上海迪卡侬健身房是全国唯一的健身房吗

上海迪卡侬健身房b不是全国唯一的健身房。根据查询相关公开信息显示，迪卡侬在全国共有230个门店，总部位于上海浦东新区外高桥自贸区是一个综合体，包括迪卡侬亚洲首家体验店、健身房、运动场和办公区域。

牟从，中国第一个阿诺德赛的全场冠军，创造了中国女子健美的历史！前些天火爆了中国健身圈，毕竟拿到这个奖项算是开创了中国女性健身健美事业中的巅峰！这是一个值得骄傲的事情，一个颜值和身材都俱佳的女神！

女神就是女神，看起来有没有特别像二姐张昕艺有木有！除了颜值，最好看的还是这样的好身材最迷人啦！作为女性，将自己的体脂率练得超低，这样的好身材只有掌握科学的训练方法和日复一日的坚持去健身房那个才能实现！

这样的女神能不喜欢吗？完美的S型身材，这样的自己，也许是她最喜欢的状态！毕竟只有对自己高标准严要求才能让自己越来越优秀！女神都经常出入健身房的，想要和女神偶遇，去健身房就对了！

作为中国女性健美界的一颗星星，牟丛所获得的荣誉不只是最近这次的冠军，在此之前她已是知名的全国健身**、形体**、体育模特！但她从来没有放弃过对自己更高要求的追求，一直都在努力坚持健身的路上！

这是她在获奖后给自己粉丝的合照，她很感动的对喜爱她的粉丝说：仁恒没有彩排，有梦想，追求梦想，事项梦想才是活着的意义，择一事，终一生！这样励志而一直坚持努力的女神能让人不爱吗？不只是让男生们惊叹，让很多妹子们都羡慕不已！

在阿诺德铜像身旁的拍照，想要成为阿诺德 施瓦辛格的人比比皆是，而牟丛女神已经成为最接近阿诺的中国女性，这样的她从来都不缺少自信，有的只是让她成为那个最完美的自己！作为一名女性，对健身一如既往的坚持和热爱！不想成为大神都很难！

穿上休闲装的自己也是超级酷炫的，一身硬朗的肌肉身材，扛着一把枪，但却看着超级炫酷的！这样的霸气，是在一直不断地健身举铁训练中逐渐练出来的！这样的她已经成为了那个最坚强最硬挺的自己！

她是中国第一个阿诺德赛的全场冠军，创造了中国女子健美的历史！在舞台上绽放光彩，在台下也可以光彩照人，颜值满满的女神，和猫咪一样这么呆萌的女神，真是人见人爱！性格好，身材好，颜值高的女神就是这么棒！赶紧去健身房好好健身吧！

发展趋势

一、健身俱乐部的现状和发展趋势

随着我国市场经济的发展人们的生活水平逐渐提高，人们有了“想花钱买健康”的意识，健康生活理念已经越来越深入人心。健身俱乐部是为大众提供全面体育锻炼服务的经营性组织，现在加入健身俱乐部为自己的健康投资已成为了人们实现自己健康生活最佳途径。

20世纪80年代以来，随着国内各种规模的健身俱乐部的广泛建立，也带给我们一种全新的健身理念，使的有氧健身操、肌肉健美项目等得以广泛的发展，并从中派生出一些新的健身项目，如街舞、踏板操、拉丁健美操、爵士健美操及瑜伽、形体操等。这些新的健身项目不仅给大众带来了健康的体魄并且成为了一种不同年龄段的人们共同追求的时尚。

