社区开展全民健身的活动方案

　为了确保活动取得实效，就常常需要事先准备活动方案，活动方案指的是为某一次活动所制定的计划类文书。那么问题来了，活动方案应该怎么写？以下是我为大家整理的社区开展全民健身的活动方案，欢迎阅读与收藏。

社区开展全民健身的活动方案1

　为增强全民健身意识，推进全民健身运动的普及，在“五一”劳动节来临之际，号房湾社区携手东坡社区将举办一次大型全民健身活动，活动方案如下：

　一、活动主题

　健身走进百姓运动成就健康

　二、活动时间

　20xx4月25日xx：00

　三、活动内容

　按指定路线绕河堤健步走三圈；本次活动不分年龄段次、不分组，均以个人参赛。

　四、活动路线

　碗场坝——二桥——富都汇河堤——检察院门口——大桥——天上天背后——民政局背后——碗场坝

　五、奖项设置

　本次活动设置前三十名奖项，凡参与活动的运动员均可获得号房湾社区精心设计的文化衫一件。

　欢迎广大居民群众及各驻区单位人员积极参与！

　岚皋县城关镇号房湾社区

　20xx4月xx日

社区开展全民健身的活动方案2

　一、活动时间和地点

　20xx7月16—17日在龙游县横山镇天池村举行

　二、主办单位

　中共浙江省委宣传部、浙江省体育局、浙江省总工会

　三、承办单位

　中共龙游县委宣传部、龙游县体育局、龙游县总工会、龙游县横山镇人民政府

　四、参加单位

　全省各县（市、区）创建20xx体育强镇（乡）和先进街道（社区）单位，省级各类体育俱乐部，省级先进体育总会（体育社团）以及各社会团体组织，各市及县（市、区）工会。

　五、竞赛分组

　镇（街道）组：创建省级体育强镇（乡）和创建省级体育先进街道的单位参加；

　社区组：创建省级体育先进社区、省级社区健身体育俱乐部的单位参加；

　俱乐部组：创建省级各类体育俱乐部的单位参加；

　社团组：创建省级先进体育总会、体育社团的单位以及各社会团体组织参加。

　工会组：创建省星级职工体育俱乐部单位以及各市、县（市、区）工会组织参加。

　六、参加办法

　（一）每队限报10人，其中领队1人、教练1人，运动员8人（男4人，女4人）；每名队员限报2个项目（团体赛除外）；另可报驾驶员1名。

　（二）运动员具有本县（市、区）户籍的居民或所属单位工作人员；

　（三）运动员身体健康，适应该项目运动，且需提供县级以上医疗机构健康证明，参赛人员身体健康由各参赛单位负责；

　（四）参赛运动员须办理人身意外伤害保险，由派出单位负责。

　七、活动内容及规则

　（一）组合竞赛：精选莲种、采荷季节、结对挑藕、和谐登山

　1、精选莲种（2男2女）

　（1）比赛场地：主会场

　（2）比赛方法：参赛队员每人从桶里（桶里莲子和弹子混合）用筷子夹一颗莲子到碗里，夹一颗后就轮到下一个队员，可以循环轮动。在1分钟内夹最多者为胜。不可以连续夹2颗，连续夹2颗，第二颗不计成绩，夹的过程中莲子落地必须用筷子夹起来到碗里，不能用手直接捡起，用手直接捡起不计成绩。

　2、采荷季节（2男2女）

　（1）比赛场地：主会场

　（2）规则：每队派出2男2女四名队员，分别沿着荷花塘埂上跑，到四个采荷点盖荷花章后跑回终点，每个队盖齐4个章就可以，四名队员合计用时少的队名次列前。

　3、结对挑藕

　（1）参赛人员：每队派2人上场（1男1女）

　（2）比赛场地：主会场

　（3）比赛方法：比赛赛道长20米。运动员站在起跑线上。起跑线上放置扁担、畚箕、2个10公斤重的沙袋（沙袋当藕），比赛开始，运动员将沙袋放置畚箕内，挑起沙袋在各自的跑道跑，越过端线后移交给下一个队员挑回来，将沙袋、扁担、箩筐放置终点后指定区域。以用时多少计算成绩。用时少者为胜，按时间记名次，按名次记分。参赛队队员在起点线外准备。挑担移交给下一队员时挑担不能落地交接。比赛过程中只要有挑担落地的情况、干扰其他赛道的队员比赛，均视为犯规。并按落地次数对比赛用时给与增加，每次加1秒，干扰其他赛道的队员比赛取消比赛成绩。

