怎么炖乌鸡汤补气补血及制作方法

补血补气养血乌鸡汤是一道专归属于女士的营养汤，具备补血补气养血，补气补血的作用，特别是在合适女性生理期后食用。但此汤较补，不宜常常喝，成年人女士最好是每个月2次。

补血补气养血乌鸡汤做法一、原材料:乌骨鸡一个半、大枣十颗、干桂圆十颗、枸杞子十颗、生姜三片，小葱一段。

作法:烧开水，放些姜碎，把乌骨鸡放到里边泡一会，不必盖盖子，三分钟后捞起来清洗;紫砂煲放适度的水，倒两汤勺米酒，一茶匙盐拌和好;放乌骨鸡，大枣等全部原材料，煲三个钟头--五个钟头。

补血补气养血乌鸡汤做法二、食物：枸杞子40克，大枣20枚，姜片2片，乌骨鸡1只。

流程：将乌骨鸡清洗，褪毛、去内脏器官，放进开水中滚5分钟，捞出，自来水清洗，控干水。枸杞子用温开水浸湿，自来水清洗，控干水。大枣和姜片自来水清洗。红枣去核;刮掉姜皮，切2片。瓦锅内添加冷水，先用猛火对水开，随后放进以上原材料，等水再开，改成低火煲3钟头。

服用乌骨鸡能够 提升生理学功能、防衰老、强筋壮骨健骨。对预防骨质疏松、佝偻病、女性缺铁性贫血症等有显著作用。合适一切人体者，特别是在对气血虚血亏、肾精不足、肠胃不健的人实际效果更优。

补血补气养血乌鸡汤偶作法三、原材料：乌骨鸡、平菇、蟹味菇、米酒、食用盐、白砂糖适当、葱、蒜、姜。

作法：整鸡清洗，放水，淹过鸡就可以，放进姜、葱段。煮沸后，放米酒，添加一点点醋，除腥，也可以推动优质蛋白质充分发挥。平菇切成片，蟹味菇去根。文火煨烂，添加平菇和蟹味菇，放盐、糖。

作用：益气，养神健身，非常合适在早上喝。

1、用料：姜蒜泥；糖；大蒜；盐；生抽；鸡粉；葱；醋；芝麻。

2、清水放2片姜，3勺料酒煮开，放入鸡肉煮熟切好备用，姜蒜剁成泥放入碗中，再加入少许白芝麻，盐，糖，生抽2勺，醋1勺，鸡汤若干，搅拌均匀备用。葱末可以提前放酱料搅拌也可以浇好汁以后撒上。

3、把鸡肉摆盘，淋上调好的酱汁就可食用，想要更加入味可以上锅蒸5分钟。

板栗猪肚鸡汤的做法

1先把食材准备好。

2买回来的猪肚放入清水中揉搓1分钟,用刀刮干净内侧那层**的油脂。抓两把面粉,揉搓一分钟左右,再用清水洗净,重复一遍。

3把猪肚外侧翻过来,切掉猪肚上的油脂,再撒上两勺盐,揉搓一分钟左右,清洗干净,

4猪肚冷水入锅,拍一块姜放进去,焯水五分钟,再用温水洗一遍就很干净了

5两小时煲汤结束后,把猪肚捞起,晾至不烫手的时候,切成条再放回锅中。

6把红枣去核洗净和板栗一起放入锅中，再次选择煲汤键，设置煲汤时间半小时。

正能量加油心灵鸡汤有：

低头走路的人只看到大地的厚重，却忽略了高空的高远；抬头走路的人，只看到高空的广阔，却忽略了脚下的艰辛与险峻，我们既需要在一天里憧憬一年，更需要在一天里为充满希望的一年开始脚踏实地！早安！

把弯路走直的人是聪明的，因为找到了捷径；把直路走弯的人是豁达的，因为可以多看几道风景；路不在脚下，路在心里。早安，朋友！

如果不曾开始，永远不会抵达；别忘了答应自己的事，别忘记想去的地方；人生不设限，推自己一把，没有到不了的明天！早安！

世界是很大的，风景很美的，机会很多，人生很短，不要蜷缩在一小块阴影里，如果你的生活已处于低谷，那就，大胆走，因为你怎样走都是在向上，早安！

努力就是光，成功就是影，没有光那么你又是哪儿来影，时间会来敲门，岁月从来无声，若是你现在还会心动，还是会愤怒，还是会悲伤，那么也就请暗自去庆幸，你还年轻，当你不能再被感动，不能再被激怒，不会再流泪，你便会知道，为了成长，你失去了什么，早安！

每一件与众不同的绝世好东西，其实都是以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血，要么是汗，要么是大把大把的曼妙青春好时光，早安！

如果你不努力，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁；如果你不去改变，今天的你还是一年前的你，生活还会是一成不变，欣赏那些勇于尝试不安于现状的人，眼光放远，努力当下，收获未来！请相信，越努力，越幸运！早安！

生活，从来都不会辜负一个想要“变好”的人，当你每次品尝到努力后获得的一些惊喜，你的自尊与自信也会在这个过程中更加真实和坚挺。

别总是抱怨生活不够幸运，是你欠了生活一份努力，未来美不美，取决于你现在拼不拼！早安！

快乐活在当下，尽心就是完美。人生是一场美丽的梦，我们要给自己卸下生活的包袱，让自己满面春风。由于我们给了自己诸多不必要的包袱，所以我们错过了太多美妙的风景，失去了太多我们应该拥有的美好的回忆。

不管以后如何，我们都不应该抱怨自己的人生。生活如舟，摇摆不定；生活如麻，千丝万缕；生活如料，酸甜苦辣；生活如酒，纯而不腻；生活如竹，步步高升生活是，生下来，那样就活下去。百变的生活，如一的命，走哪条路，都是需要你坚持下去。

每个人一生的潜能就也只能够发挥4%，剩下的90%多都被隐藏在我们的自卑和自我否定内，跳出自我否定和不自信，不试一下你都不知道原来自己还可以这么优秀。早安！