我的职业选择

这几天，和小包子、小雨、贝贝都讨论过职业方向问题，这让我也认真地思考了一下我自己，企业做得好好的，整天投入那么多精力“不务正业”，正确吗？

结论是:非常正确！

职业的选择无非分三种:

必须做；

愿意做；

必须而且愿意做。

我现在的职业是历史的选择，是必须做的，因为那是作为一个男人所有责任的承载体，更是马斯洛所言人的五个需求层次的保障，必须做好！当然，就像夫妻，相处久了，也就慢慢喜欢上它了，但却不是我的终极人生目标。

十年前，我给自己一生确定的目标是“快乐一生，伟大一生，渡己渡人”，最近我又根据古典老师的提法，在原来基础上增加了一句“用持续有成就感的方式过一生”。“渡己渡人”是我“成就感”所在，若要做到“渡己渡人”，从灵魂、从认知、从价值观等方向上去努力应该是最为简洁的路径。而类似罗胖、樊登、万维钢、古典、甚至叶武斌这些人就是我的榜样。当我以他们为标杆如饥似渴的学习知识、提高认知、交友畅言时，特别有激情，特别有力量，特别快乐和愉悦，我仿佛已经找到了实现人生终极目标的微弱灯塔。

所以，“不务正业”非常正确之一就是它是我喜欢做的事，愿意做的事，是向着我自己理想国前进的正确道路。

“不务正业”非常正确原因之二是反脆弱。

世界是脆弱的，我们的世界并不坚固，相反它非常脆弱。天灾人祸、生老病死，时刻都在发生，而我们总是无能为力。对于我们商业界，据统计，中国中小企业的平均寿命仅25年，集团企业的平均寿命仅7-8年，每年倒闭的企业有100万家之多。企业的生命脆弱如纸！

脆弱如此可怕，那么，脆弱的反面是什么？是坚强、坚韧吗？

脆弱的反面并不是坚强或坚韧。坚强或坚韧只是保证一个事物在不确定性中不受伤或保持不变，却没有办法更进一步，让自己变得更好。而脆弱的反面应该完成这个步骤，不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。做一个类比的话，坚强或坚韧就像一个被扔到地上的纸团，不会摔坏，但是也只是维持了原貌，这还不够。和纸团相反，乒乓球扔到地上非但不会摔坏，而且借势积聚了能量，反而可以弹得更高。乒乓球拥有的就是脆弱反面的能力，也就是反脆弱。反脆弱是塔勒布定义的一个全新概念，和脆弱刚好相反，指向了另一个方向，指出事物在风险和不确定性面前并不是束手无策的，完全可以扭亏为盈。这也就是“反脆弱”能力的精髓：在不确定性中获益，变得更好。在我们个体对职业的选择时，反脆弱的最有效策略就是“杠铃型职业设计”。

简而言之，就是要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面，通俗点说就是“鸡蛋别放在一个篮子里”。比如我要全力以赴做好现在的企业，但也要非常清楚企业、行业都是有寿命周期的，必须未雨绸缪，跟上时代和趋势，始终占据时代的风口。比如友哥，除了做好公务员的工作外，必须看见外面的世界五彩纷呈，还需做好随时潇洒走一回的基础准备。

在实际操作中，利用好杠铃策略，要求我们有全局思考的能力，不盲目自信、也不贸然行事。诸如“卖房创业”这样的举动是冒险的，也降低了自身的反脆弱能力。

“不务正业”非常正确原因之三是“正业”与“不正业”相辅相成，相得益彰。

我现在的企业像航行在大海中的轮船，随时都会遇到各种各样的挑战，作为舵手的我，必须具备航海家的所有知识和经验能力，那如何才能成为一个这样的舵手呢？必须学习，必须如饥似渴的学习，而学习最有效的方式就是输入—输出—刻意练习，“不正业”刚好就是做这个的！而学到的知识只有在实践中应用才能不断反思、总结，形成牢固的知识晶体。“正业”与“不正业”之间的哑铃连接杆使二者密不可分，浑然一体。

所以，没有“不正业”，恰恰是正确的选择！

反脆弱

Antifragile

Things that gain from disorder(从不确定中获益)

美 纳西姆 尼古拉斯 塔勒布

风能熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。

尼采说，“杀不死我的，只会让我更加坚强”

有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性，随机性，混乱和压力，风险和不确定下时，它们反而能茁壮成长和壮大，这就是“反脆弱性”

对于我们不仅希望在不确定中存活下来，或者是战胜不确定性，而是能够在不确定中占有主动性，决定权。真正能够保证有效生存的思维必须是“反脆弱的”，能够在不断受挫中受益，能够不确定地应对不确定性，也就是像生命而不是像机器那样去生存。

书中将世界万物划分为三元结构：脆弱类 强韧类 反脆弱类

脆弱的事物喜欢安宁的环境，反脆弱的事物则从混乱中成长，强韧的事物并不在意环境的变化。

认识脆弱：

世界并不是牢不可摧的，天灾人祸，生老病死，时刻都在发生，但是我们却无能为力。世界也充满了随机性，不以人的意志为转移，与此同时，人类的行为也无法预测。现代化的发展，从一方面来说，使得世界体系更加脆弱，例如城市会因为一场大的暴雨而使交通瞬间瘫痪，会因网络不通而使工作无法进行，一场疫情会使得多少企业瞬间倒塌……

