运动大量出汗后能喝大枣枸杞水吗?

能喝大枣枸杞水，因为大枣和枸杞对於运动後失去的红血球，水份和糖份有助益
1中医看法大枣和枸杞补气血：大出汗时会有一小部份运动後的红血球破坏，此时以中医的观念，红色食物如枸杞＋大枣能够担任补血的角色
补充中医观点:枸杞大枣茶，中医一般认为喝出好气色使面色红润、补气血。美容，皮肤白嫩，有光泽。枸杞大枣对睡眠，尿频，体虚的人来说能脸色红润而显年轻，好气色和健康。
2西医看法补水：而煮成水後喝下自然有补充身体大量出汗後缺水份的功能
3西医看法补糖份：枸杞＋大枣有微甜，糖份能补充运动後身体需要的血糖