60多岁还有一身肌肉的男明星你见过吗？

娱乐圈的明星们无论男女都非常注重身材管理，因此60多岁还一身肌肉的男明星不仅有，而且还不止一个。

任达华

虽然已经65岁，但是看起来完全不显老态，看着就像是才四十几岁的年轻人。任达华就发布过和妻子的正脸照片。照片里的任达华面容依然刚毅有力，头发上一点白丝都没有，戴着大墨镜就像是潮流达人一点都不服老。特别是肩膀上的块状肌肉最为吸睛，看起来十分健硕。

在很多的**中任达华给我们留下了经典的印象，今年他也已经65岁了，比赵本山还要大上两岁。但是从外形上来说，他依然给人的感觉是很年轻的，他的身材管理非常好，手臂肌肉线条像年轻人一样。这源自于他多年来不间断的运动。

张丰毅

他出演过很多的作品，如：1981年，参演老舍先生名著《骆驼祥子》而声名鹊起；1993年，与张国荣、巩俐主演《霸王别姬》；1996年，张丰毅凭借《和平年代》，获飞天奖优秀男演员奖等等。他的作品可以说给后人留下很多的教科书级别的角色，一直以硬汉的形象展示给众人，而他的身材真的可以说是娱乐圈中肌肉男代表。

从小就喜欢运动，而且热爱武术，今年他也已经64岁了。现在的他还经常泡在健身房里。俯卧撑，俯卧撑掰手腕都秒杀一众小鲜肉，尤其是在某综艺节目上的表现也让人目瞪口呆，让人赞叹姜还是老的辣。

对于健身越来越趋于年轻化，很多年轻人会利用下班的时间去健身房里打卡，都会花半个小时或一个小时时间的训练。健身其实对我们的解压和放松心情是起到很好的作用，特别是心情烦躁时多锻炼出一身汗后会心情舒畅很多。

现在人们越来越重视自己的健康，每天花几十分钟的时间去户外或健身房里训练，对于提高体能和增加身体的抵抗力有很大的帮助。

李子雄

当年在**中饰演了非常多的反派角色，他不俗的演技也让人记住了他。李子雄今年也已经61岁了。还是会把大把的时间放在健身上。在网上也会分享一些自己的健身经验。而且还号召粉丝们通过健身来拥有更加健康的体魄。

生活中他酷爱健身，还喜欢分享自己的健身照片以及健身经验，他希望自己的粉丝可以和自己一起来强健体魄。

感情上他有过一段失败的婚姻，如今第二任妻子有着回族第一美女的美称，也是一名演员，曾出演过《聊斋先生》、《少年包青天》、《精武英雄陈真》、《少林寺传奇》、《少林武王》、《活佛济公》等众多影视作品。

元华

香港七小福成员中，元华是比较低调的一位。谈不上有太大的成就，但也享有一定的知名度，对待工作的态度就是随缘，喜欢就做不喜欢就不做。现年70岁的元华与太太育有一子一女，如今儿子在加拿大银行工作，女儿在香港教书。

元华虽然直言已经退休，但是依然对身体保养有加，直言每天都有做运动，保持身材，事实上70岁的他依然能做到脱衣有肉，穿衣显瘦这个效果，近期在接受访问的时候他只穿了一件背心，还是看得出明显的身材线条，绝对是有锻炼的人才会有的体魄。

到了这个年纪还能保持这样的身材真的不容易，不夸张地说这身材要比很多30、40岁的男子都要强，果然是习武出身之人。事实上，如今元华每天都会坚持锻炼，爬山，慢跑这些都不算什么，最厉害的是他还能做倒立，从一分钟做起不断叠加，以考验自己的耐力，所以好身材不是养出来的，而是练出来的，70岁的元华也不例外。