认识反脆弱：

在生活中有很多情景，你会看到：易碎，小心轻放，但是这些词都可以用反脆弱来命名。

对于反脆弱的目的，玻璃杯是脆弱的，必须轻拿轻放，纸团是坚强或者是坚韧的，因为它不会摔坏，但是乒乓球扔在地上之后，非但不会摔坏，反而能够弹得更高，其拥有的就是反脆弱的能力。

自然是反脆弱能力最强的高手

一切生物或者本质上类似于生物的有机个体，生命都是有限的，他们最终都会走向死亡，玛土撒拉虽然存活了1000年也难逃死亡，但是后代的遗传密码与上一代不同，信息也得到了改进，目前为止，其遗传信息仍然存活在耶路撒冷。大自然的生物如果没有生育能力，用处就不大了（特殊物种除外，例如蚁群和人类，祖母可以帮助抚育后代）。从这一方面看来，大自然更加喜欢在信息层面，也就是通过遗传密码让游戏继续下去。因此，有机个体需要死亡，以确保大自然的反脆弱性——大自然是投机的，无情的，自私的。进化在自然的反脆弱力量中起到了主导作用。试问，如果一场核战争，消灭了世间大部分生物，但它并不会消除所有，一些老鼠和细菌终究会从某个角落冒出来，开始新的故事，只是这个故事里没有了我们。所以说进化并不是服务于一种个体，而是整个自然。

杀死我的东西会使别人变得更加强大

自然会在进化中进行优胜劣汰的选择。在人类的成长过程中，想说一句，错误，谢谢你，让我们从他人的错误中进行学习。我们往往会从别人的错误中获益，遗憾的是，受益人不是犯错误的人，而是后面从错误中学习的人。试想，如果没有泰坦尼克号，怎会建造出越来越大的远洋客轮，没有一次次的飞机事故，我们怎会进一步改造系统，没有创业者一次次的勇敢尝试，怎会给我们留下弥足珍贵的企业经验。从错误中学习，是人类反脆弱的重要表现。

现代化对反脆弱的否定—过多的干预

注定要在天上飞翔的鸟儿如果被困在地上，只能显得笨拙可笑，因为它的羽翼反而使它显得步履维艰。如果剥夺某种系统的连锁反应，会导致更多的波动性。

人类天真的干预，例如干预与医源性损伤，拥有家庭私人医生的人，往往寿命会活得比较短。

拖延是我们对自然的防御本能，让事情更加顺应自然去发展。

总而言之，减少干预最好的方法就是提供限量的信息，并以尽可能自然的方式来获取信息。

提升反脆弱的方法：

1 过度补偿，以冗余的方式呈现反脆弱性反应。对挫折的过度反应所释放的多余能量成就了创新! 与其雇佣保镖，不如让自己成为保镖。

2 合理干预与预测，并在其中驯化情绪。践行斯多葛主义的主旨在于驯化情绪，而不是消除消极情绪。将恐惧变为谨慎，将痛苦转化为信息，将错误转化为启示，将欲望变为有事业的人。

3 杠铃原则，迈向反脆弱性的第一步就是减少不利因素，而不是增加有利因素。

杠铃式教育：在学校被灌输的知识，我已经忘光了；而自己决定要读的东西，自己仍然记得很牢。追随自己的爱好来选择阅读的重要意义，莫过于此。

4 认识脆弱是非线性的。一次喝7瓶葡萄酒与7天喝7瓶造成的影响是不一样的。平衡膳食，让跑步代替步行。

5 否定法，反脆弱性意味着旧的事物胜过新的事物，而且是远胜过新的事物。时间有撕碎一切的锋利牙齿，学会做减法，信息越多，新事物的狂热，会是生活更加杂乱，选择合适自己的，将科学看作新闻。

反脆弱的存在，就是希望我们能够了解它，但它的魅力正在于我们无法真正的了解，我想能够做的，就是拥抱不确定性，追求生命的意义。

如果没有饥饿，山珍海味也味同嚼蜡，如果没有付出，得到的结果也毫无意义。生活是好的，是不确定的，充满机遇与挑战的，同样也是最好的教科书，自然，知识，教育，让我们在洪流中更加清晰地认识自己。

樊登读书 ，上海黄豆网络科技有限公司品牌。樊登读书是由前中央电视台节目主持人、MBA资深讲师樊登博士于2013年发起，同年10月正式成立。2018年“樊登读书会”正式更名为“樊登读书” 。

樊登读书软件为用户提供书籍精华解读、精品课程 、学习社群 等知识服务。核心产品书籍精华解读用1小时左右帮用户讲解一本好书，辅以音频、视频、图文、思维导图、同名课程、同名训练营等多维度巩固内容  。樊登读书业务包括原创内容生产、出版合作、线上直播电商和线下书店   。

