“氮泵”是什么？

一氧化氮。

一氧化氮是血管内皮细胞产生并释放的血管舒张因子，是在一氧化氮酶的催化作用下，以l-arg左旋精氨酸和活性氧分子为底物，生成左旋瓜氨酸l-git并同时生成no，因此人体本身就能合成，但是不稳定，有过研究，表明运动人群的no生成水平要高于一般人群。

一氧化氮能使血管平滑肌膨胀，促使更多的血液流向肌肉细胞，意思就是能给细胞带来更多的氧气，营养和荷尔蒙，所以有利于增长肌肉，增加能量供给和修复。

精氨酸

是一氧化氮的前驱，也是氮泵的主要物质

精氨酸可以在一氧化氮酶作用下，转化为一氧化氮，所以精氨酸提高能使体内的一氧化氮水平提高。l-arg的合成场所在肝脏，所以服用氮泵会对肝脏造成一定负担，这是必然的，肝脏功能不好的人慎用氮泵。

这倒不是说氮泵这东西不好，好比胃功能不好的人少吃辣，难道辣椒就不好了？所以肝脏功能正常的人服用氮泵，一般不会有什么危险。

扩展资料：

氮泵主要有这么几个作用：

1增加泵感，提高充血效果，扩张血管，也就是大家说的的“爆血管”，但记住，不是吃了就青筋暴起，因为血管没那么脆弱，还要看你的皮脂高低。

2增加注意力集中度，可能来自于石杉碱甲的作用。

3改善情绪（反抗训练懈怠），增加自信。

4增力。

5抗疲劳，抗肌肉酸痛。

6其他：减少脂肪，增加睾酮分泌等等。

参考资料：

氮泵的原名是 pre workout ，意思是训练前补充的补剂。

之所以被大家称为氮泵是因为国内第一批接触到的 pre workout中的主要成分是一氧化氮，服用后可以帮助健身者更好的达到肌肉泵感而得名。现阶段的氮泵中最主要的成分是咖啡因和丙氨酸，不同品牌也会添加一些其他的不同成分，但这些成分都属于stimulant也就是刺激物。

扩展资料

由于饮用氮泵，人们可能会产生一种全身的刺痒感，然后你会特别想运动从而提高自己的训练表现，很多人一旦停用就会觉得训练时浑身不自在从而需要持续的服用。而人体是很聪明的，长期使用一个东西多少会产生一定的适应性。

这也就使得长期使用氮泵的人为了追求完全的训练感觉，而加大氮泵的用量。但是每个人对于药物的代谢和吸收程度都不同，正常人体每天只能利用三百毫克左右的咖啡因，而一勺氮泵就有一百五十毫克的咖啡因，氮泵作为一种兴奋剂过多的摄入多少会带有一点不可预知的危险性。

-氮泵

氮泵，简单的说就是肌酸的升级版。氮泵的成分中包含了肌酸，除了肌酸的成分之外还包括了精氨酸，咖啡因。没有外面所传言的是什么违禁品，又什么激素之类的。氮泵与肌酸的区别在于，氮泵没有周期性，补充15到20分钟后，在训练以及运动中就可以很明显突出的感觉到爆发力的提升以及力量上的增加。而肌酸需要周期性，肌酸需要连续补充一至三个月的的周期时间才能感觉到力量上的增加，所以这也是氮泵产品进口到国内后健身爱好者们都喜欢补充的原因，因为没有周期性，补充15到20分钟后在训练中就可以很强烈的感觉到爆发力的提升！

‍‍健身时，没有必要使用氮泵。氮泵的大体效果是提升神经兴奋、提高运动表现力量、耐力甚至泵感以及提高专注度等，不建议大家使用氮泵的原因是咖啡因的成瘾性和依赖性，以及有些人对氮泵的耐受性，有的人喝了感觉一般，有的人喝了之后会有强烈的不适感，当然，也有人喝了之后感觉刚刚好。‍‍