在健身房健身的时候感觉头晕是怎么回事?

在健身房健身的时候感觉头晕是怎么回事?,第1张

首先你要先确定自己是否有低血压或者低血糖,如果排除上述情况,我分析是以下几个原因造成的:

1健身房空间小,人多,空气流动不足,造成缺氧性的不适感。

2平时进行体育锻炼少,运动量超过自己本身的限度。

3运动时尤其是在需要大量氧气参与运动时,自身屏气造成!

我是一个健身教练,希望以上回答能够帮助你解决心中疑惑,祝健康!

如果你是第一次健身的话出现这种情况很正常,运动量有点大!要是时间长经常出现就要查下你的血压和血糖了!根据自身的健身经历,每次去健身前要做好准备,准备健身的前半个小时不要吃东西,也不要喝水。可以在半个小时之前吃个香蕉或者苹果!健身当中不要上来就来大强度的练习!跑步时一定要从慢跑开始,前二十分钟要慢跑,二十分钟后中速跑,四十分钟以后快速跑五到十分钟!慢走十分钟,就结束有氧的运动!做十分钟的拉伸,开始无氧运动!也可以热身五到十分钟做无氧,然后在有氧!要是不习惯跑步里骑单车或者跳绳都可以!徐循渐进,不要急躁!要是感觉憋的慌,可以出去透透气在开始!最后就是健完身了要及时的补充营养,蔬菜,低脂肪食欲,比如大米粥!高蛋白的食欲,比如鸡蛋!我健身完毕以后要吃五个鸡蛋的蛋白!也想我练的器械比较多!总之,根据自身条件而定!多看下健身资讯!

  引起运动时头昏、头晕或头痛的原因大致有以下几类。

  1、缺乏锻炼者从事激烈运动。平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平不能适应激烈运动时需要的反应。呼吸节律不好,使体内出现氧不足,也会发生头晕。有时病后过早参加激烈运动,疲劳后参加运动或睡眼不足情况下参加运动或比赛,都可引起昏、头晕、头痛等一系列症状。应该提出的是,原先在锻炼时不出现头昏、无力等症状的人,而现在出现这些症状,并伴有食欲减退、睡眼不佳,气短、多汗、血压增高和运动成绩下降等现象时,就应该引起警惕。

  2体内热量不足的表现。当头昏、头晕等症状发生在锻炼一段时间后才开始或锻炼接近结束时,尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时,其原因可能与体内热量不足,血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等就是这个道理。

  3由于一些疾病引起的。患慢性鼻炎、鼻窦炎,内耳疾病、贫血、高血压的人,在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在青少年中,尤其女青少年,运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时,常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状,主要应积极治疗原发疾病才能从根本上消除病因。

  从上面叙述的原因可以看出,运动时出现的这些常见症状是可以预防的。其预防的原则和处理办法主要有:

  (1)加强全面身体锻炼。 许多例子说明,不少人出现头晕等症状常与体弱、全面身体锻炼不足有关。所以加强身体的全面锻炼,是预防的重要因素。

  (2)作好准备活动和整理运动。 准备活动作得充分,可避免激烈运动带来的头晕、头痛等现象。整理运动做好后,可避免因突然停止而发生的这种症状。

  (3)保证供给机体足够的热量。在进行长时间运动或比赛前,应服用足够的含糖仪器避免因热量不足引起的头昏、头晕等症状。

  (4)及时发现和治疗过度疲劳。

病情分析:

您好,头晕要有足够的休息时间。引起头晕的原因有很多,贫血、低血压、低血糖、颈椎病、脑部供血不足、心肌疾病等等都有可能。

指导意见:

建议您去医院做相关方面的检查,确诊后才能进行针对性的治疗。戒烟酒,禁忌辛辣食物。多吃补血补气的食物,如鸡汤,红枣,花生,桂圆。

跑步是一种非常简单健康的健身运动方式,现在都市人群都喜欢跑步机上跑步,亦或者去某个高校操场进行跑步运动,既可以锻炼身体,又可以让身心都得到放松和释放,但是跑步后出现头晕会是什么原因导致的呢?下面我们一起来看看。

