手淫后可以健身锻炼吗

手*和锻炼肌肉是南辕北辙的行为，健身强化肌肉，而手*则弱化肌肉，赶快停止手*吧！不然你会后悔的！

手*会降低损害人的体能和智商，不要以为手*就是简单地看似快乐的一个过程，天下是没有免费的午餐的，快感获得的同时是对身体能量的严重消耗，这个根本能量又被称为元气，先天无形真精精液是后天的，是由先天无形真精转化的。手

*不射精液或者哪怕就是意*一下，那个先天无形真精就在发散消耗。西方科学只看到精液是有蛋白质和水组成，而忽视那个最宝贵的先天无形真精，这个先天能量是有定数的，也就是后天无法生成的，一旦损耗靠后天的调养很难再补回来，所以对于人来说非常宝贵，极其重要，人体缺少先天真精，就会百病丛生。没有人会愚蠢到把身体的精华白白就这么浪费掉，古人所谓：“手*无度则伤精”，就是手*会损伤人的生机、生命力，因此古人建议节欲保精，以保存生机，不轻易丧失生命力，身体才能健康，才会延年益寿。

我不希望别人走我的老路，手*毁了我一生的幸福啊，我现在身体很差脑力体力都跟不上，非常痛苦，所以我以我的亲身经历来提醒你，如果沉迷手*的话，将来一定会后悔并且痛苦万分！

做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。

- 健身可以增强肌肉，提高体力和耐力，同时也可以改善心血管健康。健身还可以释放压力，提高自信心和自尊心，这些因素都可以对性功能产生积极的影响。

- 喝蛋白粉一小时后射精做爱，可能会影响健身的效果。蛋白粉是一种高蛋白的营养补充剂，可以帮助身体维持正常的生理功能和肌肉质量。但是，如果喝蛋白粉后立即进行性活动，可能会影响身体对蛋白质的吸收和利用，从而影响健身效果。

- 此外，射精过快也可能与多种因素有关，如心理压力、焦虑、疲劳等。如果射精过快影响了性体验，建议咨询医生或专业的性健康专家，寻求进一步的帮助和建议。

总之，做爱跟健身效果没有直接关系，但是它们可以间接影响性功能和性体验。建议在健身后适当休息，并注意饮食和运动的平衡，以保持身体健康和良好的性功能。如有疑虑，请及时咨询专业医生。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。