健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院,免住宿费免终身复训报销路费,吃住训一体化全日制系统培训模式,每个月均安排考证,按照老师教的多加练习,通过率挺高的,考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分,详见如下:
(1)体能
1)男生:
初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次;
中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次
高级:俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次
2)女生
初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次
中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次
高级:俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒
(2)实操
1)初级
抗阻训练(46 分):
器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作
库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解(22 分),2 个抗阻训练的动作示范(各 9 分),其中,器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作,杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作,自重练习中抽取 1 个动作;在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护(6 分);
静力性伸展练习(32 分):
抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解(15 分)、1 个被动 伸展动作示范及讲解(17 分); (3)有氧运动(16 分):抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项;
考试时间:10 分钟。
(2)中级
1)抗阻训练
A 组抗阻训练(23 分):抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解;
B 组抗阻训练(21 分):抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解;
C 组抗阻训练(22 分):抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解;
2)PNF 伸展练习(13 分):
3)抽签完成 1 个动作示范及讲解;
4)泡沫轴练习(15 分):抽签完成 1 个动作示范及讲解;
5)考试时间:10 分钟。
(3)高级
1)按顺序进行下列四项考核:1动态伸展,2平衡,3灵敏,4爆发力;
2)考试时间:15 分钟。
3理论
(1)考核形式,无纸化考核(选择题100道;总分100分);
(2)参考书目《健身教练》第二版;
(3)考核时间,60分。
开健身房需要办理卫生许可证和营业执照。根据《个体工商户条例》,第二条 有经营能力的公民,依照本条例规定经工商行政管理部门登记,从事工商业经营的,为个体工商户。
第八条申请登记为个体工商户,应当向经营场所所在地登记机关申请注册登记。申请人应当提交登记申请书、身份证明和经营场所证明。
根据《卫生行政许可管理办法》。
第二条卫生行政许可是卫生行政部门根据公民、法人或者其他组织的申请,按照卫生法律、法规、规章和卫生标准、规范进行审查,准予其从事与卫生管理有关的特定活动的行为。
第六十六条 公民、法人或者其他组织未经卫生行政许可,擅自从事依法应当取得卫生行政许可的活动的,由卫生行政部门依法采取措施予以制止,并依法给予行政处罚;涉嫌构成犯罪的,移交司法机关追究刑事责任。
健身俱乐部的形式樤分为三种,第一种是在酒店内的健身房,一般都设有游泳池,但面积不大,价格相对较贵,而且人气不足,主要面向酒店客人。
第二种是面向中上层收入人群的会员制健身房,这里有先进的设备,周全的课程设置和强大的教练员班底,人气一般颇旺。第三种是大众健身俱乐部,硬件和软件水平相对较低,但人气非常足。
发展历程
健身俱乐部起源欧美。在当今欧美等发达的西方国家,健身已经不再是追求时尚,更重要的是获得健康,它己逐渐的成为人们生活中的一部分,成为生活必需品,健身运动已被越来越多的人所接受,在美国,每八人中就有一个在健身,也就是说美国共有3000多万人在健身。
据美国商业信息统计,美国的健身俱乐部在2001年增加了869家,从2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家,这使美国的健身俱乐部的数量在美国黄页中所占比率提升了51%。据估计2000年底美国的健身俱乐部将接近2万家。也就是说,在美国平均1万多人就拥有一家健身俱乐部。
关注
做健身教练是不是必须有证书?
全民健身政策深入实施,现在关注健身的人越来越多,更多人开始走进健身房锻炼,人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性,优秀的健身教练成为各大健身房争抢对象!现在很多新人想要从事健身教练职业,而证书无疑是大家最关心的问题,做健身教练是不是必须有证书呢,没有证书可以做教练吗?
作为新人首先要明白健身教练是做什么的
作为健身房和会员沟通的纽带,健身教练是健身房主要的盈利部门,优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能,更需要优秀的职业素质和良好的个人能力。不仅要指导会员健身,帮助会员实现健身目标,更要积极健康的引导会员养成良好的健身习惯!优秀的健身教练是个人综合能力的体现!
证书是什么呢
首先证书代表不了健身教练的能力,但证书又必须要考取。健身教练是健康产业,是传递健康的使者,可以说和健身会员的健康息息相关。其次健身行业的监管在进一步加强,现在你可以没有证书,但以后你必须有证书,为什么不趁着证书考试难度不高的时候考取证书呢?最后健身教练是技能行业,作为一名健身教练你需要一个可以证明自己身份的证书!
应该考取什么证书?
国内和健身教练相关的证书太多了,但只有一种证书是国家承认的,是由体育总局颁发的国家健身教练职业资格证书,也是健身教练后期必须考取的证书!证书分为初级、中级、高级和指导师四个级别!新人只能考取初级证书!
做健身教练不一定要有证书,这句话只适合现在,不适合以后,但无论何种证书都无法代表你的专业能力,而优秀的健身教练不仅要掌握专业技能,更需要提升各方面能力!
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