1、缺乏运动锻炼

平时不进行运动锻炼的人,没有体能基础,一旦从事剧烈的跑步运动,就会出现身体器官等部位不能适应的情况,容易出现头晕眼花的现象,严重的可能还会导致气喘、恶心等不适症状。

2、脑部供血不足

在跑步中,运动量过大等情况可能会导致体内供血不足,特别是脑部供血不足导致缺氧情况,从而发生跑步后头晕。

跑步后头晕也可能是由于运动体位的改变导致脑供血不足引起。在剧烈的跑步运动后,血管额外扩张,体位的改变容易出现体位性低血压造成的头晕症状。

3、体内热量不足

在跑步后感到头晕,有可能是因为运动性低血糖导致的。在过热过冷的环境或饥饿状态下跑步,可能会使得体内热量不能供应身体需求,能量供应不足,会引起血糖含量下降,从而出现跑步后头晕的情况。

4、身体状态不佳引起

本身是处于生病后、疲劳、睡眠不足等身体状态不佳的情况,再去进行跑步运动,在跑步后就容易引起头晕等不适症状。

5、呼吸方式不正确引起

在跑步过程中,没有掌握好正确的呼吸方式,如跑步时进行憋气或不能掌握呼吸节奏,导致跑步时的呼吸不顺畅,从而出现体内供氧不足,也是会引起跑步后出现头晕的。

6、跑步后立即休息

在跑步结束之后,马上停下来休息,容易导致肢体中的大量静脉血淤积在静脉中,从而出现暂时性脑缺血,进而产生头晕眼花、心慌气短等不适症状。

7、本身患有疾病导致

本身患有像高血压、颈椎病、贫血等疾病的人群,在跑步后也是容易出现头晕眼花的现象的。

8、跑步后头晕怎么办

(1)补充蛋白质类食物

跑步中容易头晕,特别是因热量不足而出现头晕的人,建议可以在跑步后1小时补充一些含蛋白质、碳水化合物的食物。能够帮助补充体内能量,也能缓解头晕的情况。

(2)进行放松运动

在跑步后感到头晕,建议不要立即坐下来休息,这样可能会导致头晕的症状加重。最好是能进行一些放松身体的运动,拉伸一些身体,或者是去散步几分钟。这样能帮助身体平静下来,缓解体内供氧不足导致的头晕。

(3)保证充足的睡眠时间

如果是因为身体状态不佳,或睡眠不好导致的跑步后出现头晕,那么就要注意减少跑步的时间,早点休息,保证充足的睡眠时间。好的睡眠质量也是能帮助跑步后肌肉的放松,缓解头晕症状的。

9、如何避免跑步头晕

(1)做好热身运动

在跑步之前,做好充分的热身运动,是能在一定程度上避免跑步带来头晕的症状的。而跑步结束后进行整理活动,也能避免因突然停下跑步而引起的头晕。

(2)不空腹跑步

不空腹的去进行跑步,在跑步之前最好是能补充一些碳水化合物,让身体在跑步过程中能有充足的能量供应,避免跑步因热量供应不足而引起头晕眼花的不适症状。

(3)加强体能锻炼

很多人在跑步后出现头晕情况,是由于体质差、身体锻炼不足引起,所以在平时加强对身体的全面锻炼,能很好的避免跑步后出现头晕。

10、跑步应该注意事项

1跑步之前吃点东西

如果你准备跑1个小时或者更长时间,你就需要在跑之前吃一些食物,补充一些能量。吃东西的时间最好在跑步前30分钟或者再稍微提前一些时间。吃的食物应该以碳水化合物和蛋白质为主。碳水化合物能够提供能量,蛋白质和一点点脂肪可以帮助蛋白质比较持久一点的释放能量。吃一些沾了花生酱的面包是个不错的选择。因为它含有比较高含量的蛋白质和脂肪,它可以在整个跑步过程提供持久的能源。其他比较好的食物还有水果、重点推荐香蕉,还有坚果和麦片。跑完步后,你可以犒劳自己吃一点甜点,比如巧克力、点心、威化饼。

2早上跑步喝点什么

如果早晨你从床上爬起来,要去外面跑上几百米,并且你并不是感到非常饥饿,你可能只需要喝点让你感觉舒服的水或饮料。有的人喜欢在跑步前喝几杯热咖啡,这是一个不错的选择,因为很多研究表明,咖啡因可以提高运动时的身体状态。此外,红牛、可乐也是不错的选择。