　4、和谐登山

　（1）参赛人员：每队派2人上场（1男1女）

　（2）比赛场地：登山赛道

　（3）比赛方法：沿登山赛道登山，起跑时男女必须手拉手，到终点时必须手拉手。没有手拉手不计成绩。用时少者名次前列。

　（二）场地团队比拼：传桶采莲

　（1）参赛人员：每队派8人上场（4男4女）

　（2）比赛场地：主会场

　（3）竞赛方法：赛道两头各一组，每组分四人自由组合，起点组手持五块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第四个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，四人踩着“小地毯”前进20米，要求脚不能触地，待四人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，以最后1名最先到达起点的`为准，用时少者为胜。按时间记名次，按名次记分。按时间记名次，按名次记分。比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加，每次加0。5秒。

　八、名次与奖励

　（一）各项目均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计入团体总分。

　（二）团体录取前八名，按各队所有队员参加各项目比赛得分总和多少排列名次。如团体总分相同，则按第一名多者名次列前，以此类推。

　（三）大会给获得团体总分前八名的代表队颁发奖匾，各单项比赛前八名颁发获奖证书。

　九、报名与报到

　（一）请各参赛队于20xx6月30日前将报名表报送至衢州市体育局群体处，并同时上报电子文本。联系人：程秀锋，电话：0570—3853172，QQ：1503121。

　（二）具体报到时间和地点另行通知。

　十、经费

　各代表队交通费用自理，食宿费每人100元，超编人员按照实际支出，其它费用由大会承担。

　十一、未尽事宜，另行通知。

社区开展全民健身的活动方案3

　今年8月8日是第8个全国“全民健身日”，根据国家、省、市统一部署，组织开展好2015年“全民健身日”活动，对黄岩创建省级体育强区，推动全民健身运动发展、引导广大群众增强体育健身意识、享受体育发展成果、继续完善全民健身服务体系的建设具有十分重要的意义。为切实做好2015年“全民健身日”活动的组织实施工作，使设立“全民健身日”的成果真正惠及广大群众，根据省、市体育局相关要求，结合我区实际，特制订方案如下：

　一、指导思想

　以深入学习实践党的群众路线为指导，以黄岩创建省级体育强区为抓手，以满足广大人民群众对公共体育服务的需求为出发点和落脚点，通过创新形式，整合资源，动员和引导全区干部群众和社会力量，广泛组织开展一批丰富多彩、形式多样、特色鲜明、便于参与、利民惠民的体育健身活动，不断提高广大人民群众主动参与健身的意识，激发人民群众健身热情，让人民群众享受到“全民健身日”的成果，在全区形成人人参与、共同推动黄岩创建省级体育强区的良好氛围。

　二、活动原则

　（一）创新、俭朴、务实、惠民。

　（二）注重城乡互动、展示与竞赛和集中与分散相结合。

　三、活动主题及宣传口号

　以“快乐体育、民生工程、和谐事业”为主题，倡导“天天都是健身日”理念。宣传口号为“让运动成为我们的生活方式”“天天健身，天天快乐”“好身体，好生活”“全民健身，你我同行”等。各乡镇（街道）、有关单位可以结合实际，提出特色鲜明、具有广泛感召力的其他宣传口号。

　四、活动时间

　8月8日为全区集中组织开展“全民健身日”活动的时间。各乡镇（街道）、区级各部门，各体育协会，俱乐部和有关单位，可结合自身实际，组织开展“全民健身月（周）”“全民健身节”等活动，适当拓展“全民健身日”活动的时空范围。

　五、活动内容

　（一）黄岩区第七个全民健身日活动启动仪式暨体育精品节目展演

　时间：8月8日下午2：00—5：30

　地点：黄岩体育馆

　主办单位：区体育局区体育总会

　（二）黄岩区首届佳木斯快乐健身舞大赛

　时间：8月8日上午

　地点：黄岩体育馆

　主办单位：区体育总会

　（三）黄岩区排舞选拔赛（选出一支队伍参加省排舞大赛）

　时间：8月中旬

　地点：北门广场

　主办单位：区体育总会

　（四）社会体育指导员进社区（村组）活动

　时间：8月1日——31日

　地点：全区各室外健身站点

　主办单位：区体育局

　（五）黄岩区首届夏季篮球联赛

　时间：7月20日——8月20日

　地点：黄岩体育馆外球场

　主办单位：区体育总会

　（六）黄岩区首届南太极培训班

　时间：7月20号起

　地点：台州文武山庄

　主办单位：区体育局区体育总会

　（七）黄岩区门球联谊赛

　时间：8月5日至8日

　地点：西城街道门球场

　主办单位：区老年体协区门球协会

　各乡镇、街道和有关单位要围绕今年“全民健身日”活动的主题，集中广泛开展全民健身活动，与全区性的主题活动形成联动和呼应。

　六、有关要求

　（一）加强领导，精心组织。各乡镇（街道）和有关单位要把组织开展好“全民健身日”活动作为贯彻实施《全民健身计划》的重要内容，结合实际统筹安排，精心组织，根据各类人群实际，广泛开展针对不同地域、不同年龄、不同行业人群的各类特色活动，引导广大群众和全社会积极响应、广泛参与。

