孩子发展认知过程中必经的几个时期，父母知道哪几个吗？

孩子发展认知过程中必经的几个时期，父母知道哪几个吗？1感觉运动时期

在这一阶段，小孩一出生一直到2岁的时候他们会有着一些与生俱来下意识，这种下意识带来了思维持续发展的基本。感觉运动时期的儿童，用这些本能的反映来感受周边的具体情况外部的事情。他会把这种本能的反映变成一种感受事物官能虽然认知运，虽然认知健身运动时期是最少的一个，可是人们出世到两岁人脑，却出现了一生中第1个更改。

在这样一个时期，儿童赢得了两种最主要的东西——物件守恒定律和表现！表现是所有都可用于代表别的事物东西。一个孩子拿着一个木棍当马骑，那样这一根木棍就代表着马的定义，而且这个马的词也要以相同的方法代表着马这类真实小动物思索不到场的物件，以别的的人或事或语言来代表在其中的事，这种功能对后来发展趋势是很重要的，因此儿童在感觉运动时期能够领悟许多意义的东西。

虽然宝宝到两岁的时候就已经获得了很大的开发设计，可是健身运动时期，儿童仍是处在一开始了解这社会的时期，从2~7岁前愿时期，在这时候儿童的高速发展仍处于持续之中。最重要的就是嘉奖水平。我们都知道符号和记号并不是同样的，儿童把符号作为某一人的体重来用符号，只是对这个小孩有利，但是对于其他的小孩和大人者毫无意义

例如有一个玩乐里的儿童应用某类特定木材来代表一匹马，一般儿童都会选择相似的代表来作符号，例如儿童没法用一个球来代表一匹马，反而是将球看制成是苹果那样适当的符号，符号的个性特点，限定符号的用处，若不是儿童清清楚楚的对你说，你决不能毫无疑问一块特殊的木材或者一个球儿，到底代表哪些东西？

记号呢就是被很多人互通的记号，一般并不和他所代表的物件类似，例如房子这词大家可以算是房子的东西，并不信任它只是一些留设大家应用房子来代表她们定居中建筑的，虽然记号跟他们所称的事情欠缺相似度，但记号比符号使用的需多，所以人们与记号相互交流，又快又高效率。

是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整（调息，调形，调心）为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。

筑基气功的第三阶段，即炼精化气、炼气化神，炼神还虚，炼虚合道。系在前几个阶段的基础上进入完全的性功，以返回先天，若能达成炼气化神自然而然会达成炼神还虚

健身教练培训时间需要一定的时间，一般比较初级的用3-4个月就足够了。

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

关于健身教练的问题可以咨询上海体适能。上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

目前作为技能培训，健身教练的培训主要有一个月两个月三个月的培训。

根据不同培训时间所学习的内容会有所不同，想要得到最全面专业的培训当然是选择三个月的培训，三个月的培训会学习到包括常规性的课程、特色课程和所有的资格认证。

当然三个月时间不仅是在技能上得到全面的培训，自身的身体形态、作息习惯等也将得到非常好的改善，这些将在三个月的培训时间中全部得到。

最适合开始健身的年龄应该是16岁之后，男女之间没有太大的差别。

少年期开始就已经是可以开始健身了，但是要有正确的锻炼方法。最适合健身的年龄是高中时期，也就是16岁之后，身体的发育已经开始承受，可以进行系统的健美训练，或者可以增大举重负荷。

因为此时年龄已经发育成熟，不会影响发育，此时练健身效率高。在年龄达到17-19岁时，肌肉的增加速度最快，骨骼容易增粗，肩胛骨易变阔，上身很快会变得强壮，除了上身变得较横外，还可以变得更高一些，骨骼也会因此增长一些。

在青少年的时候打好根基，成年后稍加锻炼，会比其他后期健身的人健硕，而且身材也可以保持很久。一般的青少年练三四个月就可以见到明显的效果。男女之间在可以开始健身的年龄是没有太大的区别的，在少年期时只要有适当的锻炼方法，都是不会影响发育的。

但是在男女健身的时候是有区别的，因为男女的激素水平不同所以会导致健身形成的肌肉不同。男性主要是分泌雄性激素为主，女性分泌雌性激素为主，正常情况下，两种激素的比例是平衡的。然后男女的脂肪水平也不同，因为女性天生比男性高出10%的体质，用来产生和储存雌激素。并且男女的体脂分布也不同，男性最好是可以分布在肌肉，而女性最好是能沉积在胸部和臀部，中间形成一个细腰，以便可以上突下翘。