3随身带上一些小甜点

如果你跑步的时间超过75分钟。您就需要在跑步的过程中补充一些糖分。大多数人喜欢在跑步中吃上几粒软糖和巧克力豆,并喝上一些水。建议你不妨带上一些糖分,像糖果、水果干、口香糖、甜钙片、果冻都可以方便地提供一些糖分。值得注意的是干水果及坚果仁都添加了一些盐和糖分,并且它们的热量比较密集,所以要尽量少吃一点。

4跑步时随时补水

如果你的跑步时间低于45分钟,那么你体内的水分几乎足够应付,但是如果你的跑步时间长达1小时,那么你就需要补充一定的碳水化合物和电解质,你可以在跑步后喝一些运动饮料。不少美国人的选择是喝一半水加上一半的运动饮料——比如佳得乐。当然,跑步中你也最好每隔15分钟少量喝一点水。这对你的身体非常重要,你的身体会逐渐适应接下来的跑步,因为身体已经有了继续前进的动力。在你准备跑步之前把水放在你跑步沿线的位置,这样就可以方便地在跑到那个位置的时候捡起沿途的水瓶,补充一些水分和电解质。

5跑完之后的营养

跑步后,为身体补充“养料”的目的是在30~60分钟的时间范围内恢复身体的糖元含量,而这段时间是你身体最需要营养物质来恢复肌肉组织并且恢复肌肉中的肌糖原含量的时刻。很多人会尝试在跑步后立刻吃一些富含蛋白质和碳水化合物的食物。比如蛋糕、香蕉、蜂蜜水、豆浆、有时候也可以是三明治、汉堡包之类的。适当的饮食可以使跑步者感到在跑步后的其余时间内感到精神充沛。

6巧克力的神奇功效

不知你有没有过参加马拉松跑的经历,在跑了全程之后,你有什么样的感觉?也许很多人会说那是一种非常难受的感觉,有些恶心,不想吃东西,甚至感觉想把胃里的东西全部吐出来。的确,马拉松跑是一种对身体中的肌糖原和肝糖原大量消耗的跑步,而且这种恢复的时间比较长,要2~3天的时间。有什么方法可以在跑完马拉松后为身体快速补充一点能量。2006年,美国印第安纳大学通过研究发现饮用低脂肪的巧克力牛奶可以做到快速补充能量。同时这种巧克力牛奶里面还含有糖原和蛋白质的一个最佳配比。这种巧克力牛奶就像运动饮料佳得乐训练比赛后的恢复效果一样理想。因此,下次跑长跑的时候建议你带几瓶巧克力牛奶,当然,如果是自制的热巧克力饮料当然效果更好,然后在体力不支的时候迅速地喝下去。

7比赛前的食物

如果你明天就要参加马拉松或者其他跑步比赛,在比赛的前一天,任何你喜欢吃的复杂碳水化合物都是你比赛之前的一个非常好的选择。比如有人喜欢吃必胜客的比萨饼,那么就去吃吧,保持你的一个传统,对你取得好成绩非常重要,每个人的喜好是不同的,尽管蔬菜对身体的贡献是十分巨大的,但是保持心情的良好对于你取得好成绩也是非常关键的。

8保持警惕

跑步前对肉、奶、高脂肪食物和含纤维素过多的食物摄入过多会影响你在跑马拉松时的表现,你也许会频频上厕所。很多人吃了这些东西会在跑步时感觉很糟糕。如果下午要跑步比赛,尽量不要在午餐时摄入奶类、肉类、以及纤维素的食物。苹果等水果也要避免。太肥的肉中的脂肪也许会让你的胃几天不舒服。

9尝试一些不同的食物

很多人坚持在比赛前吃那些平时比较习惯的食物,这样可以在比赛时维持足够的能量物质和矿物质,并且避免发生像肌肉抽搐或拉伤这样的意外,但是也有人喜欢在比赛前尝试一些新东西,在保证健康的前提下完全可以。美国队中的一位马拉松选手在参加国内预选赛之前的那个晚上吃了低脂肪、高碳水化合物的中餐,这是一次非常大胆的尝试,因为他之前从来没有这样做过,当然,最后他赢得了国内的选拔赛,代表美国队参加了2008年北京奥运会。

10跑完之后的奖励

在几乎炼狱似的马拉松过后,你可以奖励自己吃任何食物,比如冰啤酒、比如巧克力、比如冰淇淋。奋斗了好几个月,你应该得到这些克制了很久的食物。任何总类,至于数量吗,吃到你满意为止!

