有些人说最好不要找健身的女人，是怎么回事？

这是由于某些人的偏见所造成的，喜欢健身的女孩子，说明注重自己的身材，也注重身体健康。这是很好的一件事啊。之所以有些人说不要找健身的女孩，是因为有些女孩为了健身是假，实际上想去健身房里面找教练是真。也有一些健身教练没有职业操守，对一些年轻貌美的女孩子进行骚扰，所以社会上会有这种说法。

1、任何职业里面都有品行不端的人

在健身房里面，尤其是去上私教课的时候。涉及到健身教练是异性，可能就会出现一些肢体接触。有些品行不端的健身教练，就会对一些年轻貌美的女孩子进行骚扰，上下其手。不仅占了便宜，还让女孩子无话可说。所以这样的情况也是很让人痛恨的，这也是为什么很多男生不喜欢让自己的女朋友去健身房的原因。

2、有些女孩子为了快速的健身减肥，给予私教一些允诺

任何事情都是一个巴掌拍不响，不能只说健身教练品行不端，有一些女孩子为了达成自己快速减肥瘦身的目的，也用身体和私教做一些交易。这样的事情在现实里面也存在。所以爱情是自私的，身为男朋友，不愿意让自己的女朋友去做这种身体交易，也是有原因的。

3、喜欢健身的女孩子，有一个积极向上的阳光心态

我还是觉得大多数的女孩子喜欢健身，他们是追求健康，追求形体美。这是一个积极良好向上的阳光心态，我觉得这是非常好的一种生活方式，作为年轻人应该向她们学习。任何一家正规的执政上岗的健身机构，我相信都会给予女性的健身者一个安全的保证。

作为男生，也应该把心放大一点，善意的提醒是应该的，如果实在不放心，可以陪着女孩子一起去健身。最好的爱就是信任，而不是特别小气和自私。

我会介意。毕竟请私教的话，在练的过程中肯定会不可避免的有身体接触，甚至还会有 比较亲密的肢体接触。我不觉得有哪个男生会心胸宽广到有个陌生男人摸自己女朋友都觉得无所谓的。

关键是现在这些个所谓的健身教练，门槛真的很低，有没有专业素养不说，人品好素质高的真没有几个。尤其是很多小健身房里的健身教练，很多都是二把刀的无业游民，都是以前干别的工作混不下去了，听说健身教练好干，就来做这行了。专业能力，职业素养啥的都没有，学了两三个月就无证上岗了，然后道听途说的跟几个老教练学个皮毛。

真正有用的教不会学员，反而碰到个女学员就往上凑，动不动就教人家练什么蜜桃臀，马甲线，然后打着教学的名义趁机摸屁股摸胸，动手动脚，现在这样装的人模狗样的素质低的真的不少吧。

况且我觉得如果女生只是把健身当个爱好，没事去练一练放松的话，也真的没必要请什么私教吧。现在网上教学视频那么多，如果不是非要练的多专业，跟着网上的视频看着学一学，练的差不多就行了呗。再说了，实在要想请私教，请个女私教不行？就非得请男私教然后亲密接触？那些男私教也未必见得能真的教会你什么吧。

总之，我不否认的确是有负责任的，专业素养高并且人品好的好私教，但如果是我女朋友，我一定会介意的，如果我女朋友坚持要请男私教，那我也会去健身房请个女私教，这种事情都是需要换位思考，互相为对方考虑的。如果她还是坚持，那我会考虑分手。

男人怎样看待健身的女人

　男人怎样看待健身的女人，经常锻炼可以让女性的气色有明显的改善,女性运动的好处是一辈子都享不尽的，运动有利于增强身体的免疫力，饱满的状态更利于我们去积极迎接生活，下面是男人怎样看待健身的女人。

男人怎样看待健身的女人1

　觉得很阳光，青春，活力，气质也很不错，形象都很好，自己健康快乐就好，不要太在意别人怎么看。

　 女人健身有什么好处

　 1、减脂塑形

　增强重量训练会是我们的肌肉增强，而肌肉是身体里储存基础代谢率最大的第二个部位，所以只要肌肉的含量一增多，基础代谢率能更加的代谢掉你摄入的热量，可以达到“不动也能瘦身”的水平。

