做俯卧撑有可能让人背痛吗

做俯卧撑有可能让人背痛吗,第1张

会有类似的情况。一方面可能要主意一下俯卧撑的姿势,不要拉伤肌肉,掌握运动量,另一个可能主要是发育期间骨骼肌肉容易疼痛,咨询清楚,没有拉伤的情况下,如果不是很严重,坚持锻炼,休息之后自然会使疼痛消失。分组来做是一个很好的解决办法,可以摸索一个适合你自己的数量,每组做50个,做四组。

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