樊登读书会个人学习提升课程

链接：https://panbaiducom/s/1kitPPM6Pep9yyhDKZohlVw

提取码：2D72

总有人分不清楚这两个动作到底怎么回事，简单说，哑铃卧推更侧重于增加胸肌厚度，杠铃卧推更侧重于增大胸肌面积。两者是相辅相成的。由于哑铃的运动轨迹变化大，所以它也可以被用来修饰胸型，而这点是杠铃做不到的，但杠铃能使用大重量，因此对增加肌肉量有不可替代的帮助杠铃卧推能举起更重，对厚度锻炼更有优势；哑铃卧推自由度大，而且能下放的更深，对胸肌向外撕裂的刺激更深，也就说哑铃卧推对于修正胸的轮廓要好于杠铃卧推。同一个部位的锻炼尽可能采用多的不同的锻炼方法，你的肌肉形才会更好看、状厚度更饱满，每种方法都有他锻炼意义。但一般是杠铃卧推冲击大重量后，再用哑铃卧推作几组超级组，总之两种卧推我是交替采用。杠铃卧推VS哑铃卧推杠铃卧推"及"哑铃卧推都是理论训练中最基本的经典动作。都是卧推，因为器械的不同造成了两个动作的很多区别。今天我们就来详细看看杠铃卧推和哑铃卧推胸肌要想非常有型，杠铃卧推和哑铃卧推是最最基本的，而且是最经典的动作。卧推是训练胸肌最好的动作，同时也是许多健美爱好者最喜欢练的动作，大部分的训练者以杠铃卧推为主——的确其是训练上半身最好的动作，对80%训练者的来说很有效。那20%的人呢？答案是哑铃卧推。此外，在经过一段时间的杠铃卧推之后也可试着练习哑铃卧推，你会有不同的感觉的。建议你使用杠铃卧推和哑铃飞鸟的组合，更有利于你的胸大肌饱满程度以杠铃卧推来看，双手是一起放置在一根杠铃上，关节活动的自由度会被限制，被限制在沿着杠铃的移动方向；而哑铃卧推的部份，双手各自持一个哑铃，各自拥有完整的关节活动度可以进行。而手肘跟躯干的角度约几度是比较安全的呢？哑铃等于是分体的或者说两个缩小的杠铃,这样就增加了运动角度等多种灵活性可以更好的刺激内胸,杠铃和哑铃各有特点，杠铃更容易掌握平衡，这样的话你就可以上更大的重量，

各自优点：杠铃：一般来说，杠铃卧推对增加胸肌的厚度是最好的方法。哑铃：哑铃卧推因为三角肌参与的更少所以能更全面的锻炼到整块胸肌两者区别1、杠铃卧推时，手的握距是不变的，以肩关节为轴，肱骨（大臂）旋转的角度有限，所以胸大肌的做功距离较短2、哑铃卧推时，双手运动轨迹更自由，大臂旋转的角度几乎为90度，所以胸大肌做功距离更长，胸大肌的刺激就更深3、由于哑铃卧推轨迹更自由，更难控制发力，所以重量一般比推杠铃要小很多，而杠铃卧推能加大重量刺激肌肉绝对力量的发展

4、一般胸大肌的锻炼先杠铃卧推，再哑铃卧推，如果胳膊先没劲儿了，那就是肱三头肌太弱，或者是肱三头肌借力比较多，应该加强肱三头肌，或者运用预先疲劳法练习，先单关节动作刺激胸部总结：杠铃拉不不到位、不如哑铃放的低、没有哑铃全面。但是杠铃可以增加更大的重量！也更稳定。动作没有好坏之分！因为都有各自不同的训练效果！卧推要做的好，手臂与躯干的夹角是一个关键技术。这里的夹角是指（当你往上推及往下降的过程中，上手臂或肱骨与躯干的夹角）以躯干为起始点，你的手臂应该是往外约45度的角度进行动作。这予许将重量更好分配落在肩膀、肱三头及胸。

我有一个超能力，就是一天换一个超能力。我，每天早上起床，说出的第一个词，会成为我当天的超能力。

比如，早晨起床，我说：飞檐走壁，那么当天全天站在墙壁上行走的我如履平地；又比如，早晨起床，我说：飞行，那么当天的我，想飞多高就飞多高，想飞多远就飞多远。早上说的第一个词会变成我一天的超能力。

昨天，我一个从小最好的朋友被坏人陷害了，等警察找到他时，他面目全非，十指被砍断，身上遭划了一千道伤痕，肺叶支离破碎，父母不要他了，医生也建议安乐死。

他可是我最好的朋友，遭此打击，人不人，鬼不鬼，半个活死人，以后可怎么过？今早起床，我把早早想好的词，对着天空说了出来：“器官复原！”我回到医院探望朋友，朋友脸上、身上，满目疮痍，肢体翻绕，不像个人，“坚持住！马上会好的！”我说完一句，开始发功，把意念投入，我站立不动，周围无异响，也无风吹草动。

不久，发力成功，朋友被砍断的十指全都重新长了出来，身上血肉模糊的一千道伤疤，逐渐长肉，恢复原样，而那骨折的，关节缠绕的四肢，则一步一步拉直，恢复成了原来样子，完好如初。朋友肤色光泽红润，体态精神百倍，朋友的脸，朋友的身体，自打一生下来，都没有哪一天比现在更健康。朋友睁开眼，坐了起来，手臂上青筋鼓动，神色振奋，似乎有说不完的话，他说：“刚刚发生了什么，我怎么了？我为什么会在医院里？”

我明白了，恶人下了迷药，朋友对他遭遇的事一无所知，我回答说：“哦……这个啊……昨天是你的生日，昨天晚上，你太开心，太亢奋，摔了一跤，不小心弄伤了指甲，是你爸妈连夜送你到医院的。”朋友疑惑地看了我一眼：“哈？”我不再说，遂从医院离开。

朋友的伤势复原了，我满意自己的功劳。回到家里，我马不停蹄思索明天将要享用的超能力，不到一刻，想清楚了，只待明天。

第二天早上，起床，睁眼，我仰躺卧床，轻轻地说：“身高长到1米9~”，一瞬间之后，我没感觉，但是，当我站起来，“咔”，“砰”，我的小臂磕到了书桌，我的头顶碰到了吊灯，真长高了！在此之前，我作为一名男性，身高仅有148cm。

