求一些有节奏感，在健身馆跑步时听的歌。

慢歌

慢摇

the

cranberries

-

ode

to

my

family

the

cranberries

-

dying

in

the

sun

spice

girl-good

bye

copeland

-

should

you

return

copeland

-

the

grey

man

丹尼尔

-

free

loop

nelly

furtado-all

good

things

sarah

brightman

-

月光女神

-

月亮之子

bjork

-

pagan

poetry

The

Beatles

–

Eleanor

Rigby

The

Beatles

–

Glass

Onion

nelly

furtado-say

it

right

枪炮玫瑰

-

patience

RIHANNA-TAKE

A

BOW

Samantha

Mumba

-always

come

back

to

your

love

MJ-SHE'S

OUT

OF

MY

LIFE

TOYBOX-TEDDY

BEAR

coldplay-speed

of

sound

maroon

-

makes

me

wonder

elton

john

-

goodbye

yellow

brick

road

美国乡村音乐

take

me

home

country

road

乡村路

BABYFACE-MAD

SEX

COOL

98

DEGREE-BECAUSE

OF

YOU

希望你也喜欢快节奏的

快歌

狂野

modern

talking

-

cheri

cheri

lady

modern

talking

-

brother

louie

PET

SHOP

BOYS-GO

WEST

nelly

furtado-do

it

\

TRICK

PONY

mj-the

way

you

make

me

feel

mj-bad

daft

punk

-

harder

better

faster

strong

sly

the

family

stone

-

dance

to

the

music

spice

girl-spice

up

your

life

spice

girl-wanna

be

sweetbox-don't

push

me

nightwish

-

stargazers

usher

-

yeah

pink-so

what

Beyonce

-

crazy

in

love

黑眼豆豆-Lets

Get

It

Started

和我分享吧!

每天早成530的时候，我会准时的起床，在快速的洗漱完毕之后，拿上手机戴着耳机开始我的新一天。

我的新一天就是在这六首晨跑歌曲中开始的。

为大家分享这六首快节奏的歌曲第一个方面是因为我比较喜欢快节奏，因为快节奏能够促使人的血液快速的流动起来，也能够让人的心情从每一天的早晨愉悦起来；第二个方面则是因为晨跑本身就是一项运动，如果听一些伤感之类的歌曲，总会让人在跑步的过程中感觉到累，这对于新的一天来说，心累是最不好的开头。

所以我推荐一下六首歌曲。

第一次听这首歌是在**院里看《使徒行者》这部**的时候，就被这首歌深深的吸引住了，尤其是在**即将结束的时候，张家辉和古天乐与人打斗之时的场景一直在我的脑海中浮现。

相信看过这部**的人都会喜欢这首歌，每天早上晨跑的时候，这首歌总是第一首要听的。就像这首歌里面充满了魔性一样，听到的时候总会感觉自己的血液里充满激情一般。

对它，爱不释手，听不厌听不烦。

HERE WE ARE HERE WE ARE

我曾坚信，我们会一直在美妙的激情里畅游。

噢，亲爱的，请你不要轻易放弃。 这首歌不仅仅只是因为它的旋律适合在晨跑的时候听，更重要的是它所包含着的寓意，在我看来算是一首励志一点的歌曲，而且不吵不闹，很容易让人沉醉在其中。

Don`t you give up (请你不要放弃）

这首歌的曲风是那种轻松愉快的感觉，尤其是当你早上呼吸着新鲜空气，耳朵里播放着这首歌的时候，总会不由自主的随着轻声哼唱起来。 trouble is a friend （烦恼是位朋友）。 而且这首歌能够在每一天的早晨以这种轻松愉悦的方式告诉我们每个人其实在生活中烦恼并不一定是以“敌人”的方式存在的，不妨换个思考方式，也许它就是一位朋友呢？

也许这首歌很多人都很熟悉，对，它就是**《青春派》的原声带。喜欢它的原因也不仅仅只是这部**给了我很多回忆，又或许是因为这部**我才深深的爱着这首歌。

况且这首歌的节奏很快，其中的歌词充满着励志，对于晨跑后的上班，确实对我有着深深的影响，听到这首歌之后，脑子一直都是刻画着自己的未来，不向挫折低头，不向委屈求全。

没错，你没有看错，就是这首最近很风靡的神曲，小猪的《你干嘛》虽然整体上听起来感觉一般般，但是那句充满风骚韵味的“ 你干嘛 ”就不得不来推荐一下了，试想想在跑步的过程中听到那句“ 你干嘛 ”为此大笑两声也是很值得的。

前面五首歌都是快节奏的歌曲，这首歌的节奏相比前五首而言，相对缓和了许多，但是曲调也很容易让人沉醉其中，听着的时候仿佛自己已经置身世外，仿佛全世界只一首歌跟自己有关，很容易让人安静下来，所以是一首很不错的调和人情感的歌曲，推荐。

1 How you like me now

这首歌是《泰迪熊》的主题曲，曲风很明快，如果你看过**，听这首歌的时候脑子里就会满是泰迪贱贱的样子，作为跑步初始的热身，可以一下子克服不想跑步的心态，这里顺便说下，如果是跑步机，热身的话建议把速度调成55走1-2分钟，这首歌近4分钟，听到一半就可以开始跑了，建议速度一上来就是10，至少85吧。如果是户外跑，那么可以用稍稍快的速度走一会儿然后开始跑。听歌的时候脑补很重要，要想象你和泰迪一起贱贱地走在街上，头还要一点一点的，摇头晃脑。