眩晕的分类:真性眩晕、假性眩晕  1、真性眩晕  是指由于眼、本体觉或前庭系统疾病引起的,有明显的外物或自身旋转感。根据受损部位不同,可以分为眼性、本体感觉障碍性和前庭性眩晕。 前庭系统疾病引起的眩晕多数症状较重,如美尼尔综合征、椎基底动脉供血不足、脑干梗塞等,常反复发作。  眼性眩晕可以是生理现象,也可以是病理性的。如在列车上长时间盯住窗外的景色,可以出现眩晕及铁路性眼震;在高桥上俯视脚下急逝的流水,会感到自身反向移动和眩晕。这些都是视觉和视动刺激诱发的生理性眩晕,脱离环境症状就会消失。眼睛的疾病,如急性眼肌麻痹可以出现复视和眩晕。  本体感觉障碍引起的眩晕称为姿势感觉性眩晕,见于脊髓空洞症、梅毒患者因深感觉障碍和运动失调而引起的眩晕。  2、假性眩晕  是指由于全身系统性疾病引起的眩晕,如心血管疾病、脑血管疾病、贫血、尿毒症、药物中毒、内分泌疾病及神经官能症等,几乎都有轻重不等的头晕症状,患者感到“飘飘荡荡”没有明确的转动感。 △病史和临床症状体征 1、眩晕发作前的情况  发病前有无烟酒过度、精神情绪不稳、劳累失眠等因素。  2、眩晕发作情况  (1)夜间还是晨起发病,突然发病还是缓慢发病,  (2)首次发病还是反复发病;  (3)何种情况下发病,体位改变、扭颈,或某种特殊体位发病;  (4)眩晕的形式是旋转还是非旋转性的;  (5)强度能否忍受,意识是否清楚;  (6)睁、闭眼时眩晕是减轻还是加重,声光刺激、变换体位时眩晕是否加重。  3、眩晕伴发症状  (1)自主神经症状:血压变化,出汗,面色苍白,腹泻;  (2)耳部症状:耳聋,耳鸣,耳闷;  (3)眼部症状:眼前发黑,复视,视物模糊;  (4)颈部症状:颈项部或肩臂疼痛,上肢麻木,活动受限;  (5)中枢神经系统症状:头痛,意识障碍,感觉运动障碍,语言或构音障碍等。  眩晕应该做哪些检查? 前庭功能检查:  (1)诊室或床旁前庭功能检查:包括直立倾倒试验、原地踏步试验、扭颈试验等;  (2)眼球震颤  (3)眼震电图  (4)平衡姿势图  △听功能检查:  影像学检查:头颅CT、MRI等以明确有无头部占位、缺血性或出血性疾患。  其他内科检查:包括血压、心电图、生化检查等。  △伴眩晕的各种常见全身性疾病 1、脑血管性眩晕:突然发生剧烈旋转性眩晕,可伴有恶心呕吐,10-20天后逐渐减轻,多伴有耳鸣、耳聋,而神志清晰。  2、脑肿瘤性眩晕:早期常出现轻度眩晕,可呈摇摆感、不稳感,而旋转性眩晕少见,常有单侧耳鸣、耳聋等症状,随着病变发展可出现邻近脑神经受损的体征,如病侧面部麻木及感觉减退、周围性面瘫等。  3、颈源性眩晕:表现为多种形式的眩晕,伴头昏、晃动、站立不稳、沉浮感等多种感觉。眩晕反复发作,其发生与头部突然转动有明显关系,即多在颈部运动时发生,有时呈现坐起或躺卧时的变位性眩晕。一般发作时间短暂,数秒至数分钟不等,亦有持续时间较长者。晨起时可发生颈项或后枕部疼痛。部分患者可出现颈神经根压迫症状,即手臂发麻、无力,持物不自主坠落。半数以上可伴有耳鸣,62-84%患者有头痛,多局限在顶枕部,常呈发作性跳痛。  4、眼源性眩晕:非运动错觉性眩晕,主要表现为不稳感,用眼过度时加重,闭眼休息后减轻。眩晕持续时间较短,睁眼看外界运动的物体时加重,闭眼后缓解或消失。常伴有视力模糊、视力减退或复视。视力、眼底、眼肌功能检查常有异常,神经系统无异常表现。  5、心血管性眩晕:高血压病引起的眩晕通过血压测定可以明确诊断。颈动脉窦综合征可以导致发作性眩晕或晕厥。发病诱因大多是突然引起颈动脉受压的因素,如急剧转颈、低头、衣领过紧等。  6、内分泌性眩晕:低血糖性眩晕常在饥饿或进食前发作,持续数十分钟至1小时,进食后症状缓解或消失,常伴有疲劳感,发作时检查血糖可发现有低血糖存在。甲状腺功能紊乱也可以导致眩晕,临床以平衡障碍为主,对甲状腺功能的相关检查可以确诊。  7、血液病导致的眩晕:白血病、恶性贫血、血液高凝疾病等均可引起眩晕,通过血液系统检查可以确诊。  8、神经官能性眩晕:病人症状表现为多样性,头晕多系假性眩晕,常伴有头痛、头胀、沉重感,或有失眠、心悸、耳鸣、焦虑、多梦、注意力不集中、记忆力减退等多种神经官能症表现,无外物旋转或自身旋转、晃动感。对于45岁以上的妇女,还应注意与更年期综合征鉴别。治疗方法 方法一: 鸡蛋红糖治头晕 豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。方法二: 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克,带壳鸡蛋一个,大米50克,煮成稀粥,可加适量油、盐、味精调味。煮熟后,去篱栏渣和蛋壳,一天分2次食用药粥和鸡蛋,可治疗头晕头痛,还具有辅助降压作用。

