具体还是得看你有哪方面的需求,从营养学的角度看乳清蛋白是最好吸收的,在各种蛋白质中,营养价值最高。科惠研乳清蛋白粉适合低蛋白血症、体重偏低、各类需要蛋白质补充的人群(孕产妇、肿瘤患者、慢性疾病患者、手术患者等),舒肌元蛋白质固体饮料适合需要增肌的健身人群。
一些蛋白可以降低血尿酸,一些蛋白会升高血尿酸
一方面,高蛋白食物往往也会导致血尿酸升高,其原因是,食物中的蛋白质是无法被人体直接吸收的,是需要被降解为氨基酸或者有几个氨基酸组成的小肽段(蛋白质在胃肠道的降解产物)才能被人体吸收,人体天然的26种氨基酸中,丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸是合成嘌呤的必要物质,而嘌呤合成的多的话,会被降解,尿酸就是在人体中的终产物。
另外蛋白质、氨基酸在人体内最终的代谢产物中还有一大类是尿素,尿素会与尿酸在肾脏竞争性排泄,体内尿素水平高,尿酸排泄量就会减少
第二,高蛋白荤类食物嘌呤含量比较高,会升高血尿酸
另一方面,高蛋白饮食有利于减肥,降低体重有利于降低血尿酸
大部分的高蛋白食物都会升高血尿酸,如鸡胸肉、猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等
尽量食用植物性蛋白粉,不要食用动物性蛋白,动物性蛋白含有的嘌呤过多,嘌呤多,排不出,是引起尿酸高的关键,建议多喝水,适当运动,希望可以帮到您!如有疑问可以继续追问,谢谢采纳!
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最好不要吃。
因为痛风病人主要是体内嘌呤代谢紊乱,引起尿酸升高,所以需要控制含有嘌呤高的食物的摄入量。 由于蛋白粉在制作过程中,会使蛋白质中的大量嘌呤分离出来,所以蛋白粉中含有很高的嘌呤,所以,痛风病人是不能吃蛋白粉的,以免痛风的发作。增肌粉的原理与蛋白粉相似,所以也是不能吃的。痛风病人可以吃适量的蛋白质,但不能过量,尤其不能喝酒,特别是啤酒一定不能喝;另外每天最好大量喝水,加速嘌呤的排出体外;也可以多吃碱性食物,可以减少嘌呤的产生。
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