在学校，常见180cm大个子男生，走到我面前，俯视我，拿手比着我的头顶嘲笑；打篮球不带我一块玩儿，还扔篮球砸我的头，又爆发一阵大笑；见我矮，打骂毫不客气，“瞅瞅你这猥琐样，哪个女生看得上你？”平白遭受打骂，气坏了不敢吭声，长年累月忍受折磨，忍气吞声。矮是一辈子的事，自高中毕业以来，五年没长高了，从来148cm，没有变过，逛街总被人当小孩，我做梦都想长高。

所幸，近期我得到了一个超能力，今天，我用在自己身上，今天，我长到了190cm，永远的190cm，自此之后，我昂首挺胸，抬头看人！过去，我仰视所有人，今天，我俯视所有人！开了家门，一汪绿油油的草地，映在眼前，是多么宽广！我能望到远处的铁路，视野变得开阔了！从前不曾发现世界是这么广大！

我迈动200斤的双足，走向绿茵篮球场，进了球场，见190cm的大个，所有人都投来好奇的目光，我一时成了全场瞩目的焦点，曾经欺负我欺负得很惨的那个大壮，也在那里，身高178，错愕看向我，我摸摸他的头，头顶卡在我鼻梁位置，于是俯视着他，做了个皱眉的表情，摇头嘲讽，他敢怒不怒言。

篮球开打了，在赛场上，我英姿勃发，一个人狂砍50分，引来一片片的掌声和欢呼，妹子满眼里羡慕的目光，球员看我时则畏畏缩缩，低头弓腰。临走时，我甩了一篮球，猛砸至大壮的头颅，作为回敬。完了，回家歇息，第二天会有更加好玩的事在等着我呢！

躺在梦乡里悠游，第二天早上起床，我没有想好今天该享用的超能力，因此未立刻说话。起床，换上昨天买的合身衣服，自从昨日身高长到190cm，今天，洗漱、更衣、下厨，行动不便，处处不适应，一不小心，“嘭！”，额头磕撞了门框，头破血流！自长高后，家具全变小了，毛巾同我的手掌一样大，掌勺、拿筷，用指尖捏着，握不稳。而且自长高后，饭量倍增，往日的分量只够今天的半饱。

洗漱、吃早餐，往日半小时就做完这些事，今天花了两小时，两小时里面，我紧闭双唇，不发一言，自起床后未说一句话，不说话便不会触发超能力吧，我低头冥思苦想。终于，我想到了，我仰头、闭眼，说：“意念移动物体！”

说完，我原地发功，冰箱果然晃在了半空中，成功了！早餐后饭桌上洒满了饭粒油渍，我原地发力，油、饭，自动飞起飞进垃圾桶里面，哇！看屋子里脏物一块块儿，该打扫打扫了，我发功，一瞬间，满地的灰尘和毛发全飞到了半空中，集合而成一个紧密的黑球，准确掉在垃圾桶里。乱七八糟的书飞回了书架上整齐摆放，搅作一团的凌乱床单一瞬间被叠成了整齐的豆腐块，我坐着发呆，家具自己动，一分钟，本来乱作一团的狗窝，全体井然有序，满屋光洁亮丽，地板闪着光，原先黑不溜秋的桌椅电视，现在全都跟新买来一样干净，舒服！对嘛，这才像家！望着翻新整洁的家，我满心愉快。

出了门，见一青年在玩滑板，我用意念操作，移动滑板，“噔！”一声，滑板自他脚下飞了出去，“乓！”那青年跌倒，摔了个狗啃泥！我憋笑，哈哈，恶趣味让我抿嘴笑。我想扶起被我摔倒的青年，用力，意念移物，用意念扶起青年，然而……过了一阵，青年……没有动！失灵了？趴在地上的他是自己爬起来的！什么？！我再尝试移动自己，心用力想：“飞！飞！”飞不起来！哦！原来如此！哦~今早我说，“意念移动物体”，语法默认的不把“人”当“物体”，因此这一次没发展成移动“人”的超能力，下一次就该说：“意念移动物体及生物”。

好吧，走路去吃肯德基吧，我只得走路，走上天桥。站在天桥上，看着下方的公路，两侧的人行道那边有一家饭店，有人在那儿举行婚礼，当头的新郎官容光焕发，请来了众宾客，男女老少作为客人密密麻麻围成一团，上百客人围在楼下等待入座，前前后后拥挤水泄不通。

马路上车来车往，突然，在公路上，一辆大货车开始左右颠簸，好像失灵了，那辆车是庞然大物，有四个人高，巨大无比，发出的轰隆声震耳欲聋，巨大货车一路颠簸，载着满厢的钢筋铁板，歪扭，飞速，迅疾，它冲刺的方向，是朝着……酒店楼下的上百男女老少！货车直直冲去！三秒后，他们将全死光，婚礼将变葬礼，楼下宾客中有人发现不妙，但来不及逃离，那边还奏响着婚礼歌曲，新郎新娘还沉浸在一片甜蜜之中。眼看卡车就要逼近人群，眼看一秒后惨祸就要酿成，眼看一场甜蜜的约会顷刻就要化为火海，我横下心！

使用超能力！大货车在将要撞上人群的一瞬间，我施力，把它弹到了空中，卡车在20米的高度，来了个后侧翻，避开车辆，避开人群，四轮着地，稳稳停在了马路边缘。我松了口气，呼~刚刚真是有惊无险！宾客沉默，虽然事故搅得大家扫兴，婚礼也得改日再办，但是大家都活了下来。