何晟铭是一位非常出色的演员，在穿越剧《宫》里面与冯绍峰和杨幂搭戏，饰演腹黑又深情的四阿哥雍正，据说当时拍摄的时候是在夏天，演员顶着炎炎烈日还要穿着非常厚的戏服，所以很多演员都中暑了，但这其中不包括何晟铭，因为他平时就非常乐于健身，所以身体的素质非常好，俗话说身体是革命的本钱，要想好好演戏，就要有充足的精力与体力来应对一些突发事件，所以说现在很多明星都开始喜爱上了健身。例如何润东他的身体素质一直非常不错，经常去健身房做一些训练，在与陆毅合作的《英雄之战》中，何润东大秀身材，可以说非常的完美，而在此之后，何润东还出演了电视剧《马上天下》，并在剧中饰演陈三川，陈三川这个角色的年龄设定是不到18岁的，而当时的何润东已经40多岁了，可是即便如此他依然能够很好的演出18岁的效果，何润东之所以能够保养的这么好自然与常年累月的健身和保养息息相关。而何润东的好友郭品超也是一位健身达人，不但如此郭品超还有专门的健身教练职业资格证，这已经不能算是爱好了，从中不难看出郭品超对于健身的热爱程度，甚至还在何润东之上。说到热爱健身，怎么能少得了彭于晏呢？彭于晏小时候是一个体重偏胖的孩子，可是他非常励志不断的通过健身来改变自己，磨练自己，终于成为了我们现在所看到的男神。而在**《激战》中张家辉饰演彭于晏的师傅，他的一身肌肉也是长年累月健身所塑造的，若没有如此的体魄也很难担当彭于晏师傅的这个重任。其实不单很多男演员喜欢健身，有些女演员也是非常热爱健身的，例如张钧甯就是一个非常好的代表，身为高材生的她非常懂得劳逸结合，在闲暇之余都会跑到健身房里进行训练。

健身不但能带给我们一个非常好的身体，还能够延缓衰老、缓解疲劳与压力，让身体得到更好的放松，所以现在越来越多的明星们也热爱上了健身。

林芊妤。根据查询中国香港室内健身操达人相关资料显示，中国香港室内健身操达人有林芊妤。香港简称“港”，全称中华人民共和国香港特别行政区，位于中国南部、珠江口以东，西与澳门隔海相望，北与深圳相邻，南临珠海万山群岛。

娱乐圈有很多明星是健身达人，对于身材管理非常严格的娱乐圈，很多明星身体都有训练的痕迹在我看来，所有的健身明星中我最喜欢的有三个他们的身材重要痕迹既不夸张，又有线条的美感。分别是：王力宏 彭于晏 余文乐

一、王力宏

王力宏在所有的健身明星当中，身材并不算是最好，但是作为素食主义者的他来说，相对于之前的自己，已经有了一个质的飞跃，肌肉线条流畅。并且被很多的健美人士所夸奖过，由此可见，在健身这条路上，他付出了很多。不仅歌唱的好一流，而且身材也管理的很自然恰当。在身材管理上即使是素食主义者也没有放弃，素食主义者能保持到这个程度已经实属不易。

二、彭于晏

彭于晏是健身达人，不只是在游乐圈，在大众眼里都是非常明显的事实，对于很多的健身人士来说不一样的身材，就是目标。很多网友都调侃说彭于晏本身已经成为了一个帅气代名词。由此可见，他的健身成果是得到了大家的一致认可。他一直是健身人士眼中的标杆，身体的维度既不夸张又恰到好处。腹肌清晰可见，肌肉又是恰到好处的饱满。为了健身，他尝试过许多的运动，并且之前是比较壮硕，后来经过减肥再健身才有了现在的身材。

三、余文乐

余文乐现在的身材，已经不如当年的巅峰时刻，在巅峰时刻的时候，他仅仅用了11个月的时间就练出了肌肉。他的身体维度并不算大，这可能是跟他健身的时间并不长，和后面并不经常健身的原因有关。但是他的腹肌和人鱼线还是非常的明显，举手投足之间能够非常明显的看到肌肉的线条。

香港明星总是给人保养得更好的感觉，不仅因为他们更注重饮食，还因为他们大多热爱运动。与内地明星更喜欢在健身房锻炼不同，香港明星更喜欢户外运动。刘嘉玲住在香港时喜欢爬山，有时他一个人爬山，更多的时候他和三五个朋友一起爬山，频率很高。在上海，生活后，刘嘉玲将她的锻炼方式改为跑步。她过去常常展示她在黄浦江跑步的照片

当杨千嬅和老公丁子高刚在上海，定居时，刘嘉玲也邀请丁子高一起竞选。两个“沪漂”跑了9公里。这个运动量真的不是闹着玩的。刘嘉玲喜欢户外运动的事实让人们想起了一则关于她的旧闻。以前我在香港的时候，刘嘉玲和关之琳，富有的丈夫陈泰铭，约好去爬山。记者把照片给关之琳，看，关之琳回复媒体：“他们有没有想过别人的感受？”对此，刘嘉玲回应说，除了下雨，她每天都爬山，觉得关之琳有点敏感，因为她心情不好。

