过分依赖理性，相信理论的预测，去干预世界是世界变得越来越脆弱的原因。而预测和干预失灵的原因就是在于现代化的社会，已经变成一个越来越复杂的系统。因为系统的复杂性，动态性和不透明性，让我们总是在一个无知的情况就草率干预，让世界变得越来越脆弱。

最后， 我们介绍了因为人类的过度补偿的能力，人类是可以再一定压力的情况下，获得更大收益的。而提高反脆弱性的方法是让自己保持迟钝和使用杠铃策略。前者是说，很多时候我们分不清信号和噪音的区别，这个时候，我们应该借助时间的力量。让事情自己运作，就如谣言飞一会，真相就出来了一样。

随着时间的推移，事情的真相就会从噪音中显露。而使用杠铃策略，就是说我们要抓住事情的最好情况，和最坏情况，放弃那些平庸的中间状态。这是因为用最多的资源投入到最好情况，可以有一个可预期的回报。同时，把少量的资源投入到最坏的情况，虽然风险很高，但是收益却是难以估计。而把所有资源全投入到风险中等，收益中等的项目，很容易遭遇黑天鹅事件，造成血本无归。

所以，在结尾。我们要明白，真正的安全即不是在一个安稳的环境中消磨，也不是在一个朝不保夕的环境里奋斗。而是脚踩两条船，既有稳定的经济来源，又能去挑战未知的风险。

"你越是投入更多的精力试图控制你的想法，你的想法越能控制你"

"告诉别人一个秘密，并强调说这是一个秘密，恳请对方“千万不要告诉任何人”，你越是强调这是一个秘密，它传播得就越快"

"你越是在微博上骂孙宇晨老师，波场币越涨"

很奇怪，你明明想要尽可能控制事情的发展，但它却彻底放飞了自我。这是为什么呢？其实，生活中这种例子不胜枚举，感觉就像是青春期孩子的逆反行为一样，直到我了解到反脆弱性这一概念才让我对这类事件有一个比较清晰的归类。

反脆弱性是塔勒布提出的一个概念，也许大家对塔勒布这个人不太熟悉，说实话我也不熟悉，但是他有一部很出名的著作——《黑天鹅效应》

学经济的应该对黑天鹅事件这个名词很熟悉，黑天鹅事件就是指的那些非常难以预测，且不寻常的事件，该事件发生通常会引起市场的连锁负面反应甚至颠覆。而我们现在就正处于一个黑天鹅事件中，谁会料到都2020年了居然还会出现全球性的流行病呢，而伴随着此次疫情，全球经济低迷，美股一个月连续熔断4次，我国第一季度GDP下降68%等等

而反脆弱指的是什么呢？我们不妨把世界上的事物分成一个三元组:(脆弱，坚韧，反脆弱)。

脆弱很好理解，从物理上来说就是那些易碎的的东西，比如玻璃杯，而坚韧则是像铁球一样，不易损坏，遇到外界冲击保持不变，而反脆弱则是在遇到压力还能反弹的事物，比如乒乓球，掉在地上，没有像玻璃杯一样碎掉，而是触底反弹。

反脆弱性可以解释世界上很多事物的规律，比如健身为什么能够使人变得强壮，生态系统为什么可以自我调节等等，但是我更感兴趣的是它在自我投资这一块的指导意义。

说到投资，这里不得不再再引入两个概念：凸性事物与凹性事物。

凸性事物在波动性中总体损失较小、损失次数多，受益较大而受益次数较少；凹性事物在波动性中总体损失巨大、损失次数少，受益较少可是受益次数多

而我们投资就应该多选择凸性事物，为什么呢？因为可以得到更多收益呗，虽然收益次数少，但是只要有一次收益，就有得赚，是不是感觉有"三年不开张，开张吃三年"那味了？而凹性事件与之相反，虽然亏损次数不多，但是只要亏损一次，你的底裤就被扒的干干净净。