但是健身俱乐部在我国发展的时间还比较短，俱乐部的水平参差不齐，所以只要有良好的市场定位和先进的经营管理方法，相信健身俱乐部一定会有非常好的发展潜力和市场。

二、健身俱乐部的定位和管理

(一)健身俱乐部的价格定位

1、决定因素

(1) 俱乐部的投资回报，根据俱乐部的总投资、投资商预期回报率、会员发展预测由总经理、财务人员确定基本价格。

(2) 同等俱乐部的价位参考，通过调研同等规模、服务水平的俱乐部的价格来确定价格。

(3) 根据俱乐部的特色，如教练团队的优秀、特殊设施等确定价格。

2常见价格体系

国内常见的价格体系分为会员制和办卡制两种，俱乐部普遍采用办卡制。

(1) 会员制：必须交纳一定的入会费，同时对入会的身份有严格的限制。

(2) 办卡制：国内通行会员制实际上还是办卡制，或者如大众会员制，即采用收取入会费等方式。各种价格的卡类型满足健身者或者常说的会员，其中健身卡的常见设置分类有：

A、按时间分类。月卡、季度卡、半年卡、年卡、记次卡、会员卡等。

B、按服务期限分类。根据享受的服务结合有效期的长短，又可分为金卡、银卡、翡翠卡、钻石卡等。

C、按场地使用峰期分类。为充分利用场地又分为高峰期、非高峰期卡，单号卡、双号卡等。

(二) 健身俱乐部的市场定位

1根据俱乐部的硬件、软件条件及市场情况确定俱乐部的核心客户群体，制定销售计划。

2在俱乐部运营中必须坚持其市场定位连贯性，要先知先觉而不要跟在别人后头。

3永不进行价格竞争，立足开拓市场。

如何选择

体验服务

在同等硬件的基础上，究竟什么最适合你呢？毕竟，健身行业仍属于一个服务行业，作为消费者，更多的应该是希望得到相应软件方面的服务及价值的提升，如会员得到的优质的服务，会让你有宾至如归的感觉。

美容SPA：健身房的附属设施，可以让你在健身之后得到放松，同时作为一种辅助手段，让你提高运动效果。在SPA里，会有更多针对女性的美容项目，可以使你不用到处奔波，运动完后做个美容，更会觉得方便和实用。

按摩、理疗：相信你会了解按摩的效果，适当的运动配合专业的按摩，会缓解你一天的疲劳和减轻身体的酸痛。

会员服务：对于会员入会后的服务，除了教练，就是这个部门了，他们可以帮助你解决入会后的很多问题，比如，你要出差，可以提前请假；运动中不小心划破手指，可以给你做些简单治疗。

当然，最体现服务水平的，是当你走进健身房，每一个你碰到的员工和教练都能和你亲切地打招呼，朝你微笑；同时教练不急不躁，时常关切你的训练和饮食；在走的时候，向你道别，欢迎你再次光临，让你感到一种轻松的活力和休闲的快感。

考察位置

最好选择地理位置方便的健身中心，如选择离家近的健身房，运动完便可回家休息。若选择离公司近的，下班后就可免去塞车之苦，先到健身房健身，然后再从容回家。若需经常出公差，就选分店多又可就近利用的健身房，这样比较容易能坚持下来更好的有助于我们的运动。

了解会员

不同价格档次的健身房，决定了这里会员的结构。建议你选择一家档次中等或稍好些的健身房。这样，健身的环境和接触的人都会让你感到满意和容易接受。选一家好的健身房不仅能体验到健身的乐趣，同时还能结交很多朋友，扩大自己的社交圈。

教练选择

教练重要吗？这个问题几年前可能还不会引起健身者的注意，因为那时大家还停留在自己练自己的情况下，这个问题已经成了健身爱好者非常注意的一个问题，很多过来人都这样告诉记者，有时一个合格的教练会让自己的健身效果事半功倍。

摘抄自：网页链接

北京周边健身房排名奥德健身、爱尚健身、阳光悦动健身。

北京阳光悦动健身是集运动健身、休闲娱乐于一身的vip会员制场所。娱乐城由健身俱乐部、桑拿中心、乒乓球俱乐部三块构成，总营业面积逾2400平方米。先进的健身器械，100平方米的宽敞操厅，细腻周到的托幼室，幽雅的休闲吧，为你营造出一个完美的健身娱乐空间。开设有：瑜珈、有氧拉丁、有氧健身操、搏击操、踏板操、普拉提及腰腹练习与课程。

奥德健身中心采用会员制经营，专业的教练队伍、最新的健身课程、热忱服务的工作人员，辅之投资逾千万的先进健身器械，地处繁华商业中心，；这里交通便利，完善公共交通设施，是健身的好去处。

爱尚健身一直以"专业、健康、尊贵、时尚"为宗旨，致力为社会各界精英打造全新的健康优质生活。健身会员卡卡种丰富，适合不同健身需求的力美健会员，如全国通用金卡、广州通用金卡、专属金卡、半年卡、月卡和次卡等各种健身会员卡。

北京健身房是7天冷静期，自己觉得这个是可以做到更大范围的普及的，因为很多人办健身卡真的就是头脑一热，还没有考虑过自己以后会不会坚持的问题，就是觉得这个健身教练说的挺对的，自己办张健身卡好好坚持坚持有个好的身材不也挺好的嘛，但通常这些人都坚持不下来。

