华仔老师健身操有用吗

有用，如果在每天的时候，进行了高效燃脂健身操的时间为十分钟的话，在一定程度上是可以帮助起到减肥瘦身效果的，虽然说大多数的有氧运动，都是需要进行半个小时左右的练习才会达到减肥瘦身效果的，如果可以跟上节奏，并且可以坚持十分钟左右，达到的减肥燃烧脂肪的效果是非常理想的。

通过专业健身教练学校系统全面学习后并不难做，健身教练不需要学历要求，身体健康，年纪在17-35，女生高于155cm即可。具备专业健身知识与技能，拥有国家职业资格证，热爱健身阳光积极，乐于与人沟通，良好的人品，真诚待人（这点很重要，某些教练咱就省略了）

下面细分下三类健身教练所需要具备的专业知识，技能。

私人健身教练：提供会员一对一服务的健身指导。（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是第一位的。）

掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。

掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。

还要掌握一定的销售知识。

团操健身教练：按计划组织会员做健身运动或健身操。（这种一般兼职的比较多）

具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。

巡场健身教练：负责整理，修理，维护健身房器械。（大多数是作为私人健身教练的实习期）