健身感受作文400字

健身不仅可以让人身体强壮，还可以让人心情愉快，所以我喜欢健身，热爱健身。

不久前，爸爸买了一个锻炼腹肌的健身滚轮，我看到爸爸在那儿练，我也迫不及待地“玩”了起来，才玩了一会儿，感觉太累就懒洋洋地趴在床上。爸爸说：“才做了这么一下就放弃啦，堂堂男子汉，要有毅力，至少坚持做到10个才能达到锻炼的效果”。于是我咬紧牙关，一鼓作气地做了整整10个，虽然做完很累，浑身酸疼，但我觉得这是值得的`，只要经常锻炼就可以使自己变得强壮，身体才会棒棒的。

后来我在书上看到，健身对我们有很多好处呢：1、可以放松心情缓解我们的压力;2、可以强身健体;3、可以考验一个人的毅力。等等。

自从开始放寒假，我就一直在锻炼。不管天气是多么的寒冷，我每天都坚持跳绳踢毽子。现在我的身体很强壮，浑身的力气就像一头大力牛，什么都阻挡不了我，为此我感到非常的自豪。

健身的好处太多了，小朋友们，让我们一起去健身，锻炼出一身健康的体格来。

在我刚刚参加健身的时候，因为是第一次接触健身，教练给我的运动量也不是十分的足，但是也花费了我不少时间才完成。多了娃之后，我感觉到自己身体十分的放松，感觉状态也极佳。但是过了不久，我的肌肉开始感到一丝的酸痛，使得我行动起来非常不便，我认为这是一种十分酸爽的体验，但是我相信付出总是有回报的。

运动后的体会感言一句话

　运动后的体会感言一句话，现在越来越多的人喜欢运动，运动能够给人体带来很多的好处，在运动后很多人都会有一些感慨。下面就由我为大家解答一下运动后的体会感言一句话这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！

运动后的体会感言话1

　1、太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造同样需要去歌唱，去舞蹈去跑步

　2、运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺

　3、快乐奔跑在足球场，神飞扬，心欢畅中华健儿当自强，刻苦训练在球场，为国要争光踢走懒惰思想，将困难抛光，积极抢夺莫慌张，奋力拼搏把胜利者当世界足球日到了，祝中国足球走出亚洲，走向世界!

　4、一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉，速度并不快，有节奏地调整呼吸，五步一吸气五步一呼气，汗水滑落，湿透衣裳

　5、踏上跑道，是一种选择离弄起点，是一种勇气驰骋赛场，是一种胜利汗水淌过，泪水泡过，在太阳下发出光芒

　6、戒了烟，坚持在跑步，本意其实不在追求健康，而是努力去克服一些影响你意志的意念…

　7、不要因为一时懒惰和害怕，就拒绝一切锻炼自己能力的机会

　8、运动健身，重在科学，贵在坚持

　9、每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了

　10、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持顿餐

　11、跑步是一项坚持的`运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

　12、每天坚持跑步万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了

　13、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

运动后的体会感言话2

　1、丰收靠劳动，健康靠运动。

　2、发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。

　3、对于事物的每一种运动形式，必须注意它和其他各种运动形式的共同点。但是，尤其重要的是，成为我们认识事物的基础的东西，则是必须注意它的特殊点的，就是说，注意它和其他运动形式的质的区别

　4、锻炼健身是对疾病的最好预防。

　5、读书之于头脑，好比运动之于身体。

　6、电视莫看久，饭后百步走。

　7、刀越磨越亮，体越练越壮;想要身体壮，锻炼不能忘。

　8、大路不走草成窝，坐立不正背成驼。

　9、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

运动后的体会感言话3

　1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上

　2、要有一颗很热的心，一双冷若冰霜的眼，一双很勤劳的手，两条很忙的腿和一种很自由的心情

　3、跑步的过程，就是不断进取的过程跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排早晨，我去跑步

　4、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求

　5、我走得很慢!但我从不后退!!!

　6、自弃者扶不起，自强者击不倒

　7、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……

　8、不存在所谓的被迫，每个人都有机会选择，只要你愿意为之付出代价！

　9、让认识你的人受益，还不能算好；让不认识你的人也受益，那才是真好

　10、想要逃避总有借口，想要成功总有方法!不为失败找借口，要为成功找出路!

　11、在工作中，要学会对自己锁定的目标坚定不移

　12、什么叫工作，工作就是斗争，那些地方有困难有问题，需要我们去解决，我们是为着解决困难去工作去斗争的，越是困难的地方越是要去，这才是好同志