wmf榨汁机使用体验（使用及清洗）

　　随着现代社会人们健康意识的不断增强，人们渐渐用果汁代替碳酸饮料，利用榨汁机，将水果蔬菜能榨成汁来饮用。那么，对于WMF这个牌子的榨汁机，人们有怎么样的使用体验呢今天小编就针对这一款榨汁机的功能来介绍一下。关于WMF榨汁机主要有几个方面。开箱面，针对它的外观设计;试用篇，针对它试用情况的描述;清洗篇，用过之后榨汁机应该怎样清洗呢下面一起来了解一下。

　　一、开箱篇

　　WMF的白色包装风格非常简洁，属于高端大气上档次的那种。这就是WMF的独家秘笈——Cromargan。Cromargan是WMF于1927年注册的商标，同时也是WMF主要的不锈钢材料。它是18%铬、10%镍、及72%钢的合成材料。铬使钢材具有防锈保护层，镍则保护钢材不受酸性腐蚀，并且增添了不锈钢的光泽。 “Crom”代表其中合成了铬，“argan”代表该不锈钢具有银质的光泽(“argan”在拉丁语中表示“银”)。WMF的Cromargan;材质用于制造餐具、厨具、和许多其他产品。有了这个标志，至少你不用担心它的材料是路边店的那些防盗网、栏杆啥的兄弟姐妹了，专业一点的说法也就是18/10的304不锈钢。开关是点动式的，十几秒就结束一次榨汁，所以没有档位可选择。

　　WMF榨汁杯上带两种刻度，左边是ml 右边是Oz。榨完拿下刀头盖子，装上随身杯的盖子，非常方便，因为所有的附件都非常小巧，所以一点也不占地方。不像某些中型的汁渣分离的机器，每次用完要洗的东西太多(主要因为每次都是我洗)，加上家里没那么大块地方能把它们摊开了晾干，最后送人了。所以，功能多强、价格多贵都不重要，最适合你的才是最好的。600ml加300ml两个杯子能满足一般运动健身人士的需求，如果不够可以再买，一起买套装的话会更划算一些。

　　锋利的四叶刀片，俺用手摸了摸还好并不割手，可能因为清洁时的安全考虑还有耐用度的问题。设计极端简约的点动式开关，一键搞定所有工序。随身杯盖子细节，由于是国产内销产品，表面模具有点粗糙。主机正面图，拉丝不锈钢表面。主机背面图，拉丝不锈钢表面。

　　二、试用篇

　　好了下面开始我最喜欢的实测环节(其实是借机喝杯果汁)，正好手边有盘西瓜块，拿来试一下吧。因为有安全设计，杯体需要对准白色箭头标志按压加旋转装进机器，也就是说如果是空机没有装杯子或者装的不正确，是不能通电工作的。仅需十秒西瓜块瞬间化为西瓜汁，建议大家把需要破碎的食物切小一点，效果更好。用刚才装杯体时相反的方向，可以轻松的把杯体旋下来。换上随身杯的盖子就可以带着出门了，试了一下随身杯上面的掀盖有点紧，有可能是为了防漏设计吧。一杯常规形态的西瓜汁。因为西瓜含水率高，所以不用加水，其他像苹果什么的，如果不加水稀释就会是一杯果泥或者果浆，加不加水或者加多少水，看个人喜好和需求吧。

　　三、清洗篇

　　带刀片的盖子只要用水一冲即可清洁得很彻底。注意!这个附件是不能进洗碗机的，里面有个白色的硅胶圈，要拆出来清洗得借助牙签啥的，这个不难。洗杯子了，WMF榨汁机的杯子是不含BPA的，并且耐高温可以进洗碗机的(洗碗机温度70度)，虽然平时使用后用水涮涮就可以清洁，但我还是习惯每用过几次后用洗碗机(70度)做一次砌底清洁、消毒，反正也不用我手洗。

　　以上便是关于WMF榨汁机使用体验的全部内容，一般情况下，这一款榨汁机主要适用健身、忙碌的白领人群等，或者是制作各种富有营养的果汁来让宝宝增强体质，又或者是厨房里面，用于搅碎、制作料理的各种调料、蔬菜或者肉类等食物。一直以来WMF主要致力于将烹饪、用餐和饮用变成一种快乐的生活体验。利用这种榨汁机，我们生活能够制作出更加美味的食物，相信对于需要的人群，WMF是大家不错的选择。

01

苦瓜苹果汁

健胃开脾 清热解暑

材料：水适量，苦瓜半只，苹果半个

02

黄瓜雪梨汁

生津润燥 清热解毒

材料：水适量，糖适量，黄瓜半根，雪梨一个

03

香蕉牛油果汁

健胃清肠 保护心血管

材料：牛奶250ml，香蕉半根，牛油果半只

04

苹果火龙果汁

润肠解暑 生津止渴

材料：水适量，苹果半个，火龙果半个

05

胡萝卜苹果汁

补肝明目 清热解毒

材料：水适量，胡萝卜半根，苹果半个

06

番茄火龙果汁

健胃消食 减少色斑沉着

材料：水适量，番茄一个，火龙果半个

07

菠菜雪梨汁

降低血压 保护视力

材料：水适量，菠菜适量，雪梨半个苹果萝卜汁

原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

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制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 匀即可。