避免人们一时头脑发热，办了一张健身卡之后就不会去了，设置一个7天的冷静期，就类似于我们买东西期间物流退货一样，自己觉得这是一个很有用的东西，也是一个能够做到更大范围内推广的东西，很多人办健身卡都是听到这个销售顾问或者说这个健身教练跟他说，你看你买了那么多衣服再好的衣服，他有一个好的身材重要吗？你每天来我们这儿兼职，有个好的身材，不比你买什么贵的衣服都有用吗？你觉得听着挺有道理的，然后你就办了。

但是说我们要普及一些健身房的常识，就是你去健身那不是10分钟8分钟就能搞定的事情，那是需要你每天付出将近两个小时的时间的事情，因为你从自己家里到健身房我们不多算10分钟，然后你还要换装备啊，你不能直接穿着这个短裤半袖过去吧，夏天可以，冬天不行了，这差不多就要来回15分钟，加在一起就是半个小时，有氧运动也就是跑步，你要起到减掉身体脂肪的效果，你起码得跑到20分钟来至25分钟以上，我们就算半个小时跑完了之后你要歇10分钟吧。

然后你去做无氧运动的训练，锻炼背部肌肉，腿部肌肉，腹部肌肉等等，我们也算半个小时，这样就已经一个半小时了，锻炼完了有一身汗，你总要洗个澡。大部分健身房都提供这种服务，你就算比较快的情况下10分钟到20分钟，这就已经到了两个小时了，而且您做无氧运动的训练之后，你会感觉浑身乏力，你也需要适当的休息，基本上时间就卡到了两个小时的边缘。

你能保证自己每天拿出至少一个半小时时间去健身房做锻炼吗？如果你工作加班比较频繁，晚上通常加班到七八点钟，你根本就没有时间去做锻炼，就算你每天6:00就下班，你能保证下班之后没有其他的事情，一周7天至少能去4天乃至5天以上吗？因为按照健身房的这个锻炼效果来说，你起码一周要去4次以上，不然没有什么用，这个时间你要自己考量好的呀。

2022全民健身标语（精选125句）

　在我们平凡的日常里，大家一定都接触过一些使用较为普遍的标语吧，标语起着警示人们的作用。那么什么样的标语才是好的标语呢？以下是我整理的2022全民健身标语（精选125句），仅供参考，大家一起来看看吧。

2022全民健身标语1

　1、生命在于运动，运动要讲科学

　2、发展体育运动，增强人民体质

　3、快乐体育，幸福人生

　4、要在全社会形成人人关心体育、热爱体育、崇尚体育的良好风气

　5、要把大力发展体育事业，作为营造优质投资环境、生活环境，促进社会全面和谐的战略任务来抓

　6、领导带头，全民参与，努力把龙岗建设成为体育大区

　7、各级领导带头参加体育运动，是体育事业发展壮大非常重要的一环

　8、领导带头、以身作则、率先垂范，是搞好全民健身非常重要的环节

　9、真正做到以人为本，努力解决干部职工亚健康问题，是各级领导干部的重要使命和责任

　10、大力开展全民健身运动，努力实现快乐少年、蓬勃青年、健康中年、幸福老年之目标

　11、参加全民健身，畅享快乐人生

　12、孩提时代的体育爱好，将使你终身受用不尽

　13、体育是善度余暇的极好方式

　14、体育是提高人的综合素质，促进人的全面发展的重要环节

　15、体育主成为我区跨越式发展新的重大突破口

　17、同心同德，百计千方，努力凸显体育在社会主义现代化建设中的强大竞争力和巨大潜能

　18、体育设施的规划建设和各项活动的组织开展，已经成为一个地区越来越重要的投资环境和发展条件

　19、大运会是加速发展龙岗、全面振兴龙岗千载难逢的重大机遇

　20、办好大运，是龙岗，是深圳对世界的庄严承诺

　21、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子

　22、与大运同行，与大运同乐

　23、精彩大运，魅力龙岗

　24、运动龙岗、快乐市民

　25、积极行动起来吧，让人人都有体育爱好，个个养成运动习惯，真正成为龙岗的一种时尚和风气26、完善体育设施，配足配套功能，是大力发展体育事业和产业不可或缺的重要环节

