为什么男性不能正常勃起

如果偶偶一回，并不能说明你已经有阳痿了，只能说你有阳痿的趋势，如果经常这样，那确定是有勃起功能问题了。

本着有问题解决问题，没问题预防问题的原则，建议你可以去药店医院买点

高级点的男性健康产品来用用，真有问题可以及时解决，如没问题可以预防以后出现问题。

这种情况，因以中医调理为主。不知道你门那边医院会给你用什么药，我们这里一般都是用

强肾壮根胶囊，连续用个三四周期即可。是专业产品，不是那些电视上、网络上的广告产品能比的。

1力量训练刺激睾酮分泌，睾酮分泌必然增强性欲，深蹲爱好者应该深有体会~

2过渡训练会合成大量皮质醇，皮质醇促分解代谢，你会嘘嘘的~

3健身和健美两回事，健美可能会采用有害身体的饮食或者训练方式，身体内环境恶化性功能差也是情理之中的。

4勃起强度和心血管系统有关，而有氧或者无氧练习均能改善心血管系统。

5从小白到健身，从健身到健美，一部分人会变得痴狂，审美也将集中与欣赏完美男人的肌肉，所以出现同性恋很正常……

6这方面我业余，因为我还比较正常，随便答答，分析个人看法而已。

7想好开始练了，可以关注古德体育官方微信，里面训练知识多多！

运动后，人的性欲一般会增强。但如果此时性欲变得强烈，那么他们并不抗拒持枪上马的冲动，反而会造成一定的身体健康影响。所以，为了身体健康，为了未来，还是要忍住冲动。

剧烈运动后不适合性生活。

运动可以促进雄激素分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持有非常重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，人体的新陈代谢会加快，会增加一种重要的激素——————肾上腺素。能影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋度，激发性欲。所以，运动后性欲增强是正常的。

但如果此时性欲高涨，就会有性生活，可能会对身体产生不良影响，比如身体疲惫或难以维持勃起。因为运动消耗了大量的蛋白质和睾酮，这是维持体力和勃起的物质基础。增加的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋度，但会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对勃起有一定的抑制作用。

运动后要适应身体的变化，适当转移注意力。比如听舒缓的音乐，及时补充营养，精神、气、神各方面都有充分的休息，然后做爱，可以分享鱼水之欢。

运动后不做爱是合理的。休息一段时间，养精蓄锐。然后，再次发生性关系的感受和感受，比运动后立即发生性关系的感受和感受要强烈得多。所以，运动之后，你要先休息，然后再投入到爱的海洋中。

除了剧烈运动，除了不适合性生活，还需要注意什么？

第一，不要蹲着休息。

这是很常见的做法。运动后觉得累了就蹲下或者坐下，以为可以省力休息。其实这是一种错误的做法：健身运动后如果马上蹲下休息，会阻碍下肢血液流动，影响血液循环，加深身体疲劳。严重时会出现重力休克。因此，每次运动后，要调整呼吸节奏，摆动手臂步行，做一些放松和调节活动，促进四肢血液回流到心脏，以还清“氧债”，加快体能恢复，消除疲劳。

第二，不要贪吃冷饮。

运动经常让人大汗淋漓，尤其是在夏天。随着大量水分的消耗，运动后总会有一种口渴、急需水的感觉。以年轻人为主，喜欢买点冷饮消暑解渴。但此时人体的消化系统仍处于抑制和功能低下的状态。如果大量吃冷饮降温解渴，容易引起肠胃痉挛、腹痛腹泻，诱发肠胃疾病。所以，运动后不要马上吃很多冷饮。可以少量加一些白开水或者盐水。

第三，不要降低体温。

运动时，体表血管扩张，体温升高，毛孔扩张，排汗增多。如果运动后立即走进空调房或在出风口打个盹，或用冷水打孔机降温，会使皮肤紧绷，停止出汗，导致体温调节等生理功能紊乱，免疫功能下降，引发感冒、腹泻、哮喘等疾病。

运动后吸烟，吸入肺部的空气中混有大量烟雾。一方面，除了降低氧含量，不利于还清“氧债”，难以消除身体的疲劳；另一方面，当人体吸入这种雾状空气时，会影响人体肺泡内的气体交换，出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕、运动后因供氧不足而疲劳等症状。