做俯卧撑会长高吗？

俯卧撑不会影响你身体的增高，可能还会让你的身体更加健康，如果你是在长身体的时候建议你不要经常去跑长跑这样把腿部的肌肉跑结实对你增高很不好，如果你要增高的话多吃一些含钙高的产品，还有就是主要是做拉升远动，比如压腰，拉腿，这样多对于你长高身体有帮助的。

您好、

会的。

因为在你锻炼俯卧撑的同事、。腹部、 背部、 胸部、胳膊、的肌肉都会出现、、从而抑制你的骨骼发育、所以会有那么影响身高问题、

若有计划条理性的锻炼、 可以增加身高。

谢谢、 如有帮助。 请采纳。

1 俯卧撑对长高有影响吗

通常是不会影响长高的，长高的主要影响因素是生长速度和遗传，其他方面的影响并不大，并且俯卧撑是自体重量的一种训练，也不会给予身体太大的压力，所以请放心。

2 俯卧撑对腰椎有影响吗

动作正确的话，是没有影响的，但是在俯卧撑练习过程中出现塌腰的情况，那么对腰椎的影响还是非常大的，所以需要注意腰部是否出现塌陷的问题。

3 俯卧撑对胸部有影响吗

能够有效锻炼胸部肌肉。

俯卧撑的动作主要训练的肌群有上肢、胸部、腰背和腹部，其中就包括胸部，通过不同姿势和距离能够全面的训练到整个胸部肌肉。

4 俯卧撑对腹部有影响吗

有一定的影响，我们知道俯卧撑训练的动作，由双手和双脚来支撑身体，躯干部分需要平直和稳定，那么都需要腰腹部核心的努力，在这个过程中腹部肌肉就得到了一定的锻炼，能够提升腹部力量以及减小围度。