功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

2黄瓜猕猴桃汁

原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。

3 西红柿柠檬汁

材料：西红柿1个，柠檬1/2个

做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了

功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化

4蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

5番茄汁

医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。若喝上一大杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄汁更适合女人，每天坚持饮用番茄汁，还可使皮肤健美。

建议：以一个番茄汁配半个苹果榨汁，味道很爽口也很美味，若配上几片嫩南瓜，一片柠檬片同榨，经常喝点还能起到减肥的疗效。

6胡萝卜汁

胡萝卜汁含有丰富的β胡萝卜素，这些营养素能提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2。

建议：每天以一根鲜胡萝卜配上半个橙子，榨一杯鲜果蔬汁饮用，能改善身体机能状况，配橙子可改变单纯胡萝卜入口的口感，喝来更味美

果你是无氧运动，因为运动是会消耗糖原，甘蔗汁可以迅速回复你的体能。一般以每公斤体重一克的糖为适量，糖分不宜过多。

如果是减肥，也就是肌肉器械锻炼，那么当然是最先摄入糖原，甘蔗汁完全可以

水果汁的做法如下：

1、苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

2、葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

3、橙色能量汁:取橙子果肉，西红柿切片，胡萝卜切粒，加纯净水榨汁即可。

1、一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。所以苦瓜的确有减肥的功效。

2、苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条（差不多要一斤）才可以。 所以你要是想榨汁来喝的话，也不可以少于这个数量哦。

3、榨汁时不要把苦瓜打的太碎太烂，不然会破坏里面的营养，也不可以用热水焯掉苦味，否则都会影响效果。

4、建议夏天，把生苦瓜洗净，切成小片，薄薄的那种，然后加适当的水、果醋、或者蜂蜜（依个人口味），放入冰箱，约2小时后取出，全部喝下，坚持服用，效果还是不错哦！

呵呵，可以试试。谢谢，望采纳!

       为了减肥，大家谈“油”变色，尝试了各种饮食搭配，目前橄榄油被很多明星和博主用来做轻脂餐。又想好吃健康又想瘦的宝宝们可以参考一下哦。

一、为什么说橄榄油是减肥首选“油”呢？

       科学发现橄榄油单不饱和脂肪酸高达81%~87%，因此，营养学家指出:人们对抗肥胖、防止疾病、增进健康首选使用橄榄油。橄榄油中的单不饱和脂肪酸，能加快人体内脂肪的燃烧与分解，并能让它们很快排出体外，另外橄榄油还能加快人体新陈代谢，减少垃圾在人体内积存。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂，又被称为“液体黄金”“植物油皇后”

二、那么，橄榄油和普通食用油的主要区别在哪里呢？

1单不饱和脂肪酸含量的区别。而单不饱和脂肪酸的作用是调节血脂，降低胆固醇。

橄榄油含量：55%~83%

花生油含量：42%~62%

玉米油含量：28%~32%

菜籽油含量：12%~18%

如此对比差别还是很明显的吧，而橄榄油也确实是这么多油中单不饱和脂肪酸含量最高的那一个！

2多不饱和脂肪酸--“心脏的保护神”，这个主要就是看欧米伽3和欧米伽6的比例。

多不饱和脂肪酸又称“心脏的保护神“，而欧米伽3和欧米伽6脂肪酸都是细胞膜的重要组成部分，也是调节血压和炎症反应等许多体内生化反应的前体物质，所以两者比例平衡是非常重要的！

橄榄油1:4，是最符合人体健康的比例；

花生油1:95，玉米油1:93，菜籽油1:13，它们都高于欧米伽6！

三、加工方式的不同

特级橄榄油采用的是物理方式冷榨，不经过加热和化学处理，保留了天然的营养成分，所以说它健康；一般食用油都是采用的化学方式热榨，会流失营养成分，而部分成分还会发生变化产生有害物质！

四、下面再来说一下橄榄油的其它营养成分。

健身餐之所以用橄榄油，是因为橄榄油本身含有丰富的维生素A、D、E以及胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，油酸、亚油酸以及亚麻油酸的比例相比其他食用油更适合人体消化吸收。

在减肥期间，橄榄油能够促进胃肠道的蠕动，对于去除肠内垃圾、排除肠毒，通便消脂有很好的功效。

五、橄榄油可以直接食用，节省烹饪时间

很多健身餐其实是不建议用太复杂的料理方式，比如沙拉，就是生食，这样能够减少热量摄入和营养损耗。而特级初榨橄榄油只采用物理冷压榨，成分天然纯粹，是可以直接食用的，这样更能充分品味橄榄油的浓郁果香和清爽口感。因此也可以用来凉拌或是作为酱料，提升食物的口感和风味。橄榄油，不管是炒菜还是凉拌，橄榄油都是追求健康的最佳选择之一。

