私教有什么课程

A 私人教练培训课程有哪些

私人教练培训课程有很多，如：营养、解剖、运动生理、运动心理、特殊人群训练、功能训练、康复训练、心肺复苏等等课程，华体梦健身学院

B 金吉鸟健身私教培训都有什么课程内容

健身教练培训内容有专业的健身理论和技能。理论需要掌握的有：运动生物版力学、人体解权剖学、生理学、心理学、营养学等；技能方面需要掌握的有：抗阻力训练、有氧运动及器械使用、拉伸练习、形体训练。现在健身房都是持从业资格认证上岗的。

C 私人教练课程哪些比较实用了

私人健身教练培训课程基本上是大同小异；但是每个院校的课程都有每个院校的优势，像亚洲形体的课程有：私人健身教练课程、普拉提课程、综合格斗课程、孕产课程、高级健美课程等这些课程都是经过学员就业反馈，健身房咨询调查综合健身专家研发而来的；是很受学员的喜欢；

D 私教的课程都有哪些

作为健身教练，复其最重要的制职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

E 私教70私教课程是什么

是赛普SHAPE2017年推出的70版本认证课程，国内首个提出SPFT体适能训练模型，更多的是结合国际健身理念以及科研成果，研发适合国内发展的健身体系，实现了学员与时俱进、高薪就业，同时也为健身行业的高速发展奠定了人才基础。

F 私教培训全能课程有哪些我想找家专业的培训机构

北京海莱特健身教练培训机构是非常有名的，海莱特从私人教练必需的基本能力入手，全面培养学员的综合能力。海莱特培训机构会给予您更高的技术磨练，更好地提高您的能力，成为出色的明星教练。培训导师都是知名大会的导师，在业界拥有十年以上经验，专业专项，都是行业里顶尖师资，第一把手老师来亲自培训指导 。我有好几个同学都是在海莱特学习的，现在都工作了，薪水也很不错。

G 做健身私教要学习哪些课程

健身锻炼不是简单撸铁，而是门系统化的科学，涉及的不仅只是运动，而且是健康、医疗、饮食、物理、生物学等多领域的综合学科。既然是门科学就需要专业学术研究，而且运动就有受伤风险。术业有专攻，专业的私人健身教练就是为了帮你解决这一系列问题的。

简单说，健身终极目标的高体适能状态就是：精力充沛，不易疲劳，随时适应突发状况，动作敏捷无障碍，没有身体不适，心理和生理健康状态良好。在高体适能前提下，能达成蜜桃臀、人鱼线和公狗腰才是更高的境界(饿出来的都不算)。小白实现蜕变，关键是教练。所以，想要达到一个好的健身训练效果，请一个专业的私人健身教练真的非常重要。

H 请问私教继续教育三大领域课程有哪些

请问你说的是不是赛普的呢？如果是的话他们可是上市学校的呢，

他们的三大领域是：第一个是专业上的领域，第二个是管理上面

的领域，第三个是创业里面的一个领域，现在的市场上面的需求

对建身教练，尤其是对私教提出了一个个更高的方面要求。所以呢

与时俱进，不断的通过学习也是很有必要的

I 全能私教都要掌握什么课程

全能教练就是私教能力和操课能力兼具的教练。

操课目前比较热门大致有：动感单车，杠铃操，搏击操，爵士，有氧舞蹈，普拉提等

建议选修一两门，以精胜出，还有就是全能教练要把握操课的课时数不能影响私教课程的开展。

对于一个教练来说，扎实的基础知识、再学习能力和更深的专业知识，这些都是一名私人教练成长的必须。

一、扎实的基础知识

《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础的基础。如果这两门课都搞不清楚，就很容易在训练动作上出现错误，或无从判断一个动作的正确性。

二、具有再学习能力

私人教练的工作是为每一个人出具一份针对其当前现状的短期训练计划，并通过阶段性的测试，不断调整训练计划，辅导训练。这就需要具有再学习的能力，才能制定出不同的计划来。