刘嘉玲住在香港时喜欢爬山

后来，关之琳和陈泰铭离婚了，但婚姻失败似乎并没有影响两位女明星之间的友谊。五年后，他们不仅不避嫌，还友好合影，似乎恢复了好朋友的关系。在胡杏儿有一个最好的朋友团体叫做“无聊俱乐部”，其成员包括胡定欣，黄智雯，姚子羚，李施嬅和胡蓓蔚。通常，他们都喜欢户外运动。难怪他们看起来都像三十出头，尽管他们已经四十多岁了(最年轻的黄智雯今年年底满四十岁)。

胡杏儿和李乘德，老公，带着他们的两个儿子一起去爬山。三儿子因为太小没在一起。胡杏儿也很真实。她拍照连口罩都没摘下来，从头到脚都裹得严严实实。两个孩子也不例外。据李乘德，说，胡杏儿一直忙于工作，所以他们已经很久没有一起爬山了。在工作日，李乘德经常和朋友一起爬山，所以他是一个登山者。

常运动的人看起来确实会年轻一些

他平时爬的山不是正规路线，而是看起来很难爬的山。光是看照片就让他有一种爬悬崖的感觉。李乘德不仅还爱爬崎岖的山，爬山的频率还很高，“飞檐走壁”他已经跟朋友爬过另一座山了，从白天爬到天黑足足七个小时。胡杏儿的好姐妹李施嬅在选择了踩水上单车作为庆祝，顺便在海上做瑜伽和冥想，真的是非常热爱运动才会有的选择了。

李施嬅在海上做瑜伽不是摆拍，因为她平时也经常锻炼，之前她在酒店隔离、在苏州旅行的时候，都有晒出过练瑜伽的照片。作为运动爱好者，李施嬅偶尔也会去爬山，看这山路，似乎是荒无人烟的地方。有时候很好奇港星们都去什么地方爬山，为什么照片总给人一种没人的感觉？难道这些山路都是比较偏僻或者非常规爬山的路径？

晨跑是一个很健康的运动

胡定欣也很爱运动，几年前她经常会跟“胡说八道会”除胡杏儿外的闺蜜以及TVB的男明星陈山聪、袁伟豪、谢东闵、胡诺言、王志安一起到户外跑步或者爬山，组成了“crazy runner”这个非正式组合，但后来不知道为什么，他们很少聚一起了。现在的胡定欣更喜欢在健身房里运动，如今她的手臂已经练出了非常好看的肌肉线条，看得出是个健身达人。

不得不感慨常运动的人看起来确实会年轻一些，只看照片的话，胡定欣哪里像40岁的人了？很多人都说过运动能让一个人保持精神充沛，并且延缓衰老，所以很多明星在花大价钱保养自己皮肤的同时，还会选择适当的运动，晨跑是一个很健康的运动，当今娱乐圈里，有很多明星都有晨跑的习惯，刘嘉玲就是一个热爱晨跑的人

刘嘉玲就是一个热爱晨跑的人

她在公园里晨跑的时候，就被网友偶遇过，只不过当时她戴着帽子包裹的太严实，实在是看不清她的脸。之前她在晨跑的时候又被粉丝偶遇了，这次的刘嘉玲，素面朝天，穿着普通的运动服，一开始还在很开心的跑着，看到有摄像机在拍她，她也是微笑致意。54岁刘嘉玲素颜晨跑，穿着接地气就像普通市民，但气质依旧出众啊。不过不少网友表示，岁月饶过了谁，我们的女神也老了，但是不得不说，刘嘉玲的这种生活方式还是很健康的。

别看刘嘉玲现在美人迟暮，年轻时的她可是秒杀现在一众网红脸，还记得她与周星驰合作的大内密探零零发，刘嘉玲当时脸上满满的胶原蛋白，五官虽算不上精致，可是极具分辨度。要知道很多明星在出席任何场合时都要带妆出镜来保持自己靓丽的形象，刘嘉玲也不例外，而且每次出镜，完美的妆容都能惊艳了众人。如今素颜的状态被公开，让人大跌眼镜，实际上，54岁的年龄能保持成刘嘉玲那个状态也实属不易，而且素颜的状态也更加的真实，不是吗？