我的职责尽到了，人救完了，遂离开此地去吃肯德基，路上仍心存余悸。吃完肯德基，回至家中，我意念拨动按钮，打开电视，看体育频道举重节目，我想尝试尝试，这超能力，能否移动电视里面的物体呢？电视上，运动员正屏息以待，要举起400公斤重的杠铃片，运动员的手刚握到杠杆，我开始施展超能力，意念一发，“嘣！”瞬时，杠铃瞬间被抬到了他头顶，那动作，好像不是举起来的，而是杠铃在拉着他的手臂往上绷，一瞬间，运动员懵了，流下了清鼻涕，观众欢呼，裁判则去检查器械。

我笑笑，换台，换到动漫频道，我凝视画面，施力，物体动不了，换到**频道，施力，也是什么都动不了，再换综艺直播，我施力，里面桌子倒了，哈哈，意念移物原来只是在实时直播的时候有用啊！

看完电视，睡觉，意念铺被子，意念关灯，意念锁门窗，倒在床上呼呼大睡，迎接崭新的一天吧！

早上的太阳照射眼睛，我被一阵疼痛席卷而来，被痛醒了，糟糕，昨天吃肯德基坏了肚子？！我抱怨大喊：“肚子疼！”喊完，似想起了什么，我的表情定格三秒，糟了！每天早上起床后说的第一个词，就是我一天的超能力，所以，我今天的超能力是……肚子疼？！！

完了！突然，这时，肚子剧痛难忍！我跑进厕所，来来回回二十趟，一直疼痛，肚子好像被用刀割锤击！然而，过了一阵子，我发现，肚子虽痛，但我可以控制疼痛的强度，可以控制，是轻微痛，还是中等痛，还是剧痛。我选择轻微痛，虽然是轻微痛，但仍捂着肚子受不了。我跌跌撞撞洗漱出门，想到一整天要受的折磨，我是胆战心惊！今天是大学上课的日子，上学路上，我碰到了曾欺负我的大壮，他见了我的样子，捧腹大笑，我心一沉，嘿嘿，要你好看！“肚子疼”，可以主动对别人施放，还可以控制疼痛强度，大壮，你完了！

我表面若无其事，内心在发功，果然，即刻，大壮也捂着肚子挣扎了起来，嘿嘿，这还是低强度，我来加高强度！中疼，大壮皱眉苦恼，背部弯了下去，还哇哇叫！再调，剧痛，大壮直接跪了下去，躺趴在地面上，眼里涌出了泪水。好，我再来…………究级史诗无敌之世界上最痛的疼痛！说完，大壮开始在地上表演起了“驴打滚”，跳起了“霹雳舞”，身子似电击抖动，脸扭曲不成人样，翻白眼，险些要晕过去！我想，好了，够了，调整到中痛，大壮惊醒，立直身子捂起肚子，困惑地看向我。“肚子疼”这一项超能力，刺激人体痛觉神经，但对人体健康没有损害，按揉吃药都不能舒缓疼痛，我微微一笑，大壮，你就捂着肚子痛一天吧！

到了学校，上午上课，忍耐疼痛，熬到中午，吃中午饭。食堂要排队，等我到时，前面排了几十个人，好长，巨型长龙一直延伸到食堂外面，如此，我要排一小时才吃上饭，等待漫长时间，无聊焦急，到我时只有喝西北风了。我灵机一动：中疼！一瞬间，前面的人全都捂着肚子苦恼，哀嚎遍地，响彻凄苦的回音，声音络绎不绝回荡在食堂上空，前面的同学纷纷跑去上厕所，一瞬，全跑完了，长龙空了，我的目的达到了，食堂阿姨一脸错愕表情。由于怕被人怀疑是我搞的鬼，我也装作捂肚子，跑到第一个位置打饭（其实我本来就疼），吃着美美的一餐，吃完饭量不够，去加餐！可是前面的窗口又让人给占满了，我故技重施：中疼！排队的长龙又全跑去上厕所，我打到了加餐，继续享受。

出来后，外面的厕所排了长龙，两条长龙，分男女厕所，上百个人，一直排到了操场，他们一个个都焦急难耐，咚咚咚拍打厕所门，叫里面的人快出来！又嚎叫，又扭动，怨声载道。上厕所治不好肚子疼的，我超能力直接作用于痛觉神经，影响的不是肠胃，上厕所……没用。前面的人，蹲在坑里，拉不出来，觉得拉得出来，就一直不出来，守在厕所里不出去。外面的人乱作一团，上百个人拥挤在这里，一个个的，把去教室的路都给堵死了。过一分钟，一半的人开始放弃阵地，冲往最远处的教学楼要去上厕所。

我说，不不不，厕所是留给要拉屎的人用的，请勿浪费资源。我一发力，发现了，哦！原来“肚子疼”这项超能力，我不但可以控制强度，还可以控制有无啊！我能让人“肚子疼”，也可以让人“肚子不疼”！我表面若无其事，心在念想发功，“取消肚子疼”，一时，上百来号人，哀嚎声顿止，“诶，我不痛了 ！”“我也不痛了！”焦急的人不焦急了，茫然四处张望，之前的斥骂声瞬间消失。一时，队伍松散，人群懒散，我捂着疼痛的肚子，准备走往教室上课，出发前，我突然想到了什么。

“我能控制肚子疼的有无”，我可消除别人的肚子疼，是不是说明…………我也可以取消我自己的“肚子疼”？！㡟！整个上午没有发觉，害我白白痛一上午，还调成微疼！白白受痛！我施法消除了自己疼痛，心中抑制不住的后悔。郁郁寡欢的，在去往教学楼的途中，我看见，篮球场上有一熟悉的身影，大壮在捂着肚子打篮球呢！我喜笑颜开：好在，有人比我更糟！

