什么样的健身教练才是好教练，怎么样做好教练？

1，需要自己对健身有极强的欲望，也就是热爱。爱因斯坦曾经说过，兴趣是自己最好的老师，所以在你选择学习健身教练之前，那么首先就需要喜欢这个职业，喜欢健身。不能因为单纯的健身教练工资高而选择，那么这样很有可能会因为后期工资比较低而放弃的，只有当自己喜欢的时候，那才是人生的事业，不会因为其他的一些外在因素而放弃的，因为喜欢所以坚持。

2，需要自身掌握相关的健身专业知识和技能。毕竟健身教练的最终的目的，那就是带给健身房的每一个人健康，对于包括帮助一些人改善外在的体型，和调整身体的体态，改善内循环和内分泌等情况，这些都是为了健康。那么健身教练想要帮助u会员去实现健康，那么就是必须要具备一定的健身相关的专业知识和技能的，这个是必须的。文章2

健身教练

3，还需要有一个好的心态，由于健身教练初期的时候，这个是比较困难的，需要一段时间去适应的，尤其是当今的健身教练，基本上目前大部分的健身房，都是把健身教练作为一个高级销售来使用，这其实是一种严重的误区，导致了健身教练在长期的工作之余，忽略和遗忘了自己的专业，如果是这样子的话，那么后期在带会员进行锻炼的时候就是一个大问题。其中很多的健身教练由于开始卖不出课而感到非常的苦恼，因此想要做健身教练那么还需要一个好的心态。文章3

健身教练

4，阳光的性格和耐心。不必说身材多么的好，学历多么的高，长相多么的帅气。健身教练本身给人的感觉就应该是阳光积极地，只有这样才能带给被人正能量，很多人都喜欢和热爱运动的人在一起，其中最主要的一个原因就是因为，和他们在一起人生更加有积极，生活才更加精彩。

康复治疗师VS健身教练的职责

康复治疗师是一种以预防、治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业人员，现阶段国人康复意识尚且淡薄的情况下，康复的目的更多是为了治疗。

而健身的目的是为健康和健美，健身教练的工作一般是围绕学员的训练与饮食，可能会涉及一些基础、实用的康复知识，但它存在的价值仅隶属于运动损伤的防护。

通俗讲，康复师的职责在于使你恢复跑跳的能力，而健身教练的职责更多在于让你跑得更快，跳得更高。

因此，康复治疗师和健身教练的作用不可混为一谈。

康复前首先需要明白损伤的原因，了解疼痛来源，不能一味专注于表象，需要整体思考，在锻炼肌肉力量的同时调节运动模式，从根本上解决运动损伤。

康复需要对患者进行康复评估，深度掌握患者身体出现的问题，从而进行有针对性的短期与长期康复相结合。

并且一个康复方案并不适合每个人，康复动作是有针对性的练习，每个患者由于自身问题不同，因此制定的康复方案也不尽相同，切忌随意从网络上搜索动作来盲目练习。

受诸多因素影响，一些患者术后康复训练难以保证，使得身体功能的恢复程度大打折扣。为了确保获得最佳康复疗效，康复训练的质和量需要科学制定

但是作为一名健身教练应该掌握专业的运动康复技能，我们应该熟悉骨骼和肌肉的运动状态，了解肌肉运动的原理，根据会员的情况找出问题的原因，然后制定合理的训练方案。在训练过程中，也要纠正会员做错的一些动作，让会员养成一个正确的身体形态。

如果要成为专业的运动康复师，还要经过专业的学习的！

健身教练是一个朝阳行业，市场缺口很大。我国健身娱乐市场主要包括全民健身体育活动场所、有氧运动健身中心和综合健康恢复中心等。健身教练是集时尚、自由、高薪于一体的职业，不仅能给你健康的身体和完美性感的身材，还能塑造人格魅力，培养超凡脱俗的气质。

一个专业正规的健身教练培训基地，拥有独立敞亮的训练场地，训练器材设备先进齐全，教学导师都是健身行业精英，设置了科学系统的私教培训课程，颁发的证书认可度高，完善周到的后勤服务，学员毕业推荐高薪就业，保证学员没有后顾之忧。

年龄偏大，也是可以做健身教练的，因为这个行业和很多行业都是一样的，不管是也是大车司机还是中医这个行业都和健身教练非常相似的。因为他是司机，面对不同的路况，他们有自己的经验啦，不同的重量也有自己的经验，老中医也是针对不同的病情不同的病发情况。所做出不同的判断来对症下药，

健身教练也是一样的，随着工作年限的增加，面对各种各样的身体疾病，肌肉损伤。可以更快的做出判断，进行针对性的训练，快速的达到会员所想要达到的要求，帮助他们改善亚健康的状态，所以说年龄对于一个健身教练来说并不重要，并且在帮助会员恢复过程当中，一对一的指导，主要是进行动作的纠偏，所以说并不需要太大的体能。这也就是说，只要身体健康，能够帮助会员解决身体上所存在的问题，那么就可以做一名高级私人健身教练，但是必须要有国家相关从业资格证书，因为目前在任何一个行业都是需要持证上岗的。这也是做教练的硬性要求之一

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一般学习三个层次，第一个层次是专业基础课程，如基本的运动解剖学、生理学、营养学、健康体适能基础、抗阻训练技术、心肺复苏急救课程等等；第二个层次是专业核心课，主要是提升健身教练专业能力的功能性比较强，产品化比较好，在健身房容易开发和出业绩的课程，如综合格斗、精准拉伸、孕产恢复等等课程；第三个层次是专业拓展课，主要为由一定基础，或者向更高水平、健身管理、创业方向发展的课程，如健身教练职业规划、公共演讲、运动康复、大器械普拉提、私教营销、青少儿体适能训练等等课程。

很多培训机构都标榜自己培训的是高级私人健身教练，事实上，目前关于级别的划分并没有统一认证标准，所谓高级私人教练只是为了招生宣传自己贴的标签，不具有权威性。在业内公认的分类方法是根据健身教练的专业水平来划分为三个层次。

健身教练分为三个层次：

第一层次是形体教练，也称作为健美教练。是以锻炼型体为主，通过身体相关评估结果，针对性的帮助不同类型会员进行增肌或者减脂。也是通常所指的健身教练。

第二层次是功能性恢复教练。包括健康适能和竞技适能两个方面。主要是强调人对环境的适应性。如增强灵敏度、肌耐力、柔韧性等。也就是通常所指的高级私人教练。

第三层次是康复型教练。此类具有康复性训练技能的教练为目前国内所紧缺，在国外健身领域此类教练被称作为康复医疗训练师。康复性教练可以通过对软组织损伤疼痛的手法修复、拉伸、形体矫正等物理治疗手段和方法，从根本上解决会员身体相关问题，使人体恢复最佳健康状态，并通过针对性的训练，使得训练成果保持并快速提升。

目前大部分培训机构都能进行第一层次教练的培训，少数培训机构能够进行第二层次的培训，第三层次，即康复型健身教练的培训以上海体适能为代表，上海体适能是全国最早进行康复型教练培训的学校，师资雄厚，有深度，是成为康复型教练首要选择。