　（二）公益惠民，服务便民。“全民健身日”活动期间，积极倡导各类公共体育场馆设施免费或低收费向广大群众开放，为群众健身提供条件；鼓励和支持其他各类体育设施和学校免费或优惠开放体育场馆，吸引更多人群就近、就便参加健身活动。

　（三）志愿服务，服务全民。广泛动员和组织体育项目协会、各级社会体育指导员、学校体育教师、体育院校学生及其他社会力量，利用掌握的体育专业知识和体育资源，向广大群众讲解健身知识，推广健身方法，宣传科学健身理念，服务全民健身活动。有条件的单位可开展针对贫困家庭、残疾人、老年人、进城务工人员等群体的资助、免费或优惠的健身体验活动。

　（四）加强宣传，扩大影响。各乡镇（街道）、有关单位，要根据自身特点，整合资源，发挥优势，广泛宣传全国第七个“全民健身日”活动、《全民健身条例》和黄岩区创建浙江省体育强区，扩大全民健身宣传范围。充分利用广播电视、平面媒体、互联网等传媒方式，全方位、多角度报道“全民健身日”活动情况和全民健身典型事例，以点带面，形成浓厚的舆论宣传氛围。

　（五）各乡镇（街道）、有关单位及各单项活动要注意认真做好全民健身主题系列活动的、音像和宣传资料的收集和整理，做好各项全民健身主题系列活动的总结工作。活动结束后，及时将、文字材料上报区体育局群体科。联系人：

社区开展全民健身的活动方案4

　一、主办单位：

　泰兴市人民政府。

　二、承办单位：

　泰兴市体育局、济川街道办、体育总会。

　三、活动主题、理念、宣传口号

　以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

　四、活动时间：

　20xx年8月8日上午8：00

　五、活动地点：

　泰兴市体育中心

　六、活动内容：

　举办“体育**助学、助贫、助残”、“全民健身大舞台”、“体质监测”、“科学健身指导”、

　“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。

　七、具体活动安排：

　（一）在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育**助学、助贫、助残”活动。

　1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、济川街道办、体育舞蹈协会；

　2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。

　3、活动程序：

　（1）各表演队及引导员于8月7日15：30前到体育馆，按座位区域图就坐，先进行引导员的训练，各表演队再按节目单顺序进行走场，每个节目走场时间7分钟；

　（2）礼仪**4人8月8日上午7：00前到体育馆训练，各表演队伍上午7：30前到体育馆主席台前引导牌后整队，

　8：00举行助学、助贫、助残活动仪式，仪式后举行全民健身展示活动；

　（3）体育**助学、助贫、助残仪式、健身展示程序

　音乐起（万宝路），节目主持人（一男一女）上场

　请各位领导上台参加活动仪式；

　有请泰兴市体育局局长恽志华先生主持捐助仪式；

　泰兴市委常委、宣传部长张国祥宣布：20xx年泰兴市全民健身日活动开幕；（放奥林匹克进行曲音乐）

　音乐起（万宝路）节目主持人再次上场主持全民健身展示活动；

　节目主持人宣布活动结束。（放运动员进行曲）

　4、场地布置：

　（二）在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。

　1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会；

　2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

　3、场地布置：

　（1）宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面；

　（2）足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。

　（三）在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。

　1、承办单位：金世堡健身会所；

　2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左右；

　3、场地布置：宣传形式由金世堡健身会所承办，群众体育中心督办。

　（四）在体操馆举办乒乓球技能展示。

　1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会；

　2、参加人数：乒乓球协会会员约100人；

　3、场地布置

　（1）宣传横幅：2013年泰兴市全民健身日活动乒乓球技能展示；

　（2）乒乓球桌6张、桌网6副；

　（3）乒乓球挡板

　（五）在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。

　1、承办单位：自行车协会；

　2、参加人数：自行车爱好者约100人；

　3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度18米彩虹门1只（双面横幅：2013年泰兴市全民健身日活动）。