三、掌握更深的专业知识

要想做好私人教练，就要不断的学习，掌握更多的知识，从而做到合理地安排运动训练、饮食营养和恢复休息，正确的使用运动营养补剂。目前的私教主要分为两个等级：普通的器械私教、高端普拉提私教。通常的私教所熟悉的是器械私教，运用运动营养、生物力学等专业知识与器械的运动结合制定健身训练计划。在早几年，这种私教方式受到了广大健身者的认可，但随着健身的发展，会员对健身及私教的要求不再仅仅局限于器械方面枯燥的训练方案，进而追求更个性化、多样化的训练方法，比如说瑜伽、踏板、普拉提等，通过一些 、辅助小工具进行的花样性训练更让会员青睐。值得高兴的是普遍的健身都有配备类似的小工具了，主要包括有：健身球、拉力带、魔力圈、平衡板、泡沫轴、半球等，这些都属于普拉提的辅助工具。本身普拉提主要注重的就是塑型、减脂、康复，这与私教面对的会员服务不谋而合，再加上上述的辅助工具，让训练变得更有趣、更多样化，塑型、减脂的效果更佳，尤其是针对于病后康复、运动损伤康复、产后恢复等方面，普拉提给了会员用器械训练无法达到的效果。这也使私教从最早简单的减脂、增肌、塑型的健身方向提升至病后康复、产后恢复等全方面的服务方向。

如果你还局限在器械私教的阶段，建议你加快自我学习、进修的步伐，才能更好的从事私人教练工作。除此之外，一个好的私人教练还要具备一定的表达能力和编制不同训练课程的能力。这些都是对一个私人教练员最为基本的要求。

J 私教继续教育领域的课程学习有哪些

刚好认识一个人是在那里的，他说这个要看你想学习那个方面的，专业、创业、管理领域，要根据自己的一个职业规划来进行一个选择，但是这些的话都是在针对一些从业人员来进行的。他们赛普每年都会培养一大批的私教人才都会有一些职业上的发展的一种需求。所以这个来说呢，学习也是必要的，更要的不断地提升自己，才会在这个行业里面更有竞争力和拥有一个良好的职业发展。

摘要：健身教练是当下十分受欢迎的职业，因为符合当下社会环境人们对健康的追求，职业前景潜力大。一些想进入健身行业成为建设教练的朋友需要知道健身教练培训主要教授生理学运动学等理论知识和实际健身教学知识，此外还包括一些健身器材的使用，相关法律法规等。选择一个好的健身教练培训学校至关重要，可以通过看学费、看教师、看考证通过率等方面来衡量。下面一起来了解一下健身教练培训的相关知识吧！健身教练培训都教什么