　27、体育是发展壮大现代服务业的重要内涵

　28、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然

　29、体育运动应成为人们终生的'爱好。尤其是成年人，持之以恒，坚持不懈是生命健康之必需

　30、发展体育事业必须始终坚持两手抓：一手抓竞技体育人才的培养；一手抓群众体育运动的普及

　31、体育事业发展的好坏，是衡量一个地区投资环境、人居环境质量的重要指标

　32、体育运动是使人们朝着健康快乐目标跃进的加速器

　33、大力发展体育事业和产业，促使其真正成为现代服务业中独树一帜的崭新业态，是我们坚持人本发展、转型发展、创新发展、和谐发展的重要内涵

　34、运动使人身体健康，运动使人神清气爽，运动使人朝气蓬勃，运动使人焕发容光

　35、深谙体育运动的作用，积极推动体育事业的发展，对一个国家和地区的经济振兴、社会和谐，都将有着十分重要战略意义

　36、体育龙岗，快乐无疆，运动龙岗，生机无限

　37、体育推动社会进步，体育创造民族未来

　38、各级领导干部不断增强对发展体育事业的紧迫感和原动力，将是这个地区人民的福音

　39、创新思路，务实巧干，努力集龙岗体育事业发展之大成

　40、想更高层次地改善投资环境吗？想更加实在地提高生活质量吗，从体育入手吧，必有大成

2022全民健身标语2

　1、全民健身人人参与，和谐xx个个收益。

　2、全民健身人人参与、健康生活家家受益。

　3、全民健身人人参与、运动快乐人人分享。

　4、全民健身时时刻刻，健康xx岁岁年年。

　5、全民健身使xx新城充满活力；人人运动让和谐xx勃发生机。

　6、全民健身行，和谐邻里情。

　7、全民健身活力无限，品质生活精彩有约。

　8、全民健身精彩有约，和谐xx魅力无限。

　9、全民健身你我他健康xx靠大家。

　10、全民健身全方位，和谐xx零距离。

2022全民健身标语3

　1、健身一小步，和谐xx一大步。

　2、健于行，始于乐；爱于心，益于民。

　3、将运动进行到底让健康围绕着你。

　4、今天健身，明日强身；人人参与，健康一生。

　5、精彩大运，魅力xx。

　6、开展全民健身，共建和谐社会。

　7、开展全民健身运动，促进两个文明建设。

　8、开展全民健身运动，全面建设小康社会！

　9、科学锻炼，有益健康；快乐健身，精彩人生。

　10、快乐健身、精彩人生。

2022全民健身标语4

　1、人类需要体育，世界向往和平！

　2、人人爱健身，健康爱人人。

　3、人人参与来健身，全民体质大提升。

　4、人人参与全民健身，家家共享幸福生活。

　5、人人关心体育，体育造福人人！

　6、赛出成绩，安全第一。

　7、身体要强健，天天来锻炼。

　8、生活奔小康，身体要健康。

　9、生命不息，运动不止。

　10、生命贵在运动，健身贵在行动。

　11、生命无止境，运动无极限。

　12、生命在于运动，成功在于拼搏。

　13、生命在于运动，运动要讲科学。

　14、生命在于运动，运动源于健康。

　15、生命在于运动、健身贵在参与。

2022全民健身标语5

　1、财富难买幸福，健康才是幸福。

　2、枪不擦不亮，人不练不壮。

　3、"减身"不如健身。

　4、全民健身是一个民族生生不息的动力和源泉。

　5、做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。

　6、健身锻炼贵在坚持，虎头蛇尾健康大忌。

　7、走路对脑力劳动者，非凡是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

　8、脑怕不用，身怕不动。

　9、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

　10、全民健身不放松，幸福美满伴终生。

　11、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

　12、数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。

　13、车靠加油增动力，人靠运动添活力。

　14、生活需要常更新，生命需要常健身。

　15、练足精气神，不进医院门。

　16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

　17、全国全民全面健身，健心健身健康全民。

　18、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

　19、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

　20、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

　21、静中有动，均衡适度，宜修身养性；动中有静，劳逸结合，利健康人生。

　22、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

　23、体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。

　24、生活奔小康，身体要健康。

　25、我健身，所以我健康。

　26、投资健康，积蓄健康，收获健康。

　27、拍打全身活络舒筋，大吼几声吐故纳新。

　28、秋季满加衣，春天慢卸棉。

　29、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。

　30、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

　31、长期健身，乐寿双增。

　32、小区装上健身器，老老少少都欢喜；居民健身需坚持，量力而行要注意。

　33、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　34、常去体育场，吃饭甜又香；多进健身房，睡觉到天亮。

　35、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

　36、健全的精神寓于健全的身体。

　37、锻炼从今始，何必待明朝。

　38、坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

　39、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

　40、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。

　41、健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

　42、耽搁一夜眠，十夜补不全。

　43、运动锻炼身体棒，"生病黄鱼"变强壮。

　44、高楼大厦靠基础，声强体壮赖锻炼。

　45、一勤生百巧，一懒生百病。

　46、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。

　47、病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

　48、与其花百元看医生，不如花一元去健身。

　49、每餐留一口，活到九十九。

　50、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

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