2 彩虹光芒（Linkin Park）

作为变形金刚3的主题曲，这首歌能迅速让你想起当时人类被外太空机器人快干死的时候那种看着废墟的绝望，有了绝望就有奔跑的冲动，这是人类的本能，跑的时候千万想象自己在一堆废墟中间，远处是大黄蜂被干倒了但是又爬起来又被干倒了，你都快哭了，就要这种脑补效果。跑步的劳累其实很大程度来自于脑子，你自己觉得累就会真的很累，尤其是当你体力明明能跑更远距离的时候。所以这时候听些从绝望中寻找希望的歌，步子都会不自觉地变大呢平田君！

3 Who let the dogs out (Baha Men)

前面两首歌如果全都听完的话差不多是9分钟，第9分钟到第25分钟都比较难熬，所以这时候要慢慢加节奏了，我先用who let the dogs out这首歌是因为它的开头实在是太让人有劲儿了，尤其让人有了那种得瑟的感觉，你可以一边跑一边小声唱，还能顺便深呼吸（who! who! who who!）。当然这首歌的副歌部分比较平缓，如果这时候你已经比较累了就赶紧切吧，听个一两分钟即可，听之前先看看《宿醉》，脑

子里的自己在模仿那几个哥们儿的步态。

4 it is my life（Linkin Park 或 后街男孩）（9月9日更新：日志分享眼看要上万的时候来补充下，前面那个括号说的是我听的是林肯和后街的版本，这首歌原唱是Bon Jovi，很多人翻唱过，我在手机助手上下载的时候演唱者还是一群一群呢，于是我下载的是写着后街的，并且瞥了一眼旁边的林肯公园。如果这俩人都没唱过其实我听的是Bon Jovi的的话我也觉得没什么，毕竟我也不是这仨的粉丝，但是不知道为啥就linkin Park 和后街男孩这几个字在今天触及了几个人的撸点，言语已经变得很难听了，如果这样能给你找回些这个冷漠世界夺走的你的温暖的话，请便吧。）

这首歌不用多说了邦邦邦的节奏让人家腿很有劲儿呢！

5 红莲の矢（进击的巨人前op）

前两首歌已经差不多7分钟了，这时候应该是总时间16分钟，到了往死累的时候了，我一般会在这个时候听红莲の矢，首先他节奏快，然后它歌词工整，然后它能让你想起那么牛逼的漫画和动画，爽到爆，你跑着跑着满脑子都是三爷邦邦邦跑过来跟你打巨人，你前面出现巨人了少年！快咬破自己的手变成巨鸡鸡人！（好像哪里不对）跑着跑着会想跳起来的少年，浑身都是力量好不好朋友！这首歌有5分46秒。

6 night of fire（头文字D）

这首歌牛就牛在节奏非常快，不过如果你脑补你在开车可能就跑不动了，所以我脑补的是这是火影忍者的op，我和一堆忍者在奔跑，右手举到前面左手甩到后面然后不停高抬腿哒哒哒那种，跑着跑着看到前面卡卡西老师被干倒了，爬起来又被干倒了，我擦你不得往死跑么，跑着跑着还得喊“通！灵！”然后蛤蟆吉跑出来你俩继续跑。

7 Pacific Rim (环太平洋)

看过这部**的都知道这歌儿有多燃，简直是跑步神曲，节奏超级整齐，两条腿简直不由自己使唤，主动往前跑呢！你还是可以脑补自己是在操作重型机甲，你前面红色暴风被干倒了，爬起来又被干倒了，你得赶紧跑过去救它，你左边就是Mako妹妹，不能丢人啊少年！越跑越有劲！最重要的是加上night of fire的话这两首歌有5分钟，加上红莲の矢足足有10分40秒，这时候总时间已经26分钟妥妥的了！

8 Sexy and I know it (LMFAO)或者Bon VOYAGE（海贼王）

我一般用这两首歌的一首来收尾，前者被称为甩鸟歌，里面讲的就是锻炼身体的老爷们儿的故事，听的时候头还会不停地摇晃呢，脚步都会变舞步。后者是我最喜欢的漫画，所以听的时候满脑子都是跟路飞一起冒险啊，跑着跑着前面山治被干倒了，

爬起来又被干倒了，你不得赶紧gum! gum! gun!跑吧少年！当然也有朋友会问，怎么都是被干倒了你去救啊？这是我的一套理论，跑步要把自己代入一个场景里才可以分散注意力，如果你听的都是慢歌，伤心欲绝，你越是集中在这歌上你越不会有劲儿跑下去，你最想做的就是蹲下来哭。所以要给自己一个跑步的理由，那么同伴被干倒你去救，这个过程实在是太需要跑步了。

9 其它补充

有的朋友觉得跑30分钟实在是不够，想多跑跑，那么想往中间加几首歌，我在这里写几首仍然比较燃的歌给各位：Here comes the bomb（《格斗老师》里面那个老师每次登场用的音乐，最好脑补他的舞步，给力哦），21 guns（同样是变形金刚插曲，其实green day的很多歌都适合跑步，这首歌尤其适合，你可以想象大黄蜂又被干倒了有的朋友要问了，怎么一直是大黄蜂被干倒，朋友你看过变形金刚么？大黄蜂脸上写着请干倒我好不好），Holiday（green day 非常欢快的曲子），flow! go!（火影忍者的op，非常酷）。还有很多，比如海贼王的很多歌，这里只推荐这些吧。祝各位跑步愉快

来源：百度文库