1、理论教学

针对健身教练需了解的理论进行安排培训，主要涉及到运动解剖学、生理学、认识人体各项生理系统、运动生物力学等理论。

2、国职实操教学

对国家职业证书全面认知，以及应对国职证书考核的针对性培训。必备国职证书是健身教练在国内就业的门槛，与学历证书有一定相似之处。

3、体能训练教学

对不同体质的测试方法及运用，帮助不同会员定制高效健身计划，快速掌握动作要领。以及在训练过程中针对不同情况的应急处理及安全保护等是需要重点学习的部分。

4、功能性训练教学

了解健身器材及私教小器械的应用及效果，对不同方面功能针对性训练的方式方法。对会员健身的辅助训练，或者说有针对性的细分训练，综合性的提升会员的训练效果。

5、康复教学

了解特殊人群的病理及康复计划的制定，学习不同特殊人群的康复方法。特殊人群康复市场缺口大，康复类课程是当下热门，也是新手健身教练的一个机会。

6、运动营养教学

学习食物的营养素及营养价值，以及营养补剂的合理选择和利用，制定科学的营养饮食计划。所谓三分练七分吃，说的就是这个道理。

7、动感单车

动感单车是健身房的一个热门项目，认识动感单车起源及课程价值，了解标准动作及心率控制，学习设计科学有效的单车课程。

8、私教销售与管理

学习私教的形象维护和销售技巧，以及健身教练的职业规划和创业技巧等。健身教练需要懂得一定的销售技巧才能获得更高收入，并且拥有自主创业的机会。

9、相关法律法规

学习健身行业法律法规，了解健身教练职业道德规范，知法才能守法。

10、人体力学

了解人体与运动之间的关系，学习运动量的设置和发力点的选择。

如何选择健身教练培训学校

1、看学费

学习健身教练的学费大家也是需要考虑的，最好选择性价比高的。因为零基础教的东西都一样，在加上接受知识的程度很有限。

2、看教师的专业程度

学习教练的目的就是为了让自己专业，如果你的老师都是刚从是这个行业不久，那他的经验也会相对较少，能教给你的东西也是有限的，如果教你的老师从事健身行业多年了，那肯定学习到的知识就是事半功倍了。

3、看课程设置

学习就要学最实用，在健身房里最实用的知识和技能，才能带给工作最大的帮助。

4、看考证通过率

证书是从业的敲门砖，靠谱的学习机构学员的考试通过率才会高。

5、看毕业学员

了解毕业学员的就业率、薪资、工作等方面，看学校的真实案例，就业视频回访更真实。

专业理论和实践操作。健身私教课程的知识总共分为两大类，一个是专业知识，基础理论，另一个就是专业技能和实践操作。基础理论包括运动生理学、运动解刨学、运动营养学、运动康复学、健康体能评估、训练原则以及训练计划的制定等等，理论知识是进行各种健身运动的前提，这也是基础中的基础，更是重中之重。实践技能包括抗阻力训练、大肌肉群的训练方法、有氧运动及器械的使用和拉伸训练等；还有高级教练健身健美训练法则及实践、普拉提、孕产普拉提、功能性地胶以及功能性训练、极速减脂和运动康复等等。对特殊人群的训练也是健身教练必须学习的。

健身行业现在发展今非昔比，私人健身教练迅速成为人们喜爱的职业，如果想要进入健身这个行业，想要成为私人健身教练，那么选择一家专业的健身教练培训机构进行培训学习无疑不是比较好的选择。那么，私人健身教练培训课程内容有什么

健身培训机构多以健身教练培训班、健身教练培训机构为主，但很多明智的人还是会在健身教练培训机构为主进行自我塑造。不管健身教练培训机构经营方向、经营重点如何，一般会对学员进行三方面培训。

首屈一指，学员正式培训前，会进行血压、维度、身高、体重、肌力肌耐力、柔软度等入学体测，机构还会开设一些课程，帮助学员们了解健身教练简介、健身教练必备素质和职业规范、健身教练职业发展等健身教练概念与职责。

第二，学员正式培训时，既要学习运动学、营养学、运动生物力学等丰富的健身理论，又要学习健身器械使用方法，了解健身器材使用注意事项，必要时进行徒手训练和肢体运动。

第三，很多正规机构，还会授予学员专业的销售知识，以提高学员专业的销售技能，甚至很多机构还会授予学员丰富的心理知识，赋予学员们与会员进行心理博弈的强大能力。

如果你想掌握以上健身技能，不妨到正规机构接受培训，赛普健身教练培训基地，成立于2009年，赛普的私教认证课程设计非常有针对性，到目前为止，赛普已经为中国健身行业培育了数万人次的优秀教练，遍布于各地各地。赛普健身教练培训基地无论在科研、师资、场地或是学员的就业情况都处在一个较高的水平，多年的默默耕耘，为中国的健身事业做出了杰出的贡献。

你现在的锻炼方法基本算是热身 一点也不合理。 我是一名私教 给你介绍一下私教课流程 对于女孩减肥 首先会让你慢跑十分钟左右 然后是一些组合器械的锻炼和抻拉 当然器械不会让你使用大重量， 会用小分量多次数多组数的方法进行燃脂训练 在课时最后的十几分钟会进行抻拉练习。 其实很简单 女孩应该注意锻炼的地方背部 肱三头肌“大臂内侧” 腹部和臀部， 方法有很多 根据你的目标来定计划 不知道你能不能明白 希望能帮到你 给个最佳吧！