　 2、预防心脏疾病

　从现在开始健身的话，就能加强身体锻炼，降低血压和胆固醇水平，增强心肺活动的功能，使血管的供氧率达到一个高水平。基本上就能提早一步一步的远离心脏疾病，心血管病的侵害。

　 3、预防骨质疏松

　女性在中年会经历绝经期，所以骨质疏松的发病率要比男性高。女性如果在青年时就注重健身训练，那就会增强骨质密度，使骨骼更加强壮，从小就避免骨骼病的侵害，从而能够有效的预防骨质疏松症，能让女性到中年后远离活动受限的困扰。

　 4、皮肤变好

　健身会排汗，而汗液是通过汗腺孔释放的。这有助于清除汗腺孔的灰尘，去除油腻、死皮和细菌，使得毛孔更清洁，皮肤更光洁。

男人怎样看待健身的女人2

　 女人坚持健身的十大好处

　 1、 增加代谢率。

　这是力量训练最重要的优点之一。我们总是想找到减肥的秘诀，而这就是减肥的第一秘诀！ 力量训练可以提高新陈代谢率，增加每天基础代谢所消耗的卡路里，让你每天在不知不觉中消耗更多的卡路里，减少更多的脂肪。

　 2、 增加或恢复骨密度。

　力量训练可以防止或延缓骨质疏松，这对女性来讲尤为重要。

　 3、 塑造形体

　肌肉是塑形的利器！肌肉的密度比脂肪高得多，同样重量的肌肉和脂肪完全是不同的体积！前者在腹部是马甲线后者就是水桶腰，常规的力量训练不会让女性的肌肉变得又粗又壮，因为女性身体里没有足够的睾丸素。如果你立志成为一名女性健美运动员，那么你需要每天花数小时进行专门的高强度训练才可能让自己的肌肉粗壮起来。

　你身上的每磅肌肉，每天至少都会帮你消耗35—50卡路里的热量。如果你有10磅肌肉，他们每天会燃烧350 — 500卡路里，如果你有20磅肌肉，每天就会燃烧700 — 1000卡路里！ 这是力量训练对女性最大的一个好处。

　 4、 预防损伤。

　力量训练能增强我们的肌肉和肌腱，从而减少受伤的可能性。随着我们年龄的增长这一点会变得越来越重要。

　 5、 改善平衡能力。

　通过训练增强腿部和身体核心部位的肌肉力量可以帮助身体建立牢固的基础，增加整体的平衡和协调能力。这一点也会随着年龄的增长变得愈加重要。

　 6、 降低冠状动脉疾病的风险。

　力量训练可以降低血压和胆固醇水平。这些都是女性开始进行力量训练的最好理由，因为心脏病是女性的重要杀手，每年都有大量女性死于心脏病。

　 7、 加快伤病康复。

　增强关节周围的肌肉是预防伤病和加快伤病恢复最好的方法。例如，膝关节伤病康复过程中的最佳方式就是加强股四头肌和小腿的肌肉。

　 8、 改善在运动、锻炼及日常生活中的表现。

　力量训练对于女性的好处都可以归结为一点：整体生活质量的提高。你可以通过普通的力量训练提高自己的健康水平，改善自己的精神状态，更轻松、自如的完成自己喜欢的各种活动，提升自信心。

　 9、 帮助女性优雅地老去。

　衰老是不可避免的。力量训练可以帮助你减少脂肪，紧实身体的各个部位，让你有强健的体魄来塑造一个温暖而强大的角色，可以减少跌倒和损伤，帮助你平静、优雅、从容的老去。

　 10、 让女性自我感觉更好，看上去更健康。

　不可否认，每个人都想让自己容光焕发，都在寻找让自己看起来更年轻的秘诀。如果你想让自己精力充沛，看起来更年轻，力量训练就必须是你健身中至关重要的一部分。

　已经证明，力量训练具有增加肌肉，减少脂肪，改善心血管功能等等许多益处，除此之外，力量训练对女性还有很多积极的心理作用，让女性感觉更强大、更安全、更自信。

男人怎样看待健身的女人3

　 女生健身的好处

　 女生健身的好处是可以增强肌肉力量、燃烧体内脂肪、增加骨骼密度、减少肌肉酸痛等。

　 1、增强肌肉力量

　通过举重训练，女性的最大力量负荷可以增加30%―50%，不仅抱孩子、洗衣服、干家务会变得分外轻松，从事其他活动也不容易造成损伤。

　 2、燃烧体内脂肪

　女性连续两个月每周进行2―3次的举重训练，可减去1。6公斤的脂肪而“制造”近1公斤的肌肉。而且，通过锻炼获取的肌肉还会继续消耗热量，500克肌肉每天要燃烧35到50卡路里的热量。而一般的有氧运动是无法达到这样的效果的。

　 3、不用担心肌肉线条过分男性化

　由于女性体内促进肌肉增长的激素含量远远低于男性，所以女性通常不会因为进行举重训练而导致体型格外魁梧。这也是美国年轻女性纷纷热衷力量训练的原因之一。

　 4、增加骨骼密度

　通过举重训练，女性脊椎骨的含钙量可以在短短半年内增加13%。再配合适当的饮食，可以很好地抵御由缺钙导致的骨质疏松症。许多美国中老年妇女热衷于举重训练，主要就是出于这个考虑。

　 5、减少肌肉酸痛

　通过举重等力量训练，不但能够促进骨骼肌的发育，还有助于增强软组织和关节的牢固程度。举重训练可成功减缓和消除背部的慢性疼痛，其有效率高达80%。

　 6、增强心血管功能

　举重练习可以减少体内“坏胆固醇”的含量，提高“好胆固醇”的含量，同时还能缓解高血压。尤其对于患有心血管疾病的中老年患者，其疗效尤为显著。连续4个月坚持举重训练，人体代谢葡萄糖的能力会增加23%，从而大大降低患糖尿病的几率。

　 7、增强自信

　实验对象经过10周的力量训练，能够有效缓解抑郁症，其疗效比心理咨询更为显著。女性通过举重等力量训练，能够增强自信，提高抵御外来压力的能力，具备更良好的心理素质。

　女生健身的坏处

　 一、场地不正规，教练不专业，健身运动适得其反

　健身应该选择专业的训练场所，不少训练场所，设施简陋，教练也不专业。

　先说训练场所，训练场所应该是一个干净舒适的环境，空气清新洁净，环境优雅，有助于健身的学员身心得到放松，设想一下，整个健身场所都是烟味，地上都是随手抛弃的垃圾，谁还有这个心情去健身？只会越发烦躁，内心躁动，适得其反。

　其次，训练场所应讲究器械的`全面性，健身器材不达标，器材数量也不够，一群人在围着一台跑步机，打一个沙袋都是三四个人同时进行，想想都心累。

　最后，一个专业的教练也很重要，没有资质证书的教练，只是纸上谈兵，很可能健身教练的身体比你的还虚弱，如何教导你呢？

　 二、不正规健身动作，加剧身体劳损，体质反而变弱

　每一个健身器材的使用，都有说明书，或者说有使用手册，就好比跑步机，不同的速度，还要设定公里数等等，倘若盲目求快，求速度，忽略了自身身体的承受能力，不正规的健身动作，没有制定良好的健身方案，那只会加剧身体劳损程度，体制反而会更虚弱。

　一天下来，你会发现腰酸背疼，不能再坚持下去了。

　 三、盲目试用健身器材，没有针对训练，白费了一天的健身

　当你去到健身场所，看见一套健身器材，你异常兴奋，可是你却不知道这种器材有何作用，盲目上去训练，结果一天下来，发现自己想要增强的项目没有提高，反而感觉身体被掏空，那是因为你不理解每套器材的作用。

　健身器材有很多种，有些适合锻炼腹肌，有些则适合增强胸肌，肱二头肌，背肌和大小腿肌肉，这些在健身里都有专门的分类。

　训练前先要有目的性，了解清楚自己需要训练什么，是锻炼腹肌还是训练反应速度与力量。否则，盲目试用，胡乱使用，都是徒劳无功。

　 女生健身的注意事项

　1。女性减肥运动要多做一些高频率低强度的运动，如果强度大了容易长肌肉，并使得部分肌肉加大，影响体形美观，同时由于强度大，身体承受的压力也大，会使得肌肉组织、颈椎和腰推出现不同程度的损伤。

　2。利用运动减肥一定要合理且适量，贵在坚持。有效运动量对于减肥者来说是非常关键的，如果运动强度和运动时间不够，没有达到有效运动量，根本达不到减肥效果。刚刚开始运动或长时间没有运动的人，头两次运动一定要减轻运动强度，以免身体机能没有得到充分调整，而对身体造成伤害。

　3。一般女性在减肥过程中，运动项目宜选择有氧耐力运动，如快走、慢跑、游泳、舞蹈和健美操等，保持适中的运动强度（运动时心率达最大心率的65%为适中强度，最大心率=220一年龄）。专家推荐，有氧运动时间每天应多于1小时。

　4。切忌剧烈运动中或运动结束后立刻大量饮水，这会造成胃肠、心脏和胰脏等部位的疾病。喝水时不要猛灌豪饮，应小口慢慢饮，如此才能达到良好的吸收效果。

　5。健身不是瘦身。健身的目的大部分在于塑形，塑造美好的体形，而并非追求瘦。想要塑形，就要注意锻炼身体各部分。在使用健身器械时，注意咨询健身教练，在其指导下去塑造出理想的体形。

你这个穿很少是怎么界定的。健身穿紧身衣等适合锻炼的衣服是没什么问题的，要是那种穿着很暴露得那就得制止了，这样子绝对动机不纯。

女生健身时穿着最好以舒适为主，以体型为辅。 运动健身时，一套适合的运动服装是必不可少的，不仅能在运动中获得最佳的运动表现、最舒适的运动过程，同时能保护身体，避免因衣服不合适而造成的身体损伤。如果遇到这种问题，一定要两个人及时沟通。我觉得如果是“大男人”的话就不应该介意。

注意到“穿得很少”一词，不是说“穿得裸露”。健身房里应该穿得少的，因为健身是应该出汗的。也就是说穿得多不利于排汗。一般健身房里所有的人全都“穿得少”，也就是穿一套单的紧身健身运动服。可以是长袖长裤，也可以是短袖短裤。最好紧身，因为紧身的衣物能够贴着肌肤，出了汗能够立刻吸汗到织物中，不会留在肌肤表面等一下汗水凉下来很不舒服。宽松的衣服会有这种缺陷。就是出汗以后凉。

所以，从健身需要看，就是只能穿单薄的贴身或者紧身的运动服。

至于穿得服装是否兼顾漂亮、性感，这看女人的审美和要求了。你要女人穿一套很难看的运动服去健身，不仅她不乐意不开心不可能，男人也很没有面子不是吗？旁人会说这个女人后面的男人一定是个小气鬼。两层含义：一是男人不舍得花钱给老婆买漂亮衣服，二是男人没自信，生怕女人外面出花头红杏出墙，所以要看紧点。总之不会是好的评价。所以自信的“大男人”从来不担心自己的老婆漂亮。越美越有面子。

男人如果实在没自信，害怕女人会飞走，那么最好的办法就是随自己的老婆一起进健身房健身。做个健身夫妻档。随着自己也参加健身，必然会变得自信。

男生是一定会在意女生胖的，这是他们本性决定的。男人还都是口是心非的动物，就好像男生说不在乎女人长相一样，男人说不在乎女人胖也是一种假话，口不对心。除非自己媳妇胖到无法恢复，或按自己的条件也不能找到更好的了，只能被迫安于现状，忍了。男人如果说不在乎女人胖，那就是一个谎言，打死也不能信，男人从来比女人更注重精神上的享受。如果是一个美女，他们当然追着盯，如果是一个胖妹子， 太胖太胖那种，男人只会在心里默默蹦出一个字“猪”。你见过男人会称呼一个胖子女人做“女神”吗？

所以，女生为了自己的男人还是多少要学会自控，管理自己的身材，并且对自己的脸多上心。但只要自己开心，微胖和素颜也是完全可以的啊！不要完全为了一个男人的话就改变自己，把自己变成自己不喜欢的样子！有些女生真的不算胖，只是比标准体重高一些。这种情况下男性应该不算很在意，不仅不在意，我觉得反而有很多男性喜欢这样的。

但如果说是肥胖的程度。我觉得还是会很在意的，真的，别骗自己，视觉上不好看就是真的不好看啊。就算你貌若天仙，但是一胖毁所有啊。个身材姣好的女性走过，大多数男性都会为之侧目，这是本能反应。反过来女性其实也一样，你敢说一个身材完美的男性在你眼前路过，你心理一点想法都没有吗？但这些都是过眼云烟，你身边的那个你能接受他的一切的人，才是你最终的选择，反过来也一样，就算他看遍千山万海，最终手里牵的不还是你吗。当然还是祝愿每个女孩都找到那个可以接受自己一切的男人。

这个看人的，我小伙伴她男朋友喜欢上我小伙伴的时候，她就很胖啦哈哈哈，虽然现在在减肥但还是没瘦下来多少，不过他还是很爱她啊。这种事情真的因人而异的。

因为我有认识男性朋友因为女朋友太胖了分手也有的。有的男生会很在乎周围人对自己女朋友的看法，可能会觉得女朋友美美哒很有面子（并不是说因为女朋友身材不好就不爱了），但是也有的男生就觉得身材不重要，不管别人怎么看不管，自家媳妇儿是啥身材都没关系都喜欢。

所以具体还是看男生是不是真的爱那个女生啦，还是只喜欢她的颜和身材。那么如何能够吸引到自己喜欢的男生呢？

首先要正确认识自己，妄自菲薄，盲目自卑，确实是会让自己和周围人不舒服。挑适合自己的衣服，化得体的妆容，在你的主场自然自信地展示你的人格魅力，就会有人对你感兴趣。

笑容，最能体现一个女人的魅力。而发自内心的笑容，是没法模仿、学习、整容和假装的。你为自己而活，为自己的开心而化妆、尝试新的搭配、运动、调戏男人，你的笑容就是自然而动人的。

你为了男人而学化妆、学穿衣服、健身、学习flirtation，你笑起来，就总会差那么点儿火候。把能否吸引他人作为标杆而改变行为的女人，是拿自己的某一部分去引诱他人，吸引力终究是有限的。

力衰而爱弛，爱弛则恩绝；知道自己到底要什么，一切为了自己过得更舒心的女人，是在创造一个以自己为中心的小宇宙，即使不算上那些被她吸引而来的其他小宇宙，她也是包罗万象的。

至于吸引来那些高质量的男人，顺带手的事儿。悦己的女人，笑起来，最有魅力。所以说，与其担心男生在乎不在乎身材，不如先多在乎自己，你若盛开清风自来。

在网上出现了这样一个非常有趣的现象，这真的令人哭笑不得，某妹子特别爱健身，在网上晒出了自己的健身照。

要说，在健身房撸铁的妹子何其少，如果有一两个，不应该是非常令人开心的事情吗？但非常可惜的是，某男性朋友说出了这样一句话，让人咋舌！

靠健身扬名立万，的确是有点难度，但并不是不可能。但后面一句话，真的说的让人感觉很尴尬，有身份的男人不喜欢肌肉女？这句话怎么这么似曾相识呢？哦！对了，就跟某妹子在网上跟男朋友说这样一句话：我不喜欢肌肉很多的男生！有异曲同工之妙。

女孩如果不喜欢肌肉男，这能说的通，这主要是她们的审美原因，而且年纪越小的女孩，对奶油小生更钟情，但年龄越大则对有雄性魅力的更钟情，跟女孩体内激素分泌比例也有很大关系。

而现实中肌肉女们找对象的确是挺困难的，这并不是个例，尤其是爱健身的女孩子找对象那真的很难！因为健身的女孩们，随着她们自我要求的提高，自我价值的提升，他们更欣赏爱健身且身体发达的男孩子，不喜欢宅男，而中国健身人口的比例还不到1%，找男朋友更难。

那普通不健身的男性对肌肉女的看法又如何呢？有欣赏的，有谩骂的，有吐槽的，但其实内心，他们会更喜欢小鸟依人型，也就是更易受控制的女人，要不然古代为何有三从四德这个说法，但很显然肌肉女并不是！

综合以上：爱健身的女人，更喜欢强壮的男人，但符合他们条件的可能更少；再一个中国不健身的男性占据绝大多数，他们更倾向于找那种，看上去贤惠听话的女孩，但很显然健身女难以达到他们的要求！

不管怎么样，爱健身的女孩，她们身材更好，而且对待生活的态度更积极，如果能娶到，那应该睡着都能笑醒，干嘛不喜欢呢？你们愿意娶肌肉女吗？