　（六）在体育中心广场举办体育**宣传、体育健身宣传活动。

　1、承办单位：体育**管理中心、鹏翔体育产业公司

　2、活动形式：健身日当天组织全民健身志愿者为活动服务，免费进行健身指导和健身咨询、发放健身读物和体育**宣传读物约各1000册；

　3、场地布置：

　（1）体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面；

　（2）体育**宣传、销售用桌椅等。

青岛2015第二届世界休闲体育大会由世界休闲组织主办，共设世界休闲体育大会、世界休闲高峰论坛、世界休闲产品博览会和休闲文化艺术节四大板块。

展会活动呈现:跆拳道比赛、新品发布会、健身舞蹈表演、运动休闲嘉年华、特色美食节等20多场活动同期举行。

第一章　总则第一条　为促进全民健身活动的开展，保障市民在全民健身活动中的合法权益，增强市民体质，根据《中华人民共和国体育法》、《全民健身条例》、《公共文化体育设施条例》等法律、法规，结合本市实际，制定本条例。第二条　本条例适用于本市行政区域内全民健身活动的组织开展以及全民健身设施的规划、建设和管理。第三条　市、区人民政府应当根据本地区的实际情况制定本行政区域的全民健身实施计划并组织实施，将全民健身工作纳入本级国民经济和社会发展规划。市、区人民政府应当将全民健身工作所需经费纳入本级财政预算，并随着国民经济发展和财政收入增长而逐步增加。第四条　市、区人民政府体育主管部门负责本行政区域内的全民健身工作，其他相关行政管理部门在各自职责范围内，负责有关的全民健身工作。第五条　镇人民政府和街道办事处应当将全民健身工作纳入基层公共服务体系建设，逐步建立体育健身辅导站（点）等基层体育服务场所，组织开展本行政区域内的全民健身活动。第六条　各级人民政府以及体育、教育等有关部门应当加强全民健身宣传，普及全民健身知识，推广科学的健身方法，支持全民健身科学研究。第七条　国家规定的全民健身日所在周为本市全民健身周。

　　全民健身周期间，市、区人民政府及其体育主管部门应当集中组织开展全民健身宣传和全民健身活动。第二章　健身活动第八条　组织开展全民健身活动应当遵循科学、文明、安全、自愿、因地制宜的原则。

　　各级人民政府应当按照《国家体育锻炼标准》和《普通人群体育锻炼标准》，推动全民健身活动的开展。第九条　工会、共产主义青年团、妇女联合会、残疾人联合会等社会团体应当结合自身特点，组织成员开展全民健身活动。第十条　居民委员会应当将组织开展全民健身活动作为社区工作的重要内容，结合当地实际，组织居民开展形式多样的全民健身活动。

　　村民委员会应当组织村民开展适合农村特点的全民健身活动。第十一条　学校应当按照《学校体育工作条例》和国家课程标准开设体育课程和开展课外体育活动。

　　学校应当保证学生在校期间每天参加不少于一小时的体育活动。当天没有体育课的，中小学校应当组织学生进行不少于一小时的课外体育活动。课外体育活动包括课间操等学校组织的学生健身活动。

　　学校应当按照国家规定实施学生体质健康标准，建立学生体质健康档案，每年对学生进行一次体质抽样监测，并根据学生体质监测结果，指导学生科学开展体育活动。第十二条　市教育行政主管部门应当组织实施初中毕业升学体育考试，体育考试成绩按照上级教育行政主管部门规定的比例纳入中考总分。第十三条　体育总会和各类体育协会应当根据章程，在体育主管部门的指导下，发挥专业优势，组织开展体育健身活动。

　　未成年人的监护人应当督促未成年人参加体育健身活动。第十四条　鼓励社会力量兴办经营性体育健身组织，满足公众健身需求。第十五条　经营国家高危险性体育项目目录中的体育项目的，应当按照《全民健身条例》的有关规定，取得区以上体育主管部门的行政许可，并办理相关的工商登记手续。第十六条　举办大型全民健身活动和高危险性体育活动，应当按照国家和省的有关规定制定可行的安全保障措施以及突发事件应急预案。第十七条　公民参加健身活动时，应当遵守公共秩序和健身场所的规章制度，爱护设施，保护环境，不得影响他人的正常工作和生活。

