天天跳绳俯卧撑评分标准

跳绳一分钟120个，俯卧撑一分钟40个。根据查询天天跳绳俯卧撑的简介得知，评分标准是跳绳一分钟120个，俯卧撑一分钟40个，跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。

半个月要做到120个俯卧撑，这情况因人而异。如果你的肌肉耐氧度高，你可以每天都练习俯卧撑，分组做。例如：第一天做5组，每组15个。第二天还做5组，每组20个。以此类推。记住，做完一定要进行肌肉拉伸运动，这样可以保持你肌肉的弹性，防止死肌肉的发生。