今天代价惨重，害我白白受苦，回到家中，我痛定思痛：不要再这样了！不要再这样了！每天早上说出的第一句话，会被动的成为我一整天的超能力，今早，不谨慎，终酿成大祸！今天我都干了个啥？！明天，不许这样咯！不许变废材！前一晚，当反复想，反复想，安排好明天的超能力，第二天，起床后，捏自己一把，示意，不要说话，不要说话，清醒之后再说话！

就这样，我翻来覆去，总算想好了第二天要说什么，带着今日遗憾，进入了梦乡。第二天，阳光刺眼，我清醒了，牢记昨日之提醒，稳定意识，遂狂喊：“把我变成世上第一帅！”

第三章

“把我变成世界上第一帅！”说完，我抚摸脸颊，难以置信的光滑柔软，如奶油般，如丝绸般的，平滑。对了！照镜子！我踏起拖鞋，冲到厕所，朝镜子里一看………啊！来不及看清，我腿一软，心脏暂且骤停，隐隐约约但见镜子里一道白光闪瞎我眼！我镇定精神，再看！还是没能看清，一股力量冲撞使我后退。好吧，不看了，我爬起身，走出厕所，模糊中感到脸有如精瘦了一倍。200斤的大块头，精瘦的脸，我担忧，是不是不协调，不管啦！我摸摸脸，脸型、鼻型都起了变化，线条流畅。我摸摸头发，今日不再是鸡窝头啦！倒干净！它自己给打了油，质地坚硬，宛如木块或粗麻绳似的立在我的头顶！我鼻子一呼一吸，竟嗅到脸颊上一股香气，浓郁芳香，扑鼻而来。

走出家门，晴朗天空。行走在路上，感觉我的脸吸引来大量目光，半年没打一句招呼的，苦苦板着脸的邻居阿姨，今儿看见我，眉开眼笑，笑脸凑近我，说：“小伙子长变了！”行在路上一直感到被人盯着看，不自在。有一位戴眼镜40岁大叔，路过我，习惯性回头瞟了一眼，眼睛闪过我容貌，一时瞪眼惊讶，既而面红大喘气，踉踉跄跄走路，还撞到了电线杆！砸出了鼻血！而且，什么时候，我的身后边跟了这么多人了？一群高中女生，一些小学姑娘，二三十人吧，隔我五步远，围拢成圆圈，跟在我后边，跟踪我是不？我转身，喝令说：走开！她们四散了，人人脸上挂着害羞微笑。不一会儿，身后有一堆气场压迫着我，我转身，哦~~刚刚被喝令走的…她们又跟回来了，见被我发现，七分害羞中不失三分尴尬的微笑，好吧，真拿你们没办法~

我走下楼梯搭乘地铁，安检员检测我时，手在抖，“啪”，把仪器都摔坏了，他竟鞠躬，赔礼道歉：“不好意思，失态了！”我说：没事没事。遂下楼等地铁，等待时，又一圈人围了上来，围在我身边，男的女的老的少的，有人拿出手机偷拍，闪光灯“咔嚓”，我一退，侧身捂脸，往边上一避，避免被拍到了！进入地铁，走进，我听到一声“啊！”声音轻轻微微，但能被听见，好像不是一个人发出来的。想找位置，啊？地铁没空座位了？站着吧！我站着，我面前坐了一个白发苍苍的老太太，九十多岁了，牙齿掉个精光，脸上皱纹深陷覆盖了眼睛和鼻子，眼睛眯着，弯头佝偻。好老太太，长寿明星啊，好老了！我看一眼老太太，这时只见，老太太，跌跌撞撞的，扶着栏杆，杵着拐杖，手肘重重压在拐杖上，晃晃悠悠站起来，很是吃力，“奶奶我扶您！”我伸手要去扶，奶奶说：“不用，不用。小伙子，站久了，你累了吧，硕大的个子，站这伤身体，来，小伙子，我不坐了，你来，坐我这儿！”

“哈？”奶奶给我让座？为什么？难道是因为，我的颜值？帅到老奶奶给我让座？不，这万万不可！我推托道：“我不坐，您坐吧！”此时，另一个在邻座的，戴眼镜的黑皮肤的13岁小男孩站了起来，说：“大哥哥，坐我这里，奶奶身体不好。”我推托：“不行，不行，我站一会儿锻炼身体，我喜欢站着。”此时，两排座位的二十个人，纷纷站起来说：“坐我这儿吧！”“坐我这儿吧！”客气的声音熙来攘往，接连不断。我埋头，沉着头，脸都红了，这多不好意思啊！此时有一位背吉他的大哥，看着我，浑厚地说：“坐我这儿，我下一站就下车了。”我想，如果不坐，两排的人会一直站着等我入座，使我尴尬，于是无奈地说：“好吧！”遂红着脸皮走去坐在那座位上。我坐着，突见好多人看着我，站着的，坐着的，各个男女老少，身体还不自觉的朝我靠拢，也有人拿出手机偷拍，我好害羞，恨不得找个地缝钻进去！