　　禁止任何组织和个人利用全民健身活动进行封建迷信、邪教、赌博等违法活动。第三章　健身设施第十八条　公共体育设施的规划和建设应当遵循统筹协调、城乡兼顾、合理布局、规范实用和方便群众的原则。第十九条　市体育主管部门应当会同规划、林业和园林、城乡建设等相关行政管理部门，按照不低于国家对公共体育设施用地定额规定的指标，根据本市国民经济、社会发展水平以及体育事业发展的需要，制定城市和村镇的公共体育设施设置标准，并报市人民政府批准。第二十条　市人民政府城乡规划行政管理部门应当在组织编制控制性详细规划时，根据经批准的城市总体规划、镇总体规划、城市和村镇的公共体育设施设置标准，规划市级、区级、居住区级、居住小区级和居住组团级的公共体育设施。

　　市、区人民政府城乡规划行政管理部门应当为公共体育设施预留建设用地，兴建并逐步完善公共体育设施。

　　各级人民政府兴办的公共体育设施的建设、维修、管理资金应当列入本级人民政府财政预算。

深圳，53岁的俞建华在健身房里的举动让很多年轻人赞叹，已经步入老年人行列的他，一口气100个俯卧撑轻轻松松就做完了。14年前，俞建华是一个程序员，因为工作压力而患上了抑郁症，自损近2千万转行。自从接触了健身，俞建华的抑郁症不知不觉痊愈了，53岁的他在健身房依旧帅气、迷人，很多20岁的小伙子看到健壮的俞建华后都纷纷竖起了大拇指。

俞建华来自江苏，1985年从武汉大学毕业后选择参军，4年后经过学习又考到了国防科技大学就读研究生，毕业后从事软件开发工作。1996年来到深圳索贝公司，主要从事专业电视节目制作多媒体设备和系统的研发，负责开发国产第一代非线性编辑系统—创意97的开发工作。公司迁移后，俞建华和其他几位技术骨干一起组建了新的公司，由于技术到位，吸引了很多投资机构。俞建华每天都要面对各种数据代码，精神压力大，经常出现失眠、心情烦躁等抑郁症症状。

俞建华尝试着调整心态，放松心情，但是长期固定的工作环境让他始终无法走出来，再长久下去状态会越来越差。如果坚持下去就能获得大笔分红的俞建华，自损2000万低价让出股份，只拿了200万就毅然离开了公司。之后又尝试创办杂志、做海外投资，长年累月的工作压力让俞建华的心情难以放松。2014年，俞建华想通过健身来调整身体状态，便义无反顾的开始了训练。

几年的系统训练下来，俞建华的健身水平越来越高，20分钟内500个俯卧撑不在话下，最大卧推重量从60公斤涨到了120公斤。日常体脂率维持在12%左右，参加健美比赛时近7%，全身都是健硕的肌肉。他曾在2018 ChinaFit 广州健身大会健美赛中获男子健美70公斤级冠军，在新加坡WFF Mortal Battle Pro/AM Championship比赛中获得元老组第三名和男子Performance 组第四名。

在健身训练中俞建华的抑郁症不治而愈，心情放松、身体健壮，健身让俞建华找到了人生意义，对未来充满了信心。“健身时人体会分泌多巴胺，可以让心情变好。”如今，他的体能状态比很多年轻男性都要好，甚至健身房里健壮的外国友人也对他称赞有加。多年的健身让俞建华不仅收获了很多荣誉，更多的是对生活态度的转变，变得勇敢而乐观。

“虽然年龄大了，但是我觉得自己一点儿也不老。”俞建华立志做一个身体健康、帅气精神的老头。俞建华表示以后的研究方向偏向训练、营养和康复。每天雷打不动的一个半小时训练已经成为了俞建华的习惯。他的肌肉线条让很多健身房的年轻人都羡慕不已。俞建华为自己找到真正的爱好而高兴，虽然年纪一天天变大，但是他不会放弃健身，而是努力让自己变得更好。

广州全民健身日免费开放的体育场馆包括以下两个部分：

公共体育场馆：包括天河体育中心、越秀区全民健身活动中心、海珠区全民健身中心，以及黄埔、番禺、增城、花都、从化等区的体育中心。市民可于8月3日9:30起在“群体通”平台提前实名预订公共场馆8月8日免费场地（门票），合理安排时间，错峰运动。

社会场馆：全市有300多家社会场馆通过“群体通”提供惠民场地服务，在全民健身日期间优惠开放。

此外，市内各大公共游泳场，如天河游泳馆、越秀游泳场、矿泉游泳场、西郊沙滩游泳场、沙面游泳场、海角红楼游泳场等，也会在全民健身日按场次提供免费门票。

请注意，以上提到的免费或优惠只适用于全民健身日当天，且可能需要提前预约。另外，由于场地有限，一些场地可能会提前停止预约。因此，想要参与的市民需要尽早行动。