我的孩子4岁进健身房锻炼

每周带孩子去一次健身房运动已成为我跟女儿的固定娱乐项目。我认认真真的锻炼，孩子开开心心的与另一个**妹撒欢，大家互不打扰，各自欢乐。

健身房看似是成人专属的锻炼基地，大重量的器械对孩子们的安全存在一定的隐患，孩童勿进。如果有这种想法，那真是对孩子能力的低估，也丧失了孩子从小建立健身兴趣的绝佳机会。

在健身房，她们会用泡沫轴搭建城堡，用轮胎当诺亚方舟，扛着运动绳当消防水管、用跑步机运输泡沫砖、一前一后配合着用瑜伽垫顶在头上舞狮。随手拎起一个4公斤的壶铃跑来跑去，抱起一个6公斤的球蹦蹦跳跳。她们还会自己设计一些高难度的动作，坐在瑜伽球上保持平衡，用泡沫轴跳起来拍打墙上的珠帘，把瑜伽砖顶在头上快走看谁保持的久，健身房的一切物件都是她们的游戏道具，天马行空的发挥着想象，不知不觉的锻炼着感统，三个小时下来汗流浃背、乐不思蜀。

当然孩子做游戏闹矛盾时有发生，但是孩子的世界就是单纯，快乐的玩耍是她们的共同目标，她们自然能找到解决纷争握手言和的好方法，这也锻炼了孩子的沟通能力、情绪控制能力和解决问题能力。

与其等到孩子长大了要求他去健身运动，不如让她从小浸润在健身的环境中，看着她的妈妈激情四射的挥洒汗水，坚持不懈的努力运动，这就是言传身教，让她看到妈妈最积极乐观的一面，发自内心的想成为健康快乐的人。