难忍的闷热车厢，漫长的15分钟，终于到站了，我下车。到我常来的酒吧小酌一杯，入酒吧，找服务员要了一杯白兰地，一卷华夫饼。独自坐，还刻意挑在一个偏僻的角落，我想这里绝对是没有人来的。正在慢慢小酌品尝美味，享受片刻宁静，可还是有人来了，一女孩，皮衣短裤，丝袜套网，化烟熏妆，黑眼眶，头发扎成尖锐型。她搭讪我说：“帅哥，你一个人多无聊哦，跟我去玩，我那边有包厢暖气，我几个好姐妹都在那里，去唱歌、喝酒，玩嘛！”我答应：“好！去！”尾随她进了包厢，包厢狭窄，才20平米，黑不隆咚，里面七八个她的“好姐妹”，都涂着烟熏眼睛，套着钢牙，奇装异服，打扮妖娆，身体散发着一股刺鼻的香气。她们拿来一杯水，叫我喝，我说：“你们先喝吧！”然后，扶住她们后肩，拿杯子把水灌入她的嘴里，灌完一杯再接一杯，最后，所有女孩喝了水，全晕乎乎的。借着昏暗的灯光，我的手开始把持不住，嘿嘿，好戏开场了！就在这时，“咚咚咚！”一阵敲门声从门口传来，“谁？！”

“开门！我是警察！”我心一冷：糟了，来抓票昌的了！我不畏惧，大方开了门。门口，警察身穿制服，看见我帅气容貌，唬了一跳，口齿不清地说：“你……你……”我来了自信，说：“我没给钱，她们是自愿的啊，是不是抓错人了？说起来还是她们占我便宜。”警察跪倒在地：“自愿的啊……那……走错门了……打扰了！”警察步履蹒跚出门去。我转头：“我们继续！咦~”没人了？什么？我走进厕所找她们，还是没人！厕所有个窗子，难道………我凑近朝窗外一看，那几个姑娘在跑，怕被警察抓到，跑远了！扫兴！我吃完那块华夫饼，之后离开了酒吧。

不玩酒吧！去附近公园转转！入了公园，长太帅了，路人的目光不住的看我，蝴蝶、蜜蜂朝我身边飞来。老大爷遛狗牵绳，狗狗朝我这儿跑，三五条狗从老远跑到我身边，有一条白毛的，体型娇小的肉嘟嘟的狗，甚至爬到我的身上来！哇！花儿蝴蝶环绕在身旁，引来不少人围拢我，帅也是一种原罪啊！此时，远处几人拿着话筒正狂奔来，话筒递到我嘴边，是记者，记者问：“请问颜值给你的生活带来了什么影响？”旁边的小助手，哐哐，提起相机拍起了照。我却反问：“记者，你能形容我有多帅不？”记者说：“不好形容，帅，五官太……不好形容，这么说吧，我打小，从小到大，没看见这么帅的人，话说，你能接受我们的采访吗？”我说：“不好意思，我不愿抛头露面！”记者说：“不要放弃做明星的机会呀！咱回去登个报纸头版，就今天的素材，标题起个'公园亮丽风景线'，肯定爆火，你红了，注定有明星公司挖掘你，届时财富升值名声大噪，不比现在强？”

一听“做明星”，我慌了，我只愿安安稳稳过小日子，对做明星没有兴趣，低调一些，超能力不要被外人知道得好。我说：“抱歉，我要离开一会儿。”遂低头快走，走了一阵子，回头看，记者追了我一路！背后还跟着几个垂涎我颜值的路人！我见状，便到路边便利店买了帽子、墨镜、口罩，戴上，继续低头走路，同时斜眼观察后边，过一会儿，他们果然没跟上来。我轻松了，回家吧！

回到家，门口插了一封信件，拿掉信件，开门、开灯，打开信件一看，原来是情书！情书写道：

“To不知名的小哥哥，

我是一个不起眼的高中生，今天早上去学校，我闺蜜说那个人好帅，我认识了你，我喜欢你，打听找到你这里。我知道，我哪里都不好，不要在意我啦~我想默默的，当一颗小草，远远陪着你，你明白我的心意吗？不明白也算啦~你要好好的~

没有名字的女孩”

读完，我心里暖暖的，柔软的感觉在我心里扩散，我记住你了，无名的女孩。

今天早上，我没看清楚镜子里我的相貌，照镜子两次，里面一道白光两次把我逼退，让我看不清脸，我也好奇，我有多帅？帅到惨绝人寰？是什么样的面容，能让老奶奶给我让座，让狗狗在我身上爬？当下，我进厕所，灯光微暗，这回总能看清了吧！镜子反射我的脸，我对着镜子一瞧，那是……

啊！！！！！！！！！！！

伴随一声惨叫，我昏了过去。躺了2个小时，醒来后，睁开眼，仍未从方才的惊吓中挽回神来，太帅了太帅了，不忍再看，再看怕再次昏倒！帅出心脏病，不看了不看了！我看看表，00：17分，对了，零点过了，到第二天了。“每天早上我说的第一句话，就会成为我一整天的超能力。”之前的超能力，我使用过肚子疼、器官复原和意念移物，这些是灵力方面的超能力，这关于技能的超能力，是只有当天生效，第二天自己就没有了。然而，关于身体结构的超能力，则是永久的，比如说我到现在身高还是190cm，我的相貌到现在还是同昨天一样帅，不要！！一直帅下去要出大问题！我也不愿张扬！改造身体结构的超能力会一直起效，除非中途更改，比如说我某早晨重新说一个和相貌有关的词，我的相貌就会再变一次，新的相貌永久存续，除非下一次再更改。

