如何成为一名合格的健身教练？没有经验

需要去专业的健身学院去学习，需要学习的东西很多，然后再去健身俱乐部开始做巡场教练，慢慢的不断地学习，不断地锻炼，健身教练这条路并不是普通人认为的青春饭，是需要不断学习不断沉淀的。一个好的教练要用心，不断用知识和经验来打造自己的能力，同事也要打造锻炼自己的身体，相信自己，加油哦！

其实现在的健身教练培训，都是从零基础开始学习的。所谓零基础培训，就是从健身知识的最基本的理论知识开始学习。

在健身培训班里没有基础的大有人在，零基础也不会是成为健身教练的障碍。毕竟除了退伍军人、健身爱好者、体育生等人群有一定的健身基础，其他人从事健身教练之前都是没有基础的，大多数人都是前往了健身培训机构参加培训后，获得了专业的健身知识，实现从零到一的跨越。

对于零基础的学员来说，首先从基础做起，平时可以多看一些身体骨骼、肌肉等的人体基础的构造和原理，跟着健身软件上面自己练习一遍，找到健身的感觉，感觉最重要，培养对健身的兴趣和信心；其次参加培训学习。目前社会上的健身教练学校很多，选择一家靠谱的，能学到真东西的学校，像我选择的就是梦想青成，因为他们学校的导师经验都是非常丰富的，都是在健身房里面有过多年的实践经验的，对于目前会员存在的健身问题是非常了解的。当下社会根本不缺知识，缺的是实实在在能够解决会员痛苦的技能性教练，这是未来健身教练行业的发展趋势。所以要学习实用的技能，不要学一些华而不实的花架子，好看不中用。最后考取健身教练证书。健身教练证书分四个类别：国家级证书、国家级证书、协会证书、学院颁发的证书。 其中国家级证书最有权威性，包括：健身教练职业资格证、国家运动营养师证书、国家运动康复师证书等等。这些证书是进入健身行业的敲门砖，也是自己专业能力的表现。

健身行业对所有学习健身教练的人是一视同仁的，无论你有没有经验都是要具备同样的知识技能才可以成为健身教练，所以都需要选择专业的培训学校接受正规的培训，然后在拥有一定能力之后，考取进入健身行业的资格证，最终才能成为健身教练。

随着健身行业日渐向专业化转变，对于健身教练的要求也会越高，要想成为健身教练就要不断地学习健身方面的知识技能，理论知识需要掌握的有：运动生物力学、运动营养学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、健康体适能等。专业技能包括：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、伸展练习、形体训练、高级健美、功能康复、功能性地胶、运动康复、功能性训练、极速减脂、孕产康复、普拉提等，这些都是健身教练所必须掌握的。

技能知识是立足健身行业的根本，所以，健身教练就要充分的学习这些技能知识。现在学习健身教练的平台有许多，其中，DMS健身学院就是一所综合实力非常突出的学校，不仅给学员提供一流的教学服务，同时，还可以安排学员考取国家级证书，帮助学员走进健身行业。