       很多人在减肥期间都是把油脂视为天敌的，盲目的认为减肥就应该无油饮食，但其实长期不吃油也是会给人体带来很多问题的。希望大家健康减肥，身体健康最重要哦。

常年挣扎在减肥战线以及长期泡在健身房里的小伙伴们，对于鸡胸肉应该都不陌生。说起它，都是又爱又恨。

爱，源于鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位，也是减肥健身过程优质蛋白的来源，在健身料理界“唯我独尊”。一块200克左右的鸡胸肉，含有蛋白质40克左右，可以满足人体一天对于蛋白质的需求，是健身减脂党们的首选。

恨，是因为鸡胸肉几乎没有脂肪含量，远没有鸡翅鸡腿嫩到出汁的口感，熟肉口感非常柴，甚至让人难以下咽。为了使基本热量和烹饪前保持一致，大部分人会选择水煮，满嘴蛋白质的感觉，嚼起来跟甘蔗渣是一样一样的。天天顿顿的水煮鸡胸肉实在是……

“难吃”也是大部分人控制饮食失败的重要原因。试问光是饱腹，口之欲得不到满足，人活了几千年走上食物链最顶端还有什么意义！

今天小菜头带来了几种让鸡胸肉也能嫩到出汁的做法，好吃营养又低卡，做起来也简单！妈妈再也不用担心我只会吃水煮鸡胸啦！

怎样让鸡胸肉更好吃？

好吃的鸡肉，基本上得满足「嫩」这一个要求。

鸡胸肉含有更少的脂肪和更多的肌肉纤维，而肉的韧性来自蛋白质形成的肌肉组织。想要让鸡胸肉更嫩，基本上需要通过分解蛋白质，从而吸收更多的水分，使肉质变嫩。小菜头为大家介绍几个嫩肉法，具体的使用程度需要根据肉量、肉质的不同进行调整。

1 肉槌法

用肉槌捶打肉类，就像是给肌肉「按摩」，达到软化嫩肉的效果，使其更易于切割和食用。

最简单和最干净的方法之一是：将肉夹在几片保鲜膜或蜡纸之间，并在烹饪前将其捶打。（此方法更适合韧性强的肉类，如：牛肉。）

2 酸、酶腌制法

酸，可以帮助分解坚韧的肉，使用含有醋、酒、酸橙汁、柠檬汁、酸奶、酪乳等酸性成分腌制肉类，可以分解肉表面的肌肉纤维，帮助分解蛋白质。

但是不要把肉腌制太久，长时间腌制会大大削弱肉的蛋白质结构，使其太软糊，腌制时间30分钟到2小时为佳，注意随时观察。

酶，同样可以将蛋白质进行适当分解，有助于软化肉类。猕猴桃、木瓜、菠萝等水果含有较多的酶，适合用来腌制肉类，软化并增添风味。

酶的用量不需要太多，如果是家庭烹饪，建议2汤匙果泥、果汁即可；腌制时间也不宜超过2小时。（另外，嫩肉粉的主要成分也是酶）

3 裹粉法

裹粉是比较常见的一种处理方法，主要是通过裹上一层粉，加热后迅速熟成、凝结，形成一道「保护膜」，防止和减少肉类的水分流失。

具体的使用粉类，没有固定的搭配，一般是用红薯粉、土豆粉、玉米粉等，将粉和水搅拌均匀，把肉类浸入湿粉中，再裹一层干粉，效果更好。

4 干式盐渍法（Dry Brine）

干盐法，就是将盐或其它调味料一起，直接揉搓肉类，放置一段时间进行软化。

盐由携带电荷的钠离子和氯离子组成，这些离子会攻击蛋白质，使其发生「变性」反应。发生改变的蛋白质，具有更强的保留水份的能力，因此用盐处理过的肉类在烹饪过程中仍能保持水分。

你可以直接在鸡胸肉上轻拍适量的盐（建议100克肉加1克盐，也可按照个人口味调节），盐渍时长可以是15分钟、1小时、4小时不等，或是放在冰箱里隔夜腌制。

5 低温烹饪法

低温烹饪是一种用45°C至85°C长时间烹饪食物的烹饪技术。

肉的韧性来源于蛋白质，它们组合形成肌肉组织的结构。加热这些蛋白质会使其变性，或分解成其他物质，从而改变肉的结构和质地，通常会降低肉的韧性并使之变得软嫩。这个过程一般发生在55°C至65°C之间，且时间较长。

「低温和长时间」的烹饪方法，虽然看起来和「不要过度烹饪」相矛盾，但是这种方法可以进一步分解蛋白质，从而获得更软嫩肉质。同时，你还可以加入调味料或果汁，充分渗入肉类，使其更多汁。