我的肘关节骨质争增生，活动受限还疼痛，请问有谁知道治疗的方法和灵药。

病情分析：

你好,骨质增生在医学上称为骨性关节炎又称肥大性关节炎或退化性关节炎,主要是由于机械应力分布失衡或负载过度引起软骨磨损所致,

指导意见：

可以采用以下治疗方法,常用的药物如,抗骨质增生丸,骨刺消痛液,骨仙片等药物,另外疼痛肿胀的情况下可以服用一下止痛药物,如消炎痛进行治疗也可以外用骨质增生贴膏治疗,

病情分析：

你的情况根据叙述需要排除受凉，外伤，疲劳等。同时需要排除肱骨外髁炎等。暂时可以对症口服活血舒筋止痛消炎等药物即可。

指导意见：

必要的时候需要结合临床进一步检查化验拍片明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。

概述：

我们在日常生活中经常会出现手肘疼痛的现象，不妨从以下方面选择缓解症状：

　　1休息一下，更改运动模式，适当的休息对于急性期尤其出现严重的红肿、疼痛等症状的人群非常重要。但改变运动模式更为重要，找到受伤的原因然后进行适当的改变可以预防再次发生。

　　2早期休息可以同时进行局部热敷、四肢固定用三角巾挂在胸部、抬高和电疗，可以控制炎症，物理治疗可以使肌腱在良好的环境中愈合。

　　3消炎药有助于缓解疼痛和炎症。有些人想快速缓解疼痛，他们选择局部类固醇注射，但实际上它对组织有很大的伤害，因此不建议使用。

日常护理：

　　1涂上护手霜。护手霜具有良好的保湿效果，可锁住水，可以保持肘部水分。在清洁后涂上一层护手霜，它还可以减少摩擦并减少水分散失。

　　2摆脱不良习惯。在日常生活中，我们经常用手托住下巴，长时间的固定同一姿势，会造成肘部的酸痛情况，同时也要避免外力对肘关节部位的损伤。



日常注意：

对于出现肘关节疼痛的患者来说，日常生活中要注意休息，在疼痛时，不要过于使用患肢。要注意不要使关节受潮、受凉，预防风湿病的出现。同时还要戒烟、戒酒，这对于病情的恢复极为重要。

经常的打乒乓球，肘部特别的疼，怎么调节呢？关节痛是所有健身爱好者都不愿遇到的。只要关节有疼痛，我们的训练或多或少都会受到影响。

在身体上众多的关节中，肩关节、膝关节和髋关节是经常被关注的，确实很多人会遭受这些关节疼痛。但是还有一个关节疼痛是不常提到的，但也会影响上肢的训练，尤其是推的动作，那就是肘关节的疼痛。

如果你在网上搜索，有人会告诉你多热身，尝试不同的动作。别人会告诉你用PRICE原理，做一些拉伸。

换句话说，虽然肘关节疼痛的原因很难解释，但大多数情况下可以通过调整训练和恢复计划来改善。那么我们来看看下面的内容：要了解肘关节疼痛的原因，首先需要了解肘关节的结构和功能。

这些骨头的关节被肌腱、韧带和肌肉交叉。在这些骨头之间和周围，你会发现被称为毛囊和软骨垫的充满液体的囊。

肘关节也是滑膜关节，这意味着骨头末端的软骨在一种叫做滑膜的润滑液中运动，以减少摩擦。

肘关节可以弯曲和拉伸前臂，它会参与最常见的上肢复合动作，如杠铃卧推、站立杠铃俯卧撑、引体向上和杠铃划船等。

如果你正在尝试卧推的最大重量，而你的肘关节突然剧烈疼痛，那么你很可能会撕裂韧带或肌腱。或者说，如果你在做其他运动的时候摔倒了，肘关节触地，这种情况就是外伤。

这是大多数人肘关节疼痛的原因，是反复运动和过度使用造成的。对于肘部疼痛，一些常见的重复性劳损有：肱骨外上髁炎。俗称网球肘，是由连接肘部外侧上臂骨的肌腱发炎引起的，称为外侧上髁。涉及的主要肌腱是用来保持手腕伸直的，这也是力量训练的人也会遇到这个问题的原因。

肱骨内上髁炎。俗称高尔夫肘，这是由连接肘部内侧上臂骨的肌腱发炎引起的，称为内侧上髁。涉及的主要肌腱是用来弯曲手腕对抗阻力的，这也是力量训练的人也会遇到这个问题的原因。

肱二头肌腱病。这是由于反复肘关节弯曲引起的炎症或肱二头肌腱逐渐退化所致。

桡管综合征。这是由肘关节压迫骨间后神经引起的。这种情况在力量训练人群中不像其他类型的肘关节损伤那么常见，但是任何重复旋转前臂的动作都有可能导致这种情况。

肘部滑囊炎。这是由肘关节周围充满液体的囊发炎引起的。肘部有很多小口袋，几乎任何形式的反复运动都会使肘部发炎。

所以，至于你是什么样的情况，还是需要医生的判断。但好消息是，即使你不知道自己处于什么样的情况，这种痛苦通常是由过度使用引起的。