爱健身的人，是不是都挺喜欢纹身的？

Jens Dalsgaard ，健美界的“纹身野兽”，身高178公分，体重127公斤，浑身上下有50 多个纹身，更为恐怖的是整张脸更是布满了纹身

乍一看，野性狂放，充满力量，难怪在健美界大家都叫他“纹身野兽”

Jens Dalsgaard 在24岁时，母亲得病离世，一下属于管教，陷入帮派之争而入狱

四年的牢狱生活，让他细心革命，出狱后，一直从事健身行业，做运动营养品销售和代言，走上了健美之路

每天的训练都会全力以赴，因为他不会忘记四年痛苦的牢狱生活，不停地训练让他肌肉暴涨，形同猛兽

可以说，牢狱生活细心革面之后，是健美之路让他唤起野兽力量

不管是什么训练，他都喜欢用大重量、大负荷进行，以此让他肌肉更好的生长，他除了是纹身野兽，也是大肌霸

看着这样的纹身，你会作何感觉？有点像中国京剧人物一般，恐怖至极的同时，又不乏美感

更难以让你置信的事情，看之前的他，瘦弱不堪，显得很弱小！帮派之争、牢狱生活、早期经历或许是他成为现在样子的原因

一起来看下他的身材变化，每个阶段的成长都在挑战着肌肉生长极限

与孩子们的合影，可以看出这个野兽有多么庞大

作为健美运动员，纹身野兽，他很喜欢中国的这种艺术品，你们猜这个是什么？

与妻子的合影，他妻子很是支持他纹身，她说这样会让她更有感觉。。。

这就是他的故事，四年牢狱生活让他洗心革面，健美之路唤起野兽力量，同时他也是健美界首屈一指的纹身野兽，面部刻满纹身如京剧脸谱，你们说是吗？

健身的好处：1、经常锻炼使关节灵活，提高运动能力，减少意外伤害。2、提高机体免疫力，增加抗病能力。3、增强心肺功能，增加血管弹性，增加冠状动脉供血量，减少心脑血管疾病发生。4、舒筋活血，加速血液循环，有利于代谢产物的排出。5、促进胃肠蠕动，提高消化系统功能。6、延缓衰老。7、消耗能量，保持体型。8、释放压力，舒缓心情。

我学纹身的时候老师和我说不会，纹身是通过纹身机高频率的速度将色料注入皮肤的真皮层，而真皮层是最稳定的，据说真皮层在成年后就不会再继续生长了。通过那么多年纹身经验，基本正确，除非肉的基数变得过大，或者受到伤害。其实人终究会老，老了皮肤松了，皱了，纹身是另一种风景和味道，所以变形是不需要考虑的问题，而纹身的构图和身体的比例更重要，比如胳膊本身就有弧度，任何图放上去都会变形，如何利用这个弧度做适合的图更重要

纹身后建议一到两周以后再恢复正常的健身运动，以预防皮肤感染。

纹身后注意事项：

纹身后1-2天伤口有血性渗出为正常现象，不要随意涂抹外伤药膏，不可用手触摸伤口。

保证伤口清洁干燥，洗澡后用干燥纸巾沾干伤口表面水分。

伤口未好前，勿喝酒和辛辣食物，禁止游泳桑拿（只可温水冲洗）和剧烈运动，注意休息。

您好，纹身后最好七天以后才能健身， 人和人不同体质也有所不同，身体的代谢周期也因人而异 ，皮肤受损后特别是纹身这样的大面积真皮层受损，皮肤较敏感 ，易发感染比较脆弱 ，所以等7天后在锻炼这样比较保险。另外，运动后保持清洁 用些消炎的药水 混在水中擦洗。

希望我的回答对你有帮助！

病情分析：你好，纹身后是可以适当的运动的，你不要过于担心,一般问题不大的。

意见建议：用红霉素软膏可以涂抹纹身处防止发炎，同时服用抗菌消炎药物进行治疗效果会更好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。

为什么肌肉型男都爱纹身？这或许是很多健身爱好者都想知道的答案！其实对于为什么，你心中早已经有答案，“锦上添花的既视感”，谁不想拥有？

看到这些健身模特的纹身，你是否也有想去纹身的欲望？不过一定要注意了，假如没有这身肌肉外衣，就算你纹身了，估计也是毫无美感可言

肌肉型男就是肌肉型男，跟肌肉巨兽、大肌霸不能同一而论，看到他们的纹身，是不是都很具有美感？不过作为很多健美运动员，为了不影响比赛的，他们一般都不会纹身

不过对于这些健身模特就不一样了，他们要的是“美感”，有了一身肌肉外衣，再加上这纹身，真的是锦上添花！不过并没有达到“如虎添翼”的程度

一般对于这些肌肉型男，他们最喜欢纹身的部位是手臂，以及胸部，腹部，相对于满身都是纹身的型男来说，这才是妹子们最值得欣赏的纹身

看这两位肌肉型男，左右的纹身，你更喜欢哪个？不过一般人都是选择左边，毕竟右边的型男纹身有点过多，纹身虽好，但是不能本末倒置，重点还是突出肌肉

在范迪塞尔看来，纹身除了给他的肌肉增加了几分美感！更增加了几分“硬气”、“豪气”、“痞气”，纹身并不是很多，也不是很大，但这已经足够让肌肉显得更好看 

健身男神，励志一哥巨石强森，这是他的新**《勇敢者游戏》的剧照，他身上也有纹身，而且这样的纹身得到了很多健身爱好者的仿制，很多人都是照着巨石强森的纹身进行，看了这么多肌肉型男的纹身，是不是有锦上添花的既视感？

运动健身能让人释放压力，因为运动而分泌的内啡肽具有与吗啡类似的极强的镇痛作用，能够使人振作、精神愉悦、引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪。