为何男人要健身？

一：为了减肥。目的很明确，动作很迅速，就是一个目标只为了减肥去健身。

二：为了健康。健身可以调节一个人的身体功能，增强免疫系统的发展，完善呼吸系统和肌肉系统。顺便为以后做准备，可以健健康康的快乐的度过这一生。

三：为了吸引异性的目光。像男生喜欢看漂亮性感的女生一样，女生也喜欢硬汉类型的男生，我就是这样的，总是会忍不住投以很长的时间去观看。

四：为了满足男生内心的大男子主义。男生越是健身，身上的肌肉就会越多，关注的女生也会越多，心里就会感觉特别的“幸福”和开心。

五：兴趣爱好。只是为了自己单纯的兴趣爱好去健身，没有什么其他的想法。

六：释放内心的压力。男生是一个家的顶梁柱，压力更是多的多，健身可以把压力适当的发泄出来，之后继续努力拼搏。

运动之秋

这个 10 月可以说是运动之秋，居然能够一次性集中如此多种类的体育题材作品，真就近年罕见。

魔法系自由搏击：ViVid Strike 职业摔角：虎面人 W

乒乓球：灼热乒乓球少女

网球：网球并不可笑嘛 8 期

健身：动画锻炼！！XX

花样滑冰：勇利！！！on ICE

屁股相扑：竞女！！！！！！！！

橄榄球：ALL OUT！！

排球：排球！！乌野高中 VS 白鸟泽学园高中

自行车：长骑美眉 将棋：3 月的狮子

既有传统的竞技类型作品，又有加入了美少女要素的竞技类型作品，也有加入了美少女茶会式非竞技类型作品，还有和就是在卖肉的非竞技类型作品，更有和体育已经没有关系纯恶搞的作品。真是丰富多样、精彩纷呈、百家争鸣。

国资稳步上扬

本季另一个亮眼点是有 5 部国资动画在日本市场播出。其中有纯国产的《 2B 英雄》，有中日合资的《时空囚徒》，也有国资日产的《偶像手记》《一课一练》《侍灵演武：将星乱》。《 2B 英雄》因为是走恶搞路线，即便文化背景有所差异也还比较容易接受，反响不错。《时空囚徒》制作上到离日本深夜档动画还有差距。而合资国资日产的 3 部因为是纯日本团队，制作能够达到日本电视动画的通常水准了。 可惜除了《时空囚徒》是腾讯爸爸撑腰，接着《一人之下》的档期是 30 分钟动画以外，其余作品都是采取 15 分钟短篇动画的制式（《偶像手记》是 15 分钟动画加 15 分钟配音演员综艺节目），挺浪费原作故事的。而且只在 Tokyo MX 收视率堪忧的晚间时段播出，没有选择在深夜档，也没有投放到 Nico 之类的平台上面。不过相信再过一两年，我们就能够看到更有信心的国资动画了，看看《全职高手》能交一份怎样的答卷吧。

短篇动画顶起半边天

这几年日本电视动画向网络倾斜的越来越多了，而且只在网络平台播出的作品也多了起来。由于网络播放随时看的特性，适合消磨碎片时间的短篇（15 分钟左右）甚至超短篇动画（5分钟以下）感觉上每季度都在增长，这季度就有 11 部短篇动画，20 部超短篇动画，占了总数的 40% 。而已可以看到，本季度虽然破天荒地有 80 多部作品，实际上多出来的差不多就是这些短篇作品。减去这些短篇作品其实就和以前差不多了。

然而，短篇并不等于低质，《网球并不可笑嘛》这部能出到第 8 期的作品就不说了，《老婆是学生会长》《魔法少女什么的已经够了啦》《动画锻炼！！XX》这些制作质量不输 30 分钟动画的作品也都出了续作，而新作之中，《奇异太郎》的品质着实出乎我的意料；ILCA 的《战国鸟兽戏画甲》也让我眼前一亮，ILCA这家公司的总能做出这种有趣的东西；太田雅彦的《 钢铁管弦乐团》做成 META 动画的尝试感觉也挺不错；比村奇石忽然杀出的《星期一果累累》就更不用说了，大家都懂。

魔法少女热依旧，但已乏亮点

在《魔法少女小圆》之后兴起的反传统魔法少女热潮还没有衰退，本季也有很多魔法少女动画。

走大逃杀路线的《魔法少女育成计划》只能说中规中矩，毕竟是轻小说改编，而且题材也不新鲜了，个人感觉还没有《魔法少女 of The End 》有趣，不过《魔法少女育成计划》后面几个系列还不错。

军武系路线的《终未的伊泽塔》虽然水准不俗，不过在故事上有点尴尬的，战争氛围描写的品质比不上《幼女战争》，如果已经读过《幼女战争》对于《终》恐怕很难满意。不过更尴尬的是，从《幼》目前公开的角色设定图和 PV 来看，制作水准恐怕差《终》不少，真是个悲剧，希望我能被打脸。

另一部军武路线的《无畏魔女》同样微妙，对《强袭魔女》有着美好回忆的观众看着 3D 的空战难免会百感交集。一方面用 3D 是大势所趋，另一方面和《强袭魔女》距离如鲠在喉。同样是 Sliver Link 的作品，《魔法少女伊莉雅》。只能相信股监督高村和宏对屁股的爱了，毕竟第 4 话都延后了不是。

而作为武装魔法少女代表作的《魔法少女奈叶》系列最新作，《 ViVid Strike！》则成为了「去奈叶化」的排头兵，在完全变成体育类作品的同时，也逐步建立起以薇薇欧和 为中心的新作品群。恐怕在都筑创作《狗日》的时候就已经有了这样的想法了吧。

最后是两部异色的原创魔法少女作品，《装神少女 缠》和《 Flip Flappers 》。

《缠》的官方宣传是「和风系魔法少女」，说到「和风」总有种传统的感觉。虽然「神打上身」要素有点想法，但是「变身后会长大」这点确实有向着《我是小甜甜》这样的传统回归的味道，不过会变成全裸果然还是现代趣味。在本季的众多作品中存在感有点低。

相较之下《 Flip Flappers 》则是走《 FLCL 》《京骚戏画》这种完全看不懂在搞什么但是场景看起来很爽的路线，同时设置了解谜的元素，画面中包含了大量的隐藏信息，都是老御宅族的趣味。看着仿佛一下年轻了 20 岁，重回 90 年代。可惜作品缺乏狂气，有着方便的世界观设定却没有放开来玩，如果能有《 Puni Puni Poemy》那样的疯劲就好了。

小彩蛋：青梅竹马三部曲

本季有 3 部猛干青梅竹马的作品：《ViVid Strike》《虎面人 W 》《Lostorage incited WIXOSS》。从目前来看套路高度一致：两小无猜，遭遇变故，各奔东西，学有所成，形同陌路，殊途同归。有意思的是，都是同性的青梅竹马wwww

大家对于健身房能不能光膀子训练怎么看

这个要看健身房主要针对的是哪个用户人群。比如说以前我们的健身房主要针对的是练搏击的，因为我们楼下是健身房，楼上是拳馆，只要健身房里面专门健身的人比较少的话，我们就可以光着膀子练，但是人比较多，我们就还是穿着短袖训练，但是楼上的拳馆全是光膀子的，除了的女生。

对于健身房女私教大家怎么看

女私教大部分针对女性的私教，挺好的啊，不会让女性去健身只有男私教做某些动作感到尴尬，解决了很多女性去健身房的恐惧

能不能光膀子跑步

跑步是个人习惯，允许光膀子跑步。理由是：

1、跑步的运动比较简单易行，被许多中老年朋友所欣赏。那么怎么跑步可是自我习惯罢了。如果喜欢光膀子没有人去指责。在正当比赛中也存在这种现象，光膀子可以在运动员出汗非常大的情况下会有效增强散热效率，提升运动质量。

2、对于老年朋友最好不要这样做，因为光膀子会对肩部造成受寒现象，比如跑步过热时，出汗本来就很多，那么出汗过程中都是各个部位毛细血管张开状态，容易使受风，所以穿一件半袖衫会有效阻止寒风侵入关节，有利健康。

对于健身房拍照的妹子 你怎么看

站着看，趟着看，还能从后看从前看。看你觉得怎么看好看都可以的。主要是免费不要钱！

在健身房里光膀子的是什么心态

没有衣服的累赘，很舒服，而且出汗后衣服贴在身上很难受，还有赤膊在镜子中看到自己健壮的肌肉很兴奋。不过，现在健身房不让光膀子了，所以我就不去健身房了。

大家对于小区的健身房怎么看

方便，不用浪费时间在路上，会很受欢迎的，而且一家人可以一起！不错！杰士康运动地板！

关于健身房锻炼请私教，大家怎么看

私教就是如果你自己懂怎么练，那就不需要请，否则就需要请，私教可以让你更快的锻炼出效果。

练田径的去健身房 因为有事所以不能训练了 能不能去健身房练 又怕练死肌肉。

可以去，注意方法，配合教练给制定的计划，应该是不会的

怎么看待《囚徒健身》中的强烈反对健身房训练

太极端了，囚徒健身确实很好，但是坚持下来太难了，另外他的思想太极端了，现在基本没有这么锻炼的运动员，都有器械辅助锻炼！其实相对普通人个人感觉器械锻炼相对更容易见效更容易坚持

一个人的成功并不能代表一个方法有普遍适用性。现在世界上绝大部分的优秀运动员，特别是力量训练类的，主要训练方法都是器械训练；绝大部分优秀搏击类运动选手，也不反对器械训练。这是一。

健身房训练同时包括器械、体操、自重训练等丰富的内容。就抓住单一器械训练所产生的一些副作用，来否定健身房训练的合理性，这是以偏概全。这是二。

科学的训练体系并不是按场地划分的，也不是封闭、一成不变的。现在健身房里也很容易看到有人在做“六艺”动作；而街健备有固定轨迹训练器械（包括自制）的，也很常见。排斥别人的长处固步自封，这对大众没什么好处。这是三。

您好，在家锻炼好,还是在健身房锻炼好要因人而异。如果您是男性的话，那么请您听听我的建议，如果您想减重同时也增肌，那么这就要有氧和无氧同时来做了。首先您每天坚持跑步40到60分钟来热身，因为跑步30分钟后消耗的才是人体的脂肪，然后可以做一些像健身操踏板操等操课每节课大概50分钟，做玩健身操后我想您应该已经是大汗淋漓了，在这个时候您可以放松一下，去做些无氧器械，想减腰腹最好的方法就是仰卧起坐，这个时候您应该通过腰腹训练器来收紧已经热起来的脂肪从而把他们都变成肌肉。如果是初入健身，那么建议您最好只做组合器械，不要做自由力量，也就是哑铃之类的，如果您稍有不慎容易把肌肉的比例搞坏哦。只要这样坚持个半年，那么就可以达到一个很好的效果，然后我们再换其他的运动方案。如果您不去健身房的话，在家最好的减肥增肌方法就是先跑步60到140左右，然后40个仰卧起坐，然后做10分钟的放松，再跑30到60分钟，然后再通过10到20斤的哑铃来锻炼各个部位的肌肉，但一定要谨慎行事，最后还是做10分钟的放松就ok叻。不过建议您最好的方法还是去健身房，因为在哪会有专业的教练来指导您，以免走入运动误区。如果是女性减肥很好办，可是要增肌那就难办了，因为男性和女性的肌肉增长比例为40比1，也就是说女性想练出肌肉是很难得，建议还是要专业健身中心进行训练。

“一个演员结束了林肯的生命，也许另一个演员可以使其复活。”丹尼尔·戴-刘 易斯在接手《林肯》剧本之初如是想。是的，奥斯卡的评委们也这么认为。尽管有用灵魂在歌唱的休·杰克曼、用生命在演戏的杰昆·菲尼克斯等强有力的竞争对 手，他们还是“毫无悬念”地把小金人颁给似林肯本尊一样发声的刘易斯。由此，奥斯卡历史上诞生了唯一一位三冠影帝。在这之前，丹尼尔曾凭借《我的左脚》和 《血色将至》晋级双冠王俱乐部。事实上，这位同时拥有英国和爱尔兰国籍、低调英俊的英国演员还有着更多广为人知的身份，我们选取了55张图，为你一一揭秘这位55岁奥斯卡“狂人”的疯魔人生。

“一个演员结束了林肯的生命，也许另一个演员可以使其复活。”丹尼尔·戴-刘 易斯在接手《林肯》剧本之初如是想。是的，奥斯卡的评委们也这么认为。尽管有用灵魂在歌唱的休·杰克曼、用生命在演戏的杰昆·菲尼克斯等强有力的竞争对 手，他们还是“毫无悬念”地把小金人颁给似林肯本尊一样发声的刘易斯。由此，奥斯卡历史上诞生了唯一一位三冠影帝。在这之前，丹尼尔曾凭借《我的左脚》和 《血色将至》晋级双冠王俱乐部。事实上，这位同时拥有英国和爱尔兰国籍、低调英俊的英国演员还有着更多广为人知的身份，我们选取了55张图，为你一一揭秘这位55岁奥斯卡“狂人”的疯魔人生。

三冠奥斯卡之首夺

首夺：《我的左脚》（1990年）

1990年第62届奥斯卡颁奖礼上，才三十出头的刘易斯与当时的新贵小生汤姆·克鲁斯、老戏骨摩根·弗里曼、罗宾·威廉姆斯，以及英国老乡肯尼思·布拉纳一同竞争影帝桂冠。刘易斯在这场群雄逐鹿的盛宴上，赢得了最后胜利。

三冠奥斯卡之首夺

首夺：《我的左脚》（1990年）

首次提名，一剑封喉，这就是这位英伦男演员的犀利表现，当时他甚至是五位提名者中最不出名的一位。他自己也始料未及，答谢词说得结结巴巴，甚至说出感谢美国**尝院“让我过了一个像在都柏林的美妙周末”这样的话。

三冠奥斯卡之第二次提名

第二次提名：《因父之名》（1994年）

第66届奥斯卡颁奖礼上，刘易斯的名字再次列入影帝候选名单，他与大导演吉姆·谢里丹的合作再次受到肯定。刘易斯在《因父之名》中努力洗冤的角色获得高度评价，同时该**也获得了最佳影片、最佳导演等其他六项提名。

三冠奥斯卡之第二次提名

第二次提名：《因父之名》（1994年）

这一次，与他同场竞争的包括安东尼·霍普金斯、连姆·尼森、劳伦斯·菲什伯恩，以及《费城故事》里的汤姆·汉克斯，最后汤姆·汉克斯的艾滋病人角色获得 了最高荣誉。多年之后，斯皮尔伯格很谨慎地评价道：“丹尼尔·戴-刘易斯和汤姆·汉克斯是我合作过的最具挑战性、最伟大的演员。”

三冠奥斯卡之第三次提名

第三次提名：《纽约黑帮》（2003年）

第75届奥斯卡颁奖礼，“隐身”多年的刘易斯再度得到影帝提名，他扮演的凶残彪悍的爱尔兰裔黑帮大佬形象征服了评论家。当时与其竞争的还有杰克·尼科尔森、迈克尔·凯恩、尼古拉斯·凯奇资深**人，结果奖项给了当时尚名不见经传的阿德里安·布洛迪（《钢琴家》）。

三冠奥斯卡之第三次提名

第三次提名：《纽约黑帮》（2003年）

但在当时人们都认为这是一场刘易斯与杰克·尼科尔森之间的竞争，不过刘易斯本人对奥斯卡却没有太多想法，他认为：“《纽约黑帮》只是给我提供了重出江湖的理由，而不是奥斯卡的理由。”

三冠奥斯卡之二冠

二冠：《血色将至》（2008年）

2008年，刘易斯凭借在《血色将至》中靠挖掘油矿发迹的商业骗子角色，击败维果·莫特森、约翰尼·德普、乔治·克鲁尼、汤米·李·琼斯，十八年后再创 辉煌。有趣的是，这一次，他单膝跪地，从英国“女王”海伦·米伦手中接过小金人。出身演艺世家的丹尼尔在获奖感言中曾说到：“这部影片让我深刻思考了父子 关系，我以此来纪念我的祖父、父亲和三个好儿子。”

三冠奥斯卡之二冠

二冠：《血色将至》（2008年）

当时相形喜极而泣的影后得主玛丽昂·歌迪亚，刘易斯走上领奖台的时候显得平静从容，像是对接纳这份荣耀是有准备的。也是这一年，刘易斯凭《血色将至》中 的角色几乎席卷了包括金球奖、纽约影评人奖、美国演员工会奖等所有奥斯卡“风向标”的最佳男主角大奖，以大满贯姿态笑傲好莱坞。

三冠奥斯卡之封帝最多

三冠：《林肯》（2013年）

刚刚结束的第85届奥斯卡颁奖礼上，丹尼尔·戴·刘易斯第三次站上奥斯卡领奖台，从英国前“首相”梅丽尔·斯特里普手中接过第三座小金人。没错，又是他！感谢DDL，更擅长歌舞的休·杰克曼这次可以拿着学院给的免费机票回乡探亲了。

三冠奥斯卡之封帝最多

三冠：《林肯》（2013年）

丹尼尔倾注所有心血演绎的林肯，终于获得他应得的奖赏。他曾说：“在好莱坞混饭吃，我最不想做的事情就是扮演他们人人都爱的好总统，生怕玷污了他的声 誉……但一个演员结束了林肯的生命，也许另一个演员能使其复活。”从拒绝演出到三度奥斯卡称帝，刘易斯以极度偏执的方式书写着他的从影史。《综艺杂志》评 价他“绝对塑造出了这位美国最具影响力和象征性人物的特色。”

疯魔人生之影坛千面人

被表演拯救了生活的刘易斯，一次次与自我意识抗争，在银幕上成功出演了迷人外科医生、优雅贵族、印第安蛮族、残障、坏小子、黑帮老大、拳击手、贪财石油大亨、美国总统林肯等各种角色，演什么是什么——是他的标签，因此，他也被称为影坛“千面人”。

影坛千面人之“痴”

同性之痴——《我美丽的洗衣店》(1985)

这是刘易斯第一次真正受到关注与好评。他扮演一位陷入同性恋情的洗衣店男孩约翰尼。丹尼尔深情款款的表演，尤其是在与奥马尼萨拥抱时在他脖颈上的性感一舔，让观众终生难忘。这个角色才真正让刘易斯一举成名，并获得纽约影评人协会、美国国家评论协会最佳男配角大奖。

影坛千面人之“痴”

梦想之痴——《我的左脚》(1989)

《我的左脚》让大刘初尝奥斯卡影帝滋味。他在片中饰演执着追求梦想的爱尔兰作家克里斯蒂·布朗。刘易斯在只有剧本、没有剧组、没有钱的情况下接下此片。 2011年他说这个决定改变了他的演艺生涯：“并不是说我们获得多少荣誉和肯定，而是那种拍摄方式。”刘易斯的准备工作可以说是做到“丧心病狂”的程度， 这种“傻到家”非常不科学的表演方式以后也成了大刘的特色。

影坛千面人之“痴”

梦想之痴——《我的左脚》(1989)

疯魔之举：

①在疗养院待了八周，采用“表演方法论”，与小脑瘫痪的病人交流，并观察模仿他们的动作，训练数周让自己的左脚可以夹起一枚针再放下,练到走火入魔之境时，刘易斯用左脚画的画几乎和人物原型布朗画的一样好；

②拍摄期间，无论戏里戏外，刘易斯都坚持让大家把他当成布朗，吃饭也一定要别人喂他，坐轮椅表演时不小心摔坏了两根肋骨也在所不惜；

③拍摄期间，他的英国经纪人过来看刘易斯，他仍然认为自己是布朗，直接把经纪人气跑了。

影坛千面人之“痴”

避世之痴——《杰克和罗斯的情歌》（2005）

影片远远不是刘易斯最好的**，但却是最“深情”的一部。这部讲述父女二人同居孤岛的**，通过这段似是而非的“不伦之恋”，镂刻了刘易斯本人繁华背后孤僻而固执的一面。

影坛千面人之“痴”

避世之痴——《杰克和罗斯的情歌》（2005）

正是这个**剧本令他与如今已相濡以沫十多年的结发妻瑞贝卡·米勒结缘。早在上世纪90年代，负责本片编导的瑞贝卡便将这个剧本寄给素未谋面的刘易斯阅读，两人结婚后近十年才得以将它搬上大银幕，了结了这桩浪漫而文艺的心愿。

影坛千面人之“迷”

信仰之迷——《布拉格之恋》（1988）

根据米兰·昆德拉最富盛名的小说改编而成的《布拉格之恋》是展现刘易斯男性魅力的一部力作。影片讲述 与信仰之间微妙的联系丹尼尔-戴-路易斯简介，刘易斯演绎了在“性”与 “爱”中逐渐迷失，却又无法抵抗诱惑的外科医生汤玛斯。这位有着满头乌发，棱角分明的俊朗五官，修长身材的英国男人，每一个眼神都流露着诱惑和迷惘，让人 毫不防备地爱上他。这部经典 片在当时被评为年度美国十佳影片之一，并让刘易斯成功打入好莱坞。

影坛千面人之“迷”

旧怀之迷——《纯真年代》（1993）

刘易斯的演艺生涯中，有两位导演合作最多：吉姆·谢里丹和马丁·西科塞斯。马丁执导的《出租车司机》曾是大刘的最爱。而在出道初期，大刘也被媒体称为“英国的罗伯特·德尼罗”（《出租车司机》主演）。

影坛千面人之“迷”

旧怀之迷——《纯真年代》（1993）

大刘与马丁的首次银幕碰撞始于1993年公映的《纯真年代》，他扮演在未婚妻与离婚女伯爵之间游移不定，为真爱纠结一生的年轻律师纽兰·阿切尔，刘易斯以细腻、知性、矛盾、优雅的形象，诠释了一位充满惆怅的痴情汉。

影坛千面人之“迷”

旧怀之迷——《纯真年代》（1993）

疯癫之举：

为了找回1870年的感觉，刘易斯再次打碎自己，重塑形象，穿着维多利亚时代的戏服旁若无人地在曼哈顿街头游荡。

影坛千面人之“嗔”

权势之怒——《纽约黑帮》（2002）

2002年，念及对斯科塞斯多年的钦佩之情，大刘结束半退休状态，在《纽约黑帮》中扮演一位凶残狂暴的爱尔兰裔黑帮大佬——屠夫比尔。他的超敬业投入把剧组成员吓得不轻。直到杀青那天，才发现他是个迷人而讨喜的家伙，“愤怒”的痕迹已在他身上荡然无存。

影坛千面人之“嗔”

权势之怒——《纽约黑帮》（2002）

疯癫之举：

①在拳击顾问的指导下学习搏击术；

②戏里戏外都操爱尔兰口音；

③学习做个屠夫，在片场反复听痞子歌手阿姆的粗口饶舌乐以便保持“侵略”的状态；

④坚持戏里戏外用角色名字，也如是称呼其他演员，因此和搭档连姆·尼森闹翻；

⑤提前酝酿好愤怒情绪，在片场看谁都是“以眼杀人”，被莱昂纳多打断鼻子（一直歪到现在）。

影坛千面人之“嗔”

战斗之怒——《最后一个莫希干人》（1992）

刘易斯在影片中扮演印第安莫希干族部落中最后成员之一，为保护一对英军上校的女儿而浴血奋战。黑色长发披肩，身形矫健的刘易斯，总是提着土枪在地势险恶 的丛山峻林中穿梭。这是大刘的首部好莱坞之作，片子虽然毁誉参半，但创造了当年北美票房纪录，也加强了大刘的好莱坞地位。

影坛千面人之“嗔”

战斗之怒——《最后一个莫希干人》（1992）

疯癫之举：

①开拍前几个月住进角色可能曾生活过的荒野，过打鱼捕猎的生活，最终学会剥兔子皮、造独木舟所有荒原求生的技巧，彻底把自己变成印第安人。

②对他的土枪寸步不离，即便在圣诞晚餐上，不是他猎杀的食物，他就不吃。

影坛千面人之“怨”

不公的怨念——《因父之名》（1993）

《因父之名》是刘易斯与导演吉姆·谢里丹的二度合作。影片根据真实事件改编，讲述不孝子坐冤狱的过程中与不公抗争，揭露司法黑幕，为自己和父亲洗刷污名。这个怨气十足却坚毅刚强的委屈囚徒角色，为刘易斯赢得第二次奥斯卡提名。

影坛千面人之“怨”

不公的怨念——《因父之名》（1993）

疯癫之举：

①戏里戏外都保持爱尔兰口音，减掉30磅体重，去真正的监狱吃了几天牢饭，并和犯人“勾搭”成了“狱友”；

②拍摄期间天天睡在片场搭建的牢房里，并要求工作人员用冷水泼他并辱骂他，让他彻底享受囚犯待遇。

影坛千面人之“怨”

渴爱的怨念——《因爱之名》（1997）

1997年，刘易斯与吉姆·谢里丹三度合作的**《因爱之名》问世，这一次刘易斯仍然是有过蹲狱史的爱尔兰愤青，后来重操拳击旧业，并与已成单身母亲的旧情人再续前缘。这个角色为大刘赢得金球奖提名。不过连续几年的工作让他身心俱疲，退隐长达五年之久。

影坛千面人之“怨”

渴爱的怨念——《因爱之名》（1997）

疯癫之举：

跑到美国，投师前轻量级拳击冠军巴利·麦克奎门下，接受了长达一年半的严酷训练，完全改头换面之后才投入。

影坛千面人之“怨”

谎言的怨念——《 年代》（1996）

这是刘易斯与薇诺娜·瑞德继《纯真年代》后的二度合作，刘易斯扮演一位与瑞德有过 的农夫，因后来拒绝瑞德而遭到陷害，说他被恶魔附体，于是被关押并 险遭处决。这个并不光彩的悲剧角色，在刘易斯的演绎下熠熠生辉。而该片编剧正是他的后来的岳父——著名编剧阿瑟·米勒。

影坛千面人之“怨”

谎言的怨念——《 年代》（1996）

疯癫之举：

①原本就精通木匠活儿的刘易斯在接下剧本的时候便要求加入到打造故事场景地萨勒姆小镇的工作中去。到**开拍时，他已经是一个身材魁梧，皮肤被晒得黝黑的农民了。

②为了符合角色要求，亲手给自己弄了一个难看的纹身。

（图为刘易斯和影片剧作者、他未来的岳父阿瑟·米勒在片场）

影坛千面人之“贪”

金钱之欲——《血色将至》（2007）

曾有人形容刘易斯在《血色将至》里对贪婪的刻画，堪比《闪灵》里面面目狰狞到CG效果的杰克·尼科尔森，他将嗜钱如命的石油开发商演绎得真实到令人感到 恐怖的境地。准备过程中，刘易斯发现那个时代的人都像发高烧一样挖个不停，梦想滚滚金钱能在下一锹从天而降。沿着这样的心理路线，他塑造出了男主角普来维 恩执着而残忍的个性。

影坛千面人之“贪”

金钱之欲——《血色将至》（2007）

疯癫之举：

①整两年时间，努力专研1900年左右加利福尼亚矿工史，并对当年淘金者们使用的一切工具和技艺都了如指掌。

②彻底让自己陷入疯狂，**拍摄中途，一位搭档男星因受不了他的疯魔而退出，甚至在与演员保罗·丹诺演对手戏时，他居然用真的保龄球向他怒砸。

影坛千面人之“贪”

之欲——《九》（2009）

这是刘易斯至今主演的唯一一部歌舞片，他顶替辞演的哈维尔·巴登，在里头扮演的风流导演圭多也让人印象深刻，他一面要应付法国玫瑰玛丽昂·歌迪亚扮演的娇妻，还一面与佩内洛普·克鲁兹扮演的情妇纠缠不清。

影坛千面人之“贪”

之欲——《九》（2009）

尽管这部改编自百老汇经典歌舞剧的**算不上成功，刘易斯又拿出对表演的贪欲，特意学习了意大利语，并接受了严格的歌舞训练。

影坛千面人之“执”

古板的执念—— 看得见风景的房间(1985)

刘易斯听从导演詹姆斯·伊沃里的建议，在迷人男乔治和风雅且古板的矫情绅士维斯中间选择了后者，成为女主角海伦娜·伯翰·卡特的未婚夫，他坚持传统，保 守且无趣，刘易斯诠释的道貌岸然的英伦绅士十分传神，尤其是两人接吻的桥段。演出获得舆论认可，也让刘易斯跻身主流演员之列。

影坛千面人之“执”

古板的执念——看得见风景的房间(1985)

疯魔之举：

刘易斯把自己的住所装修成《看得见风景的房间》里那种端庄的英国乔治王朝的风格建筑，内部却是极为休闲现代。

影坛千面人之“执”

自由的执念——《林肯》（2012）

9年前斯皮尔伯格力邀刘易斯出演林肯时，他断然婉拒，说那“太吓人”了。老斯为其几易剧本，大刘最终被莱昂纳多·迪卡普里奥的劝说打动。定妆照一出来， 观众惊呼几乎是林肯再世。在揣摩林肯这一角色期间，刘易斯感受到了这位内战期间为自由奔走的伟大***内心巨大的孤独，并将它们在镜头前得以释放。

影坛千面人之“执”

自由的执念——《林肯》（2012）

疯癫之举：

①研究林肯应该有怎样的嗓音，并用20世纪的卡带录了一段十九世纪的演讲寄给斯皮尔伯格，并以“亚伯拉罕·林肯”的身份给扮演林肯夫人玛丽·托德的女演员萨莉·菲尔德发短信。

②“直到杀青的那一天我才看到他脱下戏装，听到他的真实声音。他穿上T恤牛仔裤，变回那个谈吐幽默，敏感的艺术家。在那之前，我所接触的都是‘总统’。”——饰演林肯儿子的演员约瑟夫·高登-莱维特。

疯魔人生之多情变色龙

除了“影坛千面人”之外，演什么像什么的刘易斯还有一个绰号：“变色龙”。不过，此话用来形容银幕下的刘易斯也恰如其分。演艺世家出身、舞台疯魔绝 唱、情史凌乱和婚姻忠诚，低调风流，这位随时“归隐”的“神经病行为艺术家”任何一段故事拿出来都是绝好的剧本。

多情变色龙之出身：演艺世家

丹尼尔的父亲是英国桂冠诗人赛西尔·戴·刘易斯，生母吉尔·鲍肯是位演员，外祖父迈克尔·鲍肯爵士更是英国**业的泰斗，大名鼎鼎的伊琳制片公司创始 人兼总裁，丹尼尔唯一的姐姐后来也成为**人。“我们是文学之家，有一屋子书，家里的书比任何东西都多。”

（图为60年代丹尼尔一家在书房）

多情变色龙之出身：演艺世家

两岁时，刘易斯随父母搬到鱼龙混杂的格林威治区定居，由于自己的犹太、爱尔兰血统，以及上流社会背景，丹尼尔很不受欢迎。他为此开始学习邻居们的言行举止。也练就了日后超强的语言学习能力，他后来称其为“演技训练的第一步”。

多情变色龙之出身：演艺世家

但噩梦般的中学生活逼得刘易斯还是逃出了校园，他曾经一度在码头和建筑工地干体力活。然而独处的孤独培养了他丰富的内心世界，他很快爱上表演，在母亲 劝说下加入英国老维克校进行深造，并从1979年开始，随着老维克剧团和皇家莎士比亚剧团开始长达7年的专业舞台剧表演生涯。他出演了《罗密欧与朱丽叶》 《仲夏夜之梦》等莎翁戏，接棒鲁伯特·艾弗雷特出演《同窗之爱》，并在《未来派艺术家》中出演马雅可夫斯基。

（图为1983年出演《罗密欧与朱丽叶》中的罗密欧一角宣传照）

多情变色龙之舞台：走火入魔

刘易斯的银幕出道十分幸运。1971年，年仅13岁的他便被大导演约翰·施莱辛格看中，在《血腥星期天》中扮演一位破坏公物的小混混，其部分灵感便来 自于他在格林威治的那段分裂少年时光。1982年，刘易斯终于再次“触电”，在获得8项奥斯卡大奖的传记**《甘地》中露脸，扮演一位以白人身份向甘地挑 衅的小流氓。

同年，他也开始参演电视剧（《五月的严寒》等），全面进军影视圈，并于1984年出演罗杰·唐纳森执导的《叛舰喋血记》，与大明星梅尔·吉布森和安东尼·霍普金斯配戏，这是他第一次在**里担任重要角色。

多情变色龙之舞台：走火入魔

15岁经历丧父之痛之后，刘易斯一直用舞台表演寻找精神支柱，并遇见了经纪人朱利安·贝尔弗雷吉，后者像他的再生父亲，为其演艺道路打开一片光明。大 刘19岁时疯狂迷恋美国**，崇拜马龙·白兰度和罗伯特·德尼罗，把《出租车司机》看了六遍，整夜观影之后又在凌晨五点出门，寻找片中角色的那种落魄感 觉。

（图为1983年刘易斯出演戏剧《同窗之爱》）

多情变色龙之舞台：走火入魔

也许是神的旨意，正当刘易斯想舞台剧与**表演兼顾的时候，却在1989年受到重创。由于他15岁那年因父亲过世造成巨大的精神创伤，造成滥用偏头痛 药，只能接受精神病专科治疗。虽然后来走出了阴影，然而1989年，他像往常那样站在伦敦西区的舞台上扮演哈姆雷特，演到与父亲的亡灵对话时，他却突然像 中了梦魇一般，感觉自己真在与已故的父亲交谈，精神恍惚之下不慎跌下舞台。从此再不登台。“不过这并不是我离开舞台的原因，真正原因是我感觉自己腹内空 空，什么都表达不出来了。”

（图为1989年刘易斯和朱迪·丹奇在舞台上表演《哈姆雷特》）

多情变色龙之情史：凌乱迷离

被上苍赋予迷人外表和浪漫内心的刘易斯，其情史与表演事业一样令人“瞠目结舌”。他与同样疯魔的法国女神伊莎贝尔·阿佳妮曾造就过影坛一段“金童玉 女”的佳话。两人的热恋始于1989年，美艳不羁的阿佳妮走在风一样神秘多情刘易斯的身边，看起来甜蜜而又驯服。但风流的刘易斯在美国拍戏期间总是绯闻频 出，阿佳妮甚至为了去美国追随他，不惜接拍《魔鬼双姝》，与水火不容的莎朗·斯通合作。

多情变色龙之情史：凌乱迷离

可是当阿佳妮怀上他的骨肉时，刘易斯与其分手，改和健身教练女友戴雅同居，阿佳妮只得独自生下并抚养他们的儿子加布里埃尔。据说1996年，刘易斯在 与阿瑟·米勒的爱女瑞贝卡·米勒结婚之前，给阿佳妮留了一张纸条：“我不想你最后一个知道”。不过随着年龄的增长，刘易斯和儿子的关系逐渐亲近起来。

（图为2004年刘易斯、阿佳妮以及他们的儿子共同出现在巴黎街头）

多情变色龙之情史：凌乱迷离

1995年，刘易斯的与当时的影坛玉女薇诺娜·赖德的二次合作（《 年代》）使得他们传出绯闻，赖德曾直言很仰慕刘易斯，这让当时赖德的情人约翰 尼·德普紧张了一阵子；刘易斯原本要和茱丽娅·罗伯茨合作演出《莎翁情史》，结果戏没合作成两人却开始了约会；刘易斯的绯闻情人名单上，还包括合作《布拉 格之恋》的朱丽叶·比诺什，大嘴美女朱莉娅·罗伯茨，以及天后麦当娜。正因如此，刘易斯一度拥有“欧洲情人”的雅号。

多情变色龙之婚姻：琴瑟和鸣

和才子佳人剧相似的是，当情场浪子厌恶漂泊之后，总会碰到一个清纯才女将其收服。1995年，丹尼尔前往美国拜会他深深崇拜的著名作家兼编剧阿瑟·米 勒丹尼尔-戴-路易斯简介，两人在书房讨论《 年代》的剧本时，米勒清丽脱俗的女儿丽贝卡·米勒进来了；刘易斯在她身上看到一种类其父亲的魅力光芒，并对她一见钟情。短短四周 时间，他们便定下终身，并于1996年正式完婚。

多情变色龙之婚姻：琴瑟和鸣

当时很多人都认为刘易斯娶丽贝卡不过是出于对阿瑟·米勒的崇拜，可是婚后这对鸳鸯却在爱尔兰的威克洛山过了五年安逸的生活，那期间他经常去乡村酒吧找乐子，经常骑摩托车出行，生活极为简朴。他们二人共育有2个儿子。

多情变色龙之婚姻：琴瑟和鸣

对于家里这样一位入戏过深的“神经质行为艺术家”，瑞贝卡都能容忍并且全力支持。她自己经常闷着家里写剧本，也做导演。2009年，瑞贝卡执导《皮帕·李的私生活》期间，木匠刘易斯自告奋勇揽下了片场的木工活。

多情变色龙之隐士：双重生活

刘易斯曾说“我一生都在研究‘避世’的学问”（a lifelong study of evasion），但同时又深知“如果不做演员，终生或将一事无成”。银幕上，他可以克服自我意识，完全变成另一个人，接受采访时，对于**和表演也是问 必答，但是私生活则半点也不肯透露，即便聊《九》这样的爱情片谈及初恋的感觉时，他微笑着拒绝描述自己的体会。

多情变色龙之隐士：双重生活

刘易斯同时拥有爱尔兰和英国双重国籍，但是他更喜欢父亲的故乡，清静、无人打扰的爱尔兰。他在都柏林郊区买下一大片房产，和妻儿过着田园生活。最近十 年内他只拍了3部片子，只选择学校暑假的长假期间外出工作，这样就可以保证能照顾两个孩子。不接片的大部分时间，他常窝在家里做手工活，他是一个非常出色 的鞋匠和木工。他也喜欢骑摩托车，是意大利车手Valentino Rossi的粉丝。

多情变色龙之隐士：双重生活

每次塑造一个角色都是用生命去表演，所以刘易斯一部戏拍下来总是元气大伤，要间隔数年才会接下另一个剧本。有人误会他是“清高傲慢”，但刘易斯自己解 释说：“我告诉自己千万不要连续工作，那种工作的欲望需要很长时间才可以重新被激发，就像是种地，你需要让土地休耕一段时间，我能意识到我的土地什么时候 又可以播种了。”

疯魔人生之终章：言论

Life comes first What I see in the characters, I first try to see in life（感受生活是最重要的 我在角色中体会到的东西 首先要在生活中去体验。）