国外健身美女图片壁纸欣赏

　健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，下面由我为大家整理的国外健身美女壁纸，大家一起来看看吧!

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如果你好好锻炼了，身体有汗水努力雕刻的痕迹，拍健身照，一方面可以对比自己身材的变化，一方面可以展示给别人欣赏。

如何展示自己的身材其实也是个技术活儿！不少人练得还不错，但是拍出来的照片惨不忍睹。所以，今天搞肌君抛砖引玉，给肌友们分享一些拍照经验。

1，场地

一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。

2，光线

常见建议：

1人造光比自然光好

2顶部光源和底部光源，要比正前放光源好

3自拍的位置距离光源远一点比近一点好

模特的肌肉在不同光线下发生了巨变！！！

在顶部光线斜前方和底部光线下，他的肌肉线条十分深刻；但位于顶部光源正下方时，肌肉线条的阴影明显打了折扣；在正前方光线面前，效果最差！

3，姿势

想要显得比例好，腿长。远离镜子，稍微往一边顶一下胯，重心放后腿，另一条腿伸向镜子。前腿斜方向与后腿呈一个角度然后伸直脚尖轻点地，用脚长延伸腿部长度，当然前腿不要伸太远。另外，单手叉腰也会显出腰肢。

想把三角和肱二肱三拍明显，肩部和肱三绷紧，肱二稍稍放松些，自己要明显感受到拉伸的感觉，这样拍出来的三角肌才会更加饱满，线条感强。

如果你练出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起来，吸气。从侧面拍，臀部和腰部线条一下就出来了，整个人的状态看起来也更加健美。

4，角度

角度越低腿越长、肌肉越大。把镜头冲下比镜头冲上，会显得身材比例更好。

5，穿搭

左边像穿了很厚的衣服，右边的八块腹肌相当明显。连帽卫衣虽然穿起来舒服，但也遮盖住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又贴身的运动背心啦！不过如果你想在户外跑步时来张自拍，卫衣还是很加分的。

上衣选择短款，或拍照时把背心往上拉一下。下身建议选择紧身长款训练裤或短款pro。建议裤子和鞋子同色哦~黑色显瘦

6，滤镜

对于勤勤恳恳健身的朋友们来说，修图软件的瘦脸和瘦身功能一般是不用的。但是滤镜可以让不明显的线条变得明显，明显的线条变得更明显，总之这是个好东西，你要会用。不管哪一款滤镜，一般对比度偏高、亮度较暗的滤镜，能更好地帮助你呈现理想的肌肉效果。

毛晓彤晒出表演蒙面化妆的照片，网友直呼好辣，她私下是如何保养身材的？在《蒙面舞王 》这个综艺节目上，毛晓彤并没有说出来，但是从她的身材可以看出，平时的饮食她是十分注意的，该吃的不该吃的她都了如指掌，否则不可能在32岁了还保持着这样火辣的身材，并让网友惊叹。

在去年的电视剧市场上可谓呈现出欣欣向荣的迹象，在去年上半年出了《隐匿的角落》这样的悬疑好句，而在年中的时候更是出了《三十而已》这部好剧，在《三十而已》这部电视剧里面，讲述了顾佳、钟晓芹和王漫妮三个人的故事，可以说她们三个人的故事十分精彩。毛晓彤所扮演的钟晓芹在里面表现也是十分不俗情绪的爆发，拿捏得十分有力度，也让更多观众知道了这个好演员。

毛晓彤在最近的《蒙面舞王》这个舞台上表现得也十分令观众惊奇，身戴着面具的毛晓彤在舞台上的身材十分火辣，所跳的舞蹈也是火爆到极点，观众看了都在惊讶：这究竟是谁？当面具摘下来的一瞬间，谜底揭开了，原来这就是毛晓彤。很多网友都想不到毛晓彤在30多岁的年龄里还能保持如此火爆的身材，所以才如此惊讶，也更加好奇毛晓彤是如何做到保持自己这么火爆的身材的。

毛晓彤在这个节目之后并没有说出她是如何保养自己的身材的，但是从她如此火爆而苗条的身材里可以推断出其实平时她的饮食应该是很规律的，也有着相当的运动量，从个人饮食到皮肤养护等各方面都做得很足，否则不可能保持如此好的身材，也让观众如此惊讶。

综合以上种种，毛晓彤其实是从个人饮食到皮肤养护都做得十分充足的，所以才能够保持如如此好的身材。当然，真正的原因还得毛晓彤自己才知道，毕竟明星们养护皮肤本身就各有各的独特秘方。