古希腊哲学家泰勒斯就深谙凸性事物投资的真谛，并凭借这种策略成为了当时的首富。他是怎么操作的呢？

据说泰勒斯懂一点天文学，所以有一天他夜观天象，发现来年的橄榄会丰收，于是他提前租下了全城橄榄油榨油机，但是他不是全款租赁的（如果全款租赁那就是赌博了），他是先交了订金，告诉各地老板，说，如果明年我来租榨油机要先租给我，如果明年我不租，那订金就归你们了。

发现了他的聪明之处了吗？

以低廉的价格拿到了优先权，如果来年果真橄榄丰收，那他就赚的盆满钵满，如果没有丰收，那亏损也是可以承受的，然后第二年继续这么干，只要有一年丰收，他就能够盈利。泰勒斯的投资就是满足反脆弱性的，无论遇到哪种情况，他都能保全自己，并依然具有选择权。

而反观如今的一些生意人怎么做的呢？就拿健身房这个行业来说吧，老板开了一家店，前期疯狂宣传让用户办卡，拿到用户的钱之后，立马把这些钱拿去开另一家健身房，如果用户不续卡了，各大店面房租也就交不上了，直接嗝屁。

不仅一些健身房是这样，就连ofo,瑞幸都有这种感觉，当然，ofo的下场我们已经看到了，至于瑞星嘛，不知道还能不能继续收割资本主义的韭菜。

所以，投资一定要做杠铃式的配置，就是把自己的资产放在杠铃两端，一边下去了，另一边就上来了，这在经济学中有一种操作手法叫做“对冲”。

当然，反脆弱性也是分层级的，对于富人来说投资一家酒店可能是满足反脆弱性的，但是你去投资一家酒店试试，如果经营惨淡，可能你也就知道天台的风有多大了。

除此之外，反脆弱性也是有限度的，如果泰勒斯遇到数十年的橄榄低收，那可能也就没他啥事儿了

说了这么多，感觉反脆弱性对于人生的指导意义就是：“做事留一手”

除此之外，在谈论反脆弱性时，我的脑海中总是闪现出一个词语：官逼民反

然后我就去回顾了一下《让子弹飞》，有个桥段简直就是反脆弱性的最好体现

姜文扮演的张麻子与周润发扮演的黄四郎最后决战，想要推翻黄四郎这个大地主不是那么简单，只凭张麻子几兄弟是办不到的，他们需要人民的力量，但是老百姓怕死呀，谁敢去和黄四郎斗呀，张麻子就想到了一个主意来调动人民：

他先是派人把银两散满街道，一晚过后，街上空空荡荡，银两已经被百姓悄悄拿走了。张麻子的弟兄问他，”大哥，咱们有几成胜算“，张麻子答道：”三成“

黄四郎见状，派马车到街上去，百姓知道是黄四郎的车，乖乖把银两交了出来。张麻子的小弟们看到银子都被黄四郎拿走了，慌张地问张麻子：”大哥，现在几成呀“，张麻子比了个”六“的手势，小弟说：“这钱都被黄四郎拿走了，哪来的六成？”

张麻子回道：“百姓为什么把银子交回去？”，小弟说：“怕呀！”，张麻子继续问：“怕里有什么？有怒，我就是要把他们的怒彻底勾出来”

后来，张麻子用这种方法成功的激发了民众的怒火，推翻了张麻子。

民众的情绪是满足反脆弱性的，你越是压迫他们，他们越是不满，越是有力量抗争，事实上，革命正是在压迫中孕育的，就像一首爱尔兰革命歌曲中写到的那样：“你堡垒筑的越高，我们越有力量”

现在回过头来看看，为什么越多人骂孙宇晨，他反而越火，甚至一回首就在波场币割了更多的韭菜，因为在币圈，坏名声永远比没名声好，币圈生态也是满足反脆弱性的啊

​