山姆牛肉卷多少热卡？

牛肉卷的热量(以100克可食部分计)是105大卡(439千焦)，单位热量较低。

每100克牛肉卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

牛肉卷是由嫩牛肉、洋葱等制作的食物，以营养价值高被人们喜爱。

扩展资料：

牛肉的分类

有肥牛火锅类：肥牛、眼肉、上脑、外脊、

韩日餐、巴西烧烤：里脊、腹肉、带油三角肉、带油臀肉、带油牛肩峰、牛仔骨

部位肉：米龙（针扒）、黄瓜条（脍扒）、林肉（和尚头）、臀肉（尾龙扒）、黄小瓜条、牛腱

子、牛前展、牛后展、金钱展、胸叉肉、牛前部肉、牛肩肉、脖肉、、瘦肉块、肥肉块、瘦

肉馅、肥肉馅、肋条肉一、肋条肉二、精啐肉、一级分割肉、一级牛肉、肉头、学生餐、牛

腩、富士肥牛

牛副产品：牛尾、牛舌、牛肚、金钱肚、牛心、牛肝、带油牛肾、牛鞭、牛

宝、白百叶、牛蹄筋、板筋、牛头、牛肾、牛肠、牛肺、牛油、膝盖骨、棒骨、切段棒骨、

脊骨、软骨、月牙骨、罗肌肉、窝骨肌、牛足、隔肌、西冷筋、筋膜、腱子筋、气管、心血管、

脊髓、胸骨、筋头

山姆牛肉卷热量大概是750大卡。一盒山姆牛肉卷的重量是1千克，一盒是四个装，1个的重量便是250克，而每100克山姆牛肉卷的热量大约为300大卡。

山姆牛肉卷热量是多少

山姆牛肉卷的热量是挺高的，但是偶尔食用也是可以的，不会造成营养过剩。

不过如果是想要控制能量摄入的人群，建议还是应该少吃或尽量不吃。

人体每天需要摄入的能量与个人的体重、劳动强度等有关，建议根据个人的具体情况摄入能量。