问题一:为什么我锻炼了会头晕? 一般来说,头晕是因为大脑短暂性供血不足,或者低血压,或者是低血糖。通俗的说,就好像好几个人分吃一个蛋糕,一个人拿的多了,其他人就拿得少了,剧烈运动之后,身体其他部位需要的血液“供应量”增加,自然大脑分到的就少喽,所以就会有头晕感觉。

如果是低血压,增强锻炼,锻炼时候不要一下子提高硬度,选择慢跑等相对平缓的运动方式。

如果低血糖,就要适当补充营养喽。

如果身体正常,额,那正常的运动量就不会晕了,反过来说,你现在身体还是不够强壮。

如果是运动量过大,就减少点吧。

问题二:稍微运动一下就头晕 为什么 怎么办 可能是因为贫血的原因吧,患了贫血以后,皮肤苍白,毛发干枯,脱落,稍一活动就感到心慌,气急,头晕,眼花,耳鸣,记忆力减退多吃含铁丰富而又容易吸收的食物,如牛肉,猪肝,动物血,鱼,海带,紫菜,木耳,香菇,芹菜,菠菜,蛋,豆类等

也可能是低血糖,低血糖也可以引起头晕等症状

好好吃饭

问题三:运动过后头晕是怎么回事 俯卧撑,练哑铃的确能够锻炼身体,但是他们更多锻炼的是你的肌肉,爆发力,并不属于有氧运动的范畴,不能有效改善心肺功能,所以其实对于你的体能来说,尤其是停止了长跑之类的活动以后,新陈代谢减慢,体力下降,确实会发生突然长时间高强度运定后,由于不习惯而产生的头昏眼花现象。

平时还是应该多做做运动,比如跳绳,长跑,骑自行车等等……俯卧撑、练亚玲不能代替他们~~

其次,一旦身体感觉累了,就不该勉强自己,稍作休息后再进行,如果已经不舒服了还咬牙进行体育锻炼,那就反而对于身体不好了。

同时,需要注意体育运动前的相关预备锻炼。

多多坚持,相信你能克服这些困难,希望你身体健康!