决定了，我稳定神经，说：“给我普通帅哥的样貌！”说完，照镜子看，的确不如昨天那般帅到惨绝人寰了，好样的！我趴回床上，睡觉。

第二天，我宅在家里，吃零食、打游戏、看电视。电视上播放的是，我昨儿的脸，昨天那记者的采访，“公园亮丽风景线”，在各大电视台轮流转播，我昨儿的帅脸，被映到荧幕上，到处播放，一时，我竟成了红人！！好吧，今儿，我的脸换了，昨儿那个帅人，不存在了，成了一个谜。没有人再认出来我，但有人知道我的住处，当前若搬家，更加是一了百了。不搬了，他们也找不到，这温馨的家但愿长住一会儿，不搬吧！

平平的一天，过去了，等不及细数，又到下一天。这一日，我准备搞个大事情！我准备发掘一项惊天地泣鬼神的超能力，这一日比往日精彩百倍，我要把最佳超能力，用嘴，一个字一个字，说出来。终归打定好了，我端正危坐，清清嗓子，说：“

1普力爱PROIRON哑铃品牌质量好。该品牌在市场上拥有良好的口碑和用户评价，其哑铃产品具有纯铁成型、防滚设计、手感细腻等特点，非常快方便，物美价廉。该品牌的哑铃还具有一体固定、十二边角、易收纳等特点，用户评价也较为正面。此外，该品牌的哑铃采用环保材质，体积小，重量轻，用户评价也较为正面。综合来看，普力爱PROIRON哑铃品牌是一款值得选择的产品。

2舒华是一家创建于1996年的健身器材企业，是福建省著名商标和名牌产品。舒华拥有多项荣誉，如中国名牌、中国驰名商标等。舒华专注于健身器材的研发、生产制造和营销推广，是一家规模化、多元化生产型企业集团。舒华的产品涵盖家庭健身器材、商用健身器材、全民健身器材、理疗按摩器材、健身小件及商业空间道具等。舒华的运动健康解决方案提供商，致力于为人们提供高质量的健身器材产品。

3海德是世界著名的体育运动品牌，其哑铃质量好。海德的哑铃采用可调节烤漆哑铃，一秒调节，非常方便。工艺和材质都不可挑剔，适合进阶爱好者使用。海德哑铃有生铁+高温烤漆材质和钢片+尼龙材质两种，价格稍贵一点。总的来说，海德的哑铃质量高，适合进阶爱好者使用。

4艾美仕是一家专业生产环保包胶哑铃的品牌。它的产品握感舒适，适合初学者在家锻炼身体。5公斤的重量对于初学者来说刚好合适，性价比很高。艾美仕的产品工艺也非常好，重量可选范围广泛，而且还可以变成杠铃，是一款两用的哑铃，很适合新手入门用。此外，艾美仕在全球市场研究公司中也是一个领先者。总之，艾美仕是一家质量好的哑铃品牌。

5铁人IRONMAN是一家专业设计、制造、销售中高档健身运动器材的中外合资企业。公司拥有多元化发展的背景和丰富的经验，品牌指数高达84。其产品质量可靠，深受消费者信赖。作为南通铁人运动用品有限公司旗下的品牌，铁人IRONMAN在市场上有着良好的口碑和知名度。无论是健身器材还是其他运动器材，铁人IRONMAN都能提供高品质的产品，满足消费者的需求。因此，铁人IRONMAN是一家质量好的哑铃品牌。

6张孔是中国举重协会指定比赛器材制造商，国家体育器材标准起草单位，中国体育用品联合会会员，河北张孔杠铃制造有限公司。张孔专注于力量举重器材生产，产品多次参加全国、国际大型赛事，并远销全球140个国家。虽然市场上可购买到的款式不多，但中国红的固定哑铃质量好。张孔的哑铃外观采用红色聚氨酯弹性材料，耐老化、耐腐蚀性强，握感舒适，防滑性佳。该款哑铃定位高端，价格约25kg每只约70元。

7朗威是一家专注于健身器材领域的创新型技术公司，其哑铃产品具有高质量和可靠性。朗威的哑铃片体积小，质量有保证，不会摔坏。哑铃片外面还有包胶的保护套，既保护了哑铃片，又保护了地板，非常实用。哑铃重量也挺足的，而且没有什么刺鼻的味道。总的来说，朗威的哑铃品牌在市场上口碑良好，是值得推荐的。

8Decathlon迪卡侬是一家始于1976年的法国体育用品公司，以其物美价廉而闻名。作为运动装备供应商，迪卡侬提供各种创意类运动产品，适合初学者和专业运动员选购。迪卡侬自营旗舰店销售的鞋子等产品质量有保证，店铺致力于为消费者提供优质的商品和服务。因此，Decathlon迪卡侬是一个质量好的品牌。

9AtivaFit是一家口碑比较好的健身器材品牌，其纯钢哑铃具有可调节重量的特点，适合男女士练臂肌瘦手臂。AtivaFit的哑铃采用可调节烤漆制作，重量从25KG到125KG不等，每个档位一秒可调节，轻松锻炼相应的位置。此外，AtivaFit还提供20KG以上重量的钢片可调节哑铃，相比烤漆哑铃更适合专业健身人群入手，价格也相对较高。总的来说，AtivaFit的哑铃质量好，适合家用和专业健身人群使用。

10启迈斯是一家致力于健身器材研发/生产的大型综合企业，行业颇具有影响力品牌。作为一家生产、销售、服务为一体的企业，启迈斯还拥有自营出口权。其产品质量可靠，性能优越，深受消费者的信赖和好评。作为一家专注于健身器材的企业，启迈斯在技术研发和生产工艺上不断创新，不断提升产品的性能和质量。因此，选择启迈斯品牌的哑铃可以保证其质量好，能够满足用户的健身需求。

11红双喜