关于你说的这个问题,我希望你能了解,篮球、足球这些其实是与长跑之类的运动不同的,篮球一般性需要的是短时间的剧烈运动!更多消耗atp和血液中的糖,其实他并不算是耐力运动。

而且你说的头昏,脸色惨白之类的,我也不知道是严重到什么程度~~如果真的是有什么脏器缺陷的话,那么以前应该也会有问题啊~~其实一般锻炼性的游泳和健身操应该没有这么让人累的。。。镇的话呢严重的话是不是贫血或什么问题呢?如果真的感觉问题严重,建议咨询医师。

问题四:为什么一锻炼身体之后,头有点昏, 因为会出汗 蒸发会使头感到晕

问题五:为啥健身时会头昏?头晕 健身感觉头晕,是因为平时缺乏锻炼,导致大脑缺氧引起的。谢谢!

问题六:为什么我运动一会就感觉头晕 你是不是低血糖啊?出汗了以后身体里缺少糖分了。 再就是时间长了不运动猛然做剧烈运动承受不了呗。

问题七:运动过后头晕怎么回事, 人运动的时候身体血管会相应扩张,从而增加供血。相应的,脑部血量就会稍微减少。正常情况下是不会有影响的。若你会感到头晕,说明还不适应突然增强的运动量,可以通过慢慢增加运动量的方法让身体适应。比如说,第一个星期每天跑四圈/30分钟,第二个星期加到5圈/30分钟,以此类推。能跑到7圈/30分钟就很了不起了。当然感到头晕之后不要勉强,停止运动,适当休息,看情况再决定要不要继续运动。

问题八:运动之后头晕是什么原因? 你出现这种现象是第一次吗如果不是第一次那就是你的饮食搭配有问题关于头晕的资料如下:

头晕又称为眩晕,是一种主观的感觉异常。可分为两类: 一为旋转性眩晕,多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致, 以倾倒的感觉为主,感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕,多由某些全身性疾病引起,以头昏的感觉为主,感到头重脚轻。

分类及常见疾病

头晕是一种常见症状,而不是一个独立的疾病。因此,我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述,使大家对“头晕”有更深一步的了解。

1.旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。

(1)周围性眩晕:是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病<曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。

(2)中枢性眩晕:是指脑干、小脑、大脑及脊髓病变引起的眩晕。常见于椎―基底动脉供血不足、颅内肿瘤、颅内感染、多发性硬化、眩晕性癫痫及外伤性眩晕等。

2.一般性眩晕

(1)心源性眩晕:常见于心律失常、心脏功能不全等。

(2)肺源性眩晕:可见于各种原因引起的肺功能不全。

(3)眼源性眩晕:常见于屈光不正、眼底动脉硬化、出血及眼肌麻痹等。

(4)血压性眩晕:高血压或低血压均可引起眩晕。

(5)其它:贫血、颈椎病、急性发热、胃肠炎、内分泌紊乱及神经官能症等均可引起头晕

1. 贫血 老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血。老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。 2. 血粘度高 高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不和理。 3. 脑动脉硬化 患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。 4. 颈椎病 常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。 5. 高血压 高血压患者除头晕之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。 6. 心脏病 冠心病早期,有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。 1 对头晕最好的解决办法还是预防。老人应定期作血压、心音、心律,以及血常规、血脂、血黏度、脑电图、脑血流图、颈部x线等检查,防患于未然。

头晕怎么办?

北京市朝阳区安贞西里徐女士:我今年55岁,近段时间脸部右边摸上去很

麻,像打过麻药。以前因为头晕去拍过颈椎片子,片子拍出来医生说还可以,

不是很厉害,医生就叫我枕头枕得低一点。现在效果有一点,但不是很明显,

现在我觉得头颈很难过,头晕是从今年5月开始,晕了已经四个多月了,请问

我这是什么毛病?怎样治疗?

答:北京宣武医院神经内科詹淑琴副主任医师认为,从徐女士描述的症状

看,需要注意两个问题:1血压是否正常?2睡眠有无障碍?徐女士为中老年

女性患者,颈椎病也是头晕常见的诱因。面部麻木与颈椎病没有关系,一般与

脑部症状有关。引起头晕的疾病也很多,常见的有椎基底动脉供血不足、美尼

尔病、植物神经功能失调、失眠症,以及某些抑郁焦虑症。如果表现为一过性

眩晕、呕吐,要重视,以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏,伴睡眠不

好,或者伴有其他身心症状如面部及肢体发>>

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